beneficii urzica

Cum să faci apă de urzici și la ce se folosește de fapt

by Natura Vindecătoare 30 martie 2026

Apa de urzici este una dintre cele mai simple preparate din plante, dar și una dintre cele mai des înțelese greșit. Deși pare banală, modul în care este obținută și utilizată poate face diferența între un remediu util și unul folosit fără sens. În rândurile de mai jos, veți descoperi cum se prepară corect și, mai ales, în ce situații are cu adevărat rost să fie folosită.

🌿 Ce este, de fapt, apa de urzici

Apa de urzici nu este același lucru cu ceaiul clasic. Ea poate fi obținută în două moduri principale: prin infuzie slabă sau prin macerare la rece. Diferența este importantă, deoarece determină ce substanțe sunt extrase și cât de intens acționează.

👉 Infuzia scoate mai rapid substanțele active
👉 Macerarea păstrează mai bine anumite elemente sensibile la temperatură

🧪 Tabel comparativ – infuzie vs. macerat

Tip preparare	Metodă	Durată	Caracteristici
Infuzie	Apă fierbinte	10–15 min	Mai concentrată, acțiune rapidă
Macerat	Apă rece	6–12 ore	Mai blândă, absorbție graduală

🍵 Cum se prepară corect apa de urzici

Respectarea proporțiilor este esențială pentru a evita concentrațiile prea mari.

👉 Ingrediente:

🌿 1 linguriță de frunze de urzică (uscate sau proaspete tocate)
💧 250 ml apă

✔️ Varianta 1 – Infuzie

🔹 Se încălzește apa până aproape de fierbere
🔹 Se adaugă urzica
🔹 Se acoperă și se lasă 10–15 minute
🔹 Se strecoară și se consumă

✔️ Varianta 2 – Macerat la rece

🔹 Se pune urzica în apă rece
🔹 Se lasă 6–12 ore (ideal peste noapte)
🔹 Se strecoară și se consumă

👉 Doza uzuală: 1–2 căni pe zi

🌱 Beneficiile apei de urzici

1️⃣ Susține eliminarea excesului de apă

Apa de urzici ajută organismul să elimine surplusul de lichide prin stimularea rinichilor. Acest efect este util mai ales în caz de retenție de apă sau senzație de „umflare”. Nu acționează brusc, ci progresiv, ceea ce o face mai ușor de tolerat. Prin acest mecanism, poate reduce disconfortul la nivelul picioarelor. Este important însă să fie consumată constant, nu ocazional.

2️⃣ Contribuie la echilibrul mineral

Urzica aduce un aport natural de minerale precum fier, magneziu și calciu. Acestea susțin funcțiile normale ale organismului, inclusiv energia și tonusul general. Apa de urzici nu este un supliment concentrat, dar poate completa alimentația. În timp, consumul regulat poate susține echilibrul nutrițional. Este utilă mai ales în perioadele de oboseală.

3️⃣ Sprijină funcția renală

Consumul regulat stimulează filtrarea renală și eliminarea toxinelor. Acest proces poate ajuta la menținerea sănătății tractului urinar. Nu este un tratament pentru afecțiuni grave, dar poate susține prevenția. Este frecvent folosită în curele de primăvară. Totuși, nu trebuie confundată cu un tratament medical.

4️⃣ Poate ajuta pielea din interior

Prin susținerea eliminării toxinelor, poate avea efect indirect asupra pielii. Unele persoane observă un aspect mai curat al tenului. Acest efect apare în timp, nu imediat. Este important ca apa de urzici să fie parte dintr-un stil de viață echilibrat. Nu înlocuiește îngrijirea externă a pielii.

5️⃣ Susține nivelul de energie

Prin aportul de nutrienți și susținerea metabolismului, poate reduce senzația de oboseală. Este adesea folosită în perioadele de slăbiciune. Nu este un stimulent rapid, ci unul de durată. Efectele apar gradual, după câteva zile de consum. Este mai eficientă în cure de 2–3 săptămâni.

⚠️ Contraindicații și riscuri

Această secțiune este esențială și nu trebuie ignorată.

❗ Persoane cu afecțiuni renale severe
Apa de urzici stimulează rinichii, iar în cazul unor boli avansate poate agrava situația. Este necesar aviz medical.
❗ Tratament diuretic
Asocierea poate duce la eliminare excesivă de lichide și dezechilibre electrolitice.
❗ Sarcină
Consumul frecvent sau în cantități mari nu este recomandat fără acord medical, deoarece poate influența echilibrul hormonal.
❗ Tensiune scăzută
Efectul diuretic poate reduce și mai mult tensiunea arterială.
❗ Alergii
Deși rare, pot apărea reacții alergice la urzică.
❗ Consumul excesiv
Poate duce la deshidratare ușoară sau pierderi de minerale dacă este consumată în cantități mari.

👉 Important: nu se consumă în cure mai lungi de 3–4 săptămâni fără pauză

❓ Știați că…

🌿 Urzica este una dintre cele mai studiate plante pentru detoxifiere
🌿 Frunzele tinere au cea mai mare valoare nutritivă
🌿 Maceratul la rece este preferat în unele terapii naturale
🌿 În trecut, urzica era folosită și pentru fibre textile
🌿 Gustul ușor metalic vine de la conținutul de fier

📚 Studii și cercetări

Cercetările moderne arată că urzica are efecte diuretice și antiinflamatoare. Un studiu publicat în Journal of Herbal Medicine a analizat acțiunea asupra sistemului renal și a observat o creștere a diurezei la participanți. Aceasta indică faptul că planta susține eliminarea lichidelor în mod natural. Studiul a evidențiat și faptul că efectul nu este agresiv, ci gradual.

Un alt studiu din Phytotherapy Research a analizat impactul urzicii asupra inflamației și metabolismului. Rezultatele au arătat o reducere a markerilor inflamatori. Acest lucru sugerează că planta are efecte mai complexe decât simpla diureză.

De asemenea, cercetările au evidențiat aportul nutritiv al urzicii, în special în ceea ce privește mineralele. Aceste elemente susțin funcționarea organismului și pot contribui la reducerea oboselii.

Este important de menționat că majoritatea studiilor sunt realizate pe extracte concentrate, nu doar pe infuzie simplă. Totuși, consumul regulat de apă de urzici poate avea efecte similare, dar mai blânde.

📚 Surse

Healthline – „Stinging Nettle: Benefits and Uses”
WebMD – „Nettle Leaf: Uses and Risks”
Journal of Herbal Medicine – „Diuretic effects of Urtica dioica”
Phytotherapy Research – „Anti-inflammatory properties of nettle extract”

30 martie 2026 0 comentarii

Cum să folosești urzică pentru purificarea sângelui – 3 rețete cu rezultat garantat

by Natura Vindecătoare 10 martie 2026

Primăvara aduce întotdeauna plante care par simple la prima vedere, dar care ascund proprietăți remarcabile pentru organism. Unele dintre ele sunt folosite de generații întregi și continuă să fie studiate și astăzi pentru efectele lor asupra metabolismului și asupra echilibrului intern al corpului.

În medicina naturistă europeană, urzica a fost considerată mult timp una dintre plantele esențiale ale sezonului de primăvară. Nu este o plantă sofisticată și nici rară, dar cercetările moderne confirmă faptul că are o compoziție nutritivă impresionantă.

Dincolo de utilizarea culinară bine cunoscută, urzica este folosită în cure de sezon, băuturi terapeutice sau preparate concentrate. Modul de preparare influențează însă foarte mult rezultatele obținute.

În rândurile de mai jos veți descoperi câteva moduri simple și eficiente prin care această plantă poate fi introdusă în rutina zilnică.

🌿 Valoarea nutritivă a urzicii

Componentă	Cantitate aproximativă (100 g frunze proaspete)
Vitamina C	333 mg
Fier	1,6 mg
Calciu	481 mg
Magneziu	57 mg
Potasiu	334 mg
Proteine vegetale	5–7 g
Clorofilă	cantitate ridicată

Aceste valori explică de ce urzica este considerată una dintre cele mai nutritive plante spontane din flora europeană.

🌿 Beneficiile urzicii pentru organism

1️⃣ Susține eliminarea toxinelor din sânge

Urzica este cunoscută pentru capacitatea sa de a sprijini procesele naturale de detoxifiere ale organismului. Planta stimulează activitatea rinichilor și crește ușor diureza, ceea ce ajută la eliminarea substanțelor reziduale rezultate din metabolism.

Un aport constant de infuzii sau preparate din urzică poate contribui la eliminarea acidului uric și a altor produși metabolici care se pot acumula în sânge. Acest lucru este important mai ales după perioade cu alimentație mai bogată sau sedentarism.

Clorofila din frunze are un rol important în acest proces. Ea contribuie la susținerea transportului oxigenului și la menținerea unui mediu intern mai curat din punct de vedere metabolic.

În plus, urzica furnizează minerale esențiale care susțin procesele de regenerare celulară. Aceste substanțe ajută organismul să mențină un echilibru metabolic sănătos.

Consumul regulat al plantei în cure de câteva săptămâni este una dintre cele mai frecvente recomandări ale fitoterapeuților.

2️⃣ Sprijină funcționarea rinichilor

Rinichii joacă un rol central în filtrarea sângelui. Orice plantă care stimulează activitatea renală poate contribui indirect la purificarea sângelui.

Urzica este recunoscută pentru efectul său diuretic moderat. Această acțiune favorizează eliminarea apei în exces și a substanțelor reziduale prin urină.

De asemenea, planta poate contribui la reducerea retenției de apă, fenomen des întâlnit în perioadele de sedentarism sau alimentație bogată în sare.

Prin stimularea rinichilor, urzica sprijină menținerea unui flux normal de filtrare sanguină. Astfel, toxinele sunt eliminate mai eficient.

Acest efect este unul dintre motivele pentru care curele de primăvară cu urzică sunt atât de populare în medicina naturistă europeană.

3️⃣ Contribuie la refacerea nivelului de fier

Urzica este o sursă vegetală importantă de fier, un mineral esențial pentru formarea hemoglobinei. Hemoglobina transportă oxigenul către toate celulele organismului.

În perioadele de oboseală sau după iarnă, nivelul de fier poate scădea. Consumul regulat de plante bogate în minerale poate ajuta la refacerea rezervelor.

Pe lângă fier, urzica oferă vitamina C, care facilitează absorbția acestui mineral în organism. Această combinație naturală face planta deosebit de valoroasă.

De asemenea, urzica conține aminoacizi și alte substanțe nutritive care susțin procesul de regenerare a sângelui.

Din acest motiv, urzica este adesea recomandată în curele de primăvară pentru revitalizarea organismului.

4️⃣ Susține sănătatea pielii

Pielea reflectă adesea starea internă a organismului. Atunci când procesele metabolice funcționează eficient, pielea tinde să fie mai curată și mai luminoasă.

Prin stimularea eliminării toxinelor și furnizarea de nutrienți importanți, urzica poate contribui la îmbunătățirea aspectului pielii.

Mineralele precum zincul și siliciul sunt importante pentru regenerarea țesuturilor cutanate.

În curele naturiste, urzica este adesea folosită în cazul pielii încărcate sau predispuse la imperfecțiuni.

Consumul constant poate susține procesele naturale de regenerare ale pielii.

🌿 3 rețete simple cu urzică

1️⃣ Ceai de urzică pentru cure de primăvară

Ingrediente

• 🌿 1 linguriță frunze de urzică uscate
• 💧 250 ml apă

Preparare

• 🌿 Se aduce apa la punctul de fierbere.
• 🌿 Se adaugă planta și se acoperă vasul.
• 🌿 Se lasă la infuzat 10 minute.
• 🌿 Se strecoară și se consumă călduț.

Administrare

• ☕ 2–3 căni pe zi
• ⏳ cure de 3–4 săptămâni

2️⃣ Suc verde din urzică

Ingrediente

• 🌿 1 mână frunze tinere de urzică
• 🍏 1 măr
• 🍋 ½ lămâie
• 💧 200 ml apă

Preparare

• 🌿 Frunzele se spală foarte bine.
• 🍏 Mărul se taie bucăți.
• 🍋 Se adaugă sucul de lămâie.
• 💧 Se mixează toate ingredientele în blender.

Administrare

• 🥤 1 pahar dimineața, 7–10 zile.

3️⃣ Supă detoxifiantă de urzici

Ingrediente

• 🌿 2 mâini urzici proaspete
• 🥕 1 morcov
• 🥔 1 cartof mic
• 🧅 ½ ceapă
• 💧 700 ml apă

Preparare

• 🍲 Legumele se fierb 15 minute.
• 🌿 Se adaugă urzicile la final.
• 🍲 Se mai fierb 5 minute.
• 🍲 Se poate pasa pentru supă cremă.

⚠️ Contraindicații importante

Deși urzica este considerată o plantă sigură pentru majoritatea oamenilor, există situații în care utilizarea ei trebuie făcută cu prudență.

• ⚠️ Persoanele cu afecțiuni renale severe trebuie să evite curele lungi cu urzică, deoarece efectul diuretic poate suprasolicita rinichii.

• ⚠️ Urzica poate interacționa cu medicamentele diuretice. Asocierea poate amplifica eliminarea apei din organism și poate produce dezechilibre electrolitice.

• ⚠️ Persoanele care iau medicamente pentru tensiune arterială trebuie să discute cu medicul înainte de curele cu urzică. Planta poate influența valorile tensiunii.

• ⚠️ În cazul persoanelor cu diabet, urzica poate influența nivelul glicemiei. Ajustarea tratamentului poate deveni necesară.

• ⚠️ Femeile însărcinate trebuie să evite curele intense cu urzică fără recomandare medicală.

• ⚠️ Consumul excesiv poate provoca:

tulburări digestive
iritații gastrice
creșterea diurezei peste nivelul normal

• ⚠️ Persoanele alergice la plante din familia Urticaceae pot dezvolta reacții alergice.

📚 Studii și cercetări

Un studiu publicat în Journal of Herbal Medicine a analizat proprietățile terapeutice ale urzicii și efectele sale asupra metabolismului. Cercetarea a arătat că planta are o capacitate importantă de susținere a proceselor metabolice și de eliminare a substanțelor reziduale din organism.

În cadrul studiului au fost analizate mai multe extracte de urzică pentru a observa modul în care acestea influențează funcțiile renale și metabolice. Cercetătorii au observat o creștere a activității diuretice și o îmbunătățire a markerilor metabolici.

De asemenea, s-a remarcat faptul că urzica furnizează minerale esențiale implicate în procesele hematologice. Aceste minerale sunt importante pentru menținerea echilibrului sanguin.

Un alt studiu publicat în Phytotherapy Research a evaluat compoziția nutrițională a plantei și rolul acesteia în susținerea sănătății generale. Rezultatele au confirmat faptul că urzica este una dintre cele mai bogate plante în nutrienți dintre speciile spontane.

Cercetătorii au concluzionat că utilizarea moderată a plantei poate avea efecte benefice asupra metabolismului, asupra sistemului circulator și asupra funcției renale.

🌿 Știați că…

• 🌿 Urzica era folosită în Evul Mediu pentru tonifierea organismului după iarnă.
• 🌿 Frunzele tinere sunt mai bogate în nutrienți decât cele mature.
• 🌿 În unele țări europene urzica este considerată „superaliment sălbatic”.
• 🌿 Fibrele din tulpina plantei au fost folosite în trecut pentru textile.
• 🌿 Urzica era folosită și pentru hrănirea animalelor datorită valorii nutritive ridicate.

Surse

Healthline — 6 Evidence-Based Benefits of Stinging Nettle
Medical News Today — Stinging nettle: Health benefits and risks
Phytotherapy Research — Nutritional and therapeutic properties of Urtica dioica

10 martie 2026 0 comentarii

Alte plante Sănătate Toate articolele

Cura cu urzici — tradiție și explicații moderne

by Natura Vindecătoare 2 martie 2026

În fiecare primăvară, urzica reapare în alimentație și în discuțiile despre detoxifiere, energie și revitalizare. Este una dintre plantele care au traversat generații, fiind folosită atât ca aliment, cât și ca remediu natural.

Astăzi, însă, interesul pentru cura cu urzici nu mai este doar o chestiune de tradiție, ci și de analiză științifică. În spatele acestui obicei sezonier se află mecanisme biologice reale, studiate și explicate de cercetători.

🌿 Ce este urzica și ce aduce organismului

Urzica (Urtica dioica) este o plantă perenă, bogată în vitamine, minerale și compuși bioactivi. Frunza este partea cel mai frecvent utilizată în curele alimentare și terapeutice.

Tabel nutrițional – frunze proaspete (100 g)

Componentă	Cantitate aproximativă
Vitamina C	300 mg
Vitamina A (beta-caroten)	10100 UI
Fier	1,6 mg
Calciu	480 mg
Magneziu	57 mg
Potasiu	334 mg
Proteine vegetale	2–3 g

Pe lângă aceste elemente, frunza de urzică furnizează flavonoide, clorofilă și fitosteroli, substanțe intens studiate pentru efectele lor metabolice.

🌱 Beneficiile curei cu urzici

1️⃣ Susține procesul natural de detoxifiere

Urzica stimulează activitatea renală și crește ușor diureza, favorizând eliminarea excesului de apă și a produșilor metabolici reziduali. Acest efect este asociat cu prezența potasiului și a flavonoidelor.

Studiile publicate în Journal of Ethnopharmacology au arătat că extractele de urzică influențează pozitiv funcția renală, crescând filtrarea glomerulară într-un mod controlat.

Prin stimularea eliminării lichidelor, se poate observa reducerea senzației de greutate și a edemelor ușoare.

2️⃣ Contribuie la echilibrarea nivelului de fier

Urzica este utilizată frecvent în anemiile ușoare datorită conținutului său de fier și vitamina C, care favorizează absorbția acestuia.

Un studiu publicat în Avicenna Journal of Phytomedicine a arătat că administrarea extractului de urzică a contribuit la creșterea hemoglobinei în cazuri de deficit ușor.

Efectul nu este instantaneu, dar curele de 3–4 săptămâni pot susține refacerea depozitelor de fier atunci când sunt asociate cu o alimentație adecvată.

3️⃣ Sprijină sănătatea articulațiilor

Cercetări realizate în cadrul University of Plymouth au analizat utilizarea urzicii în inflamațiile articulare.

Extractele din frunze au demonstrat capacitatea de a reduce mediatorii inflamatori, inclusiv anumite citokine.

Persoanele cu dureri articulare cronice pot observa o diminuare graduală a rigidității.

4️⃣ Poate susține reglarea glicemiei

Studiile clinice mici au indicat faptul că urzica poate influența metabolismul glucozei prin stimularea secreției de insulină și îmbunătățirea sensibilității celulare.

În cercetări publicate în Clinical Laboratory, pacienții cu diabet de tip 2 care au consumat extract de urzică au prezentat scăderi moderate ale glicemiei.

Acest efect necesită însă monitorizare atentă.

5️⃣ Sprijină sănătatea prostatei

Rădăcina de urzică este frecvent utilizată în hiperplazia benignă de prostată.

Studii publicate în Phytomedicine au arătat reducerea simptomelor urinare la bărbații care au utilizat extract standardizat.

Mecanismul implică influențarea metabolismului testosteronului la nivel local.

6️⃣ Susține sistemul imunitar

Datorită conținutului ridicat de vitamina C și compuși antioxidanti, urzica poate contribui la reducerea stresului oxidativ.

Antioxidanții protejează celulele de deteriorarea indusă de radicalii liberi, proces implicat în îmbătrânire și boli cronice.

7️⃣ Poate reduce retenția de apă

Efectul diuretic ușor contribuie la scăderea retenției hidrice sezoniere.

Este unul dintre motivele pentru care cura este populară primăvara.

8️⃣ Susține sănătatea pielii

Prin sprijinirea funcției hepatice și renale, urzica poate influența indirect aspectul pielii.

Unele studii sugerează efecte antiinflamatoare benefice în dermatite ușoare.

🍵 Cum se face corect cura cu urzici

Variante utilizate

• 🌿 Suc proaspăt din frunze
• 🌿 Ceai (1 linguriță plantă uscată la 250 ml apă)
• 🌿 Mâncare gătită (ciorbă, piure, mâncare de urzici)
• 🌿 Capsule standardizate

Durata recomandată: 2–4 săptămâni, cu pauză de minimum 2 săptămâni înainte de reluare.

⚠️ Contraindicații și riscuri

Cura cu urzici nu este potrivită pentru toată lumea.

• ⚠️ Persoanele cu insuficiență renală – efectul diuretic poate suprasolicita rinichii deja afectați.

• ⚠️ Pacienții care iau diuretice – există risc de dezechilibru electrolitic, în special scăderea potasiului sau variații tensionale.

• ⚠️ Persoanele cu tensiune arterială scăzută – urzica poate accentua hipotensiunea.

• ⚠️ Diabetici aflați sub tratament medicamentos – poate potența efectul hipoglicemiant, necesitând ajustarea dozelor.

• ⚠️ Sarcină – nu este recomandată cura prelungită deoarece poate influența tonusul uterin.

• ⚠️ Alergie la plante din familia Urticaceae – pot apărea reacții cutanate sau digestive.

• ⚠️ Tulburări de coagulare – interacțiuni posibile cu anticoagulante.

• ⚠️ Intervenții chirurgicale programate – se recomandă oprirea curei cu 2 săptămâni înainte.

Efecte adverse posibile: greață, diaree ușoară, transpirații accentuate, reacții alergice cutanate.

🔎 Știați că…

• 🌿 Urzica era cultivată în Europa medievală pentru fibre textile.
• 🌿 În timpul Primului Război Mondial, fibrele de urzică au fost folosite în Germania pentru uniforme.
• 🌿 Frunza conține mai mult calciu decât laptele, raportat la 100 g.
• 🌿 În medicina tradițională, era folosită și extern pentru stimularea circulației.
• 🌿 În unele țări nordice, urzica este inclusă în alimentația școlară de primăvară.

Surse

Journal of Ethnopharmacology – “Diuretic activity of Urtica dioica leaf extracts”
Avicenna Journal of Phytomedicine – “Effect of Urtica dioica on hemoglobin levels”
Phytomedicine – “Nettle root extract in benign prostatic hyperplasia”
Clinical Laboratory – “Impact of Urtica dioica supplementation on blood glucose control”
University of Plymouth – Research on anti-inflammatory properties of nettle

2 martie 2026 0 comentarii

Alte plante Toate articolele

Urzica este folosită de mii de ani pentru calitățile sale terapeutice

by Natura Vindecătoare 14 martie 2023

Unele dintre cele mai importante beneficii ale urzicii includ capacitatea de a detoxifica organismul, îmbunătățește eficiența metabolismului, stimulează sănătatea imună, crește circulația, gestionează menstruația, minimizează simptomele menopauzei, vindecă condițiile cutanate, protejează sănătatea renală și a vezicii biliare, scade inflamația, crește masa musculară, reglează activitățile hormonale, previne diabetul, scade tensiunea arterială, calmează hemoroizii și îmbunătățește condițiile respiratorii.
Obiceiul antic de a te lovi cu urzici are o explicație plauzibilă. Aparent, planta conține antihistaminice și antiinflamatoare naturale. Se credea că frunzele înțepătoare ajută pătrunderea acestor substanțe în locurile afectate.
Gama largă de substanțe nutritive benefice găsite în urzici, le fac un detoxifiant ideal pentru organism, curățând corpul de toxine. Ca substanță diuretică, urzica poate să asigure că acele toxine sunt neutralizate și apoi eliminate rapid. De asemenea, stimulează sistemul limfatic, ajutând la scăderea toxinelor în exces din ficat.
Ceaiul de urzică este recomandat femeilor care suferă de menstruații dureroase și protejează împotriva sângerării excesive, deoarece acționează ca un coagulant. Ceaiul de urzică poate atenua crampele și balonarea. Urzica contribuie la stimularea producției de lapte și va ușura lactația.
Combinația dintre conținutul ridicat de vitamina C și conținutul de fier, face urzica ideală pentru stimularea producției de celule roșii în sânge. Vitamina C optimizează absorbția fierului, în timp ce fierul este o componentă crucială a hemoglobinei. Astfel, circulația și vindecarea rănilor sunt îmbunătățite, iar extremitățile corpului primesc o oxigenare esențială pentru a crește nivelul de energie. Din același motiv, urzica este recomandată pentru ameliorarea oboselii sau anemiei, caracterizată prin slăbiciune musculară generală, epuizare, dificultăți cognitive și dureri de cap.

Are puterea de a curăța pietrele la rinichi și la nivelul vezicii biliare, prevenind agravarea acestor condiții dureroase. Ca diuretic, urzica ajută la eliminarea rapidă a toxinelor, protejând astfel infecțiile vezicii urinare și retenția excesului de lichide.
Urzica este eficientă împotriva diferitelor afecțiuni inflamatorii, cum ar fi artrita sau durerea musculară cronică. Cercetările au arătat că ceaiul de urzică poate trata în mod eficient durerile musculare, guta, și poate reduce simptomele artritei.
Deși nu auzim multe despre bor, acesta este încă un element mineral important în corpul nostru, găsit în urzică. Borul a fost legat științific de menținerea conținutului de calciu în oasele noastre, ceea ce înseamnă ca urzica poate ajuta la încetinirea debutului osteoporozei.
Urzica a fost legată de tratamentul sau ameliorarea unei varietăți de afecțiuni respiratorii, incluzând astmul și diverse alergii sezoniere. Studiile au arătat că anumite combinații de extract din urzică reduc semnificativ reacțiile alergice.
Toată plantă afectează pozitiv inima. Cercetările au arătat că ceaiul de urzică băut regulat ajută la scăderea tensiunii arteriale și la ameliorarea tensiunii și stresului asupra sistemului cardiovascular.
Urzica s-a dovedit a fi un mijloc eficace de prevenire a creșterii prostatei.
Datorită proprietăților sale antioxidante, reduce apariția cicatricilor și petelor promovând efectele de anti-îmbătrânire prin reducerea ridurilor și petelor de vârstă.
Atenție! Deși multe dintre aceste beneficii pentru sănătate sunt puternice, este important să rețineți că unele dintre aceste remedii pentru tensiune arterială crescută, zahăr din sânge și menstruație pot avea și reacții adverse. Este întotdeauna recomandat să vorbiți cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga în dieta alte remedii pentru sănătate.

14 martie 2023 0 comentarii