Ciclul menstrual nu se manifesta identic la doua femei, dar poate sa respecte totusi anumite tipare, ceea ce indica o stare de sanatate normala a acesteia. In mod normal, durata dintre doua cicluri menstruale este situata intre 21 si 35 de zile si, mai ales in primii ani dupa aparitie, acestea pot avea tendinta de a fi neregulate.
Stiati ca ciclul neregulat se datoreaza in proportie de 60% stresului? Somnul insuficient, problemele de familie sau de la serviciu, oboseala si stresul sunt printre principalii factori in dereglarea ciclului menstrual. Socurile emotionale pot provoca chiar absenta totala a menstruatiei pentru o perioada lunga de timp sau sangerari vaginale abundente si inexplicabile.
Pierderile in greutate bruste si majore, efortul fizic excesiv sau tulburarile alimentare (precum anorexia nervoasa) pot afecta regularitatea menstruatiei, asa cum se poate intampla si cu o serie de tulburari hormonale. Uneori, aceste probleme pot fi cauzate de inflamari si infectii are organelor sistemului reproducator sau chiar de aparitia unui fibrom uterin.
Remedii pentru reglarea menstruatiei:
Uleiul de vanilie
Una dintre variantele la care femeile pot sa apeleze pentru a-si reglarea menstruatiei este uleiul de vanilie. Acesta se extrage din plante de vanilie si este foarte bogat in diverse vitamine si minerale care ajuta organismul sa functioneze mai bine. Uleiul este util in mai multe arii ale sanatatii, tratand depresiile, relaxand organismul si actionand ca un energizant pentru acestea.
In ceea ce priveste efectele sale benefice asupra ciclului menstrual, consumul de ulei de vanilie poate activa hormonul estrogen si astfel poate regulariza perioada in care acesta apare, dar si durata lui. In plus, aromoterapia cu ulei de vanilie inainte si in timpul perioadei menstruale duce la scaderea durerilor caracteristice.
Ceai de patrunjel
Patrunjelul este cunoscut ca avand un aport foarte mare de vitamina C, insa putine persoane cunosc faptul ca acesta poate fi un adjuvant si in problemele menstruale tocmai datorita acestei vitamine. Asadar, consuma 1-2 cani de ceai (fiertura) de patrunjel si in scurt timp afectiunile ce disturba aparatul reproducator si cauzeaza intarzierie menstruale vor fi atenuate. Tine cont insa de cateva considerente atunci cand faci ceaiul de patrunjel. Apa trebuie sa fie fierbinte, dar nu oparita, iar patrunjelul sa fie cat mai proaspat.
Ceai de rozmarin
Rozmarinul este de asemenea o planta recomandata pentru tratarea problemelor aparatului reproducator. Consuma trei cani de infuzie de rozmarin, iar zilele in care aveai intarzieri mentruale vor fi date uitarii.
Ceai de papadie
La fel ca in cazul celorlalte ceaiuri din plante, si cel de papadie este recomandat sa se consume de trei ori pe zi pentru ca proprietatile sale active sa isi faca efectul.
Ceai de coada soricelului si traista ciobanului
Ingrediente: 1/2 lingurita cu coada-soricelului, 1/2 lingurita cu traista ciobanului, 250 – 300 ml apa, miere.
Mod de preparare: se toarna peste plante apa fierbinte, se acopera si se lasa putin timp in repaus, dupa care se strecoara si se indulceste cu miere.
Se face cu acest tratament o cura de 14 zile, timp in care se beau cate 2 cani pe zi. Pe langa reglarea menstruatiei, ajuta in menopauza, la disparitia cancerului care a aparut la organele pelviene, in hemoragii stomacale, pentru hemoroizi care sangereaza puternic, contra arsurilor la stomac, impiedica inflamatia ovarelor – daca se fac si bai de sezut cu aceasta planta. Baile cu coada-soricelului ajuta si in incontinenta urinara si leucoree.
Scortisoara
Poate fi folosita pentru reglarea menstruatiei in stare proaspata pentru a-si face mai repede efectul. Poti pune scortisoara pe gustarile pe care le servesti.
Produsele de mai sus sunt usor de procurat. Majoritatea femeilor folosesc mai multe produse naturale pentru reglarea ciclului menstrual, totusi, inainte de a amesteca oricare 2 produse, vezi primele reactii si daca observi ca ceva nu este in regula, renunta la cel care nu ti se potriveste.
In plus, trebuie sa stii ca orice tratament naturist nu-ti poate imbunatati sanatatea imediat (desi sunt cazuri). Fii rabdatoare si in cateva luni totul poate reveni la normal, poti avea un ciclu menstrual regulat.