Impreuna cu raceala comuna, gripa si alte afectiuni respiratorii, vine si tusea care va limiteaza abilitatea de a respira cu usurinta. Exista multe uleiuri esentiale pentru tuse care au proprietati antispastice, expectorante, antivirale si antibacteriene.
Aceste uleiuri esentiale pentru tuse sunt eficiente in doua moduri – ele ajuta la rezolvarea cauzei tusei prin uciderea toxinelor, a virusilor sau a bacteriilor care cauzeaza aceasta problema si incearca sa amelioreze tusea slabind mucusul, relaxand muschii sistemului respirator si permitand absorbtia de oxigen in plamani.
1. Eucalipt
Uleiul esential de eucalipt este excelent pentru tuse deoarece functioneaza ca un expectorant, ajutand sa va curatati corpul de microorganisme si toxine. De asemenea, va dilata vasele de sange si permite sa inhalati mai mult oxigen in plamani, ceea ce poate fi de ajutor atunci cand tusiti in mod constant. In plus, componenta majora a uleiului de eucalipt, cineole, are efecte antimicrobiene impotriva multor bacterii, virusi si ciuperci.
Cel mai bun mod de a folosi uleiul de eucalipt este sa difuzati 5 picaturi, chiar inainte de culcare. Acest ulei mai poate fi aplicat topic pe piepr si gat pentru a reduce severitatea tusei, dar utilizati o cantitate foarte mica, incepand cu 1 -2 picaturi. Retineti ca acest ulei nu trebuie utilizat la copiii cu varsta de sub 2 ani, iar atunci cand este utilizat pentru copii, efectuati mai intai un test, aplicand pe o suprafata mica de piele pentru a va asigura ca nu sufera reactii adverse.
2 Menta
Uleiul esential de menta este printre cele mai bune uleiuri pentru tuse deoarece contine mentol si are atat proprietati antibacteriene cat si antivirale. Mentolul are un efect de racire asupra corpului, plus ca poate imbunatati fluxul de aer nazal. Cercetarile arata ca uleiul de menta relaxeaza muschii netezi ai bronhiilor.
Cele mai bune modalitati de a profita de avantajele uleiului de menta este sa difuzati cate 5 picaturi, sa le inhalati sau sa aplicati 2 – 3 picaturi pe piept, spate si gat.
3 Rozmarin
Uleiul esential de rozmarin are un efect relaxant, care va poate ajuta sa usurati tusea. Ca si uleiul de eucalipt, rozmarinul contine cineol, care reduce frecventa aparitiei tusei la pacientii cu astm. Acesta are proprietati antioxidante si antimicrobiene, deci functioneaza ca un stimulator imunitar natural.
Pentru a utiliza acest ulei esential difuzati aproximativ 5 picaturi sau combinati 2 picaturi cu o jumatate de lingurita de ulei de nuca de cocos si frecati-l pe piept. Rozmarinul nu trebuie administrat copiilor sub varsta de 4 ani si nu este sigur pentru femeile insarcinate.
4 Lamaie
Uleiul esential de lamaie este cunoscut pentru capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar si de a sustine drenajul limfatic, ajutandu-va sa indepartati tusea. Are proprietati antibacteriene, antioxidante si antiinflamatorii, ceea ce il face un instrument excelent pentru a sustine imunitatea. Acesta imbunatateste fluxul sanguin si reduce umflarea ganglionilor limfatici.
Puteti difuza 5 picaturi sau puteti combina 2 picaturi de ulei de lamaie cu o jumatate de lingurita de ulei de nuca de cocos si frecati amestecul pe gat.
5 Oregano
Doua ingrediente active din uleiul esential de oregano sunt timolul si carvacrolul, ambele avand proprietati antibacteriene si antifungice puternice. Cercetarile sugereaza ca, din cauza activitatilor sale antibacteriene, uleiul esential de oregani poate fi folosit ca o alternativa naturala a antibioticelor care sunt adesea folosite pentru a trata afectiunile respiratorii. Deoarece multe conditii respiratorii sunt cauzate de virusi si nu de bacterii, acest ulei poate fi deosebit de benefic pentru ameliorarea conditiilor care duc la tuse.
Puteti difuza 3 -5 picaturi de ulei esential de oregano sau puteti combina 2 – 3 picaturi cu aceiasi cantitate de ulei de nuca de cocos si aplicati pe piept, pe spate, pe gat sau pe talpile picioarelor.
Mai puteti adauga 1-2 picaturi intr-un pahar de apa de 2 ori pe zi, asta numai daca nu luati si alte medicamente. Nu exista suficiente cercetari care sa sugereze ca utilizarea uleiului de oregano este sigur in timpul sarcinii, asadar va sfatuiesc sa fiti atenti si sa discutati mai intai cu medicul dumneavoastra. Nu este recomandat sa le oferiti copiilor sub varsta de 5 ani ulei intern. Pentru a oferi ulei de oregano copiilor, trebuie doar sa diluati o picatura intr-o lingurita de ulei de nuca de cocos sau de masline si sa o frecati pe talpi.
Sursa: https://draxe.com/essential-oils-for-cough/