Dulce-acrisor, sucul de rodie este foarte benefic sanatatii. Rodiile contin un nivel mai ridicat de antioxidanti decat alte fructe, ceaiul verde sau vinul rosu. Consumul zilnic de suc de rodie ajuta la protejarea inimii datorita concentratiei sale ridicate de antioxidanti si compusi fenolici.
Sucul de rodii este o buna sursa de energie, fibre dietetice si minerale precum potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor, zinc si sodiu. De asemenea, este bogat in antioxidanti si vitamine, cum ar fi vitamina K, C, acid folic, tiamina, riboflavina, niacina si vitamina E.
Efecte anti-imbatranire
Sucul de rodii are proprietati anti-imbatranire care ajuta la incetinirea procesului de imbatranire, la prevenirea ridurilor fine sau la reducerea acestora. Promoveaza regenerarea celulelor pielii sanatoase, previne hiperpigmentarea si petele intenucate.
Opreste caderea parului
Consumul regulat de suc de rodii previne caderea parului. Ajuta la intarirea foliculior de par, care determina caderea.
Imbunatateste sanatatea inimii
Antioxidantii din sucul de rodie, in special polifenolii, ajuta la reducerea colesterolului rau, previne inflamatia vaselor de sange si reduce riscul de blocaje in artere. De asemenea, ajuta la cresterea cantitatii de colesterol bun (HDL) cerut de corpul nostru.
Reduce anemia
Sucul de rodii este o sursa buna de fier, prin urmare, acesta reduce simptomele anemiei. Fiind o sursa extrem de buna de vitamina K, sucul de rodie ajuta la coagularea sangelui, iar folatul din acesta este necesar pentru formarea celulelor rosii din sange.
Ajuta digestia
O cantitate mare de fibre dietetice solubile si insolubile din sucul de rodie ajuta la imbunatatirea digestiei si la reglarea miscarii peristaltice. Ajuta la buna functionare a stomacului.
Imbunatateste sanatatea osoasa
Sucul de rodie ajuta la ameliorarea simptomelor inflamatiei osoase, a osteoporozei si a artritei. Este benefic pentru pacientii care sufera o afectiune cronica, cum ar fi osteoartrita, deoarece actioneaza ca inhibator al enzimelor responsabile de defalcarea cartilajului articulatiei.
Reduce tensiunea arteriala
Ca parte a unei alimentatii sanatoase, sucul de rodie poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale, in timp ce previne formarea trombocitelor. Potasiul prezent in sucul de rodie ajuta la administrarea tensiunii arteriale.
Previne cancerul
Studiile au aratat ca sucul de rodie poate ajuta la prevenirea cresterii celulelor cancerigene de colon, plamani, prostata si de san. Un pahar din acest suc baut zilnic poate incetini semnificativ progresul cancerului de prostata la barbati. Antioxidantii prezenti in acest suc stimuleaza celulele albe din sange si neutralizeaza toxinele din organism.
Previne bolile neurodegenerative
Sucul de rodie poate ajuta la promovarea sanatatii creierului. Punicalaginul gasit in rodii poate inhiba neuroinflamatia responsabila de deteriorarea celulelor creierului. Aceste celule imune de la nivelul sistemului nervos central sunt asociate cu boala Alzheimer. De asemenea, antioxidantii gasiti in acest suc, protejeaza memoria si ajuta la stoparea progresului bolii Alzheimer.
Atentie! Sucul de rodie poate interactiona cu anumite medicamente prescrise, in special cu cele utilizate pentru tratarea tensiunii arteriale, depresie si colesterol ridicat.
Acest suc are un continut ridicat de zahar. Consumul zilnic poate creste nivelul de zahar din sange la un pacient cu diabet zaharat.
Sursa: https://www.organicfacts.net/pomegranate-juice.html?utm_source=internal&utm_medium=8753&utm_campaign=also-see