Sucul de cactus contine o sursa excelenta de vitamina C, vitamine din familia B, fier, calciu, beta-caroten, magneziu, numerosi aminoacizi si alti fitonutrienti. De asemenea, este extrem de sccazut in calorii si bogat in acizi grasi omega-6.
Principalele beneficii ale sucului de cactus includ capacitatea de a stimula pierderea in greutate, digestia, amelioreaza inflamatia, reduce tensiunea arteriala, amelioreaza crampele menstruale, imbunatateste sanatatea cardiovasculara si reduce riscul de cancer.
Reduce nivelul de colesterol
Studiile au aratat ca un un consum regulat de suc de cactus poate micsora nivelul de colesterol rau, reducand astfel riscul de ateroscleroza si boli cardiovasculare.
Pierdere in greutate
Sucul de cactus este extrem de scazut in calorii. Cu toate acestea, are capacitatea de a livra un numar ridicat de substante nutritive, astfel incat puteti preveni gustarile si supraalimentarea fara a va compromite dieta.
Imbunatateste digestia
Acest suc este recomandat pentru problemele intestinale, deoarece poate forma un strat protector in intestin care scade nivelul inflamatiilor si calmeaza disconfortul sindromului intestinului iritabil si colitei. De asemenea, poate ajuta la rezolvarea problemelor legate de constipatie, balonare si crampe.
Tine diabetul sub control
Fibrele solubile continute au un puternic efect asupra nivelului de zahar din sange. Acesti compusi pot ajuta la reglarea nivelurilor de insulina si glucoza din organism, facandu-l un aliat excelent pentru cei care sufera de diabet sau pentru cei care au un risc de a dezvolta aceasta boala.
Impiedica cancerul
In afara continutului de vitamina C, sucul de cactus contine si un compus numit betalain, un puternic antioxidant care a fost direct legat de prevenirea activitatii carcinogene a celulelor. Acest lucru poate preveni mutatia celulara si va poate feri de diferite tipuri de cancer.
Reduce tensiunea arteriala
Contine niveluri impresionante de potasiu, facandu-l excelent pentru scaderea tensiunii arteriale si a simptomelor de hipertensiune arteriala. Acest lucru poate reduce riscul de atac de cord si accident vascular cerebral.
Actioneaza ca agent antiinflamator
Daca suferiti de afectiuni cum ar fi artrita, guta, intestin inflamat, dureri de cap, dureri musculare cronice sau niveluri ridicate de stres oxidativ, proprietatile antiinflamatorii ale acestui suc sunt exact ceea ce aveti nevoie. Fitochimicalele si antioxidantii din suc ofera cele mai multe dintre aceste beneficii linistitoare.
Amelioreaza crampele menstruale
Natura antispasmodica a ingredientelor active din sucul de cactus il face un suc popular pentru femeile care sufera de dureri si de crampe menstruale. Acest suc poate actiona rapid pentru a elimina toate aceste disconforturi.
Reduce stresul
Daca suferiti de anxietate sau de stres cronic, unele dintre ingredientele active gasite in acest suc pot reduce nivelul hormonilor de stres si calma mintea, ajutandu-va sa va relaxati.
Sursa: https://www.organicfacts.net/cactus-juice.html?&utm_source=internal&utm_medium=link&utm_campaign=home-page
Niciun comentariu