-
9 avantaje excelente ale consumului de suc de țelină + cum să îl prepari în mai puțin de 5 minute
Consumul regulat de suc de țelină vă poate îmbunătăți imunitatea. Este posibil să observați, de asemenea, o diferență în durerile genunchilor, digestia... -
Usturoiul verde – ce conține și la ce e bun
Usturoiul verde este bine cunoscut ca un remediu natural pentru sănătate care a fost folosit de mult timp pentru tratarea diferitelor afecțiuni. Este extrem de ușor de... -
Țelina este excelentă pentru sănătate! Are multe beneficii si este bine sa mâncăm frecvent
Fie în supe, ciorbe, caserole de legume sau in diverse alte mâncăruri, majoritatea oamenilor consumă măcar ocazional țelină într-un fel sau altul. Acesta este un lucru... -
Sparanghel – leguma regală – medicament pentru organism
Cercetări aprofundate în nutriția sparanghelului au condus la faptul că această legumă este clasată printre fructele și legumele de top pentru capacitatea sa de a... -
-
Păstârnacul – leac pentru ochi, inimă și plămâni – profil nutrițional
Legumele rădăcinoase sunt încărcate cu substanțe nutritive. Una dintre aceste legume este păstârnacul. Acesta fost cultivat și savurat din cele mai vechi timpuri pentru... -
Fenicul – leguma cu numeroase beneficii – de ce sa o consumi mai des
Fenicul are o bogată istorie de utilizare datorită numeroaselor sale proprietăți nutritive. De pe vremea lui Hipocrate, a fost folosit ca medicament. Romanii se gândeau la... -
Broccoli – o legumă care nu ar trebui să lipsească din dieta ta – 21 de beneficii și profil nutrițional
Consumând o ceașcă de broccoli ați asimilat majoritatea nutrienților de care aveți nevoie pentru o zi. Această legumă este extrem de bogată în vitamina C (are o... -
8 tipuri de varză și de ce să le incluzi in dieta ta
De la varză albă uriașă, asemănătoare unui glob, și până la micile verze de Bruxelles – există puține legume la fel de versatile. Și, desigur, au câteva... -
-
10 Beneficii ale verzei bazate pe dovezi – profil nutrițional
Varza este printre cele mai populare legume crucifere. Este plină de nutrienți, inclusiv minerale și vitamine vitale. Cercetările afirmă capacitatea sa de a spori... -
Folosită încă din Evul Mediu ca leac pentru tratarea diferitelor afecțiuni, sfecla roșie rămâne o legumă pe care încă te poți baza (informații nutriționale+ doza zilnică recomandată)
Sfecla roșie este o legumă care conține substanțe nutritive importante. Studiile arată beneficiile sale în scăderea tensiunii arteriale, creșterea energiei și... -
Bok Choy – varza chinezească: Contribuția asiatică la sănătatea și fericirea ta!
❓Ce este Bok Choy Bok choy ( Brassica rapa chinensis ) este o legumă cu frunze de culoare verde închis. În mod obișnuit, există două variante – cea cu tulpini... -
Prazul – înrudit cu ceapa și usturoiul, nu se lasă mai prejos în ceea ce privește susținerea sănătății
Cu combinația unică de flavonoizi și nutrienți care conțin sulf, prazul reprezintă o componentă importantă în dieta ta. Cunoscut științific sub numele de Allium... -
-
19 Beneficii uimitoare ale frunzelor de măcriș pentru sănătate
Nu știu dacă ați mai auzit de frunzele de măcriș. Dar pariez că ați auzit că frunzele verzi sunt pline de nutrienți și toate celelalte lucruri sănătoase. Dar nu... -
Ați încercat năutul negru? Dacă nu, iată 15 motive sa o faceți
Cunoscut în mod obișnuit ca „ Kala chana ” (hindi) în India, năutul face parte din dieta vegetariană din India. Boabele de năut sunt practic leguminoase aparținând...
Vă recomandăm
-
Alune de pădure – beneficii pentru sănătate, profil nutrițional și contraindicații
-
Cresonul (năsturelul) – explozie de nutrienți și beneficii impresionante – cum sa îl incluzi în dietă
-
Sucul de ceapa – un remediu puternic pentru multe aspecte ale sănătății – mod de preparare și precauții
-
Ulei esențial de portocale – utilizări și beneficii puternice pe care trebuie sa le știi
-
Vodca – efecte, utilizări și riscuri