Păducelul (Crataegus monogyna sau Crataegus laevigata) este una dintre cele mai prețuite plante medicinale pentru sănătatea cardiovasculară. În viziunea renumitului fitoterapeut academician Ovidiu Bojor, păducelul ocupă un loc de cinste în regimul de întreținere a inimii și a circulației, fiind folosit de secole pentru întărirea mușchiului cardiac, reglarea tensiunii arteriale și calmarea sistemului nervos.
❤️ Beneficiile păducelului
1. Cardiotonicul natural al inimii obosite
Păducelul acționează direct asupra mușchiului cardiac, îmbunătățindu-i forța de contracție fără a produce aritmii sau stres suplimentar asupra inimii. Aceasta este una dintre cele mai importante acțiuni – confirmată și de studii moderne – care îl recomandă în insuficiență cardiacă ușoară până la moderată.
📚 Potrivit lui Ovidiu Bojor, păducelul „întărește inima fără a forța ritmul acesteia” și poate fi folosit preventiv sau complementar în tratamentele alopate.
2. Reglează tensiunea arterială (hipotensor ușor)
Prin dilatarea vaselor de sânge periferice, păducelul contribuie la scăderea presiunii arteriale. Această acțiune este importantă pentru persoanele cu hipertensiune arterială de cauză nervoasă sau de stres.
💡 Bojor subliniază că păducelul este eficient în special „la vârstnici sau persoane agitate, cu tensiune oscilantă”.
3. Îmbunătățește circulația sangvină coronariană
Prin vasodilatație și reducerea rigidității vaselor, păducelul crește fluxul de sânge către mușchiul inimii, prevenind ischemia. De aceea este util în angină pectorală, palpitații și senzația de apăsare în piept.
4. Antioxidant puternic – protecție împotriva îmbătrânirii vasculare
Flavonoidele din păducel combat radicalii liberi care contribuie la deteriorarea vaselor de sânge și la apariția plăcilor de aterom. Astfel, planta are un efect protector împotriva aterosclerozei.
5. Echilibrant nervos
Prin acțiune sedativă ușoară, păducelul reduce stările de agitație, anxietate și insomnie. Are efect calmant asupra sistemului nervos vegetativ, care influențează în mod direct ritmul cardiac.
🍵 Rețete originale recomandate de Ovidiu Bojor
1. Ceai calmant pentru inimă și somn liniștit
🫖 Ingrediente:
- 10 g flori și frunze de păducel
- 10 g flori de tei
- 10 g lavandă
- 10 g talpa-gâștei
📌 Mod de preparare:
Se amestecă plantele uscate. Se infuzează 1 lingură la 250 ml apă clocotită, timp de 10–15 minute. Se bea seara, cu înghițituri rare.
👉 Efecte: stabilizează ritmul cardiac, induce somn natural, reduce tensiunea arterială.
2. Tinctura de păducel (formula simplă)
🧪 Ingrediente:
- 20 g flori și frunze de păducel
- 100 ml alcool alimentar de 60–70°
📌 Mod de preparare:
Se lasă la macerat 10 zile într-un recipient închis. Se filtrează și se păstrează în sticlă închisă la culoare.
Administrare: 10–15 picături în puțină apă, de 3 ori pe zi, înainte de mese.
Nota lui Bojor: Poate fi combinată cu tinctură de talpa-gâștei și vâsc pentru un efect sporit.
3. Ceai „Sănătatea inimii” (formulă compusă adaptată)
🌿 Ingrediente:
- 30% frunze și flori de păducel
- 20% talpa-gâștei
- 20% vâsc
- 15% flori de tei
- 15% lavandă
📌 Mod de preparare:
1 lingură la 250 ml apă, infuzie 10 minute. Se beau 2–3 căni/zi.
👉 Recomandat pentru: tensiune oscilantă, bătăi neregulate ale inimii, stres emoțional.
⚠️ Contraindicații și precauții
- Nu se administrează fără aviz medical persoanelor aflate sub tratament cu digitalice, beta‑blocante sau anticoagulante.
- Nu este recomandat în sarcină și alăptare.
- Se evită supradozarea – poate provoca scăderea bruscă a tensiunii sau somnolență excesivă.
❗ Bojor subliniază importanța tratamentului moderat și asociat cu stil de viață echilibrat.
Recomandarea holistică a lui Ovidiu Bojor
„Sănătatea inimii nu depinde doar de plante. Este rezultatul unui echilibru între trup, suflet și minte”, spunea Bojor. De aceea, recomandă și:
- Regula celor 3 x 8: 8 ore de muncă, 8 de odihnă activă și 8 de somn profund
- Mese ușoare și mâncare conștientă – mestecat lent, fără grăbire
- Plimbări zilnice în aer liber și renunțarea la stresul inutil
📚 Surse
- Ghidul plantelor medicinale şi aromatice, Ovidiu Bojor
- Plante și sănătate, Ovidiu Bojor & Elena Bojor
- Dacia Plant – „Păducelul, un cardioton tonic natural pentru inimă”