sinuzita

Cele mai bune remedii naturiste pentru sinuzită – rețete și mod de administrare + alimente recomandate și alimente de evitat

by Natura Vindecătoare 4 ianuarie 2024

Sinuzita acută se tratează în general sub supraveghere medicală, iar infecția bacteriană necesită administrarea de antibiotice. Pentru cazurile nu foarte grave sau cele cronice, activate de alergii, multe persoane recurg la soluții naturale, care să diminueze simptomele și să ajute la curățarea mucusului în exces din sinusuri. Iată ce remedii naturiste pentru sinuzită poți încerca!
Sinuzita este o afecțiune care se caracterizează prin inflamația sau infecția sinusurilor. Sinusurile sunt cavitați umplute cu aer situate în osul facial, în jurul ochilor, nasului și pomeților. Aceste cavitați au rolul de a ajuta la umidificarea aerului inspirat, la purificarea aerului și la producerea de mucus, care ajută la curățarea nasului de particule străine și la evacuarea acestora. Cu toate acestea, atunci când sinusurile se inflamează sau se infectează, apare sinuzita.
Tipuri de sinuzită
Sinuzita poate fi clasificată în mai multe tipuri, în funcție de durată și cauză:
Sinuzita acută este o inflamație sau infecție a sinusurilor care durează mai puțin de 4 săptămâni. Poate fi cauzată de o infecție virală sau bacteriană, precum răceala obișnuită sau gripa.
Sinuzita subacută durează între 4 și 12 săptămâni și poate fi cauzată de o infecție care persistă sau de inflamație cronică.
Sinuzita cronică este o afecțiune în care simptomele de sinuzită persistă timp de 12 săptămâni sau mai mult. Aceasta poate fi cauzată de infecții repetate ale sinusurilor sau de factori precum polipii nazali, deviația de sept nazal sau alte probleme anatomice.
Tratamentul sinuzitei depinde de tipul și cauza sa. Sinuzita acută virală se tratează adesea cu odihnă, hidratare și medicamente pentru ameliorarea simptomelor, cum ar fi antialergicele sau descongestionantele. Sinuzita bacteriană necesită antibiotice. În cazul sinuzitei cronice, tratamentul poate implica terapie medicamentoasă, terapie fizică sau, în unele cazuri, intervenții chirurgicale pentru a corecta problemele anatomice care contribuie la afecțiune. În anumite situații, se pot utiliza și remedii naturiste pentru sinuzită care să ușureze simptomele.
Ce remedii naturiste pentru sinuzită îți pot fi de ajutor?
Ulei de eucalipt sau de mentă
Uleiurile de eucalipt și mentă sunt utilizate în special pentru descongestionarea nazală. Aroma lor puternică ajută la diminuarea cantității de mucus și grăbește eliminarea acestuia. Uleiurile pot fi aplicate la baza nărilor sau masate pe zona dureroasă, unde sinusurile sunt inflamate.
Ceai de mentă
Ceaiul de mentă va încălzi tractul respirator, iar aburii vor ajuta la fluidizarea mucusului. În plus, ceaiul de mentă este și o modalitate excelentă de hidratare a organismului. Încălzește 250 ml de apă și, când clocotește, oprește focul și pune un pliculeț de ceai de mentă în ibric. Lasă să se infuzeze 5 minute, apoi toarnă ceaiul într-o cană și bea-l fierbinte sau cât de cald îl suporți.
Usturoiul
Usturoiul este un bun antioxidant și mărește capacitatea de apărare a organismului, contribuind la o mai bună funcționare a sistemului imunitar. Când ai sinuzită, adaugă usturoi proaspăt în cât mai multe dintre preparatele pe care le consumi: peste o farfurie cu supă, o tocăniță sau o friptură.
Inhalații cu mușețel sau cu sare
Pe lista cu remedii naturiste pentru sinuzită se numără și inhalațiile cu mușețel sau cu sare, deoarece aerul cald are efecte benefice în ce privește congestia nazală. Fierbe o oală mică de apă, cu 3-4 linguri de ceai de mușețel sau cu sare. Așază-te cu fața deasupra apei, pune un prosop pe cap și inhalează aburii cam 5 minute.
Compresă cu sare caldă
Tot pe efectele căldurii se bazează și acest remediu. Pregătește un mic săculeț dintr-o șosetă sau o bucată de material pe care o umpli cu sare. Încălzește săculețul în cuptor până când ajunge la o temperatură suportabilă pe piele și așază-l pe zona dureroasă timp de o oră.
Ardeiul iute
Ardeiul iute este un bun descongestionant nazal. Îl poți consuma la fel ca pe usturoi sau îl poți folosi extern, transformându-l în pastă și aplicând într-o compresă pe zona dureroasă. Atenție însă la zona din jurul ochilor, ca să nu te alegi cu usturimi.
Hreanul
Hreanul are o aromă puternică, este bogat în vitamina C și sprijină funcționarea sistemului imunitar. Când faci tratament pentru sinuzită, include și câte puțin hrean ras în alimentație.
Ce să mănânci când ai sinuzită?
Și alimentația contează când e vorba de remedii naturiste pentru sinuzită. Când suferi de sinuzită, îți este de folos să urmezi o dietă care să ajute la calmarea simptomelor și să faciliteze recuperarea. Iată ce e bine să mănânci în timpul tratamentului:
Alimente bogate în vitamina C
Vitamina C poate ajuta la întărirea sistemului imunitar și la reducerea inflamației. Fructele citrice, cum ar fi portocalele, grepfrutul și lămâile, sunt surse bune de vitamina C, alturi de kiwi, roșii, ardei gras și pătrunjel.
Alimente bogate în antioxidanți
Alimentele bogate în antioxidanți pot ajuta la combaterea inflamației și la grăbirea vindecării. Include în dietă fructe și legume proaspete precum căpșuni, mure, afine, spanac și broccoli.
Supă de pui
Supa de pui conține substanțe care pot contribui la deschiderea căilor nazale și la ușurarea congestiei. De asemenea, aportul de lichide ajută la hidratarea corectă a organismului, deci și alte supe calde îți vor fi de folos.
Usturoi și ceapă
Aceste ingrediente conțin compuși care au proprietăți antimicrobiene și pot ajuta la lupta împotriva infecțiilor respiratorii.
Alimente picante
Alimentele picante, precum ardeiul iute, pot ajuta la deschiderea căilor nazale și la ameliorarea simptomelor de congestie. Totuși, dacă nu tolerezi bine alimentele picante, evită-le.
Ceaiuri calde
Ceaiurile calde, cum ar fi ceaiul de mușețel, ceaiul de soc sau ceaiul de mentă, pot contribui la ameliorarea congestiei nazale și la reducerea inflamației.
Apă
Asigură-te că bei suficientă apă pentru a menține o hidratare corespunzătoare. Hidratarea este importantă pentru subțierea mucusului și pentru reducerea congestiei.

Ce să nu mănânci când ai sinuzită?
Dacă am discutat despre ce alimente pot fi utile ca remedii naturiste pentru sinuzită, e bine de știut că există anumite alimente și băuturi pe care ar trebui să le eviți, deoarece tind să agraveze simptomele și să irite sinusurile. Iată ce nu ar trebui să mănânci sau să bei când ai sinuzită:
Produse lactate grase
Alimentele și băuturile bogate în grăsimi, precum brânza grasă, laptele integral sau smântâna sporesc producția de mucus și pot agrava congestia nazală.
Alcool
Alcoolul deshidratează organismul și poate contribui la inflamarea sinusurilor. De asemenea, poate interacționa negativ cu anumite medicamente pe care le-ai putea lua pentru a trata sinuzita.
Cafeină
Cafeina contribuie, de asemenea, la deshidratarea organismului, ceea ce poate face simptomele sinuzitei să fie mai severe. De asemenea, cafeina poate afecta somnul, care este foarte important pentru recuperare.
Zahăr în exces
Consumul excesiv de zahăr slăbește sistemul imunitar și favorizează creșterea bacteriilor, ceea ce ar putea agrava infecțiile respiratorii.
Alimente ultra procesate și fast-food
Alimentele ultra procesate, bogate în grăsimi trans și saturate, zahăr și sare, precum chipsurile, cartofii prăjiți cu burger, gogoșile, brânza topită etc. nu sunt benefice pentru sistemul imunitar și pot agrava inflamația.
Ce tratament poate să îți dea medicul pentru sinuzită?
Tratamentul pentru sinuzită depinde de tipul sinuzitei, de cauza subiacentă și gravitatea simptomelor. Medicul poate recomanda următoarele opțiuni de tratament:
Acesta include descongestionante nazale, care ajută la deschiderea căilor nazale și la reducerea congestiei. De obicei, nu trebuie utilizate pe termen lung, deoarece pot duce la efectul de rebound (simptomele revin mai grave după întreruperea tratamentului). Dacă sinuzita este declanșată de alergii, medicul îți poate prescrie antihistaminice pentru a reduce reacțiile alergice.
Analgezicele sau antiinflamatoarele non-steroidiene (AINS) ajută la reducerea durerii, a inflamației și a febrei asociate cu sinuzita. Dacă boala este cauzată de o infecție bacteriană, medicul îți va prescrie antibiotice. Este important să urmezi cu strictețe indicațiile legate de doze și de perioadă și să termini întregul curs de tratament, chiar dacă simptomele par să dispară înainte de terminarea acestuia.
Pentru sinuzita cronică sau sinuzita subacută rezistentă la alte tratamente, medicul ar putea recomanda corticosteroizi intranazali. Aceste medicamente reduc inflamația în sinusuri și calmează simptomele bolii.
În cazuri rare, atunci când sinuzita nu răspunde la tratamentele medicale sau când există complicații severe, poate fi necesară o intervenție chirurgicală. Aceasta poate implica drenajul sinusurilor sau corectarea problemelor anatomice, cum ar fi deviația de sept nazal sau polipii nazali.
Dacă ai simptome, este important să mergi la medic înainte de a începe orice tratament și să urmezi cu atenție instrucțiunile pentru a obține cele mai bune rezultate. Acestea includ durere sau presiune în jurul ochilor, nasului sau pomeților, congestie nazală și secreții nazale dense, durere de cap, tuse, mai ales noaptea, pierderea mirosului sau gustului și febră (în cazul sinuzitei bacteriene).
Sinuzita netratată sau necorespunzător tratată poate duce la complicații grave, așa că este necesar să obții ajutor medical adecvat. Infecția din sinusuri se poate răspândi în alte părți ale capului sau ale corpului, ducând la afectarea vederii sau chiar la orbire, la meningită, encefalită sau osteomielita (infecția oaselor) – complicații rare, dar care pot fi foarte grave.

4 ianuarie 2024 0 comentarii

Cum se utilizează uleiurile esențiale pentru tratarea infecției sinusale

by Natura Vindecătoare 20 iulie 2021

Sinuzita este, fără îndoială, obositoare pe termen lung. Cu toate acestea, vei fi surprins să afli că această afecțiune poate fi gestionată acasă cu uleiuri esențiale.
👉 Ce este o infecție sinusală?
Cavitățile sinusale sunt de obicei umplute cu aer. Atunci când sinusurile sunt blocate și umplute cu lichid, microbii pot crește și pot provoca infecții, ducând la inflamația țesuturilor care acoperă sinusul. Această afecțiune este cunoscută sub numele de sinuzită.
Infecțiile sinusale sunt clasificate în diferite tipuri în funcție de cât durează infecția.
👉 Tipuri de infecție sinusală
– Sinuzită acută : acest tip de infecție sinusală durează de obicei 2-4 săptămâni și este adesea însoțită de curgerea nasului și dureri faciale.
– Sinuzită subacută : durează aproximativ 4-12 săptămâni.
– Infecție cronică a sinusurilor : Aceasta durează 12 săptămâni sau mai mult pentru a se vindeca.
– Sinuzită recurentă : Această infecție apare de mai multe ori pe tot parcursul anului.
În secțiunea următoare discutăm cauzele din spatele dezvoltării unei infecții sinusale.
👉 Cauzele infecției sinusale
Orice infecție a căilor respiratorii superioare poate provoca o infecție sinusală acută. Alergenii, poluanții, virusurile și bacteriile sunt principalii vinovați. Virusurile deteriorează căptușeala sinusului, ducând la inflamație și obstrucție a pasajului nazal care leagă sinusurile. Această obstrucție permite bacteriilor să se înmulțească în sinus și provoacă o infecție. Alergenii și poluanții prezintă, de asemenea, un efect similar.
– Ciupercile sunt cauza principală a unei infecții cronice a sinusurilor. Persoanele cu imunitate slabă sunt mai susceptibile la astfel de infecții.
– Condițiile medicale preexistente, cum ar fi răceala obișnuită și polipii nazali, pot provoca, de asemenea, blocarea sinusurilor.
👉 Semnele și simptomele unei infecții sinusale
Semnele și simptomele comune ale unei infecții sinusale includ:
– Congestia pasajului nazal
– O durere în gât
– Dureri faciale
– Urechi dureroase
– Dureri de cap
– Accese de tuse care provoacă durere
– Febră
– Fața devine umflată
– Amețeală
1. Ulei de eucalipt
Uleiul de eucalipt este benefic în tratarea infecțiilor sinusale. Eucaliptolul este unul dintre cei mai importanți compuși din acest ulei care are un parfum mentolat și este utilizat pe scară largă în siropurile de tuse și în picăturile de gât. Este extrem de eficient în curățarea pasajelor blocate. De asemenea, posedă proprietăți antispastice și antimicrobiene, care ajută la relaxarea mușchilor toracici suprasolicitați și la combaterea infecțiilor.
✔️ Vei avea nevoie de:
– 3-4 picături de ulei de eucalipt
– 1 castron cu apă fierbinte
✔️ Ce trebuie să faci:
– Adăugați câteva picături de ulei esențial de eucalipt într-un castron cu apă fierbinte.
– Acoperiți-vă capul cu un prosop, închideți ochii și aplecați-vă deasupra castronului.
– Inspirați aburul fierbinte.
✔️ Cât de des?
Faceți acest lucru ori de câte ori doriți să obțineți o ușurare.
📌 Remedii naturale eficiente pentru sinuzita

2. Ulei de mentă
Uleiul de mentă este destul de popular pentru o gamă largă de utilizări medicinale. Conține mentol care prezintă proprietăți decongestionante. Uleiul de mentă are proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii, antispastice și expectorante, toate acestea putând ajuta la ameliorarea simptomelor sinuzitei.
✔️ Vei avea nevoie de:
– 3-4 picături de ulei de mentă
– Difuzor
✔️ Ce trebuie să faci:
– Adăugați patru picături de ulei esențial de mentă într-un difuzor.
– Inspirați aerul dispersat din difuzor.
✔️ Cât de des?
Faceți acest lucru o dată pe zi.
3. Ulei esențial de lămâie
Uleiul esențial de lămâie este unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru infecțiile sinusurilor. Acest ulei este extras din coaja de lămâie și prezintă uimitoare proprietăți antibacteriene și decongestionante. Aceste proprietăți vă pot ajuta să gestionați infecțiile sinusale și să vă îmbunătățiți imunitatea luptând cu alte bacterii care pot încerca să vă invadeze corpul.
✔️ Vei avea nevoie de:
– 10-15 picături de ulei esențial de lămâie
– Umidificator / vaporizator
✔️ Ce trebuie să faci:
Adăugați 10-15 de picături de ulei esențial de lămâie la un umidificator și puneți-l în camera dvs.
✔️ Cât de des?
Faceți acest lucru o dată pe zi, de preferință înainte de culcare.
4. Ulei de lavandă
Uleiul de lavandă are un parfum plăcut și prezintă proprietăți naturale antiinflamatorii, antimicrobiene, antibacteriene și analgezice. Poate fi folosit și ca decongestionant pentru a elibera pasajele nazale blocate și pentru a ameliora infecția sinusală.
✔️ Vei avea nevoie de:
– 8-10 picături de ulei esențial de lavandă
– Sare Epsom
– Apă
✔️ Ce trebuie să faci:
– Adăugați câteva picături de ulei esențial de lavandă și sare Epsom în apa de baie.
– Relaxați-vă timp de 15-20 de minute.
✔️ Cât de des?
Faceți acest lucru de cel puțin 3 ori pe săptămână.
5. Ulei de oregano
Uleiul de oregano are un conținut ridicat de fenol și este adesea folosit pentru aroma sa distinctă. De asemenea, are proprietăți antibacteriene și antimicrobiene. Aceste proprietăți pot ajuta la tratarea infecției sinusale și a simptomelor acesteia.
✔️ Vei avea nevoie de:
– 1-2 picături de ulei de oregano
– 1 linguriță de ulei de migdale dulci sau ulei de cocos fracționat
✔️ Ce trebuie să faci:
– Se amestecă o picătură de ulei de oregano cu o linguriță din ulei de cocos fracționat sau orice ulei purtător (măsline, migdale etc)
– Masați acest amestec pe nas și pe piept.
✔️ Cât de des?
Faceți acest lucru o dată sau de două ori pe zi.
6. Ulei de rozmarin
Uleiul de rozmarin conține eucaliptol, alfa-pinen și camfor, toate benefice pentru sistemul respirator. În plus are proprietăți antiinflamatorii. Acest lucru poate ajuta la reducerea infecției sinusurilor și la ameliorarea căilor nazale inflamate.
✔️ Vei avea nevoie de:
– 2-3 picături de ulei de rozmarin
– 1 linguriță de ulei de migdale dulci sau ulei de cocos fracționat
✔️ Ce trebuie să faci:
– Puneți 2-3 picături de ulei esențial de rozmarin diluate cu un ulei purtător pe degete și frecați încet peste frunte.
– Puteți dilua acest ulei esențial cu orice ulei purtător și îl puteți aplica pe nas și pe piept.
✔️ Cât de des?
Urmați această procedură ori de câte ori aveți congestie sinusală.
7. Ulei de mușețel
Uleiul de mușețel este utilizat pe scară largă pentru gama sa largă de beneficii. Prezintă proprietăți antiseptice puternice, care pot ajuta la tratarea infecției care determină apariția sinuzitei. De asemenea, are proprietăți antialergice și sedative. Aceste proprietăți pot oferi ușurare sinusurilor și pot îmbunătăți somnul.
✔️ Vei avea nevoie de:
– 3-4 picături de ulei de mușețel
– 1 linguriță de ulei de migdale dulci sau ulei de cocos fracționat
✔️ Ce trebuie să faci:
– Se amestecă uleiul de mușețel cu orice ulei purtător.
– Masați ușor acest amestec pe piept și nas.
– Puteți utiliza acest ulei și într-un difuzor.
✔️ Cât de des?
Faceți acest lucru de mai multe ori pe zi.
❗️Precauții în timpul utilizării uleiurilor esențiale
– Nu folosiți niciodată uleiuri esențiale nediluate direct pe piele.
– Faceți un test de plasture (pe o parte mică de piele pentru a observa eventualele reacții) înainte de a aplica local un ulei esențial. Acest lucru se datorează faptului că unele persoane pot fi sensibile sau alergice la anumite uleiuri.
– Dacă sunteți gravidă sau aveți astm bronșic, utilizați orice ulei esențial numai după consultarea medicului dumneavoastră și asigurându-vă că este sigur pentru dvs.
– Utilizați uleiuri esențiale numai în cantitățile prescrise.
– Nu toate uleiurile esențiale pot fi utilizate pentru aromoterapie.
– Nu lăsați uleiurile esențiale la îndemâna copiilor.
– Ar trebui să ingerați uleiuri esențiale numai după consultarea unui medic calificat.
Uleiurile esențiale pot fi o alternativă sigură la decongestionantele nazale fără prescripție medicală. Acestea au proprietăți terapeutice și aromatice care pot ameliora congestia sinusală.
Deși nu există dovezi științifice directe care să dovedească eficacitatea uleiurilor esențiale în tratarea infecțiilor sinusale, acestea pot ajuta la reducerea severității afecțiunii.
Nu uitați niciodată că moderarea este cheia în timpul utilizării acestor uleiuri. Respectați cantitatea recomandată și nu le folosiți în exces.

20 iulie 2021 0 comentarii

Afecţiuni Toate articolele

Remedii naturale eficiente pentru sinuzita

by Natura Vindecătoare 15 martie 2019

Indiferent daca este acuta (dureaza mai putin de 4 saptamani) sau cronica (dureaza mai mult de 4 saptamani), sinuzita inseamna o inflamatiei a mucoasei sinusurilor. Astfel, lichidul din cavitati nu mai poate fi eliminat in mod corespunzator, creand presiune si durere in sinusuri.
Infectiile virale, bacteriene sau fungice pot sa duca la aparitia sinuzitei. Insa, aceste infectii pot aparea si ca rezultatul blocarii sinusurilor. Printre cel mai des intalnite cauze ale acestui fenomen intalnim: deviatia de sept, rinita sau dezvoltarea polipilor.
Uleiuri esentiale
Vei avea nevoie de:
• 3 – 4 picaturi de ulei de eucalipt
• 3 – 4 picaturi de ulei de lavanda
• 3 – 4 picaturi de ulei de lamaie
Ce trebuie sa faceti:
Se amesteca toate uleiurile si se toarna o picatura sau doua din acest amestec pe varfurile degetelor.
Masati-l pe frunte, pe tample si pe ceafa cu degetele.
Respirati adanc pentru a inhala vaporii acestor uleiuri.
Reaplicati la fiecare cateva ore pentru beneficii maxime.
De ce functioneaza?
Uleiurile esentiale de eucalipt, lavanda si lamaie contribuie la reducerea durerilor de cap si actioneaza ca decongestionanti naturali. Uleiul de eucalipt este antiinflamator si antimicrobian, in timp ce uleiul de lavanda este linistitor pentru minte si corp. Uleiul de lamaie este un agent antifungic si, de asemenea, analgezic.
Otet de cidru de mere
Vei avea nevoie de:
• 2 lingurite de otet de cidru de mere
• 170 ml de apa
Ce trebuie sa faceti:
Se amesteca otetul in apa si se bea. Puteti, de asemenea, sa faceti gargara cu acest amestec pentru beneficii suplimentare.
Beti acest amestec de 2 ori pe zi.
De ce functioneaza?
Vitaminele si mineralele prezente in otetul de mere minimizeaza simptomele alergiilor. Echilibreaza pH-ul in sinusurile nazale si curata excesul de mucus care a aparut. Proprietatile antibacteriene si antifungice trateaza infectia care provoaca sinuzita.
Ceaiuri din plante
Vei avea nevoie de:
• 1/2 lingurita de piper de cayenne
• 2 lingurite de miere
• 1 felie de lamaie
• O ceasca de apa clocotita
Ce trebuie sa faceti:
Adaugati toate ingredientele mai putin mierea in apa clocotita si amestecati-le bine. Consumati acest ceai cald indulcit cu miere pentru a va usura imediat simptomele sinusurilor.
Beti 2 -3 cesti din acest ceai/zi.
De ce functioneaza?
Piperul cayenne este un decongestionant picant si va curata rapid sinusurile. Mierea si lamaia echilibreaza gustul piperat al ceaiului.

Ceai de ghimbir
Vei avea nevoie de:
• 1 – 2 lingurite de ghimbir ras
• O ceasca de apa clocotita
Ce trebuie sa faceti:
Adaugati ghimbirul in apa fierbinte si lasati-l la infuzat 10 minute. Strecurati ceaiul si puteti adauga miere pentru aroma.
Beti 3 cesti de ceai de ghimbir/zi.
De ce functioneaza?
Nivelul ridicat de activitate antioxidanta al ghimbirului face ca aceasta bautura sa fie un remediu eficient pentru tratarea infectiilor sinusale. Proprietatile sale antiinflamatorii vor reduce inflamatia si iritarea in pasajele nazale. De asemenea, este de natura antimicrobiana si, prin urmare, va elimina infectia sinusurilor.
Ceai verde
Vei avea nevoie de:
• 2 lingurite frunze de ceai verde (sau un pliculet)
• O ceasca de apa fierbinte
Ce trebuie sa faceti:
Lasati ceaiul verde la infuzat pentru cateva minute. Consumati-l cald.
Puteti adauga miere sau lamaie dupa gust.
Beti 2 – 3 cesti din acest ceai/zi.
De ce functioneaza?
Ceaiul verde este prezentat ca unul dintre cele mai bune ceaiuri naturale. Continutul sau ridicat de antioxidanti si puterile sale de vindecare il fac un remediu pentru majoritatea afectiunilor. Este eficient atunci cand vine vorba de tratarea sinuzitei.
Miere
Vei avea nevoie de:
• 1 lingura de miere cruda
• 1 – 2 lingurite de suc de lamaie
Ce trebuie sa faceti:
Se amesteca ambele ingrediente si se incalzeste amestecul timp de cateva secunde.
Consumati acest amestec de 2 ori/zi.
De ce functioneaza?
Mierea este un agent antimicrobian care lupta impotriva ciupercilor, virusilor si bacteriilor. Aceasta calmeaza pasajele nazale si gatul care sunt inflamate in timpul unei infectii sinusale.
Hrean
Vei avea nevoie de:
• 1/2 lingurita de hrean ras
Ce trebuie sa faceti:
Consumati o jumatate de lingurita de hrean ras de 3 ori pe zi.
De ce functioneaza?
Hreanul este un agent antimicrobian care va elimina bacteriile sau ciupercile care cauzeaza infectia sinusurilor.
Nota: Nu consumati mai mult de o cantitatea recomandata deoarece excesul de hrean poate provoca dureri de stomac si varsaturi!
Inhalarea aburilor
Vei avea nevoie de:
• Un bol mare
• Apa fierbinte
• Cateva picaturi de ulei esential
• Un prosop mare
Ce trebuie sa faceti:
Umpleti bolul cu apa fierbinte si adaugati uleiul esential preferat. Eucalipt, lamaie, arbore de ceai si lavanda functioneaza foarte bine pentru congestia sinusurilor. Alegeti doar o aroma.
Acoperiti-va capul peste bolul cu apa astfel incat sa inspirati adanc aburii.
Stati cu capul acoperit peste bol aproximativ 5 minute.
Repetati acest lucru de 2 ori/zi.
De ce functioneaza?
Pentru infectii usoare ale sinusurilor, nimic nu functioneaza mai bine decat cateva minute de abur cald. Va veti simti foarte usurat.
Nota: Acest continut ofera numai informatii generale. Nu este in nici un caz un substitut pentru o opinie medicala calificata. Consultati intotdeauna un specialist sau medicul pentru mai multe informatii.
Sursa: https://www.stylecraze.com/articles/home-remedies-to-get-rid-of-sinusitis/

15 martie 2019 1 comment