Leușteanul este cunoscut mai ales pentru aroma sa intensă din ciorbe, dar puțini știu că, în trecut, era folosit ca plantă medicinală cu acțiune puternică în afecțiuni articulare. În satele românești, femeile puneau frunze și rădăcini de leuștean în băi calde pentru calmarea durerilor de oase, a reumatismului și a oboselii cronice. Această practică se baza pe efectele antiinflamatoare, diuretice și detoxifiante ale plantei, care se absorb rapid prin piele în timpul băilor. Astăzi, această utilizare a leușteanului este aproape uitată, dar studiile moderne vin să confirme înțelepciunea străveche.
Beneficiile băilor cu leuștean pentru reumatism
1. Calmarea inflamațiilor articulare
Leușteanul conține compuși cu proprietăți antiinflamatoare, precum ftalide, cumarine și uleiuri volatile. Acești compuși acționează prin reducerea nivelului de prostaglandine pro-inflamatoare din țesuturi. Băile cu leuștean permit absorbția transdermică a acestor substanțe, contribuind la reducerea inflamației locale. Efectul este vizibil mai ales în cazul durerilor de spate, genunchi sau șolduri. O baie cu leuștean după o zi de muncă fizică poate reduce rapid rigiditatea și senzația de presiune articulară.
2. Stimularea circulației periferice
Băile calde cu leuștean au un efect vasodilatator asupra capilarelor și arterelor de la nivelul pielii și articulațiilor. Acest efect stimulează circulația sângelui în zonele afectate de reumatism, contribuind la oxigenarea țesuturilor. Circulația îmbunătățită ajută la eliminarea mai eficientă a toxinelor și la reducerea edemelor. Este un sprijin important pentru persoanele cu membre reci, amorțeli sau senzație de înțepături la schimbările de temperatură. În plus, stimulează drenajul limfatic, ceea ce amplifică efectul detoxifiant.
3. Detoxifierea pielii și a țesuturilor profunde
Leușteanul este un diuretic natural, dar în contact cu pielea ajută și la detoxifierea prin transpirație. În timpul băii, porii se deschid, iar substanțele active din leuștean (în special uleiurile volatile) pătrund în piele și stimulează eliminarea toxinelor. Acest proces reduce tensiunea musculară și elimină reziduurile inflamatorii din jurul articulațiilor. Persoanele cu gută, artrită sau alte forme de reumatism acut pot observa o ameliorare a simptomelor după câteva băi. Detoxifierea susținută duce și la reducerea inflamației sistemice.
4. Efect relaxant și antistres
Mirosul intens și ușor picant al leușteanului are un efect calmant asupra sistemului nervos. Inhalarea vaporilor din băile cu leuștean reduce anxietatea și are efect sedativ ușor, favorizând somnul. În același timp, relaxarea musculară profundă poate ajuta în cazurile de contracturi sau dureri de natură neuro-musculară. Stresul cronic este un factor agravant al reumatismului, iar acest efect relaxant poate avea impact indirect pozitiv asupra durerilor articulare. O baie de 20–30 de minute poate înlocui cu succes un sedativ ușor sau o pastilă pentru somn.
5. Îmbunătățirea mobilității articulare
Prin reducerea inflamației și a durerii, băile cu leuștean contribuie la recăpătarea mobilității în articulațiile rigide. Persoanele cu poliartrită reumatoidă sau spondilită anchilozantă pot beneficia de o rutină săptămânală cu băi externe. Mobilizarea articulațiilor imediat după baie ajută la redarea funcționalității acestora. În combinație cu un regim alimentar antiinflamator și mișcare ușoară, efectele pot deveni vizibile în timp. Leușteanul devine astfel un aliat real în gestionarea simptomelor cronice fără efecte secundare medicamentoase.
Studiu recent: Activitatea antiinflamatoare și antioxidantă a leușteanului
Un studiu publicat în Journal of Ethnopharmacology (2023) a analizat compoziția fitochimică a extractelor de Levisticum officinale și activitatea biologică a acestora asupra modelelor inflamatorii. Cercetătorii au identificat peste 20 de compuși bioactivi, printre care ftalide (ligustilidă), acid cafeic, quercetină și camfor. Acești compuși au demonstrat un puternic efect inhibitor asupra enzimelor implicate în inflamație, precum COX-2 și 5-LOX.
Pe modele animale, extractul de leuștean a redus semnificativ inflamația indusă artificial, în comparație cu placebo. Efectele au fost comparabile cu cele ale unor antiinflamatoare nesteroidiene de sinteză, dar fără reacțiile adverse gastrice. De asemenea, s-a remarcat o scădere a markerilor inflamatori sistemici, precum interleukina-6 și TNF-alfa.
Studiul subliniază potențialul utilizării externe a leușteanului, mai ales sub formă de băi, ca alternativă naturală în terapia reumatismului. Autorii recomandă includerea acestei plante în fitoterapia actuală, inclusiv pentru uz extern, datorită biodisponibilității crescute prin piele. Acest tip de aplicare poate fi foarte eficient în tratamente complementare pentru artrită, osteoartrită și alte forme inflamatorii cronice.
Mod de preparare a băilor cu leuștean
Ingrediente:
-
2 mâini mari de frunze proaspete de leuștean (sau 3 linguri de plantă uscată)
-
1 litru de apă
Mod de preparare:
-
Fierbeți planta timp de 15 minute.
-
Lăsați să se infuzeze încă 10 minute cu capacul pus.
-
Strecurați și turnați lichidul în apa caldă din cadă sau într-un lighean pentru băi de picioare.
-
Stați în baie 20–30 minute.
Contraindicații
-
Leușteanul este contraindicat persoanelor alergice la plante din familia Apiaceae (țelină, păstârnac).
-
Femeile însărcinate ar trebui să evite băile cu leuștean, din cauza efectului ușor emenagog (stimulează menstruația).
-
Nu se recomandă în caz de răni deschise sau infecții cutanate.
-
Persoanele cu tensiune foarte mică ar trebui să evite băile fierbinți prelungite cu leuștean.
-
În cazul unor afecțiuni renale grave, utilizarea diureticelor naturale (inclusiv extern) trebuie făcută cu prudență și sub supraveghere medicală.
Surse:
-
Journal of Ethnopharmacology – Anti-inflammatory and antioxidant activities of Levisticum officinale extracts
-
ncbi.nlm.nih.gov – Phytochemical and pharmacological properties of Levisticum officinale
-
plants.usda.gov – Levisticum officinale profile
-
fitoterapia.net – Herbal treatments for rheumatic diseases