Uleiul de cocos este o soluție utilă pentru o varietate de probleme, de la îngrijirea rănilor până la sănătatea gurii. În timp ce uleiul de nucă de cocos nu este un panaceu, este cu siguranță util pentru menținerea unei igiene optime a gurii în următoarele moduri:
1. Uleiul de cocos are proprietăți anti-bacteriene
Uleiul de cocos este alcătuit în cea mai mare parte din trigliceride cu lanț mediu (TLM), care au o mulțime de beneficii pentru sănătate. Unul dintre cele mai utile TLM-uri din uleiul de cocos este acidul lauric. Acidul lauric poate distruge bacteriile dăunătoare, ciupercile și virusurile din corpul uman.
Prezența bacteriilor dăunătoare în gură poate provoca carii dentare și boli ale gingiilor. Aceste bacterii sunt ușor absorbite în fluxul sanguin și pot provoca inflamații în alte zone ale corpului. Studiile științifice au arătat că acidul lauric – găsit în uleiul de cocos – este excepțional de eficient în uciderea acestor agenți patogeni.
Clătiți gura câteva minute cu ulei de nucă de cocos.
Acest lucru poate reduce inflamația, iritarea și preveni infecțiile bacteriene. La fel ca apa de gură, uleiului elimină particulele de alimente dintre dinți și ucide bacteriile dăunătoare.
Scuipați uleiul la coșul de gunoi deoarece acesta se poate solidifica în scurgerea chiuvetei.
Nu înghiți niciodată uleiul de nucă de cocos după ce v-ați clătit în gură – este plin de bacterii.
2. Uleiul de cocos nu ustură ca apa de gură
În timp ce majoritatea oamenilor nu au probleme cu utilizarea apei de gură, alții au. Pentru unii oameni, chiar și apa de gură fără alcool este prea puternică. Pentru cei care nu se pot împăca cu gustul sau puterea apei de gură, uleiul de cocos reprezintă o alternativă excelentă.
Deși uleiul de nucă de cocos nu ustură ca apa de gură, ar putea dura ceva timp să te obișnuiești cu textura. Are o textură uleioasă, dar nu vă va lăsa în gură senzația de ulei. Dacă textura reziduului vă deranjează, spălați-vă dinții după aceea.
Uleiul de cocos este excelent împotriva bolilor gingivale, dar nu înlocuiește curățarea regulată a dinților.
3. Uleiul de cocos poate preveni cariile dentare
Acidul lauric din uleiul de cocos ucide Streptococcus mutans și Lactobacillus , două grupuri de bacterii care cauzează cariile dentare.
Apa de gură conține un ingredient numit clorhexidină, care este folosit pentru a ucide bacteriile. Cu toate acestea, mai multe studii sugerează că uleiul de cocos este la fel de eficient în uciderea bacteriilor. Menținerea acestor grupuri de bacterii sub control este esențială pentru prevenirea cariilor dentare.
4. Folosește o pastă de dinți cu ulei de cocos
Când oamenii fac pastă de dinți acasă, uleiul de cocos este de obicei un ingredient principal. Uleiul de nucă de cocos este un ulei purtător excelent în multe scopuri, iar pasta de dinți nu face excepție.
👉 Rețetă:
– ½ cană de ulei de cocos
– 2 linguri bicarbonat de sodiu
– 10 picături de ulei esențial de mentă
Încălziți toate ingredientele într-o tigaie la foc mic și amestecați până obțineți o pastă. Aveți grijă să nu folosiți prea mult ulei esențial, deoarece nu este recomandat să fie ingerat. La fel ca pasta de dinți cumpărată din magazin, asigurați-vă că nu o înghițiți și clătiți bine gura după aceea.
5. Uleiul de cocos poate reduce inflamația și iritarea gingiilor
Mulți oameni raportează o reducere sau eliminare a inflamației și iritării gingivale după ce au folosit ulei de cocos timp de câteva zile sau câteva săptămâni. Acest rezultat este susținut și de cercetări științifice. Dacă sunteți dispus să încercați, puteți vedea aceleași rezultate.
Uleiul de cocos este un supliment excelent pentru orice rutină de igienă dentară.
Uleiul de cocos nu înlocuiește nevoia de a vizita un dentist, dar adaugă multe avantaje igienei dumneavoastre dentare.
Cel mai bun mod de acțiune este să vă curățați dinții în mod regulat, să folosiți ața dentară zilnic, să vă spălați cel puțin de două ori pe zi și să folosiți ulei de cocos pentru a ucide bacteriile rămase în urmă.