Beneficiile de sanatate ale fructelor de papaya includ o digestie mai buna, menstruatie regulata, imunitate mai puternica, promovarea sanatatii inimii si multe altele.
Papaya este bogat in substante nutritive antioxidante, cum ar fi carotene, flavonoide si vitamina C, precum si vitamina B, acid folic si acid pantotenic. Este, de asemenea, o sursa buna de fibre si minerale, cum ar fi magneziu. Impreuna, aceste substante nutritive ajuta la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare si protejeaza impotriva cancerului de colon.
Prezenta papainului, o enzima digestiva superioara, imbunatateste digestia prin descompunerea proteinelor, curatand astfel sistemul digestiv. Daca proteina nu este digerata corespunzator aceasta poate provoca artrita, constipatie, diabet zaharat, hipertensiune arteriala sii alte conditii.
Este benefic persoanelor care incearca sa piarda in greutate intr-un mod natural si sanatos.
Acest fruct este eficient pentru uciderea viermilor intestinali, aparand astfel de infectiile si complicatiile asociate cu acestia.
Cercetatorii au descoperit ca fructul papaya este eficient impotriva cancerului mamar, pancreasului si altor tipuri de cancer. Acestea au castigat credibilitate si au fost folosite in multe medicamente pentru puterile sale anticanceroase.
Este un agent de revitalizare, motiv pentru care este utilizat in multe produse cosmetice. De asemenea, este folosit de multe femei pentru masca faciala. Acesta elimina celulele moarte si purifica pielea. Proprietatile benefice si enzimele de vindecare ajuta la tratarea arsurilor solare si a pielii iritate. Poate fi utilizat si pentru tratarea afectiunilor cutanate, cum ar fi eczema, psoriazis, etc.
Semintele acestui fruct sunt bune pentru o inima sanatoasa. Avand trei vitamine puternice antioxidante, si anume A, C si E, inseamna ca este benefic pentru ateroscleroza si boli cardiace. Prezenta fitonutrientilor contribuie la prevenirea oxidarii colesterolului in organism.
Pulpa acestui fruct poate fi folosita ca o masca pentru a trata acneea. O dieta care include papaya va ajuta la vindecarea afectiunilor la nivel intern cat si extern.
Enzimele prezente in papaya reduc inflamatia in diferite parti ale corpului.
Cand celulele oculare sunt degenerate, aceasta poate duce la o vedere incetosata si poate provoca orbirea. Acesta este o boala legata de varsta, iar consumul regulat de papaya este benefic pentru reducerea riscului de dezvoltare a acestei boli. La fel ca si morcovii, ajuta la imbunatatirea vederii datorita prezentei beta-carotenului.
Prezenta folatului, vitaminei C si E, promoveaza digestia si creaza un efect tonic in stomac si intestine. Fibrele obtinute din fructe ajuta la cresterea miscarilor intestinale.
Este eficient impotriva artritei reumatonoide si a osteoartritei. Una dintre enzimele gasite in papaya, numita chimopapain, are un efect semnificativ asupra controlului acestor boli.
Cercetarile au dovedit ca antioxidantii prezenti joaca un rol in imbunatatirea imunitatii.
Atentie! Acest fruct este clasificat ca fiind daunator in timpul sarcinii. Latexul, prezent in concentratii mari provoaca contractii uterine care ar putea duce la avort. Consumarea in cantitati mari poate provoca un efect laxativ puternic in intestine.