-
Prazul – înrudit cu ceapa și usturoiul, nu se lasă mai prejos în ceea ce privește susținerea sănătății
Cu combinația unică de flavonoizi și nutrienți care conțin sulf, prazul reprezintă o componentă importantă în dieta ta. Cunoscut științific sub numele de Allium... -
19 Beneficii uimitoare ale frunzelor de măcriș pentru sănătate
Nu știu dacă ați mai auzit de frunzele de măcriș. Dar pariez că ați auzit că frunzele verzi sunt pline de nutrienți și toate celelalte lucruri sănătoase. Dar nu... -
Ați încercat năutul negru? Dacă nu, iată 15 motive sa o faceți
Cunoscut în mod obișnuit ca „ Kala chana ” (hindi) în India, năutul face parte din dieta vegetariană din India. Boabele de năut sunt practic leguminoase aparținând... -
11 Beneficii uimitoare pentru sănătate ale sucului de cartofi dulci
Cartoful dulce aparține familiei Convolvulaceae. Este o sursă bogată de nutrienți. Cartofii dulci sunt bogați în caroten. De asemenea, conțin fier, cupru, folat și... -
-
Morcovi – efectele negative ale consumului excesiv
Morcovii sunt legume crocante care oferă diverse beneficii. Aceste legume rădăcinoase sunt cercetate pe larg pentru profilul lor nutritiv puternic. Cel mai important... -
De ce ar trebui să mâncăm multă conopida? 13 beneficii + profil nutrițional
Conopida este un membru al familiei de legume crucifere. Conopida este plină de substanțe nutritive importante care vă pot aduce beneficii importante sănătății. Leguma... -
Efectele secundare ale consumului excesiv de soia
Soia este o leguminoasă consumată pe scară largă. Este un element esențial al dietei asiatice și este folosită ca ingredient în mai multe alimente procesate. Proteina... -
Cartofi dulci: profil nutrițional + 11 beneficii impresionante
Fără îndoială, cartofii dulci sunt hrănitori și bogați în nutrienți. Acest lucru face ca beneficiile pe care le oferă să fie atât de importante: 🍠 Cartofii dulci... -
-
Cartofii – un aliment de bază, foarte sănătos dacă sunt preparați corespunzător
Cartofii sunt bogați în fibre și potasiu, care contribuie la majoritatea beneficiilor sale. Ajută la scăderea tensiunii arteriale, protejează inima și chiar tratează... -
Fasolea mung – valori nutritive și beneficii dovedite științific
Fasolea Mung este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante. Acest tip de fasole poate fi administrată sugarilor și adulților – inclusiv celor cu diabet și... -
Ardeiul gras verde – 14 beneficii minunate pentru sănătate
Proprietăți antioxidante Ardeiul verde o legumă cu proprietăți antioxidante foarte puternice. Aceștia conțin o cantitate mare de vitamina A, complexul B (în special... -
9 beneficii ale vinetelor – nu uita sa ii consumi și coaja!
Vinetele sunt disponibile în diferite culori, dimensiuni și soiuri. Această legumă (din punct de vedere botanic este un fruct) conține vitamine, minerale și antioxidanți... -
-
De ce dovlecelul nu trebuie sa lipsească din dieta ta – valori nutritive și importantele beneficii aduse sănătății
Stimulează pierderea in greutate Dovleceii sunt un fruct cu un conținut scăzut de amidon. Ceea ce înseamnă că este sărac în carbohidrați și bogat în fibre. Acest... -
De ce și cum să consumi mai multă țelină – 14 beneficii importante pentru sănătate (rețete pline de savoare)
Țelina ( Apiumgraveolens ) este un aliment cu conținut scăzut de calorii. Această legumă verde are un conținut ridicat de substanțe nutritive, poate fi găsită în...
Vă recomandăm
-
Cum să calmezi durerea de cap cu ajutorul uleiului esențial de lavandă sau de mentă
-
Uleiul de galbenele (rețetă și utilizări) pentru răni, ulcere, eczeme, erupții și alte probleme ale pielii
-
Rostopasca în tratarea și prevenirea diferitelor afecțiuni + efecte secundare de care trebuie sa țineți cont
-
Cum te pot ajuta perele să-ți menții sănătatea inimii + alte 9 beneficii majore
-
Năutul – 10 beneficii de nota 10