-
Retete delicioase si sanatoase cu loboda
Culoarea rosie a plantelor, a fructelor si a legumelor indica o puternica prezenta a antioxidantilor. Loboda contine foarte mult fier, magneziu si potasiu, importante pentru... -
Supa crema de ciuperci – un deliciu sanatos
Supa crema de ciuperci este un preparat delicios si hranitor. Aeasta este bogata in proteine si nutrienti si, implicit foarte sanatoasa. Ingrediente: • 3 morcovi mici • 2... -
6 idei pentru un mic dejun sanatos si copios
Micul dejun te ajuta sa ai energie in prima parte a zilei, momentul in care organismul este odihnit dupa somnul de noapte si ai cele mai mari sanse sa dai randament la orice... -
Retete delicioase cu broccoli si importantele sale beneficii pentru sanatate
Profilul nutritional al acestei plante este cu adevarat impresionant: contine fibre solubile si insolubile in cantitati mari, vitamina C in cantitati uriase si ignorata... -
-
Sfecla rosie – retete simple si delicioase
Sfecla rosie este una din legumele cele mai rezistente la vremea de iarna si, totodata, un ajutor extraordinat pentru organism in timpul sezonului rece. Sfecla rosie este o... -
Retete delicioase si simple cu seminte de chia
Pline de vitamine si minerale, semintele de chia ajuta la reglarea greutatii corporale, controleaza pofta de dulce si lupta impotriva radicalilor librei. Datorita... -
Fasole – retete simple, delicioase si sanatoase
Consumul de fasole alba ofera multiple beneficii organismului uman. Aceasta este bogata in antioxidanti si contine cantitati importante de molibden implicat in procesul de... -
Suc de varza rosie – beneficii si reteta
Varza rosie are numeroase beneficii pentru sanatate. Printre acestea se numara si: 🍃 Riboflavina – vitamina B2 – ajuta la producerea globulelor rosii in sange... -
-
Tofu de casa – beneficii si reteta
Tofu este consumat cel mai des de vegetarieni, dar acest produs alimentar a inceput sa fie inclus in dieta si de cei care nu au un regim alimentar vegan. Tofu are un continut... -
Suc de pere – beneficii si mod de preparare
Nu cautati niciodata un suc natural in magazine. Sucul de pere care aduce toate aceste beneficii nu il puteti cumpara de nicaieri, trebuie facut de mana dumneavoastra in... -
Suc de varza – beneficii si retete simple si delicioase
Un singur pahar de suc de varza poate furniza cantitati semnificative de vitamina K, A, E si C, calciu, fier, potasiu, glutamina, fosfor, iod, vitamina din familia B,... -
Supa crema de usturoi – o alegere excelenta pentru sezonul rece
Raceala, gripa, dar si alte infectii pot fi usor tratate consumand supa de usutroi. In zilele noastre rezistenta la antibioticele uzuale a crescut foarte mult in popultie, in... -
-
Descopera cateva deserturi rapide, potrivite pentru diabetici sau pentru cei care au adoptat stilul de viata raw vegan
Desert cu dovleac Ingrediente: 🍪 200 grame dovleac placintar 🍪 50 grame migdale 🍪 2 lingurite de indulcitor lichid (sirop de curmale, spre exemplu) 🍪 un praf de... -
Suc de castraveti – beneficii si mod de preparare
Consumul sucului de castravete este un fenomen relativ nou, dar, ca si alte sucuri de fructe si legume, este o sursa foarte concentrata de substante nutritive care pot aduce o...
Vă recomandăm
-
Lăcrămioara – o plantă fragilă cu puteri extraordinare pentru inimă, creier și nu numai
-
Ghid pentru meditația supremă Merkaba – cum se practică și ce beneficii aduce corpului și spiritului
-
De ce să îți clătești părul cu oțet? Rețete, îndrumări, beneficii și sfaturi
-
Ceaiul de rozmarin este uimitor pentru sănătate! Află ce beneficii miraculoase are si cum se prepară
-
Urzica – cel mai puternic medicament pentru problemele părului – rețete și mod de utilizare