Durerile articulare sunt o problemă comună, mai ales pe măsură ce înaintăm în vârstă sau în perioadele reci ale anului. Înainte de era medicamentelor moderne, bunicii noștri apelau la remedii naturale, transmise din generație în generație, pentru a ameliora aceste neplăceri. Iată o selecție a celor mai eficiente remedii băbești care pot ajuta la reducerea durerilor articulare.
1. Comprese cu frunze de varză
Frunza de varză este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare și calmante.
Cum se folosește:
• Alege câteva frunze proaspete de varză și zdrobește-le ușor cu un sucitor, pentru a elibera sucul.
• Aplică frunzele direct pe articulația dureroasă și acoperă cu o folie alimentară, apoi cu un prosop.
• Lasă compresa să acționeze timp de 2-3 ore sau peste noapte.
2. Unguent cu untură și tătăneasă
Tătăneasa este o plantă renumită pentru capacitatea sa de a reduce inflamațiile și durerile, iar untura ajută la absorbția substanțelor active.
Cum se prepară:
• Amestecă 100 g de untură de porc (nesărată) cu 2-3 linguri de rădăcină de tătăneasă măcinată.
• Încălzește amestecul la foc mic timp de 10-15 minute, apoi strecoară și lasă-l să se răcească.
• Masează articulațiile dureroase cu unguentul obținut, de preferință seara.
3. Cataplasme cu cartof ras
Cartoful crud are efect antiinflamator și poate reduce umflăturile articulațiilor.
Cum se aplică:
• Rade un cartof crud și învelește-l într-o pânză curată.
• Aplică pânza pe zona afectată și fixeaz-o cu un bandaj.
• Lasă să acționeze timp de 30 de minute până la o oră.
4. Băi calde cu sare Epsom
Sarea Epsom este bogată în magneziu, care ajută la relaxarea mușchilor și la reducerea inflamațiilor.
Cum se face:
• Adaugă 1-2 căni de sare Epsom într-un lighean cu apă caldă.
• Ține articulația afectată în apă timp de 15-20 de minute.
• Repetă tratamentul de 2-3 ori pe săptămână.
5. Comprese cu oțet de mere
Oțetul de mere are proprietăți antiinflamatoare și stimulează circulația sângelui.
Cum se folosește:
• Amestecă 3 linguri de oțet de mere cu o cană de apă caldă.
• Înmoaie o cârpă curată în amestec și aplic-o pe articulație.
• Acoperă cu un prosop cald și lasă compresa să acționeze timp de 30-40 de minute.
6. Masaj cu ulei de ricin
Uleiul de ricin are proprietăți antiinflamatoare datorită conținutului său de acid ricinoleic.
Cum se aplică:
• Încălzește ușor 2-3 linguri de ulei de ricin.
• Masează articulația dureroasă cu mișcări circulare, timp de 10-15 minute.
• Pentru un efect mai puternic, înfășoară zona cu un prosop cald după masaj.
7. Ceaiuri antiinflamatoare (urzică, ghimbir și curcuma)
Urzica, ghimbirul și curcuma au efecte antiinflamatoare și pot ajuta la reducerea durerilor articulare.
Cum se prepară:
• Fierbe 1 lingură de frunze de urzică sau 1 linguriță de ghimbir/curcuma în 250 ml de apă.
• Lasă ceaiul să infuzeze timp de 10 minute, strecoară și consumă.
• Bea 1-2 cești pe zi pentru un efect continuu.
8. Alifia cu ardei iute
Capsaicina din ardeiul iute ajută la reducerea durerii prin blocarea semnalelor nervoase.
Cum se prepară:
• Amestecă o linguriță de pudră de ardei iute cu 2 linguri de ulei de măsline.
• Aplică amestecul pe zona dureroasă, dar cu atenție să nu îl folosești pe pielea sensibilă sau iritată.
• Lasă-l să acționeze câteva minute, apoi clătește cu apă caldă.
9. Tinctura de muguri de plop
Mugurii de plop conțin substanțe cu efect antiinflamator și calmant.
Cum se folosește:
• Masează articulațiile dureroase cu tinctură de muguri de plop, de 1-2 ori pe zi.
• Alternativ, poți adăuga câteva picături de tinctură într-o cremă neutră și să o folosești ca unguent.
Aceste remedii băbești sunt ușor de preparat și accesibile, însă pentru durerile persistente sau severe este recomandat să consulți un specialist. Aceste soluții tradiționale pot completa tratamentele moderne, aducând o alinare naturală durerilor articulare.
