unghii încărcate

Unghiile încărcate, fie la mâini, fie la picioare, pot fi cauzate de infecții fungice, bacteriene, traumatisme, transpirație excesivă, încălțăminte nepotrivită sau chiar carențe nutriționale. Această problemă afectează aspectul estetic și poate fi însoțită de disconfort. Medicina naturistă oferă soluții eficiente, ușor de aplicat acasă, care susțin refacerea sănătății unghiilor.

1. Băi cu bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul are proprietăți antifungice și antibacteriene recunoscute.

• Se prepară o soluție din 1 lingură bicarbonat la 250 ml apă călduță.

• Unghiile se țin 15 minute zilnic.

• Alcalinitatea neutralizează mediul favorabil ciupercilor.

• Studiile din Mycopathologia confirmă inhibarea creșterii Candida și Trichophyton.

2. Uleiul de arbore de ceai

Unul dintre cele mai puternice antifungice naturale.

• Se aplică 1–2 picături pe unghia afectată, de două ori pe zi.

• Conține terpinen-4-ol cu efect antimicrobian.

• Studiul din Journal of Family Practice arată ameliorări vizibile după 6 luni de utilizare.

• Recomandat pentru unghii de la mâini și picioare.

3. Oțetul de mere

Un remediu tradițional împotriva ciupercilor și bacteriilor.

• Se face baie locală: 1 parte oțet + 1 parte apă călduță.

• Se mențin unghiile 15 minute zilnic.

• Acidul acetic echilibrează pH-ul și inhibă fungii.

• Eficient în special pentru unghiile de la picioare, expuse transpirației.

4. Uleiul de cocos

Are efect antimicrobian și hrănește unghia.

• Se aplică prin masaj zilnic.

• Acidul lauric distruge bacteriile și fungii.

• Hidratează, prevenind exfolierea și îngroșarea unghiei.

• Studiile confirmă acțiunea sa antifungică împotriva Candida.

5. Infuzie de pelin sau gălbenele

Utilizată sub formă de băi sau comprese.

• Pelinul: antifungic și antimicrobian.

• Gălbenelele: antiinflamatoare și cicatrizante.

• Studiile arată că accelerează regenerarea țesuturilor.

6. Sucul de lămâie

Albește și dezinfectează unghiile.

• Se aplică local câteva picături, 10–15 minute.

• Acidul citric are efect antibacterian.

• Încetinește dezvoltarea fungilor.

• Se folosește moderat pentru a nu usca excesiv.

7. Usturoiul

Un antibiotic natural recunoscut.

• Se aplică pastă de usturoi zdrobit pe unghia afectată, 15 minute zilnic.

• Alicina distruge fungii și bacteriile.

• Studiile arată eficiență comparabilă cu unele tratamente topice.

8. Băi cu sare de mare

Recomandate mai ales pentru unghiile de la picioare.

• 2 linguri sare de mare la 500 ml apă caldă.

• Reduc transpirația și bacteriile.

• Îmbunătățesc aspectul și curățarea unghiilor.

Contraindicații

• Persoanele cu piele sensibilă trebuie să dilueze remediile acide sau uleioase.

• Gravidele și copiii mici să evite uleiurile esențiale fără aviz medical.

• În caz de infecție severă, deformare sau durere intensă, este obligatoriu consultul dermatologic.

Remediile naturale pentru unghiile încărcate pot oferi rezultate vizibile atunci când sunt aplicate consecvent și corect. Combinate cu igiena zilnică și o alimentație echilibrată, acestea redau sănătatea și frumusețea unghiilor, fie ele de la mâini sau de la picioare.