-
Roșie amară (Solanum aethiopicum) – beneficii și utilizări
Solanum aethiopicum cunoscută popular ca roșie amară, este o plantă din genul Solanum și Solanaceae (familia cartofilor). Planta este originară din Africa tropicală și... -
Fasolea verde – un deliciu crocant și extrem de sănătos – 7 beneficii majore
Fasolea este una dintre cele mai vechi legume cultivate. Fasolea verde este bogată în vitaminele A, C și K, conține o sursă bună de acid folic, calciu și fibre, având... -
Roșiile pentru sănătatea inimii – ce conțin și cum te pot ajuta
Științific vorbind, roșia este un fruct, dar majoritatea oamenilor le consideră legume datorită gustului și modului în care sunt folosite la gătit. Roșiile sunt... -
Năutul – 10 beneficii de nota 10
Năutul are un profil nutrițional extraordinar. Știați că o ceașcă de năut furnizează până la 40% din cantitatea necesară de fibre zilnice, precum și 70% folat și... -
-
Leguminoasele – 9 beneficii de necontestat
Leguminoasele sunt produse alimentare la un preț rezonabil, benefice pentru o inimă sănătoasă. Pe lângă faptul că sunt bogate în proteine, fasolea și leguminoasele... -
De ce să consumați zilnic sucuri de legume – 9 motive întemeiate
🍹 Niveluri ridicate de nutrienți O mulțime de porții diferite de legume se pot potrivi într-o singură cană de suc. De fapt, cinci căni de legume proaspete vă pot fi... -
9 avantaje excelente ale consumului de suc de țelină + cum să îl prepari în mai puțin de 5 minute
Consumul regulat de suc de țelină vă poate îmbunătăți imunitatea. Este posibil să observați, de asemenea, o diferență în durerile genunchilor, digestia... -
Usturoiul verde – ce conține și la ce e bun
Usturoiul verde este bine cunoscut ca un remediu natural pentru sănătate care a fost folosit de mult timp pentru tratarea diferitelor afecțiuni. Este extrem de ușor de... -
-
Țelina este excelentă pentru sănătate! Are multe beneficii si este bine sa mâncăm frecvent
Fie în supe, ciorbe, caserole de legume sau in diverse alte mâncăruri, majoritatea oamenilor consumă măcar ocazional țelină într-un fel sau altul. Acesta este un lucru... -
Sparanghel – leguma regală – medicament pentru organism
Cercetări aprofundate în nutriția sparanghelului au condus la faptul că această legumă este clasată printre fructele și legumele de top pentru capacitatea sa de a... -
Păstârnacul – leac pentru ochi, inimă și plămâni – profil nutrițional
Legumele rădăcinoase sunt încărcate cu substanțe nutritive. Una dintre aceste legume este păstârnacul. Acesta fost cultivat și savurat din cele mai vechi timpuri pentru... -
Fenicul – leguma cu numeroase beneficii – de ce sa o consumi mai des
Fenicul are o bogată istorie de utilizare datorită numeroaselor sale proprietăți nutritive. De pe vremea lui Hipocrate, a fost folosit ca medicament. Romanii se gândeau la... -
-
Broccoli – o legumă care nu ar trebui să lipsească din dieta ta – 21 de beneficii și profil nutrițional
Consumând o ceașcă de broccoli ați asimilat majoritatea nutrienților de care aveți nevoie pentru o zi. Această legumă este extrem de bogată în vitamina C (are o... -
8 tipuri de varză și de ce să le incluzi in dieta ta
De la varză albă uriașă, asemănătoare unui glob, și până la micile verze de Bruxelles – există puține legume la fel de versatile. Și, desigur, au câteva...
Vă recomandăm
-
Număr scăzut de trombocite – simptome și 6 tratamente naturale
-
Printre multe alte beneficii, castraveții sunt fantastici pentru memorie și sănătatea creierului
-
Cum tratezi simptomele psoriazisului in mod natural – 5 remedii naturale eficiente
-
Ardeii grași – cât de sănătoși sunt de fapt?
-
5 remedii naturiste pentru gâtul înțepenit