Cunoscută popular și ca „lipicioasa” sau „iarba lipitoare”, Galium aparine este o plantă medicinală europeană redescoperită în terapiile moderne datorită proprietăților sale detoxifiante și antiinflamatoare.
🌱 Compoziție chimică
Lipicioasa (Galium aparine) este bogată în:
- Iridoide (asperulozidă) – cu efect antiinflamator
- Tanini – acțiune astringentă și antiseptică
- Flavonoide – protecție antioxidantă
- Acid galic și acid citric – contribuie la detoxifiere
- Saponine – sprijină sănătatea rinichilor și ficatului
- Vitamina C – susține sistemul imunitar
⚙️ Mod de acțiune în organism
- Drenaj limfatic – stimulează circulația limfei și curățarea ganglionilor.
- Diuretic natural – elimină excesul de apă și toxinele prin urină.
- Detoxifiant hepatic și cutanat – susține ficatul și pielea în procesele de eliminare.
- Calmant pentru piele – recomandată în eczeme, psoriazis și acnee.
- Antitumoral ușor – studii in vitro arată potențial antiproliferativ datorită iridoidelor.
🧪 Studii relevante
- „Lymphatic herbs: a review of their traditional uses and modern evidence” (Journal of Herbal Medicine, 2018): evidențiază utilizarea tradițională a Galium aparine în drenaj limfatic, susținută de efectele sale diuretice și antiinflamatoare moderate.
- „Evaluation of the anti-inflammatory potential of Galium aparine extract” (Phytotherapy Research, 2016): extractul de ciumăfaie reduce nivelurile citokinelor proinflamatorii în modele celulare.
- „Galium species as potential sources of antitumor agents” (Frontiers in Pharmacology, 2019): indică prezența compușilor activi cu efect antitumoral în extractele alcoolice.
🍵 Rețete și mod de folosire
1. Ceai pentru drenaj limfatic
- 1 lingură plantă uscată la 250 ml apă clocotită.
- Infuzați 10-15 minute.
- Se bea dimineața și la prânz, timp de 3 săptămâni.
2. Tinctură
- Umpleți un borcan cu plantă proaspăt tocată, adăugați alcool de 40° până acoperiți complet.
- Lăsați 14 zile la întuneric, agitând zilnic.
- Se strecoară și se administrează 20 de picături de 2-3 ori/zi.
3. Cataplasmă pentru piele iritată
- Planta zdrobită se aplică direct pe zona afectată, acoperită cu tifon.
- Se lasă 30 minute, de 2 ori pe zi.
🧺 Recoltare și uscare
- Se recoltează în mai-iunie, în faza de creștere intensă.
- Se taie cu foarfeca părțile aeriene (tulpină și frunze).
- Se usucă la umbră, în strat subțire, pe hârtie sau sită, timp de 5-7 zile.
⚠️ Contraindicații
Deși este considerată o plantă valoroasă în fitoterapie, Lipicioasa trebuie utilizată cu precauție în anumite situații:
-
Alergii sau hipersensibilitate
Persoanele sensibile la plante din familia Rubiaceae pot dezvolta reacții alergice precum erupții cutanate, mâncărimi sau iritații digestive. -
Afecțiuni renale severe
Datorită efectului său diuretic puternic, lipicioasa poate accentua dezechilibrele hidro-electrolitice la persoanele cu insuficiență renală sau alte boli grave ale rinichilor. -
Sarcină și alăptare
Nu există suficiente studii privind siguranța utilizării acestei plante în timpul sarcinii și alăptării, așa că se recomandă evitarea consumului în aceste perioade. -
Tratament cu diuretice sau medicamente pentru tensiune
Planta poate potența efectul medicamentelor diuretice și antihipertensive, crescând riscul de hipotensiune, deshidratare sau scădere excesivă a potasiului. -
Intervenții chirurgicale
Din cauza efectului său diuretic și posibil influenței asupra coagulării (prin detoxifierea limfei), este indicat ca planta să fie evitată cu cel puțin 2 săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală. -
Copii sub 12 ani
Utilizarea plantei la copii nu este suficient studiată, astfel că administrarea trebuie făcută doar la recomandarea unui fitoterapeut sau medic. - Diabet sau tratament cu medicamente hipoglicemiante
Unele surse sugerează că lipicioasa ar putea reduce nivelul glicemiei prin efectul său detoxifiant și diuretic. Așadar, persoanele care urmează tratamente pentru diabet (inclusiv insulină sau antidiabetice orale) trebuie să o folosească cu prudență, pentru a evita episoadele de hipoglicemie. Se recomandă monitorizarea atentă a glicemiei și consultarea medicului înainte de utilizare.
✅ Alte beneficii observate
- Ajută în caz de retenție de apă și picioare umflate.
- Sprijină echilibrul hormonal prin susținerea eliminării excesului de estrogen.
- Utilizată și în caz de infecții urinare ușoare, ca adjuvant.
🔬 Surse:
- Lymphatic herbs: a review of their traditional uses and modern evidence, Journal of Herbal Medicine, 2018
- Evaluation of the anti-inflammatory potential of Galium aparine extract, Phytotherapy Research, 2016
- Galium species as potential sources of antitumor agents, Frontiers in Pharmacology, 2019
- Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects (2nd edition), CRC Press
- Plante medicinale de la A la Z, Maria Treben