recoltare plante medicinale

Cum și când se culeg rădăcinile de păpădie pentru consum

by Natura Vindecătoare 9 aprilie 2026

Rădăcina de păpădie este una dintre cele mai valoroase părți ale plantei, dar momentul și modul în care este culeasă pot face diferența între un remediu eficient și unul lipsit de potență. Mulți o folosesc fără să știe când este cu adevărat potrivită pentru recoltare sau cum trebuie pregătită corect pentru consum. În acest articol, veți descoperi pașii esențiali, explicați clar, pentru a obține o rădăcină de calitate.

🌱 Ce trebuie să știți despre păpădie

Păpădia (Taraxacum officinale) este o plantă perenă, răspândită aproape peste tot, de la câmpii până la zone urbane. Rădăcina acesteia este partea care concentrează cele mai multe substanțe active în anumite perioade ale anului, motiv pentru care momentul recoltării este esențial.

⏳ Când se culeg rădăcinile de păpădie

Momentul optim este determinat de ciclul natural al plantei, nu de sezonul în sine.

✔️ Primăvara devreme (martie – aprilie)

Planta își concentrează energia în rădăcină înainte de înflorire
Rădăcina este bogată în principii active și mai ușor de extras
Gustul este mai puțin amar

✔️ Toamna târziu (octombrie – noiembrie)

Substanțele nutritive revin în rădăcină după uscarea părții aeriene
Rădăcina devine mai groasă și mai concentrată
Este considerată perioada ideală pentru remedii

⚠️ Evitați recoltarea vara

Planta își consumă resursele pentru flori și semințe
Rădăcina este mai slabă din punct de vedere terapeutic

🌿 Cum se culeg corect rădăcinile

Recoltarea corectă influențează direct calitatea produsului final.

✔️ Alegeți locuri curate

Departe de drumuri, pesticide sau zone poluate

✔️ Folosiți unelte potrivite

O lopățică sau cuțit de grădină
Săpați adânc pentru a scoate rădăcina întreagă

✔️ Curățare imediată

Îndepărtați pământul fără a deteriora rădăcina
Spălați rapid în apă rece

✔️ Tăiere și pregătire

Tăiați rădăcina în bucăți mici
Îndepărtați părțile deteriorate

📊 Diferența între perioadele de recoltare

Caracteristică	Primăvară 🌸	Toamnă 🍂
Concentrație substanțe	Ridicată	Foarte ridicată
Gust	Mai blând	Mai amar
Dimensiune rădăcină	Medie	Mare
Utilizare	Ceaiuri ușoare	Remedii concentrate

🍵 Cum se prepară pentru consum

După recoltare, rădăcina trebuie pregătită corect pentru a fi utilizată.

✔️ Uscare

Se lasă la aer, într-un loc bine ventilat
Evitați soarele direct

✔️ Păstrare

În borcane de sticlă sau pungi de hârtie
Loc uscat și răcoros

✔️ Decoct (rețetă standard)

🟢 1 linguriță de rădăcină uscată
🟢 250 ml apă
🟢 Fierbere: 10 minute
🟢 Se strecoară și se consumă cald

✅ Beneficiile rădăcinii de păpădie

1️⃣ Susține funcția ficatului
Rădăcina de păpădie stimulează producția de bilă și ajută ficatul să proceseze mai eficient substanțele din organism. Acest proces este esențial pentru eliminarea toxinelor și menținerea echilibrului metabolic. Prin stimularea secreției biliare, digestia grăsimilor devine mai eficientă. De asemenea, contribuie la reducerea senzației de greutate după mese. În timp, utilizarea regulată poate susține regenerarea celulelor hepatice.

2️⃣ Sprijină digestia
Substanțele amare din rădăcină stimulează secrețiile gastrice, ceea ce ajută la o digestie mai rapidă și mai completă. Acest efect este util în cazurile de balonare sau digestie lentă. Prin activarea enzimelor digestive, organismul valorifică mai bine nutrienții din alimente. De asemenea, poate reduce disconfortul abdominal. Este utilă în special după mese copioase.

3️⃣ Efect diuretic natural
Ajută la eliminarea excesului de apă din organism, susținând funcția rinichilor. Acest efect contribuie la reducerea retenției de lichide. Spre deosebire de alte diuretice, nu duce la pierderi semnificative de potasiu. Favorizează eliminarea toxinelor prin urină. Este utilă în perioadele de retenție de apă.

4️⃣ Susține echilibrul glicemic
Poate ajuta la menținerea unui nivel stabil al glicemiei prin influențarea metabolismului glucidelor. Fibrele din rădăcină contribuie la absorbția lentă a zaharurilor. Acest lucru reduce fluctuațiile bruște ale glicemiei. Este utilă în dietele de control metabolic. Poate susține sensibilitatea la insulină.

5️⃣ Contribuie la detoxifiere
Prin susținerea ficatului și rinichilor, ajută la eliminarea substanțelor nedorite din organism. Acest proces este esențial pentru menținerea sănătății generale. Poate susține claritatea pielii și nivelul de energie. Detoxifierea nu este un proces rapid, ci unul gradual. Rădăcina de păpădie sprijină acest proces în mod natural.

⚠️ Contraindicații și precauții

❗ Alergii la plante din familia Asteraceae
Persoanele sensibile la plante precum mușețelul sau ambrozia pot avea reacții alergice. Acestea pot include erupții cutanate sau disconfort digestiv. Este recomandat testul în cantitate mică înainte de utilizare regulată.
❗ Afecțiuni biliare (litiază biliară)
Stimularea secreției de bilă poate provoca colici în cazul existenței pietrelor la fiere. În aceste situații, utilizarea fără aviz medical poate fi riscantă.
❗ Tratament medicamentos
Poate interacționa cu diureticele, anticoagulantele sau medicamentele pentru diabet. Ajustarea dozelor poate fi necesară. Consultați medicul înainte de utilizare.
❗ Sarcină și alăptare
Nu există suficiente studii care să confirme siguranța în aceste perioade. Se recomandă evitarea sau utilizarea doar la recomandarea specialistului.
❗ Probleme digestive sensibile
Poate irita stomacul la persoanele cu gastrită sau ulcer. Administrarea trebuie făcută cu precauție.

🔍 Știați că…

🌿 Rădăcina de păpădie era folosită ca înlocuitor de cafea în perioadele de criză
🌿 Poate fi prăjită pentru a obține o băutură cu aromă similară cafelei
🌿 Este una dintre cele mai studiate plante pentru susținerea ficatului
🌿 Toate părțile plantei sunt comestibile
🌿 Crește spontan fără a necesita cultivare

📚 Surse

National Center for Biotechnology Information – Dandelion (Taraxacum officinale) and its effects on liver function
Journal of Ethnopharmacology – Traditional uses and pharmacological properties of dandelion
Medical News Today – Health benefits of dandelion root
Healthline – Dandelion root: Uses, benefits, and side effects

9 aprilie 2026 0 comentarii

Cum și când se culege coada-șoricelului pentru uz terapeutic

by Natura Vindecătoare 21 martie 2026

Coada-șoricelului este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale din flora spontană, însă modul în care este culeasă influențează direct calitatea și eficiența ei. Mulți o folosesc fără să știe când este momentul optim sau ce parte a plantei trebuie aleasă. Diferențele aparent mici din timpul recoltării pot schimba complet rezultatul final al preparatelor. În continuare, veți descoperi exact pașii corecți și detaliile esențiale care fac diferența.

🌿 Ce este coada-șoricelului și cum o recunoașteți

Coada-șoricelului (Achillea millefolium) este o plantă perenă, ușor de identificat datorită frunzelor fine, asemănătoare cu niște pene, și florilor albe sau roz pal, dispuse în buchete plate. Crește frecvent pe marginea drumurilor, în pajiști și zone nepoluate.

✔️ Mirosul este ușor amar și aromat
✔️ Frunzele sunt foarte fin divizate
✔️ Florile formează un „platou” compact

📅 Când se culege coada-șoricelului

Momentul recoltării este esențial pentru a obține efect maxim din plantă.

✔️ Perioada optimă:

Mai – august (în funcție de zonă și climă)

✔️ Momentul zilei:

Dimineața, după ce s-a ridicat roua
Evitați recoltarea pe ploaie sau umezeală

✔️ Stadiul plantei:

În plină înflorire (când majoritatea florilor sunt deschise)

✔️ Condiții importante:

Alegeți zone curate, departe de drumuri circulate sau terenuri tratate chimic

✂️ Cum se culege corect

Pentru uz terapeutic, modul de recoltare influențează concentrația substanțelor active.

✔️ Ce se recoltează:

Partea aeriană: flori + frunze + tulpină superioară (aprox. 20–30 cm)

✔️ Cum se taie:

Cu foarfecă sau cuțit, nu se smulge planta
Se evită deteriorarea rădăcinii

✔️ Selectarea plantei:

Se aleg doar plante sănătoase, fără pete sau insecte

✔️ Depozitare temporară:

În coșuri aerisite, nu în pungi de plastic

🌬️ Uscarea și păstrarea

După recoltare, uscarea corectă este la fel de importantă ca momentul culegerii.

✔️ Uscare:

În strat subțire, la umbră
În loc aerisit, fără lumină directă

✔️ Timp de uscare:

5–10 zile, în funcție de condiții

✔️ Păstrare:

În borcane de sticlă sau pungi de hârtie
Ferit de lumină și umezeală

📊 Componente active principale

Componentă	Rol principal
Uleiuri volatile	susțin procesele interne
Flavonoide	contribuie la echilibru și protecție
Taninuri	acțiune astringentă
Substanțe amare	stimulează procese digestive

🌿 Beneficiile cozii-șoricelului

1️⃣ Susținerea digestiei

Coada-șoricelului este cunoscută pentru efectul său asupra digestiei, stimulând secrețiile gastrice și favorizând descompunerea alimentelor. Aceasta ajută la reducerea senzației de balonare și disconfort abdominal. Prin stimularea bilei, contribuie la o digestie mai eficientă a grăsimilor. De asemenea, poate reduce crampele digestive ușoare. Utilizarea regulată sub formă de ceai susține echilibrul digestiv general.

2️⃣ Efect asupra circulației

Planta are capacitatea de a influența circulația sângelui, contribuind la o mai bună distribuție a acestuia în organism. Este utilizată pentru susținerea tonusului vascular. De asemenea, poate ajuta la reglarea unor dezechilibre ușoare circulatorii. Prin acțiunea sa, sprijină procesele naturale ale organismului. Este adesea inclusă în formule pentru circulație.

3️⃣ Susținerea sistemului hormonal

Coada-șoricelului este frecvent utilizată în probleme legate de ciclul menstrual. Ajută la reglarea unor dezechilibre și susține confortul în această perioadă. Are efect calmant asupra musculaturii uterine. Este folosită în cure pentru echilibru hormonal. Poate contribui la reducerea disconfortului menstrual.

4️⃣ Efect antiinflamator

Planta are proprietăți care ajută la reducerea inflamațiilor interne și externe. Este folosită atât intern, cât și extern. Ajută la calmarea iritațiilor. Sprijină procesele naturale de refacere ale organismului. Este utilă în diverse afecțiuni inflamatorii ușoare.

5️⃣ Susținerea pielii

Aplicată extern, ajută la calmarea pielii iritate sau afectate. Este folosită în comprese și băi locale. Favorizează regenerarea pielii. Ajută la reducerea roșeții și disconfortului. Este potrivită pentru îngrijirea pielii sensibile.

6️⃣ Efect asupra sistemului nervos

Coada-șoricelului are un efect ușor calmant. Poate ajuta în stări de agitație sau tensiune. Susține relaxarea organismului. Este utilizată în ceaiuri de seară. Contribuie la echilibrul general al sistemului nervos.

7️⃣ Susținerea sistemului imunitar

Prin compoziția sa, sprijină mecanismele naturale de apărare ale organismului. Este utilizată în perioadele de schimbare sezonieră. Ajută organismul să se adapteze mai ușor. Susține procesele interne de protecție. Este inclusă în cure de întreținere.

8️⃣ Efect detoxifiant

Ajută organismul să elimine toxinele acumulate. Susține funcția hepatică și digestivă. Este utilizată în cure de curățare. Contribuie la echilibrul intern. Poate susține starea generală de bine.

🧪 Studii și cercetări

Un studiu publicat în Journal of Ethnopharmacology a analizat efectele plantei asupra sistemului digestiv. Cercetătorii au observat că extractele din coada-șoricelului pot stimula secrețiile digestive și pot reduce spasmele intestinale. Studiul a fost realizat pe modele experimentale și a evidențiat acțiuni relevante asupra musculaturii netede. De asemenea, s-a observat o reducere a disconfortului abdominal. Autorii au concluzionat că planta poate avea un rol important în susținerea digestiei. Cercetarea a evidențiat și potențialul său în afecțiuni digestive ușoare. Efectele au fost atribuite flavonoidelor și compușilor volatili. Studiul susține utilizarea tradițională a plantei. Rezultatele au fost considerate promițătoare. Sunt necesare studii suplimentare pe oameni.

Un alt studiu publicat în Phytotherapy Research a analizat proprietățile antiinflamatoare ale plantei. S-a constatat că extractele pot reduce markerii inflamatori. Cercetarea a demonstrat efecte semnificative în reducerea inflamației. De asemenea, au fost observate efecte antioxidante. Planta a arătat potențial în reducerea stresului oxidativ. Autorii au subliniat importanța utilizării controlate. Studiul a confirmat utilizarea tradițională. Efectele au fost dependente de doză. Rezultatele au fost consistente. Sunt necesare studii clinice suplimentare.

⚠️ Contraindicații și riscuri

✔️ Sarcină și alăptare

Poate stimula uterul și poate crește riscul de contracții
Nu este recomandată fără aviz medical

✔️ Alergii

Persoanele alergice la plante din familia Asteraceae (ex: mușețel) pot avea reacții
Pot apărea iritații sau reacții cutanate

✔️ Interacțiuni medicamentoase

Poate interacționa cu anticoagulante
Poate influența medicamentele hormonale

✔️ Afecțiuni cronice

Persoanele cu boli hepatice sau renale trebuie să consulte medicul

✔️ Utilizare excesivă

Poate provoca amețeli, greață sau sensibilitate crescută

✔️ Expunere la soare

Poate crește sensibilitatea pielii la soare în unele cazuri

❗ Știați că…

🌿 Planta era folosită încă din Antichitate pentru răni
🌿 Numele provine de la Ahile, eroul mitologic
🌿 Crește spontan în toată Europa
🌿 Este una dintre cele mai studiate plante medicinale
🌿 Are peste 100 de substanțe active identificate

📚 Surse

Journal of Ethnopharmacology – „Achillea millefolium and gastrointestinal effects”
Phytotherapy Research – „Anti-inflammatory properties of Achillea millefolium”
Healthline – „Yarrow: Benefits and Uses”
Medical News Today – „Yarrow uses and safety”

21 martie 2026 0 comentarii

Știați că Toate articolele

Cum îți dai seama că planta e bună? Trucuri de la bătrâni și botaniști 🌿

by Natura Vindecătoare 8 iunie 2025

Culegerea plantelor medicinale nu este o simplă plimbare prin natură. Este o știință și o artă. De-a lungul secolelor, bătrânii au transmis din generație în generație metode de recunoaștere a plantelor bune pentru sănătate. Azi, botanica modernă vine să completeze aceste cunoștințe cu analize chimice, microscopie și studii farmacologice. Vă prezentăm cele mai importante trucuri tradiționale și științifice pentru a identifica o plantă cu adevărat benefică.

🍂 Trucuri de la bătrâni – observații care nu dau greș

1. Planta „se lasă ușor culeasă”

Bătrânii spuneau că o plantă bună „se lasă culeasă fără să opună rezistență” – adică tulpina se rupe ușor, iar frunza se desprinde fără efort. Dacă pare „rigidă”, poate fi prea veche sau lipsită de putere.

2. Mirosul vindecător

Nasul bunicilor era mai precis decât multe aparate. Dacă o frunză frecată între degete are un miros curat, amărui sau ușor aromat (în funcție de specie), planta este „vie” și încărcată cu uleiuri volatile. Dacă nu miroase deloc sau are un iz de mucegai, e compromisă.

3. Frunza fără pete, dar cu „viișoare” vizibile

O plantă bună are frunze netede, cu nervuri vizibile, dar fără pete sau urme de insecte. O „plămădeală” cu frunze găurite sau bolnave „trage mai mult rău decât bine”, spuneau cei bătrâni.

4. „Se ține dreaptă în coș”

Aceasta era o expresie folosită mai ales în Ardeal. O plantă care după ce este culeasă rămâne fermă și nu se pleoștește rapid este considerată încărcată energetic.

🔬 Trucuri de la botaniști – cum recunoști științific o plantă de calitate

1. Verificarea speciilor cu atlase botanice

Confuziile sunt periculoase. De exemplu, Aconitum napellus (omagul) seamănă cu Gentiana lutea (gențiana), dar este extrem de toxic. Botanistul identifică planta după forma florii, modul de dispunere a frunzelor și prezența de peri sau alte detalii microscopice.

2. Testarea conținutului activ

Plantele medicinale bune au un conținut optim de substanțe active (alcaloizi, flavonoide, taninuri etc.). Acestea pot fi analizate în laboratoare. De exemplu, lavanda eficientă conține minimum 1,5% ulei esențial pentru a fi considerată medicinală.

3. Culoarea – un indicator puternic

Plantele bune au o culoare vie, intensă. Gălbenelele de calitate au petale portocalii puternice. Mușețelul autentic (Matricaria chamomilla) are discul galben bombat și petale albe lăsate, iar mirosul este inconfundabil.

4. Momentul recoltării influențează calitatea

Botaniștii recomandă recoltarea dimineața, după ce se ridică roua, în zile însorite. Atunci planta are cel mai ridicat nivel de compuși activi. De exemplu, menta are cel mai mult mentol înainte de înflorire.

💡 Studii și dovezi științifice

Un studiu publicat în Journal of Ethnopharmacology (2020) arată că metoda tradițională de identificare a plantelor pe baza mirosului și elasticității frunzelor coincide în 78% din cazuri cu analiza chimică a conținutului de uleiuri volatile.
În cadrul cercetărilor realizate de Universitatea din Viena (2019), s-a confirmat că plantele recoltate în jurul orei 10:00 dimineața au o concentrație cu 15-20% mai mare de principii active decât cele culese după prânz.
Phytotherapy Research (2021) a prezentat un studiu comparativ între gențiana adevărată și o specie înrudită, demonstrând că doar planta autentică conține amarogentină – compusul activ esențial pentru stimularea digestiei.

⚠️ Contraindicații și precauții

Confuzia între specii poate fi fatală. De exemplu, confundarea cucutei (Conium maculatum) cu pătrunjelul sălbatic poate duce la intoxicații severe.
Plantele recoltate de lângă drumuri, căi ferate sau câmpuri stropite cu pesticide sunt periculoase, indiferent cât de „frumoase” par.
Plantele mucegăite sau care au fost umezite după uscare pot conține micotoxine periculoase.
Auto-medicarea cu plante necunoscute poate declanșa reacții alergice sau interacțiuni cu medicamentele.

✅ Sfaturi utile pentru toți cei care culeg plante

Folosiți un atlas botanic sau o aplicație de identificare (ex: PlantNet) pentru a evita confuziile.
Nu recoltați mai mult decât aveți nevoie, pentru a proteja ecosistemul.
Folosiți un coș aerisit, nu pungi de plastic, pentru a preveni fermentarea.
Uscați plantele într-un spațiu aerisit și întunecat, nu la soare direct.
Etichetați plantele uscate cu data și locul recoltării.

📚 Surse:

Journal of Ethnopharmacology – „Traditional knowledge and pharmacological validation of medicinal plants in Eastern Europe”
Phytotherapy Research – „Comparative analysis of Gentiana species: chemical profile and therapeutic relevance”
Universitatea din Viena – „Time of harvesting influences the bioactive compounds in medicinal herbs”
HerbalGram – „Adulteration and substitution of herbal products in global trade”

8 iunie 2025 0 comentarii

Știați că Toate articolele

Arta culesului plantelor medicinale 🌿 – Ghid complet pentru o recoltare corectă, eficientă și sigură

by Natura Vindecătoare 4 iunie 2025

Culesul plantelor medicinale este o practică ce îmbină știința cu intuiția, răbdarea și respectul profund pentru natură. Dacă este făcut corect, acest proces ne oferă remedii autentice, cu o putere terapeutică reală. Însă recoltarea greșită poate anula beneficiile plantei sau chiar să o transforme într-un potențial pericol pentru sănătate.

🌱 De ce este important momentul și modul culesului?

Fiecare plantă medicinală are o perioadă optimă în care principiile sale active sunt la cel mai înalt nivel. Aceasta variază în funcție de:

partea plantei utilizată (flori, frunze, rădăcini, semințe, muguri);
faza de vegetație;
ora din zi;
condițiile climatice.

O recoltare realizată în afara acestor parametri poate duce la pierderea compușilor activi precum uleiuri volatile, flavonoide, alcaloizi, glicozide, taninuri etc.

📅 Când se culeg plantele medicinale – calendar orientativ

Partea plantei	Perioada optimă de recoltare
Muguri și seva	Primăvara devreme (martie-aprilie)
Flori	Înainte de a se deschide complet (mai-iulie)
Frunze	Înainte sau în timpul înfloririi (aprilie-iunie)
Tulpini	La începutul perioadei de înflorire
Fructe și semințe	Toamna, când sunt complet coapte
Rădăcini și rizomi	Toamna târziu sau primăvara devreme

🔍 Exemplu:

Sunătoarea (Hypericum perforatum): se recoltează în zilele însorite, între orele 10:00-14:00, când conținutul în hipericină este maxim.
Coada-șoricelului (Achillea millefolium): se culeg inflorescențele, în iunie-iulie, când florile sunt complet deschise.

☀️ Ce condiții trebuie respectate la recoltare?

1. Recoltarea să se facă pe vreme uscată

Plantele trebuie culese după ce roua s-a evaporat (de obicei după ora 9:00) și înainte de căldura puternică a amiezii.
Evitați culesul după ploaie – umezeala favorizează mucegăirea la uscare.

2. Evitați zonele poluate

Nu culegeți plante de pe marginea drumurilor, căilor ferate, din apropierea fabricilor sau a câmpurilor tratate cu pesticide.
Ideal este să recoltați din păduri, poieni curate sau zone protejate ecologic.

3. Nu smulgeți planta din rădăcină fără motiv

Dacă nu este nevoie de rădăcină (ex: în cazul florilor de mușețel), nu distrugeți planta.

✂️ Instrumente și reguli pentru un cules responsabil

Folosiți foarfeci curate, cuțite sau sapele de mână, nu rupeți cu mâna.
Purtați mănuși la plante cu peri iritanți (urzica).
Plasați plantele în pungi de hârtie, coșuri sau săculeți de pânză, niciodată în pungi de plastic.
Nu le îndesați; ele au nevoie de aer și spațiu ca să nu fermenteze.

🌿 Cum se usucă plantele medicinale corect?

Întindeți plantele în strat subțire, în locuri aerisite, întunecoase și fără umiditate (poduri, camere cu geamuri acoperite).
Nu expuneți plantele direct la soare – razele UV degradează principiile active.
Timpul de uscare variază:
- Flori/frunze: 5-10 zile
- Rădăcini/tulpini: 10-20 zile
Depozitați plantele în pungi de hârtie, borcane din sticlă opacă sau săculeți de pânză, la loc răcoros și întunecat.

Etică și legislație în culesul plantelor

În România, anumite plante medicinale sunt protejate prin lege (ex: sângele-voinicului, garofița Pietrei Craiului).
Culegerea în parcuri naturale sau rezervații necesită autorizație.
Este recomandat să culegeți maximum 1/3 dintr-o populație de plante dintr-o zonă, pentru a permite regenerarea.

❗ Contraindicații și riscuri la cules

Confuziile botanice sunt frecvente: nu culegeți ce nu cunoașteți bine.
Culegerea plantelor fără a le cunoaște bine poate duce la intoxicații.
Umezeala sau mucegaiul în timpul uscării poate face planta inutilizabilă sau chiar periculoasă.

Un studiu publicat în Journal of Ethnopharmacology (2022) confirmă că „recoltarea plantelor în momentul optim și uscarea lor corespunzătoare cresc semnificativ concentrația compușilor activi și eficiența terapeutică”.

Dr. Ioana Albu, fitoterapeut: „Culesul este un act terapeutic în sine. Mâna care culege, dacă este atentă și respectuoasă, nu doar colectează plante, ci participă activ la păstrarea vieții și a vindecării.”

📚 Surse:

Journal of Ethnopharmacology – Harvest timing and compound preservation in medicinal plants
Plants Journal – Traditional knowledge on wild medicinal plants used for therapeutic purposes
Dr. Ioana Albu – interviu în „Revista de Fitoterapie Românească”, 2023
Institutul de Cercetări Biologice Cluj – Recomandări pentru recoltarea plantelor medicinale în România

4 iunie 2025 0 comentarii