-
Frunze de cartof dulce – beneficii importante pentru sănătate
Alături de tuberculii cartofului dulce, frunzele sunt, de asemenea, comestibile. Frunzele pot fi preparate precum spanacul. Sunt o sursă excelentă de antioxidanți, vitamina... -
Ardeiul gras – 10 beneficii remarcabile care te vor convinge să-l consumi zilnic
Încărcat cu minerale esențiale, vitamine și alți nutrienți, ardeii grași au beneficii remarcabile pentru sănătate. Legumele în formă de clopot au un conținut... -
Dovleacul plăcintar – cadoul toamnei pentru sănătatea noastră
Dovleacul plăcintar este bogat în substanțe nutritive precum vitamina C, vitamina A, zinc, fibre dietetice, folat, proteine și potasiu. Este o sursă excelentă de... -
Salata verde și impresionantele ei beneficii
Numită științific Lactuca sativa, salata verde a fost cultivată de egipteni cu mii de ani în urmă. Semințele au fost folosite de egipteni pentru producerea de ulei, iar... -
-
Ardei iute verde – un plus de aroma și un surplus de sănătate – beneficii și precauții
Ardeii iuți sunt ingrediente des întalnite în bucătăriile indiene, thailandeze și mexicane. S-au descoperit peste 200 de specii diferite care conțin capsaicină ca... -
Castraveți sălbatici – ce sunt, la ce folosesc și cum îi puteți consuma
Cucumis anguria, cunoscut în mod obișnuit sub numele de castravete sălbatic provine din vestul Indiei. Este o viță de vie aparținând genului Cucumis L. (pepene galben)... -
Vinete africane – utilizări, beneficii și rețetă
Vinetele africane, clasificate botanic ca Solanum macrocarpon, sunt plante tropicale perene, strâns legate de vinete și aparține familiei Solanaceae. Sunt cultivate pentru... -
Roșiile verzi sunt extrem de sănătoase – 12 beneficii pentru sănătate și frumusețe
👉 Beneficiile pentru sănătate ale roșiilor verzi ✔️ Utile pentru varice Roșiile verzi conțin acid acetilsalicilic care acționează ca anticoagulant. Ar putea fi... -
-
Roșie amară (Solanum aethiopicum) – beneficii și utilizări
Solanum aethiopicum cunoscută popular ca roșie amară, este o plantă din genul Solanum și Solanaceae (familia cartofilor). Planta este originară din Africa tropicală și... -
Fasolea verde – un deliciu crocant și extrem de sănătos – 7 beneficii majore
Fasolea este una dintre cele mai vechi legume cultivate. Fasolea verde este bogată în vitaminele A, C și K, conține o sursă bună de acid folic, calciu și fibre, având... -
Roșiile pentru sănătatea inimii – ce conțin și cum te pot ajuta
Științific vorbind, roșia este un fruct, dar majoritatea oamenilor le consideră legume datorită gustului și modului în care sunt folosite la gătit. Roșiile sunt... -
Năutul – 10 beneficii de nota 10
Năutul are un profil nutrițional extraordinar. Știați că o ceașcă de năut furnizează până la 40% din cantitatea necesară de fibre zilnice, precum și 70% folat și... -
-
Leguminoasele – 9 beneficii de necontestat
Leguminoasele sunt produse alimentare la un preț rezonabil, benefice pentru o inimă sănătoasă. Pe lângă faptul că sunt bogate în proteine, fasolea și leguminoasele... -
De ce să consumați zilnic sucuri de legume – 9 motive întemeiate
🍹 Niveluri ridicate de nutrienți O mulțime de porții diferite de legume se pot potrivi într-o singură cană de suc. De fapt, cinci căni de legume proaspete vă pot fi...
Vă recomandăm
-
Alune de pădure – beneficii pentru sănătate, profil nutrițional și contraindicații
-
Cresonul (năsturelul) – explozie de nutrienți și beneficii impresionante – cum sa îl incluzi în dietă
-
Sucul de ceapa – un remediu puternic pentru multe aspecte ale sănătății – mod de preparare și precauții
-
Ulei esențial de portocale – utilizări și beneficii puternice pe care trebuie sa le știi
-
Vodca – efecte, utilizări și riscuri