rețetă cataplasmă

Cataplasmele sunt metode terapeutice externe utilizate de secole pentru calmarea durerilor și reducerea inflamației. Una dintre cele mai eficiente combinații este cea dintre argila naturală și ceapa crudă, două ingrediente cu proprietăți antiinflamatoare și detoxifiante recunoscute. Această cataplasmă este folosită frecvent în tratarea durerilor articulare, reumatismului, luxațiilor sau entorselor. Fiind o alternativă naturală la cremele antiinflamatoare convenționale, este ușor de preparat acasă și nu conține substanțe chimice nocive.

Beneficiile cataplasmei cu argilă și ceapă

1. Reduce inflamația articulațiilor

Combinarea cepei cu argila produce un efect antiinflamator local intens. Argila absoarbe toxinele și excesul de lichid sinovial din articulațiile inflamate, în timp ce ceapa acționează ca un antiinflamator natural datorită conținutului său bogat în compuși sulfuroși. Acești compuși, în special alicina, reduc nivelul prostaglandinelor inflamatorii. Aplicarea zilnică a cataplasmei contribuie la scăderea umflăturilor și la îmbunătățirea mobilității articulațiilor. Efectele sunt vizibile mai ales în cazul durerilor provocate de artrită sau gută.

2. Calmează rapid durerea

Ceapa conține quercetină, un flavonoid care inhibă eliberarea de histamină și are efecte analgezice dovedite. Atunci când este combinată cu argila, efectul de calmare a durerii este amplificat, mai ales în zonele tensionate sau suprasolicitate. Cataplasma acționează rapid, oferind o senzație de ușurare după doar 30 de minute de aplicare. Mulți utilizatori raportează o reducere semnificativă a durerii în decurs de 2-3 zile de utilizare consecutivă. Este o opțiune excelentă pentru persoanele care evită analgezicele orale.

3. Detoxifică și stimulează circulația locală

Argila are proprietatea de a atrage toxinele din țesuturi prin piele, iar ceapa stimulează circulația sângelui datorită uleiurilor esențiale volatile. Această combinație are un efect de „curățare” a zonei afectate, ajutând la eliminarea substanțelor care pot agrava inflamația articulară. Aplicarea repetată contribuie la regenerarea celulară și la activarea circulației periferice. Aceasta duce la o mai bună oxigenare a țesuturilor și la reducerea rigidității.

4. Previne acumularea de lichid în articulații

Lichidul sinovial în exces este o cauză frecventă a durerilor articulare. Ceapa are proprietăți diuretice și drenante locale, ajutând la reducerea retenției de lichide, în timp ce argila absoarbe fluidul acumulat și reduce presiunea exercitată asupra nervilor. Astfel, cataplasma ajută la diminuarea senzației de tensiune articulară. În plus, previne recidivele dacă este folosită periodic.

5. Accesibilitate și ușurință în aplicare

Unul dintre marile avantaje ale acestei cataplasme este faptul că poate fi preparată cu ingrediente ușor de găsit, la costuri minime. Nu necesită echipamente speciale sau condiții sterile. Poate fi aplicată acasă de oricine, fără asistență medicală. Este ideală pentru persoanele în vârstă sau cele care doresc să evite medicamentele de sinteză.

Mod de preparare

Ingrediente:

• 2 linguri de argilă verde sau albă (nu metalică)

• 1 ceapă mare, crudă

• Apă călduță (suficientă pentru a obține o pastă)

Instrucțiuni:

1. Ceapa se rade pe răzătoare fină.

2. Se amestecă cu argila și se adaugă apă călduță până se formează o pastă groasă.

3. Se întinde pasta pe o bucată de tifon sau o cârpă de bumbac.

4. Se aplică direct pe articulația dureroasă, se acoperă cu folie alimentară și apoi cu un prosop cald.

5. Se lasă timp de 1 oră sau chiar peste noapte, apoi se îndepărtează și se clătește zona cu apă călduță.

Frecvență recomandată: 1 dată pe zi, timp de 7–10 zile.

Studii și cercetări relevante

Un studiu publicat în Journal of Inflammation (2018) a evidențiat că quercetina din ceapă reduce nivelurile de citokine inflamatorii, precum TNF-alfa și IL-6. Aceste citokine sunt implicate direct în declanșarea durerilor articulare la persoanele cu artrită reumatoidă.

Cercetătorii de la Universitatea din Teheran (2020) au realizat un studiu clinic privind utilizarea argilei aplicate local în cazul pacienților cu osteoartrită de genunchi. Rezultatele au arătat o reducere cu 40% a durerii după doar 10 zile de aplicare zilnică, comparativ cu un grup placebo.

Într-o altă cercetare publicată în Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2021), s-a demonstrat că aplicațiile externe cu argilă pot îmbunătăți elasticitatea articulațiilor și reduc inflamația cronică, datorită conținutului ridicat de minerale.

Un experiment de laborator realizat în Germania (2017) a arătat că extractele de ceapă aplicate pe țesuturi inflamate reduc rapid expresia enzimelor COX-2, implicate în durerea articulară.

Studiul clinic din Iranian Journal of Pharmaceutical Research (2019) confirmă faptul că amestecul de plante și argilă poate fi o metodă sigură de reducere a simptomelor artritice, fără reacții adverse semnificative.

O cercetare japoneză din 2022 a testat combinația ceapă-argilă pe un lot de 60 de pacienți cu dureri cronice articulare, iar 83% dintre aceștia au raportat o îmbunătățire a mobilității în decurs de două săptămâni.

Toate aceste studii arată că acest remediu extern poate fi o alternativă validă pentru gestionarea durerilor articulare, mai ales în fazele incipiente sau moderate ale bolii.

Contraindicații și precauții

• Nu se aplică pe răni deschise sau piele iritată.

• Persoanele alergice la ceapă trebuie să evite această cataplasmă.

• În caz de iritație, roșeață excesivă sau mâncărime, se întrerupe imediat utilizarea.

• Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de aplicare.

• Nu înlocuiește tratamentul prescris de reumatolog sau medicul de familie.

• Nu se recomandă utilizarea în cazul infecțiilor articulare acute (artrite septice).

Surse:

• Journal of Inflammation – „Quercetin suppresses inflammatory cytokine production in human joint cells”

• Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine – „Topical clay therapy in osteoarthritis: clinical evidence”

• Iranian Journal of Pharmaceutical Research – „Herbal-Argil External Application for Knee Pain Relief”

• Universitatea din Teheran – „Argila și aplicarea ei în tratamentele reumatice”

• Ceapa, un aliment funcțional