crampe menstruale

Printre beneficiile agriselor se numara imbunatatirea absorbtiei alimentelor, echilibrarea acizilor gastrici, fortificarea ficatului, „hranirea” creierului, functionarea mentala si strijinul inimii. De asemenea, intareste plamanii, reglementeaza eliminarea radicalilor liberi, imbunatateste fertilitatea, ajuta sistemul urinar, imbunatateste calitatea pielii si promoveaza parul sanatos. Acest fruct actioneaza ca agent de racire a corpului, elimina toxinele, mareste vitalitatea, sporeste sanatatea vederii, imbunatateste tonusul muscular si actioneaza ca un antioxidant.
Ofera remedii pentru o multime de boli si, prin urmare, este utilizat pe scara larga in tratamentele ayurvedice. Agrisele sunt bogate in vitamina C si contin multe minerale si vitamine cum ar fi calciu, fosfor, fier, caroten si complexul de vitamina B.
Ingrijirea parului
Agrisele sporesc cresterea parului si pigmentarea lui. Imbunatateste sanatatea radacinei si ofera luciu parului. Uleiul de agrise este foarte popular in India si a fost demonstrat ca reduce sansele de chelie.
Sanatatea ochilor
Consumul agriselor este recomandat si pentru imbunatatirea vederii. Studiile au aratat ca aceste fructe imbunatatesc vizibilitatea si previne cataracta, reducand in acelasi timp tensiunea intraoculara. Acest lucru se datoreaza in principal continutului impresionant de caroten, care a fost cunoscut de mult timp pentru efectul sau puternic asupra conditiilor oculare. Vitamina A si carotenii reduc degenerarea maculara si orbirea nocturna.
Ajuta la absorbtia calciului
Unul dintre beneficiile cele mai putin discutate este ca ajuta organismul sa absoarba calciul. Acest mineral este o componenta esentiala a oaselor, dintilor si a unghiilor.
Tratamentul crampelor menstruale
Mineralele si vitaminele gasite in acest fruct il face foarte util pentru tratarea crampelor menstruale. Deoarece dureaza un timp pentru ca elementele necesare sa se acumuleze in organism, este mai bine sa le consumam preventiv.

Controleaza diabetul zaharat
Angrisele stimuleaza celulele care secreta insulina hormonala, reducand astfel zaharul din sange la pacientii cu diabet zaharat, mentinand echilibrul si sanatatea corpului. Atunci cand zaharul din sange este redus, glucoza este, de asemenea, utilizata de celule ca energie functionala, astfel ca metabolismul este mai puternic si aveti mai multa energie.
Diuretic
Pe langa faptul ca este un fruct bogat in continut de apa, angrisa este usor diuretica. Aceasta inseamna ca este capabila sa creasca frecventa si volumul urinarii. Urina ajuta organismul sa elimine toxinele nedorite si excesul de apa, sare si acid uric. In plus, va poate ajuta sa pierdeti din greutate deoarece 4% din urina este de fapt compusa din grasimi. Prin urmare, o substanta diuretica este intotdeauna necesara pentru mentinerea sanatatii rinichilor si pentru prevenirea infectiilor urinare si uterine.
Ajutor digestiv
Datorita volumului mare de fibre, agrisele ajuta la miscarea alimentelor prin intestine. Acest lucru reduce sansele de constipatie. Fibrele pot inmagazina scaunele si pot reduce diareea. De asemenea, stimuleaza secretia de sucuri gastrice si digestive, astfel incat alimentele sunt digerate eficient, nutrientii sunt absorbiti intr-un mod optim si va simtiti mai usori si mai sanatosi.
Previne bolile cardiace
Agrisele consolideaza muschii inimii, astfel incat circulatia sangelui se face pe tot corpul. Prin reducerea colesterolului, acestea pot reduce sansele de ateroscleroza sau acumularea de placi in vase si artere.
Tratamentul infectiei
Datorita proprietatilor antibacteriene si astrigente, agrisele protejeaza impotriva infectiilor si imbunatatesc raspunsul imun al organismului. Vitamina C sporeste numarul celulelor albe din organism, care reprezinta linia principala de aparare a sistemului imunitar, deoarece acestea ataca si elimina toxinele si substantele straine din sange in intregul corp.
Proprietati anti-imbatranire
Agrisele previn hiperlipidemia prin reducerea numarului de radicali liberi din organism. Radicalii liberi sunt asociati cu semne de imbatranire precum riduri si pete de varsta.
Sursa: https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/indian-gooseberry-amla.html

Galbenelele (Calendula Officinalis) sunt usor de recoltat si pot fi folosite pentru a face ceai, crema, ulei, compresa sau tinctura. Au proprietati antiinflamatorii puternice. Antioxidantii continuti protejeaza celulele de deteriorarea radicalilor liberi si compusii pro-inflamatori. Acidul linoleic antiinflamator se gasesste in concentratii ridicate in aceasta planta.
Petalele florii de calendula contin helianol, un component al alcoolilor triteptenici, care are un puternic efect anti-inflamator atunci cand este aplicat pe piele. Galbenelele imbunatatesc circulatia sangelui si cresc capacitatea organismului de a se vindeca. Mai mult, au proprietati antibacteriene.
Cresc capacitatea organismului de a lupta impotriva infectiilor, avand actiuni antiinflamatoare, antiseptice, antibacteriene si antifungice. Se folosesc ca adjuvant in toate infectiile sau tratamentele care scad imunitatea, cum ar fi citostaticele sau la administrarea antibioticelor.
Sunt recomandate in tulburarile menstruale de orice fel, facand parte din plantele destinate sanatatii aparatului genital feminin.
Galbenelele sunt plante medicinale cu rol important pentru ingrijirea pielii care au, poate, cea mai indelungata istorie dintre toate plantele in ceea ce priveste folosirea lor pentru tratarea si ingrijirea pielii. Printre componentele atat de benefice continute de galbenele se numara: ulei volatil, carotinoide, flavonoizi, mucilagii, rasina, polizaharide, acizi aromatici, dar si saponine, glicozide si steroli.
Mastile sau compresele cu galbenele ori cremele sunt indicate pentru tratarea tuturor problemelor pielii.
Sunt folosite in cosmetica pentru mentinerea tineretii si frumusetii tenului, reducerea ridurilor si tratarea petelor maronii.

Au proprietati anticanceroase, consumul a trei cani de galbenele pe saptamana fiind util in protectia antitumorala.
Uleiul de galbenelele este folosit frecvent pentru tretarea acneei, a eczemelor, a psoriazisului, a iritatiei, a pielii crapate sau a altor afectiuni asemanatore. Este bine sa-l aveti mereu la indemana in farmacia casei. De asemenea, galbenelele sunt de un real ajutor in tratarea piciorului de atlet, a ciupercilor si micozelor, a herpesului, a taieturilor minore, a muscaturilor de insecte, a escarelor, a veninului de paianjen, a ulcerelor picioarelor si altele. Reprezinta un tratament excelent pentru venele varicoase si ulcerele venoase.
Prin consumul de ceai de galbenele zilnic se pot trata ulcerul gastric si infectiile cavitatii bucale si ale gatului, in acelasi timp fiind imbunatatita digestia prin stimularea bilei. De asemenea, ceaiul de galbenele previne aparitia crampelor menstruale, a bolilor hepatice si a constipatiei. Consumat cu regularitate, intr-o alimentatie sanatoasa si echilibrata, ceaiul de galbenele este un remediu naturist eficient pentru sistemul imunitar. Motivul: florile de galbenele contin betacaroten, un antioxidant care se regaseste si in portocale, si care ajuta organismul sa lupte cu bacteriile si virusurile. Printre celelalte substante active care actioneaza asupra sistemului imunitar se numara si uleiurile esentiale din galbenele.
Atentie! Este posibil ca ceaiul de galbenele sa provoace si anumite reactii adverse, de aceea ar trebui evitat in timpul sarcinii si in cazul alaptarii. Inainte de utilizarea oricarui supliment pe baza de plante, nu uitati sa va sfatuiti cu medicul dumneavoastra.

Agrisele sunt considerate unele dintre cele mai puternice fructe din lume, continand cu pana de 20 de ori mai multa vitamina C decat portocalele

Galbenelele sunt utilizate in medicina naturista din timpuri stravechi fiind folosite toate componentele sale