-
5 categorii de alimente bogate în arginină (L-arginina)
Arginina este un termen pe care nu-l întâlnim des. Arginina sau L-arginina este un aminoacid important care este imperativ pentru diferite funcții ale corpului. Dar,... -
Cele mai bune 10 beneficii ale calciului + doza zilnică recomandată in funcție de vârstă
Calciul reprezintă aproximativ 1,5 până la 2% din greutatea corporală totală! Calciului joacă un rol vital în sănătatea organismului și în multe alte moduri in afara... -
Top 10 beneficii ale potasiului și simptomele deficitului
Potasiul (K) este al treilea cel mai abundent mineral găsit în corpul uman. Potasiul este un asigurător de sănătate, deoarece menține bătăile inimii. 👉 Corpul... -
11 Cele mai importante funcții ale fierului in organism
Având în vedere că suntem mereu în mișcare, epuizarea și oboseala par a fi probleme de zi cu zi pe care le atribuim deseori programelor noastre agitate. Cu toate acestea,... -
-
Deficitul de vitamina K – Cauze, simptome și tratament
Vitamina K este un nutrient vital care joacă un rol important în coagularea sângelui și modificarea proteinelor. Această vitamină ajută la păstrarea densității osoase... -
Cele mai bogate surse de magneziu – importanța magneziului și doza zilnică recomandată in funcție de vârstă
Magneziul este un nutrient important pentru o sănătate optimă. Deficitul de minerale poate provoca simptome gastro-intestinale și poate crește riscul de probleme de... -
Top 9 surse alimentare bogate in SELENIU
Seleniul este un oligoelement care este prezent în mod natural în multe alimente. Seleniul are un impact major sau participă la următoarele: •Reproducere •Metabolismul... -
Importanța ZINCULUI și deficitul acestuia – cauze, simptome, sfaturi
Zincul joacă un rol vital în diferite activități metabolice ale corpului. Deficitul de zinc este cauzat de nivelurile inadecvate de zinc din dietă. Acest lucru se... -
-
Vitamina D poate reduce riscurile de infectare COVID-19 sau poate reduce efectele pentru cei infectați!
Vitamina D este o vitamină liposolubilă care joacă o serie de roluri critice în corpul dumneavoastră. Acest nutrient este deosebit de important pentru sănătatea... -
Poate vitamina C sa protejeze împotriva COVID-19?
În timp ce medicii și cercetătorii studiază efectele vitaminei C intravenoase (IV) în doză mare asupra noului coronavirus, niciun supliment, inclusiv vitamina C, nu poate... -
Top 10 alimente bogate în biotina (vitamina b7)
Biotina este o vitamina B care îți ajută organismul să transforme alimentele în energie. Numită și vitamina H sau vitamina B7, este importantă pentru funcționarea... -
Simptome comune ale deficitului de vitamine
O dietă bine echilibrată și hrănitoare are multe beneficii. Pe de altă parte, o dietă lipsită de nutrienți poate provoca o varietate de simptome neplăcute. Aceste... -
-
Top 10 alimente cu conținut ridicat de vitamina B12
Vitamina B12 este un nutrient esențial pe care organismul tău nu îl poate face singur, așa că trebuie să-l iei din dieta sau suplimente. Vegetarienii, femeile... -
15 alimente sănătoase bogate în acid folic (folat)
Folatul, cunoscut și sub numele de vitamina B9, este o vitamină solubilă în apă, care are multe funcții importante în corpul tău. În special, susține diviziunea...
Vă recomandăm
-
BĂUTURA care CURĂȚĂ FICATUL de GRĂSIME și TOXINE! Bea-o pe stomacul gol
-
ALIMENTELE BALSAM pentru RINICHI – soluția naturală împotriva LITIAZEI RENALE
-
NUMEROLOGIA și DESTINUL: Ce spune despre tine numărul tău?
-
SECRETUL AUTOFAGIEI explicat de Dr. Mihaela Bilic: Cum CURĂȚĂ organismul propriile CELULE afectate
-
PIRUL – BURUIANA de sub picioarele noastre, cu efecte TERAPEUTICE UIMITOARE