-
7 ajutoare pentru somn + rețetă de somnifer natural
Somnul este un timp prețios care permite corpului să se vindece și să se întinerească, iar fără somn suficient, sănătatea are de suferit. Asta înseamnă că trebuie... -
Cele mai bune 7 ceaiuri pentru promovarea unui somn de durată și de calitate
A dormi bine noaptea este mai mult decât reconfortant. Somnul este necesar pentru o sănătate atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Studiile indică faptul că un... -
Remedii naturale pentru un somn odihnitor si de durata
Inca din vechi timpuri, insomniile cronice sau usoare si starile de iritabilitate se tratau cu plante care nu produceau dependenta (ca in cazul somniferelor). Remediile... -
Legatura dintre stres si somn si cum ne influenteaza viata de zi cu zi
Stresul afecteaza adesea calitatea si durata somnului. Stresul si lipsa somnului pot avea un impact sever asupra sanatatii fizice si mentale. Expertii recomanda ca oamenii sa... -
Ceaiul de vasc – leacul din batrani
Exista numeroase beneficii pentru sanatate ale vascului, inclusiv capacitatea de a preveni diabetul, amelioreaza problemele respiratorii, calmeaza sistemul nervos, scade... -
De ce este important sa acordam cateva minute cititului inainte de somn
Mintea noastra este bombardata cu date si stres pe tot parcursul zilei. Un studiu efectuat de Universitatea Northern Illinois sugereaza ca persoanele care au obiceiul de a... -
Pe langa gustul aromat si mirosul divin, ceaiul de trandafir prezinta importante beneficii sanatatii
Ceaiul de trandafir are multe beneficii pentru sanatate, care includ capacitatea de a usura durerile mensturale, prevenirea bolilor cronice, stimularea sistemului imunitar,... -
Valeriana este anti-depresivul pe care natura l-a pus la indemana omului
Exista multe beneficii excelente pentru sanatate ale ceaiului de valeriana, incluzand ajutor pentru somn, reducerea anxietatii, eliminarea durerilor de cap si palpitatiile...
Vă recomandăm
-
Ulei de pin – curăță casa, pielea și ficatul – 15 utilizări care îți vor fi de folos
-
10 tipuri de alimente care luptă împotriva cancerului
-
Insomnie: De ce nu poți dormi + 8 remedii
-
Ceai verde – în topul celor mai sănătoase băuturi datorită beneficiilor excepționale pentru sănătate
-
Chimen – extraordinar pentru inimă, tensiune arterială, colesterol, reducerea nivelului de zahăr din sânge și multe altele