Sinuzita este, fără îndoială, obositoare pe termen lung. Cu toate acestea, vei fi surprins să afli că această afecțiune poate fi gestionată acasă cu uleiuri esențiale.
👉 Ce este o infecție sinusală?
Cavitățile sinusale sunt de obicei umplute cu aer. Atunci când sinusurile sunt blocate și umplute cu lichid, microbii pot crește și pot provoca infecții, ducând la inflamația țesuturilor care acoperă sinusul. Această afecțiune este cunoscută sub numele de sinuzită.
Infecțiile sinusale sunt clasificate în diferite tipuri în funcție de cât durează infecția.
👉 Tipuri de infecție sinusală
– Sinuzită acută : acest tip de infecție sinusală durează de obicei 2-4 săptămâni și este adesea însoțită de curgerea nasului și dureri faciale.
– Sinuzită subacută : durează aproximativ 4-12 săptămâni.
– Infecție cronică a sinusurilor : Aceasta durează 12 săptămâni sau mai mult pentru a se vindeca.
– Sinuzită recurentă : Această infecție apare de mai multe ori pe tot parcursul anului.
În secțiunea următoare discutăm cauzele din spatele dezvoltării unei infecții sinusale.
👉 Cauzele infecției sinusale
Orice infecție a căilor respiratorii superioare poate provoca o infecție sinusală acută. Alergenii, poluanții, virusurile și bacteriile sunt principalii vinovați. Virusurile deteriorează căptușeala sinusului, ducând la inflamație și obstrucție a pasajului nazal care leagă sinusurile. Această obstrucție permite bacteriilor să se înmulțească în sinus și provoacă o infecție. Alergenii și poluanții prezintă, de asemenea, un efect similar.
– Ciupercile sunt cauza principală a unei infecții cronice a sinusurilor. Persoanele cu imunitate slabă sunt mai susceptibile la astfel de infecții.
– Condițiile medicale preexistente, cum ar fi răceala obișnuită și polipii nazali, pot provoca, de asemenea, blocarea sinusurilor.
👉 Semnele și simptomele unei infecții sinusale
Semnele și simptomele comune ale unei infecții sinusale includ:
– Congestia pasajului nazal
– O durere în gât
– Dureri faciale
– Urechi dureroase
– Dureri de cap
– Accese de tuse care provoacă durere
– Febră
– Fața devine umflată
– Amețeală
1. Ulei de eucalipt
Uleiul de eucalipt este benefic în tratarea infecțiilor sinusale. Eucaliptolul este unul dintre cei mai importanți compuși din acest ulei care are un parfum mentolat și este utilizat pe scară largă în siropurile de tuse și în picăturile de gât. Este extrem de eficient în curățarea pasajelor blocate. De asemenea, posedă proprietăți antispastice și antimicrobiene, care ajută la relaxarea mușchilor toracici suprasolicitați și la combaterea infecțiilor.
✔️ Vei avea nevoie de:
– 3-4 picături de ulei de eucalipt
– 1 castron cu apă fierbinte
✔️ Ce trebuie să faci:
– Adăugați câteva picături de ulei esențial de eucalipt într-un castron cu apă fierbinte.
– Acoperiți-vă capul cu un prosop, închideți ochii și aplecați-vă deasupra castronului.
– Inspirați aburul fierbinte.
✔️ Cât de des?
Faceți acest lucru ori de câte ori doriți să obțineți o ușurare.
📌 Remedii naturale eficiente pentru sinuzita
2. Ulei de mentă
Uleiul de mentă este destul de popular pentru o gamă largă de utilizări medicinale. Conține mentol care prezintă proprietăți decongestionante. Uleiul de mentă are proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii, antispastice și expectorante, toate acestea putând ajuta la ameliorarea simptomelor sinuzitei.
✔️ Vei avea nevoie de:
– 3-4 picături de ulei de mentă
– Difuzor
✔️ Ce trebuie să faci:
– Adăugați patru picături de ulei esențial de mentă într-un difuzor.
– Inspirați aerul dispersat din difuzor.
✔️ Cât de des?
Faceți acest lucru o dată pe zi.
3. Ulei esențial de lămâie
Uleiul esențial de lămâie este unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru infecțiile sinusurilor. Acest ulei este extras din coaja de lămâie și prezintă uimitoare proprietăți antibacteriene și decongestionante. Aceste proprietăți vă pot ajuta să gestionați infecțiile sinusale și să vă îmbunătățiți imunitatea luptând cu alte bacterii care pot încerca să vă invadeze corpul.
✔️ Vei avea nevoie de:
– 10-15 picături de ulei esențial de lămâie
– Umidificator / vaporizator
✔️ Ce trebuie să faci:
Adăugați 10-15 de picături de ulei esențial de lămâie la un umidificator și puneți-l în camera dvs.
✔️ Cât de des?
Faceți acest lucru o dată pe zi, de preferință înainte de culcare.
4. Ulei de lavandă
Uleiul de lavandă are un parfum plăcut și prezintă proprietăți naturale antiinflamatorii, antimicrobiene, antibacteriene și analgezice. Poate fi folosit și ca decongestionant pentru a elibera pasajele nazale blocate și pentru a ameliora infecția sinusală.
✔️ Vei avea nevoie de:
– 8-10 picături de ulei esențial de lavandă
– Sare Epsom
– Apă
✔️ Ce trebuie să faci:
– Adăugați câteva picături de ulei esențial de lavandă și sare Epsom în apa de baie.
– Relaxați-vă timp de 15-20 de minute.
✔️ Cât de des?
Faceți acest lucru de cel puțin 3 ori pe săptămână.
5. Ulei de oregano
Uleiul de oregano are un conținut ridicat de fenol și este adesea folosit pentru aroma sa distinctă. De asemenea, are proprietăți antibacteriene și antimicrobiene. Aceste proprietăți pot ajuta la tratarea infecției sinusale și a simptomelor acesteia.
✔️ Vei avea nevoie de:
– 1-2 picături de ulei de oregano
– 1 linguriță de ulei de migdale dulci sau ulei de cocos fracționat
✔️ Ce trebuie să faci:
– Se amestecă o picătură de ulei de oregano cu o linguriță din ulei de cocos fracționat sau orice ulei purtător (măsline, migdale etc)
– Masați acest amestec pe nas și pe piept.
✔️ Cât de des?
Faceți acest lucru o dată sau de două ori pe zi.
6. Ulei de rozmarin
Uleiul de rozmarin conține eucaliptol, alfa-pinen și camfor, toate benefice pentru sistemul respirator. În plus are proprietăți antiinflamatorii. Acest lucru poate ajuta la reducerea infecției sinusurilor și la ameliorarea căilor nazale inflamate.
✔️ Vei avea nevoie de:
– 2-3 picături de ulei de rozmarin
– 1 linguriță de ulei de migdale dulci sau ulei de cocos fracționat
✔️ Ce trebuie să faci:
– Puneți 2-3 picături de ulei esențial de rozmarin diluate cu un ulei purtător pe degete și frecați încet peste frunte.
– Puteți dilua acest ulei esențial cu orice ulei purtător și îl puteți aplica pe nas și pe piept.
✔️ Cât de des?
Urmați această procedură ori de câte ori aveți congestie sinusală.
7. Ulei de mușețel
Uleiul de mușețel este utilizat pe scară largă pentru gama sa largă de beneficii. Prezintă proprietăți antiseptice puternice, care pot ajuta la tratarea infecției care determină apariția sinuzitei. De asemenea, are proprietăți antialergice și sedative. Aceste proprietăți pot oferi ușurare sinusurilor și pot îmbunătăți somnul.
✔️ Vei avea nevoie de:
– 3-4 picături de ulei de mușețel
– 1 linguriță de ulei de migdale dulci sau ulei de cocos fracționat
✔️ Ce trebuie să faci:
– Se amestecă uleiul de mușețel cu orice ulei purtător.
– Masați ușor acest amestec pe piept și nas.
– Puteți utiliza acest ulei și într-un difuzor.
✔️ Cât de des?
Faceți acest lucru de mai multe ori pe zi.
❗️Precauții în timpul utilizării uleiurilor esențiale
– Nu folosiți niciodată uleiuri esențiale nediluate direct pe piele.
– Faceți un test de plasture (pe o parte mică de piele pentru a observa eventualele reacții) înainte de a aplica local un ulei esențial. Acest lucru se datorează faptului că unele persoane pot fi sensibile sau alergice la anumite uleiuri.
– Dacă sunteți gravidă sau aveți astm bronșic, utilizați orice ulei esențial numai după consultarea medicului dumneavoastră și asigurându-vă că este sigur pentru dvs.
– Utilizați uleiuri esențiale numai în cantitățile prescrise.
– Nu toate uleiurile esențiale pot fi utilizate pentru aromoterapie.
– Nu lăsați uleiurile esențiale la îndemâna copiilor.
– Ar trebui să ingerați uleiuri esențiale numai după consultarea unui medic calificat.
Uleiurile esențiale pot fi o alternativă sigură la decongestionantele nazale fără prescripție medicală. Acestea au proprietăți terapeutice și aromatice care pot ameliora congestia sinusală.
Deși nu există dovezi științifice directe care să dovedească eficacitatea uleiurilor esențiale în tratarea infecțiilor sinusale, acestea pot ajuta la reducerea severității afecțiunii.
Nu uitați niciodată că moderarea este cheia în timpul utilizării acestor uleiuri. Respectați cantitatea recomandată și nu le folosiți în exces.