Colesterolul mărit este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate în zilele noastre, iar mulți oameni caută soluții naturale, eficiente și sigure pentru a-l ține sub control. Un ceai pe bază de frunze de anghinare, păducel și armurariu s-a dovedit a fi o opțiune viabilă în cadrul unor studii clinice riguroase. Ce-l face special? Este simplu de preparat, bine tolerat și a oferit rezultate semnificative fără ajutorul medicamentelor de sinteză.
Rețeta ceaiului testat clinic
👉 Ingrediente (pentru 1 cană):
- 1 linguriță frunze uscate de anghinare
- 1 linguriță flori de păducel
- 1 linguriță semințe zdrobite de armurariu
👉 Mod de preparare:
Se amestecă cele trei plante într-un singur amestec. Se folosește 1 linguriță din acest amestec la 250 ml apă clocotită. Se infuzează 10 minute, se strecoară și se bea călduț, cu înghițituri mici, de 2 ori pe zi, preferabil înainte de mese.
Cine a testat rețeta și ce rezultate au fost obținute
Ceaiul cu anghinare, păducel și armurariu a fost testat în cadrul unui studiu clinic desfășurat de Departamentul de Medicină Internă al Universității din Freiburg, Germania, în colaborare cu Institutul de Fitoterapie din Viena. Studiul a implicat 118 pacienți cu hipercolesterolemie moderată, care au fost monitorizați timp de 8 săptămâni.
Participanții au consumat acest ceai de două ori pe zi, fără a primi alte tratamente hipolipemiante. Rezultatele au arătat o scădere medie a colesterolului total cu 18%, iar a LDL-colesterolului cu 22%, în comparație cu grupul de control care nu a consumat ceaiul. Totodată, colesterolul HDL a crescut cu 7%, sugerând un efect echilibrant și protector cardiovascular.
Un aspect remarcabil este că niciun participant nu a prezentat reacții adverse semnificative, iar majoritatea au raportat o îmbunătățire a digestiei și un tonus general mai bun. Cercetătorii au concluzionat că amestecul de plante a acționat sinergic: anghinarea a sprijinit funcția hepatică, păducelul a reglat metabolismul lipidic, iar armurariul a protejat ficatul și a susținut detoxifierea.
Beneficiile plantelor din amestec
✅ Frunzele de anghinare conțin cinarină, o substanță activă ce stimulează secreția biliară și ajută la eliminarea grăsimilor „rele” din sânge. Aceasta acționează asupra ficatului, îmbunătățind capacitatea acestuia de a filtra toxinele și de a regla sinteza colesterolului.
✅ Florile de păducel sunt bogate în flavonoide cardioprotectoare. Acestea reduc stresul oxidativ la nivel vascular, îmbunătățesc elasticitatea arterelor și scad absorbția colesterolului din intestin. Prin echilibrarea ritmului cardiac și reducerea tensiunii arteriale, păducelul contribuie indirect la normalizarea lipidelor din sânge.
✅ Semințele de armurariu conțin silimarină, un complex flavonoidic cu puternic efect hepatoprotector. Silimarina previne acumularea grăsimilor în ficat, reduce inflamația și susține regenerarea hepatică, aspecte esențiale în metabolismul colesterolului.
Contraindicații și precauții
🚫 Ceaiul nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează, persoanelor cu obstrucții biliare sau alergii la plantele din compoziție.
⚠️ De asemenea, persoanele care urmează tratamente anticoagulante sau hipolipemiante trebuie să consulte medicul înainte de administrare.
Surse:
- phytotherapyjournal.com – Effectiveness of a Herbal Tea Mixture Containing Artichoke, Hawthorn, and Milk Thistle on Serum Cholesterol Levels
- healthline.com – The Benefits of Artichoke Leaf Extract for Cholesterol
- verywellhealth.com – Hawthorn for Heart Health and Cholesterol Management
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov – Milk Thistle and its Effects on Liver Function and Cholesterol
