Dr. Mehmet Oz a vorbit în repetate rânduri, în emisiunea sa și în materiale publicate sub numele său, despre faptul că ficatul poate fi suprasolicitat fără simptome evidente. El atrage atenția că organismul transmite semnale subtile, adesea ignorate, care pot indica nevoia de sprijin hepatic.
Semne discrete ale suprasolicitării ficatului – menționate de Dr. Oz
Dr. Oz a subliniat că problemele ficatului nu apar întotdeauna cu durere, ci mai degrabă prin manifestări generale, aparent nespecifice.
Oboseala constantă, chiar și după somn suficient, este unul dintre cele mai frecvente semnale menționate. Dr. Oz explică faptul că un ficat suprasolicitat poate afecta nivelul de energie prin acumularea de substanțe reziduale în organism.
Problemele digestive recurente, în special după mese bogate, sunt un alt indiciu discutat de Dr. Oz. El menționează balonarea, senzația de greutate și digestia lentă ca posibile semnale ale unui ficat care nu mai procesează eficient grăsimile.
Modificările culorii urinei sunt amintite de Dr. Oz ca un semn care nu trebuie ignorat, mai ales dacă persistă și nu este legat de deshidratare.
Disconfortul ușor în partea dreaptă superioară a abdomenului, fără durere intensă, este descris de Dr. Oz ca o posibilă reacție la inflamația sau încărcarea ficatului.
Iritabilitatea și dificultățile de concentrare sunt, de asemenea, menționate. Dr. Oz a explicat că atunci când ficatul nu filtrează eficient toxinele, acestea pot influența funcția cerebrală.
Ce ceaiuri recomandă Dr. Oz pentru susținerea ficatului 🍵
Dr. Oz a vorbit în mod constant despre rolul plantelor simple, folosite corect, ca sprijin pentru funcția hepatică.
Ceaiul de armurariu este una dintre cele mai frecvente recomandări ale sale. Dr. Oz menționează silimarina ca fiind un compus cheie pentru protejarea celulelor hepatice și susținerea regenerării acestora, mai ales în contextul expunerii la toxine alimentare sau alcool.
Ceaiul de păpădie este recomandat de Dr. Oz pentru stimularea fluxului biliar. El explică faptul că bila este esențială pentru digestia grăsimilor și pentru eliminarea substanțelor reziduale din organism.
Ceaiul de ceai verde apare în recomandările sale ca sursă de antioxidanți, cu rol în protejarea ficatului împotriva stresului oxidativ. Dr. Oz subliniază importanța consumului moderat.
Ceaiul de turmeric, adesea menționat de Dr. Oz sub formă de infuzie sau băutură caldă, este asociat de acesta cu reducerea inflamației și susținerea funcției hepatice, datorită conținutului de curcumină.
Cum recomandă Dr. Oz să fie consumate ceaiurile ☕
Dr. Oz a precizat că aceste ceaiuri trebuie consumate cu moderație, de regulă 1–2 căni pe zi, ca parte a unui stil de viață echilibrat, nu ca soluție miraculoasă. El atrage atenția că efectele apar în timp, prin consecvență.
Precauții menționate de Dr. Oz ⚠️
Dr. Oz a avertizat că persoanele cu afecțiuni hepatice diagnosticate, cele care urmează tratamente medicamentoase sau femeile însărcinate trebuie să consulte medicul înainte de a consuma ceaiuri cu efect hepatic.
Știați că… 🤔
Dr. Oz a explicat că ficatul este unul dintre puținele organe capabile să se regenereze, dar acest proces poate fi încetinit de alimentația dezechilibrată, alcool și stres cronic.
Surse
– Dr. Oz Show: „How to Tell If Your Liver Is Overworked”
– Dr. Oz Show: „Best Teas to Support Liver Health”
– Dr. Oz: articole și declarații din emisiunea „The Dr. Oz Show”