Înghețată cu banane fără zahăr
Ingrediente:
– 2 iaurturi grecești cu 10% grăsime, 150 gr fiecare
– 3 banane bine coapte
– 1 mână de fructe congelate
– 1 mână de stafide
– 1 mână de nuci tăiate grosier
– 1 lingură cacao
– 50 ml lapte
Mod de preparare
Ingredientele de mai sus se pun într-un blender pentru 2-3 minute (fără stafide și nuci). Veți obține o pastă cremoasă și bineînțeles foarte rece.
Pasta se pune într-o caserolă și apoi într-un sertar al congelatorului, pentru 3-4 ore. Se ornează ca pe tort – cu nuci și stafide. Scoateți cu 10 minute mai devreme de momentul servirii din congelator, ca să puteți manevra lingura în compoziție.
Cel mai bun loc de păstrat bananele galbene și proaspete mai mult timp
Bananele, cu aportul lor crescut de potasiu sunt apreciate de multe persoane, și aceleași se întreabă cum pot...
Niciun comentariu