Suferi de constipație? Balonarea este doar un simplu efect secundar al constipației. Constipația pe termen lung este foarte nesănătoasă pentru organism și poate provoca leziuni ale tractului digestiv și ale ficatului. Trebuie să fi încercat o mulțime de medicamente și remedii pentru a obține o ușurare, dar suntem siguri că nu ați încercat ingredientul despre care vom vorbi.
Ei bine, oricât de puțin probabil ar părea, sucul de portocale vă poate fi cu adevărat de folos!
❓Sucul de portocale este bun pentru constipație
Cum ajută sucul de portocale la ameliorarea constipației? Acest suc delicios și benefic este plin de fibre, care, după cum știți, joacă un rol important în facilitarea mișcării intestinului. Consumul de suc de portocale cu pulpă îți oferă fibra de care ai nevoie și îți stimulează intestinele, ajutându-te să mergi la baie fără probleme.
Sucul de portocale stimulează mișcările intestinului prin îmbunătățirea activității peristaltice, care împinge alimentele prin colon și determină eliminarea din organism. Iată cum puteți combina sucul de portocale cu diferite ingrediente din cămară și să-i multiplicați efectele benefice.
❓Cum se utilizează suc de portocale pentru constipație
🍹 Ulei de măsline și suc de portocale pentru constipație
✔️ Vei avea nevoie de:
•1 pahar de suc de portocale (cu pulpa)
•1 lingură ulei de măsline
✔️ Ce trebuie să faci:
1.Se amestecă uleiul de măsline cu sucul de portocale.
Nota: Uleiul de ricin, uleiul de in sau uleiul mineral pot fi de asemenea utilizate în locul uleiului de măsline pentru a obține același rezultat.
✔️ Cât de des?
Utilizați acest remediu când și când este necesar.
❓De ce funcționează
Uleiul de măsline este un alt remediu excelent pentru constipație. Consistența și textura îl fac foarte eficient în tratarea acestei probleme. De asemenea, ajută la stimularea sistemului digestiv, care la rândul său ajută la mișcarea peristaltică. Când îl beți în mod regulat, poate preveni constipația să vă afecteze și în viitor.
🍹 Suc de prune și suc de portocale pentru constipație
✔️ Vei avea nevoie de:
•½ cană suc de prune
•½ cană suc de portocale (cu pulpă)
✔️ Ce trebuie să faci:
Combinați cele două sucuri și beți-le.
✔️ Cât de des?
Dacă este necesar, beți din nou această combinație de suc după câteva ore.
❓De ce funcționează
Prunele și sucul lor sunt utilizate în mod obișnuit pentru a trata constipația. Sunt bogate în fibre și sorbitol, care înmoaie scaunul și îl ajută să treacă ușor din corp.
🍹 Suc de portocale și Aloe Vera pentru constipație
✔️ Vei avea nevoie de:
•2 linguri de gel de aloe vera
•1 cană suc de portocale
✔️ Ce trebuie să faci:
1.Extrageți gel proaspăt de aloe din frunza plantei.
2.Se amestecă cu sucul de portocale și se bea.
✔️ Cât de des?
Repetați acest lucru după 4-5 ore dacă încă este nevoie.
❓De ce funcționează
S-a demonstrat că Aloe vera îmbunătățește capacitatea de reținere a apei în scaun. De asemenea, gelul de aloe tapetează intestinele și netezește procesul de eliminare.
Când te uiți la remedii naturale pentru constipație, este posibil să găsești portocale pe liste. Potrivit experților, consumul uneia sau a două portocale în fiecare seară înainte de culcare și dimineața poate contribui, de asemenea, la prevenirea constipației. Faceți din portocale și / sau sucul de portocale o parte a dietei zilnice pentru a vă menține sistemul digestiv funcțional.