crampe

🥗 Dieta pentru colon sensibil explicată clar

by Natura Vindecătoare 30 decembrie 2025

Colonul sensibil este una dintre cele mai frecvente probleme digestive, afectând persoane de toate vârstele. Balonarea, crampele, tranzitul imprevizibil și disconfortul abdominal apar adesea fără o cauză evidentă. Alimentația joacă un rol decisiv în calmarea sau, dimpotrivă, agravarea simptomelor.

🧠 Ce se întâmplă în colonul sensibil

Colonul sensibil reacționează exagerat la stimuli normali: alimente, stres, schimbări hormonale. Mucoasa intestinală devine mai reactivă, iar mișcările intestinului pot fi prea rapide sau prea lente. În plus, flora intestinală este adesea dezechilibrată, ceea ce favorizează fermentațiile și gazele. Dieta corectă nu „vindecă” afecțiunea, dar reduce inflamația, calmează peretele intestinal și stabilizează tranzitul.

🌿 Principiile de bază ale dietei pentru colon sensibil

O alimentație potrivită pentru colon sensibil trebuie să fie simplă, previzibilă și ușor digerabilă. Nu este vorba despre restricții drastice, ci despre alegeri corecte și combinații potrivite. Regularitatea meselor este la fel de importantă ca tipul alimentelor. Intestinul reacționează mai bine atunci când primește semnale constante și blânde. 🕰️

✅ Alimente recomandate în colon sensibil – explicate detaliat

✔️ Legume gătite, ușor digerabile

Legumele gătite calmează mucoasa intestinală și reduc iritația. Morcovul, dovlecelul, dovleacul, cartoful și păstârnacul sunt printre cele mai bine tolerate. Prin gătire, fibrele devin mai ușor de procesat și nu mai produc fermentații intense. Aceste legume ajută la reglarea tranzitului fără a irita intestinul. Sunt ideale în supe, piureuri sau mâncăruri simple. 🥕

✔️ Orez, ovăz și cereale bine tolerate

Orezul alb fiert simplu este unul dintre cele mai sigure alimente pentru colon sensibil. Ovăzul, consumat sub formă de fulgi bine fierți, susține tranzitul și hrănește flora intestinală. Aceste alimente oferă energie fără a provoca balonare severă. Sunt utile mai ales în perioadele de acutizare a simptomelor. 🍚

✔️ Proteine ușoare

Carnea slabă de pui sau curcan, peștele și ouăle bine preparate sunt surse sigure de proteine. Ele nu fermentează și nu irită colonul atunci când sunt gătite simplu. Evitarea prăjirii este esențială. Proteinele ajută la menținerea masei musculare și la refacerea țesuturilor digestive. 🍗🐟

✔️ Lactate atent alese

Iaurtul simplu, kefirul și laptele fermentat pot fi bine tolerate de unele persoane. Ele pot susține echilibrul florei intestinale. Totuși, toleranța este individuală, iar introducerea se face treptat. Lactatele dulci sau foarte grase pot agrava simptomele. 🥛

✔️ Fructe bine tolerate

Banana coaptă, mărul copt și afinele sunt printre cele mai sigure opțiuni. Acestea oferă fibre ușor digerabile și antioxidanți. Fructele crude, acide sau foarte dulci pot provoca balonare. Modul de preparare face o diferență majoră. 🍌🍎

❌ Alimente care agravează colonul sensibil

Anumite alimente stimulează fermentațiile, irită mucoasa sau accelerează tranzitul. Evitarea lor poate reduce semnificativ simptomele.

• Ceapă crudă, usturoi crud
• Varză, conopidă, fasole uscată
• Prăjeli și alimente foarte grase
• Dulciuri concentrate și produse de patiserie
• Cafea în exces și alcool
• Băuturi carbogazoase

🚫 Aceste alimente pot părea inofensive, dar pentru un colon sensibil sunt factori declanșatori frecvenți.

🍽️ Cum se mănâncă, nu doar ce se mănâncă

Ritmul meselor este extrem de important. Mesele mari, rare, suprasolicită colonul. Mesele mici, regulate, permit intestinului să funcționeze mai calm. Mestecatul lent reduce aerul înghițit și implicit balonarea. Mâncatul pe fond de stres agravează simptomele digestive, indiferent de aliment. 🧘‍♀️

🧪 Ce spun studiile despre dietă și colon sensibil

Studiile recente arată că modificările alimentare pot reduce semnificativ severitatea simptomelor de colon sensibil. Cercetările evidențiază rolul alimentelor ușor digerabile în reducerea inflamației intestinale. Alte studii au observat o legătură directă între fermentațiile intestinale și anumite carbohidrați greu digerabili. Dietele adaptate individual au demonstrat îmbunătățiri ale calității vieții. De asemenea, s-a constatat că regularitatea meselor influențează pozitiv motilitatea intestinală. Rezultatele susțin ideea că dieta este un pilon central în gestionarea colonului sensibil. 🔬

❓ Știați că…

🌿 Colonul sensibil nu este o boală, ci o tulburare funcțională
🌿 Stresul poate agrava simptomele mai mult decât alimentația
🌿 Alimentele „sănătoase” pot fi problematice pentru colon
🌿 Modul de gătire influențează toleranța digestivă
🌿 Dieta trebuie adaptată individual, nu copiată

⚠️ Contraindicații și atenționări

• Dietele restrictive pe termen lung pot duce la carențe
• Eliminarea excesivă a fibrelor poate încetini tranzitul
• Fiecare persoană are toleranță diferită
• Introducerea alimentelor noi se face treptat
• Simptomele persistente necesită evaluare medicală

📚 Surse

• Healthline – Irritable Bowel Syndrome Diet
• Medical News Today – Foods to eat and avoid for IBS
• PubMed – Dietary management of irritable bowel syndrome

30 decembrie 2025 0 comentarii

20 de beneficii uimitoare ale mirtului de lămâie

by Natura Vindecătoare 11 decembrie 2020

Mirtul de lămâie ( Backhousia citriodora ) este o plantă cu flori, originară din Australia. După cum spun numele, este foarte aromat și are un gust caracteristic. Conține aproximativ 90-98% citral. De asemenea, conține minerale precum calciu, zinc și magneziu în cantități bune, precum și vitaminele A și E.
Mirtul de lămâie este utilizat în alimente pentru a spori aroma. Se folosește la prepararea sucurilor, sosurilor, salatelor, curry-ului și la gătitul cărnii de pui, pește, creveți etc. Se folosește și la prepararea pâinilor, prăjiturilor, deserturilor etc.
În afară de alimente, mirtul de lămâie este utilizat în produse de îngrijire a pielii, cum ar fi loțiuni, balsamuri pentru buze, etc. Este, de asemenea, utilizat în produse de îngrijire a părului, cum ar fi șampoane și balsamuri. Este utilizat pe scară largă ca băuturi precum ceaiul, datorită valorilor sale terapeutice.
Beneficiile mirtului de lămâie:
🌱 Infecția sinusală
Dacă aveți probleme cu sinuzita, atunci uleiul de mirt de lămâie vă poate fi de mare ajutor. Acest lucru se datorează faptului că mirul de lămâie are proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea inflamației pasajului nazal, în timp ce proprietatea sa anti-infecțioasă combate infecțiile care cauzează probleme ale sinusurilor.
🌱 Bronșită
Uleiul esențial de mirt de lămâie a fost găsit eficient în tratamentul bronșitei. Deoarece bronșita este inflamația membranei mucoase din pasajul bronșic, utilizarea uleiului de mir de lămâie poate reduce inflamația, precum și combate infecția, care este cauza bronșitei.
🌱 Indigestie și tulburări gastro-intestinale
Mirtul de lămâie a fost considerat util în tratarea indigestiei și a tulburărilor gastro-intestinale, cum ar fi balonarea, etc. Anumite proprietăți ale mirului de lămâie ajută la stimularea procesului de digestie. Puteți consuma mirt de lămâie sub formă de ulei sau ca și condiment sau ceai.
🌱 Molluscum contagiosum
Molluscum contagios este o infecție virală a pielii care provoacă umflături de culoare roșie sau leziuni pe piele. Studiile au arătat că folosind mirtul de lămâie este un mod natural de a trata molluscum contagiosum. Proprietatea antivirală a mirtului de lămâie îl face un remediu eficient.
🌱 Durere în gât
O durere în gât poate fi foarte dureroasă și greu de suportat. Proprietățile antiseptice, antiinflamatorii și antibacteriene ale mirtului de lămâie ajută la tratarea durerii în gât prin uciderea bacteriilor și reducerea inflamației. Puteți lua ulei esențial de mirt de lămâie cu miere pentru ameliorarea durerii în gât.
🌱 Acneea
Acneea este o mare problemă, mai ales pentru fete. Mirul de lămâie este un remediu natural minunat pentru problema acneei. Este util în tratarea tenului gras, care este una dintre principalele cauze ale acneei. Utilizarea uleiului esențial de mirt de lămâie vă poate ajuta să scăpați de acnee. Puteți adăuga uleiul său și în loțiunea dvs.
🌱 Depresie
Mirtul de lămâie poate fi calmantul tau. Oferă un efect calmant, inducând un somn mai bun, promovând relaxarea. Vă puteți masa picioarele cu ulei de mirt de lămâie. Poate fi adăugat în lămpi aromatice, deoarece aroma sa calmează mintea și ridică starea de spirit.
🌱 Sănătatea bucală
Mirul de lămâie poate fi util în tratarea problemelor de sănătate orală, cum ar fi ulcerele, iritația, problemele dinților etc. Utilizarea acestei plante curăță gura, oferind astfel protecție împotriva diferitelor infecții care cauzează bacterii și viruși. Puteți adăuga pudră de mirt de lămâie în pasta de dinți pentru utilizare regulată. Poate fi folosit și în ceai.
🌱 Îmbunătățește sistemul imunitar
Un sistem imunitar sănătos înseamnă mai puține probleme de sănătate din cauza unui sistem imunitar mai puternic, vital pentru combaterea bolilor. Consumul de mir de lămâie vă întărește sistemul imunitar, oferindu-vă astfel protecție împotriva mai multor probleme de sănătate. Puteți folosi mirul de lămâie sub formă de ceai, pulbere sau ulei pentru a vă ajuta sistemul imunitar.

🌱 Antioxidant
Mirul de lămâie are proprietăți antioxidante care elimină radicalii liberi din sistemul dumneavoastră. Acest lucru protejează celulele de a se deteriora și previne îmbătrânirea creierului, cancerul, tumorile, bolile de inimă.
🌱 Combate mirosul neplăcut
Aroma răcoritoare a mirului de lămâie vă ajută să scăpați de mirosul neplăcut al corpului și de respirația urât mirositoare. Proprietatea sa antimicrobiană previne mirosul corpului prin uciderea microbilor cauzatori de miros. Puteți adăuga ulei de mir de lămâie în cadă sau puteți aplica câteva picături din acesta pe corp.
Pentru a scăpa de respirația urât mirositoare, puteți adăuga câteva picături de ulei de mirt de lămâie în apă și faceți gargară.
🌱 Cefalee
Aroma liniștitoare a mirtului de lămâie inhibă durerile de cap. Puteți inhala abur adăugând mirt de lămâie. Un alt mod de a trata durerile de cap este să vă masați tâmplele cu ulei esențial de mirt de lămâie.
🌱 Piciorul sportivului
Piciorul sportivului este o infecție fungică a pielii, care provoacă mâncărimi, roșeață în talpa piciorului și între degetele de la picioare. Proprietatea antifungică a mirtului de lămâie combate această infecție prin uciderea unei astfel de ciuperci.
🌱 Astm
Mirul de lămâie ajută la combaterea astmului. Astmul este o boală pulmonară în care pasajul respirator se umflă și se îngustează provocând dificultăți de respirație. Aburul cu mirtul de lămâie în apă poate fi utilă pentru ameliorarea problemelor de astm.
🌱 Artrita reumatoidă
Artrita reumatoidă este una dintre problemele comune ale articulațiilor osoase cu care se confruntă oamenii. Este o tulburare inflamatorie care are ca rezultat articulații umflate dureroase. Proprietatea antiinflamatoare a mirtului de lămâie ajută la reducerea inflamației și oferă ușurare. În caz de poliartrită reumatoidă, vă puteți masa articulațiile cu ulei esențial de mirt de lămâie pentru ameliorare.
🌱 Crampe
Crampele pot fi definite ca o contracție musculară involuntară care provoacă durere. Mirtul de lămâie ajută la reducerea crampelor musculare și a crampelor menstruale. Substanțele chimice găsite în acesta ajută mușchii să se relaxeze, reducând astfel crampele într-o măsură semnificativă.
🌱 Mușcăturile de insecte
Uleiul de mirt de lămâie poate fi folosit pentru a trata mușcăturile de insecte. Aplicarea sa calmează zona afectată și, de asemenea, reduce inflamația. Mirul de lămâie poate fi adăugat la orice loțiune pentru a preveni mușcăturile de insecte, deoarece acționează ca un agent de respingere a insectelor datorită aromei sale puternice.
🌱 Un somn mai bun
Mirtul de lămâie este deosebit de benefic pentru cei care nu pot dormi liniștiți. Efectul relaxant al acestei plante vă poate calma mintea și vă poate promova un somn liniștit. În acest scop, puteți face baie adăugând ulei de mirt de lămâie într-o cadă înainte de a merge la culcare sau beți ceai de mirt de lămâie înainte de culcare.
🌱 Gripa / răceala
Proprietatea antivirală a mirtului de lămâie ajută și în tratarea gripei. A inhala abur cu câteva picături de ulei de mirt de lămâie vă poate ajuta în lupta împotriva gripei.
🌱 Eliminarea mucusului și flegmei
Uneori corpul nostru începe să producă exces de mucus și flegmă din cauza frigului, gripei sau infecțiilor. Această flegmă se acumulează în plămâni și în căile respiratorii provocând dificultăți de respirație. Aburul cu câteva picături de ulei de mirt de lămâie în apă poate fi foarte util în acest sens, eliminând excesul de flegmă și mucus acumulat.

11 decembrie 2020 0 comentarii

Ceaiuri Toate articolele

Ceai de mesteacan – beneficii, proprietati si mod de preparare

by Natura Vindecătoare 21 februarie 2018

Mesteacanul are o istorie lunga si distinsa, atat in scopuri comerciale, cat si in scopuri medicale. Frunzele, seva si coaja copacilor de mesteacan sunt folosite pentru fabricarea medicamentelor.
Mesteacanul este considerat printre cele mai vechi specii de copaci de pe pamant. Ei cresc foarte rapid si sunt remarcabili de rezistenti. Acestia sunt capabili sa curete solul, permitand si altor plante sa creasca pe langa ei.
De-a lungul anilor, scoarta si frunzele copacului au fost folosite pentru a face ceai cu numeroase proprietati, printre care diuretice si antiinflamatoare.
Aeste proprietati sunt cunoscute pentru a ajuta la curatarea corpului, pentru a promova pielea sanatoasa si a combate inflamatia. Frunzele acestuia sunt cunoscute in special pentru capacitatea lor de a sustine sanatatea imuna.
Frunzele de mesteacan sunt bogate in vitamina C, saponine, flavonoide, tanini si sesquiterpene. Coaja contine un numar de compusi medicamentosi, incluzand acidul betulinic, care este compusul cel mai responsabil pentru capacitatea sa antiinflamatoare si este adesea folosit pentru a combate afectiunile ca guta si artrita reumatoida.
Seva contine un numar de minerale importante si zaharuri cum ar fi fructoza si glucoza. Este o sursa bogata de potasiu, magneziu, calciu, zinc, fier si fosfor, precum si vitamina C si tiamina.
1. Pentru imunitate
Frunzele de mesteacan pot fi consumate sub forma de ceai pentru a ajuta la stimularea sistemului imunitar. Frunzele contin proprietati antivirale si antibacteriene care ajuta la protejarea organismului impotriva infectiilor si, de asemenea, accelereaza recuperarea de la orice infectie.
Ceaiul din frunze de mesteacan contine multi antioxidanti naturali sub forma de flavonoizi si vitamina C, care pot imbunatati sanatatea generala si pot ajuta la tratarea daunelor create de radicalii liberi.

2. Pentru inflamatie
Frunzele si scoarta mesteacanului pot fi folosite pentru a ajuta la producerea unui ceai antiinflamator pentru a ajuta la tratarea diferitelor forme de inflamatie. In special, scoarta este bogata in acid betulinic, care are o activitate antiinflamatorie puternica. Din acest motiv, ceaiul de mesteacan poate fi folosit pentru a ajuta la tratarea conditiilor comune ale articulatiilor, cum ar fi artrita si reumatismul. Poate fi folosit si pentru a ajuta la ameliorarea inflamatiei interne care afecteaza sistemul digestiv si respirator.
3. Pentru digestie
Beti cateva cesti de ceai facut din frunzele si scoarta mesteacanului pentru a ajuta la stimularea sistemului digestiv si imbunatatirea digestiei. Datorita naturii sale antiinflamatorii, este foarte eficient in ameliorarea tulburarilor digestive. Ceaiul poate fi utilizat pentru ameliorarea afectiunilor digestive cum ar fi crampe, dureri abdominale, balonare si diaree.
Frunzele au proprietati usor laxative, ceea ce inseamna ca ele pot fi consumate pentru ameliorarea constipatiei. A fost folosit de-a lungul secolelor ca un tonic digestiv.
Expertii recomanda adesea sa inmuiati frunzele de messteacan in otet de cidru de mere timp de cateva saptamani. Acest proces ar putea ajuta la eliberarea micronutrientilor si mineralelor, ceea ce inseamna ca veti obtine mai multa valoare medicamentoasa din frunze si, de asemenea, o mare parte din valoarea otetului.
4. Pentru piele si par
Frunzele de mesteacan si coaja copaciului au proprietati astrigente, facandu-le un tratament eficient pentru diferite conditii de piele, printre care eczema si dermatita.
Pentru a va trata pielea cu frunze de mesteacan trebuie sa inmuiati frunzele de mesteacan intr-o cana de apa calduta timp de cel putin cateva ore. Utilizati apa pentru a va spala pielea, acordand o atentie speciala zonelor afectate. Aceasta apa mai este benefica si pentru prevenirea matretii si intarirea radacinilor parului.
Frunzele de mesteacan pot fi adaugate la o compresa pentru a trata pielea iritata sau pentru a ameliora durerea articulara.
5. Pentru conditiile tractului urinar
Frunzele de mesteacan pot fi folosite pentru a face un ceai sau suc pentru a ajuta la tratarea inflamatiei sau infectiei in tractul urinar. Ceaiul din frunze de mesteacan poate ajuta la tratarea edemelor si la spalarea rinichilor. De asemenea, poate ajuta la mentinerea sanatatii hepatice si renale.
6. Pentru insomnie
Ca multe ceaiuri din plante medicinale, si cel de mesteacan poate contribui la promovarea unei nopti bune. Efectele sale va poate ajuta sa depasiti problemele de somn.
7. Pentru detoxifiere
Pe langa imbunatatirea sanatatii renale, abilitatile de detoxifere pot ajuta la curatarea sangelui. Ceaiul de mesteacan poate ajuta la eliminarea toxinelor si a impuritatilor din sange.
Cum de face?
Ceai de mesteacan: puteti folosi frunze fie in stare proaspata, fie uscata.
Pentru a face un ceai de mesteacan, utilizati aproximativ 5 frunze pentru fiecare cana de apa. Se toarna apa fiarta peste frunze si se lasa la infuzie timp de cel putin 10 minute. Beti 3 cani pentru infectii urinare, artrita, guta sau retentie de lichide.
Ulei de mesteacan: adaugati suficiente frunze pentru a umple cu grija un borcan, apoi turnati ulei de migdale sau de masline virgin pana se umple borcanul. Acoperiti borcanul cu o carpa si legati-o cu o sfoara. Puneti borcanul intr-o zona luminoasa si insorita a casei. Lasati-l acolo timp de cel putin o luna, dar amestecati regulat, tinand frunzele sub ulei. Dupa o luna, strecurati uleiul intr-un recipient si lasati-l sa se limpezeasca inainte de a-l varsa in sticle de depozitare. Pastrati sticlele intr-o zona rece a casei. Puteti utiliza uleiul local pentru a trata durerea musculara sau reumatismul si pentru a ajuta la eradicarea celulitei sau a eczemelor.
Sursa: https://healthyfocus.org/health-benefits-of-birch-leaf/

21 februarie 2018 0 comentarii

Uleiuri Esențiale Ceaiuri Toate articolele

Beneficiile ceaiului si uleiului esential de craita

by Natura Vindecătoare 15 decembrie 2017

Astazi, craita este cultivata intens ca planta ornamentala si ca flori taiate pentru buchete, avand un mare succes comercial. Creste usor, este nepretentioasa in ceea ce priveste solul si conditiile climatice si infloreste incontinuu de-a lungul intregului sezon cald.
Din florile uscate si maruntite se poate prepara infuzia de craite, eficienta in tratarea afectiunilor digestive, dureilor musculare, articulare si pentru imbunatatirea circulatiei sangvine. Peste 200 ml de apa clocotita se poate adauga o lingura de flori maruntie. Preparatul se lasa la infuzat pentru 15 minute, dupa care se strecoara. Ceaiul de craite se consuma incet, cand atinge temperatura preferata.
Ceaiul de craite era si este utilizat pentru reglarea tensiunii arteriale. Substantele din compozitia acestora actioneaza direct la nivelul vaselor de sange, oferind elasticitate. In acelasi timp compusii activi, ajuta la absorbtia rapida a proteinelor in organism.
Heleniena este o substanta utilizata pentru imbunatatirea vederii nocturne, iar aceasta se regaseste din plin in florile de craite.
Infuziile de craite sunt eficiente in tratarea afectiunilor pancreatice, dar si a afectiunilor cauzate de functionarea incorecta a pancreasului (vitiligo, psoriazis, neuro-dermita, vedere slaba).
Atentie! Persoanele care sufera de alergii la polenul florilor trebuie sa consulte medicul specialist inainte de a incepe orice tratament cu craite. Cu atentie deosebita trebuie consumata si tinctura, deoarece concentratia mare de alcool poate produce tulburari. Nu sunt indicate terapiile cu craite femeilor insarcinate.

Beneficiile uleiului esential de craita (Tagetes) pot fi atribuite proprietatilor sale antibiotice, antimicrobiene, antiparazitare, antiseptice, antispasmodice, dezinfectante, insecticide si sedative.
Craitele sunt native din Africa, raspandindu-se mai tarziu in America, Europa si Australia. Este foarte apreciata ca substanta repelanta impotriva insectelor.
Uleiul esential este extras din frunze, tulpini si flori prin procesul de distilare cu abur. Principalele componente ale acestui ulei sunt limonenul, ocimenul, tagetonul și acidul valeric.
In ciuda faptului ca are un parfum frumos, nu este popular in aromaterapie.
Uleiul esential de craita este util pentru stoparea cresterii microbilor in organism si protejarea acestuia impotriva infectiilor. Este util in cazurile de boli infectioase cauzate de bacterii sau ciuperci.
Biotic inseamna viata. In contextul corpului uman si al patologiei, cresterea biotica inseamna cresterea in organism a bacteriilor, fungiilor sau a oricarei alte forme de paraziti. Un antibiotic inseamna un agent care contracareaza sau inhiba cresterea biotica in organism. Uleiul esential de craita este un astfel de antibiotic. Nu permite o crestere biotica in organism. S-a dovedit a fi foarte eficient la rani deschise, ulcere si alte afectiuni de acest gen.
Acest ulei relaxeaza orice tip de spasm in organism si ofera scutire de tuse spasmodica, diaree, crampe si convulsii.
Proprietatile antimicrobiene, antiparazitare si antibiotice ale acestui ulei se dovedesc a fi eficiente in dezinfectarea corpului sau a unei zone din casa. Atunci cand este ingerat sau aplicat extern, acesta vindeca infectiile in organism, iar atunci cand este utilizat ca vapori sau ca odorizant de camera, dezinfecteaza intregul spatiu, protejandu-ne de bolile din aer, cum ar fi raceala comuna, oreion, pojar si altele.
Uleiul esential de craita este letal pentru insecte. Prin urmare tine departe inectele parazitare, cum ar fi tantarii, puricii, puricii, termitele, furnicile sau si alti gandaci.
Proprietatea sedativa a acestui ulei este bine cunoscuta si a fost folosita de foarte mult timp. Elimina inflamatia si iritarea in sistemele digestive, nervoase, excretoare, precum si convultii, anxietate, stres, depresie, furie, panica si alte hiper-reactii emotionale si psihologice.
Atentie! Trebuie evitat in timpul sarcinii. Dozarea prea mare poate provoca iritare. Acest ulei esential se poate amesteca cu uleiul de salvie, iasomnie, lavanda, lamaie sau mandarine.
Sursa: https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-tagetes-essential-oil.html
https://healthyfocus.org/8-benefits-of-tagetes-essential-oil/

15 decembrie 2017 0 comentarii

Uleiuri Esențiale Toate articolele

Uleiul esential de santal este folosit de mii de ani si are proprietati terapeutice

by Natura Vindecătoare 26 noiembrie 2017

Fiind un ulei esential folosit de mii de ani in ritualuri si ceremonii religioase, mai ales in India, uleiul de Lemn de Santal si-a castigat reputatia de ingredient perfect pentru meditatie si relaxare totala.
Beneficiile de sanatate ale uleiului esential de santal pot fi atribuite proprietatilor sale antiseptice, antiinflamatoare, antispastice, astrigente, cicatrizante, carminative, diuretice, dezinfectante, emoliante, expectorante si hipotensive.
Specialistii ne asigura ca uleiul de santal imbogateste forta interioara si echilibreaza emotiile. Nu degeaba vechea filozofie hindusa ne sfatuieste sa incercam sa fim ca santalul, care parfumeaza toporul ce-l raneste.
Uleiul esential de santal este extras prin distilarea cu abur a bucatilor de lemn de santal care au varsta de 40-80 de ani. Cu cat copacul este mai in varsta, cu atat rezervele de ulei si aroma este mai puternica.
Uleiul de santal se utilizeaza in medicamente, tratamente pentru piele si infrumusetare, precum si numeroase produse industriale, inclusiv produse comestibile, odorizatoare de camera, deodorante, sapunuri, lotiuni si creme.
Uleiul de santal este foarte bun ca agent antiseptic, este sigur atat pentru aplicatii interne cat si externe. Cand este ingerat, ajuta la protejarea ranilor interne si a ulcerelor de infectii. In mod similar, atunci cand este aplicat pe piele, protejeaza ranile de infectii.
Uleiul de santal este eficient ca agent antiinflamator. Are un efect de racorire si ofera o usurare a tuturor tipurilor de inflamatie din sistemul digestiv, creier, sistem nervos, circulator si excretor. Este deosebit de benefic in cazurile de inflamatii nervoase si circulatorii.

Avand o natura sedativa si relaxanta, acest ulei functioneaza excelent impotriva spasmelor. Relaxeaza nervii, muschii si vasele de sange, reducand spasmele si contractiile, fiind benefic pentru problemele asociate cu spasme, cum ar fi crampe, dureri si tuse.
Acesta ajuta cicatricile si ranile sa se vindece mult mai repede.
Induce relaxarea intestinelor si muschilor abdominali, facilizand indepartarea gazelor. Datorita proprietatilor sale relaxante si antiinflamatoare, calmeaza inflamatia in sistemul urinar. Acest lucru ajuta la tratarea infectiilor, eliminand toxinele periculoase prin urina.
Parfumul acestui ulei pastreaza microbii si insectele mici departe, motiv pentru care este utilizat in spray-uri pentrudezinfectarea suprafetelor mari.
Uleiul de santal are proprietati expectorante si este deosebit de eficient in tratarea tusei. De asemenea, lupta impotriva infectiilor virale care au provocat initial tusea, frigul, gripa, oreionul sau orice alta boala.
Imbunatateste memoria si stimuleaza puterea de concentrare. De asemenea, mentine creierul relaxat si elimina stresul si anxietatea. Mai mult, induce relaxare, calmitate, concentrare si ganduri pozitive.
Uleiul esential de lemn de santal mai poate fi folosit cu succes in inlaturarea matretii si in stimularea cresterii parului. Puneti cateva picaturi in samponul obisnuit sau adaugati cateva intr-un ulei vegetal si folositi ca si masca pentru par, tinand-o cel putin o ora in par.
Atentie! Nu au fost asociate riscuri pentru folosirea acestuia, insa nu este recomandat sa fie aplicat direct pe piele. Acesta trebuie sa fie amestecat cu un alt ulei de transport.

26 noiembrie 2017 0 comentarii