Varza rosie are numeroase beneficii pentru sanatate. Printre acestea se numara si:
🍃 Riboflavina – vitamina B2 – ajuta la producerea globulelor rosii in sange
🍃 Antocianini – pigmentii care dau culoarea rosie, verde, galbena frunzelor, fructelor si legumelor
🍃 Lupta impotriva cancerelor (colon, prostata, san)
🍃 Protejeaza si mentine sanatatea ochilor
🍃 Pastreaza tineretea organismului
🍃 Imbunatateste functiile creierului
🍃 Mentine sanatatea inimii
🍃 Echilibreaza tensiunea arteriala
🍃 Pastreaza sanatatea sistemului osos
🍃 Reduce riscul imbolnavirii de Alzheimer
🍃 Contribuie la functionarea corecta a glandelor endocrine
🍃 Trateaza ulcerul
🍃 Previne diabetul
🍃 Ajuta la reducerea kilogramelor in plus.
Mai multe despre varza rosie puteti citi aici.
Ingrediente:
» ½ varza mica
» 1 portocala
» 1 feliuta de ghimbir
» 300 ml de apa
Mod de preparare:
Spalati jumartate de varza si taiati-o fideluta. Puneti bucatile in blender si adaugati portocala curatata de coaja si taiata in doua sau in bucati mai mici.
Adaugati bucatica de ghimbir si apa. Mixati pana obtineti o compozitie lichida, omogena. Daca doriti, puteti strecura sucul printr-o strecuratoare fina sau printr-o bucata de tifon. Va veti lipsi insa de fibrele din varza si portocale.
Ingrediente:
» varza rosie 150 g
» sfecla rosie 1 buc
» morcovi – 2 buc
» lamaie – ½ buc
Mod de preparare:
Spalati bine morcovii si varza
Decojiti lamaia si sfecla
Introduceti ingredientele in palnia de alimentare a storcatorului.