În cartea „Sănătate din farmacia Domnului”, Maria Treben prezintă mai multe amestecuri de plante pentru probleme circulatorii și stări de amețeală. Printre ele se află o combinație simplă și aromată din rozmarin, frunze de nuc și lavandă, plante cunoscute pentru efectele lor asupra sistemului nervos și circulației sanguine.
📜 Rețeta originală din carte
Amestec de plante (în părți egale):
-
Rozmarin (Rosmarinus officinalis) – frunze
-
Frunze de nuc (Juglans regia)
-
Lavandă (Lavandula angustifolia) – flori
Preparare:
-
Se amestecă plantele în părți egale și se păstrează într-un borcan de sticlă, cu capac.
-
Pentru o cană, se folosește 1 linguriță din amestec la 250 ml apă clocotită.
-
Se lasă la infuzat 5–7 minute, apoi se strecoară.
Administrare:
-
Se bea 1 cană dimineața și, la nevoie, încă una după-amiaza.
-
Cura poate fi urmată timp de 2–3 săptămâni, cu pauză de 7 zile, apoi reluată dacă este necesar.
🌿 Beneficiile plantelor – conform notelor din carte și studiilor
🌿 Rozmarin
-
În carte, Maria Treben menționează rozmarinul pentru îmbunătățirea circulației și întărirea inimii.
-
Este considerat un tonic general, care stimulează oxigenarea creierului.
-
Studiile recente confirmă efectul său vasodilatator și antioxidant.
🍃 Frunze de nuc
-
În notele sale, Treben recomandă frunza de nuc pentru purificarea sângelui și susținerea circulației periferice.
-
Conține taninuri și flavonoide cu acțiune astringentă și antiinflamatoare.
-
Modern, este apreciată pentru efectele sale antimicrobiene și de tonifiere vasculară.
💜 Lavandă
-
Este recomandată de Treben pentru calmarea sistemului nervos și reducerea tensiunii psihice.
-
Aroma sa relaxează și, în combinație cu rozmarinul, menține echilibrul dintre stimulare și calmare.
-
Cercetările arată că reduce stresul și îmbunătățește calitatea somnului.
⚠️ Contraindicații
-
Rozmarinul nu este recomandat persoanelor cu hipertensiune severă sau epilepsie fără aviz medical.
-
Frunza de nuc poate provoca reacții cutanate la contact prelungit, dar administrarea sub formă de ceai este, în general, sigură.
-
Lavanda poate interacționa cu sedative puternice – se evită combinația fără consult medical.
-
Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să ceară acordul medicului înainte de consum.
📚 Surse:
-
Maria Treben – Sănătate din farmacia Domnului
-
Journal of Medicinal Food, “Rosemary extract improves cognitive performance”
-
Phytotherapy Research, “Lavender and its effects on nervous system disorders”
-
Planta Medica, “Juglans regia leaves: phytochemistry and biological activity”