Maria Treben considera că plantele amare sunt „aur pentru ficat și stomac”, fiind indispensabile în probleme digestive și hepatice. Printre ele, pelinul (Artemisia absinthium) ocupă un loc central în recomandările sale. Sub formă de ceai sau tinctură, pelinul stimulează digestia, revigorează ficatul și combate balonările.
📖 Ce spunea Maria Treben:
„Un ceai de pelin băut din când în când întărește stomacul și ficatul. Este o plantă care trebuie folosită cu măsură, dar cu efecte mari.”
– Maria Treben, Sănătate din farmacia Domnului
🟢 Rețeta originală din carte
Ingrediente:
-
1 linguriță pelin uscat, mărunțit
-
250 ml apă clocotită
Mod de preparare:
-
Se toarnă apa clocotită peste pelin.
-
Se lasă la infuzat 30 secunde – maximum 1 minut.
-
Se strecoară imediat.
Mod de administrare:
-
Se bea o ceașcă mică (nu mai mult de 100 ml), dimineața, pe stomacul gol.
-
Cura se ține doar 2 săptămâni, apoi se face pauză.
-
Maria Treben recomanda folosirea doar de 2 ori pe an (primăvara și toamna), ca tratament de fortificare a ficatului și stomacului.
💚 Beneficiile explicate
🌿 Pelinul:
-
Conține absintină și lactone sesquiterpenice, cu efect coleretic (stimulează secreția de bilă) și stomachic(activează digestia).
-
Combate senzația de stomac plin, greața, crampele abdominale și balonarea.
-
Revigorează ficatul obosit după mese grase sau consum de alcool.
-
Este folosit și pentru paraziți intestinali (tradițional).
🩺 Ce spun studiile moderne?
-
Journal of Ethnopharmacology (2012): extractul de pelin stimulează secreția gastrică și are efecte antibacteriene asupra Helicobacter pylori.
-
Phytomedicine (2014): compușii amari din pelin protejează ficatul și sprijină regenerarea celulelor hepatice.
-
Planta Medica (2010): pelinul are efecte antiparazitare și antiinflamatoare confirmate experimental.
⚠️ Contraindicații
-
Nu se administrează în doze mari sau pe perioade lungi (risc de iritație gastrică și efecte neurotoxice).
-
Contraindicat femeilor însărcinate și celor care alăptează.
-
Persoanele cu ulcer gastric sau duodenal trebuie să evite pelinul.
-
Nu se combină cu alcool sau sedative.
📚 Surse:
-
Maria Treben – Sănătate din farmacia Domnului
-
Journal of Ethnopharmacology, “Artemisia absinthium: stomachic and antimicrobial properties”
-
Phytomedicine, “Hepatoprotective role of bitter compounds from Artemisia absinthium”
-
Planta Medica, “Pharmacological profile of wormwood (Artemisia absinthium)”