-
Cele mai bune 7 ceaiuri pentru promovarea unui somn de durată și de calitate
A dormi bine noaptea este mai mult decât reconfortant. Somnul este necesar pentru o sănătate atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Studiile indică faptul că un... -
Melatonina – surse alimentare si rolul acesteia in organism
Melatonina este un hormon secretat in timpul noptii de glanda pineala din creierul nostru cu scopul de a contribui la reglarea ritmului circadian. Cantitatile suplimentare sunt... -
Tot mai multe studii sustin ideea ca un pui de somn dupa amiaza aduce o multime de beneficii organismului
Mai mult de 85% dintre mamifere dorm pentru perioade scurte pe parcursul zilei. Astazi insa, cand pe primul loc in viata fiecarui om este munca sau goana dupa cele necesare... -
Sofranul este si un medicament, ale carui proprietati terapeutice au fost cunoscute inca din antichitate
Cele mai impresionante beneficii ale sofranului includ capacitatea sa de a imbunatati sanatatea respiratorie, optimizeaza sistemul digestiv, imbunatateste calitatea somnului,... -
De ce este important sa acordam cateva minute cititului inainte de somn
Mintea noastra este bombardata cu date si stres pe tot parcursul zilei. Un studiu efectuat de Universitatea Northern Illinois sugereaza ca persoanele care au obiceiul de a... -
Uleiul esential de lavanda este probabil cel mai raspandit, datorita multiplelor beneficii pe care le ofera
Uleiul esential de lavanda este capabil sa elimine tensiunea nervoasa, calmeaza durerea, dezinfecteaza scalpul si pielea, imbunatateste circulatia sangelui si... -
Boabele de soia – beneficii, proprietati si contraindicatii
Boabele de soia au capacitatea de a imbunatati metabolismul, de a ajuta la cresterea in greutate intr-un mod sanatos, de a proteja sanatatea inimii, apara impotriva cancerului,... -
Musetelul este o planta extraordinara, utilizata de-a lungul veacurilor, cunoscuta in principal pentru proprietatile sale benefice pentru stomac si pentru buna dispozitie.
Ceaiul de musetel a fost mult timp perceput pentru avantajele sale medicale si de frumusete. Acesta vine cu sute de beneficii medicale, printre care: dureri in gat, gingivita,... -
Inca din Antichitate, macul era asociat cu somnul si era folosit pentru a trata insomniile
Semintele de mac au fost cultivate de peste 3000 de ani. In timpul secolului al II-lea, femeile obisnuiau sa cultive aceste flori pentru substante medicamentoase. Tarile... -
Calitatile antimicrobiene, antibacteriene si antiinflamatorii ale cepei pot face minuni pentru piele!
Ceapa face parte din familia allium de legume si ierburi, care cuprinde si arpagicul, usturoiul si prazul. Legumele allium au fost cultivate de secole, nu numai datorita... -
Prunele contin o gama foarte larga de vitamine si minerale. Afla cum te pot ajuta!
Beneficiile prunelor pentru sanatate includ ameliorarea digestiei, infectiilor gripale si a problemelor legate de anxietate. Puterea antioxidanta a prunelor ajuta la tratarea...
Vă recomandăm
-
Grăsimea viscerală – ce este, de ce e atât de periculoasă și cum scăpăm de ea
-
5 remedii naturale pentru sănătatea tiroidei
-
Cum să ai grijă de SISTEMUL LIMFATIC pentru o viață fără boli
-
Pelin dulce sau pelinița (Artemisinina) un remediu folosit de mii de ani împotriva infecțiilor virale și cancerului – precauții și dozare
-
Semințe de susan – beneficii uriașe pentru sănătate! Adăugați-le în dietă pentru a vedea rezultate uimitoare!