Acasă Etichete Posts tagged with "echinacea"

echinacea

SănătateToate articolele

Limfa curată, corp mai sănătos: cum o ajuți cu plante și masaj🍃💆‍♀️

by Natura Vindecătoare

Sistemul limfatic este adesea trecut cu vederea, deși joacă un rol vital în detoxifierea organismului, imunitate și menținerea unui echilibru sănătos al lichidelor în corp. Spre deosebire de sistemul circulator, sistemul limfatic nu are o „pompă” proprie și se bazează pe mișcarea mușchilor, respirație și susținere externă, precum masajul sau consumul de plante diuretice și limfotonice. Acest articol îți arată cum să-ți susții sistemul limfatic în mod natural, prin ceaiuri delicate, dar eficiente, și prin masaj limfatic corect aplicat.

🌿 Beneficiile ceaiurilor pentru sistemul limfatic

1. Stimulează drenajul limfatic

Anumite plante precum brusturele, trifoiul roșu și echinacea susțin fluxul limfei și contribuie la eliminarea toxinelor din țesuturi. Ceaiurile preparate din aceste plante stimulează activitatea vaselor limfatice, contribuind la o curățare profundă a organismului. Prin susținerea drenajului, scade riscul de acumulare a deșeurilor celulare și de inflamare a ganglionilor limfatici. De asemenea, drenajul eficient ajută la reducerea retenției de apă. Acesta este un proces esențial pentru menținerea unui sistem imunitar activ și funcțional.

2. Reduc inflamațiile cronice

Plantele antiinflamatoare precum galbenelele, urzica sau păpădia reduc inflamațiile asociate cu stagnarea limfatică. Inflamația cronică slăbește rețeaua limfatică, reducând capacitatea acesteia de a filtra agenții patogeni. Ceaiurile cu acțiune antiinflamatoare ajută la menținerea vaselor limfatice sănătoase și permeabile. Aceste plante acționează și asupra inflamației sistemice, nu doar localizate. Prin calmarea proceselor inflamatorii, corpul își restabilește capacitatea naturală de detoxifiere.

3. Susțin imunitatea prin activarea limfocitelor

Sistemul limfatic este esențial pentru activarea celulelor albe (limfocite), iar plantele precum echinacea sau socul stimulează această funcție. Ceaiurile din aceste plante ajută organismul să producă mai eficient celule de apărare. Acest lucru este deosebit de important în perioadele cu risc crescut de infecții virale sau bacteriene. Consumul regulat de astfel de ceaiuri poate reduce durata infecțiilor. Ele pot fi utilizate și preventiv în cure de 7–10 zile pe lună.

4. Combat retenția de apă

Urzica, coada-calului și păpădia au proprietăți diuretice blânde, ajutând la eliminarea excesului de lichide din țesuturi. Limfa stagnată poate contribui la edeme, mai ales la nivelul membrelor inferioare. Prin susținerea funcției renale și eliminarea apei în exces, aceste plante sprijină indirect și sistemul limfatic. Ceaiurile diuretice se recomandă mai ales în cazuri de picioare umflate sau senzație de greutate. Cura cu plante diuretice trebuie urmată cu hidratare adecvată pentru a preveni dezechilibrele electrolitice.

5. Îmbunătățesc circulația limfei în piele

Plantele precum rădăcina de brusture, trifoiul roșu și coada-șoricelului contribuie la purificarea pielii prin eliminarea toxinelor limfatice. Atunci când limfa circulă corect, pielea este mai curată, mai fermă și mai luminoasă. Ceaiurile care susțin circulația limfatică pot fi utile în caz de acnee, eczeme sau erupții. Ele sprijină și regenerarea celulară la nivelul pielii. Acest beneficiu este adesea observabil după doar 2-3 săptămâni de utilizare constantă.

📚 Studii care susțin eficiența plantelor limfotonice

Un studiu publicat în Journal of Herbal Pharmacotherapy a investigat efectul extractului de rădăcină de brusture (Arctium lappa) asupra funcției limfatice la pacienți cu acnee severă. Cercetătorii au observat o reducere semnificativă a inflamației pielii și a edemelor după 6 săptămâni de administrare. S-a concluzionat că brusturele favorizează drenajul limfatic și curățarea pielii prin scăderea sarcinii toxice a organismului.

Un alt studiu din Phytotherapy Research a analizat efectul plantei Trifolium pratense (trifoi roșu) asupra sistemului limfatic și detoxifierii ficatului. Participanții care au consumat extracte timp de 4 săptămâni au raportat o reducere a stării de balonare, a retenției de apă și o îmbunătățire generală a vitalității. Cercetătorii au observat o scădere a markerilor inflamatori în sânge, sugerând o reducere a inflamației sistemice.

Echinacea a fost evaluată în studiul publicat în Planta Medica pentru proprietățile sale imunostimulatoare. Rezultatele au arătat o activare a macrofagelor și limfocitelor T, cu o eficiență deosebită în prevenirea infecțiilor recurente. Studiul a subliniat efectul său pozitiv asupra rețelei limfatice, mai ales la nivelul amigdalelor și ganglionilor.

Cercetările efectuate de European Journal of Inflammation au arătat că păpădia (Taraxacum officinale) stimulează drenajul limfatic și previne acumularea de lichid interstițial. Administrarea sub formă de infuzie a dus la o eliminare sporită a lichidelor și o scădere a edemelor la nivelul picioarelor.

Un alt studiu a fost realizat de Universitatea din Freiburg, axat pe coada-calului. A fost observată o scădere a inflamației și o creștere a diurezei la subiecții cu retenție cronică. S-a subliniat că efectul diuretic contribuie la o limfă mai „curată” și un sistem imunitar mai activ.

🍵 Rețete de ceaiuri pentru drenaj limfatic

💧 Amestec limfodinamic (pentru 1 cană):

  • 1 linguriță rădăcină de brusture
  • 1 linguriță trifoi roșu
  • 1 linguriță păpădie

→ Se amestecă bine plantele uscate. Se folosește 1 linguriță din amestec la 250 ml apă clocotită. Se lasă 10 minute la infuzat, se strecoară și se consumă cald. Se pot bea 2 căni pe zi, timp de 14 zile.

🌼 Infuzie antiinflamatoare limfatică:

  • 1 linguriță galbenele
  • 1 linguriță urzică
  • 1 linguriță coada-șoricelului

→ Se prepară la fel, cu 250 ml apă clocotită și se consumă de 1–2 ori pe zi.

⚠️ Nu combinați mai mult de 3-4 plante într-un singur amestec. Cura trebuie urmată cu pauze (14 zile tratament, 7 zile pauză).

💆‍♀️ Masajul limfatic – cum se face corect

Masajul limfatic este o metodă blândă, dar extrem de eficientă pentru a stimula circulația limfei. Se face prin mișcări lente, circulare, de la extremități spre zona toracică.

  • Se începe de la glezne și se urcă progresiv către coapse.
  • Mișcările sunt ușoare, fără presiune excesivă.
  • Se poate masa și zona ganglionilor (gât, axile, inghinal).
  • Se recomandă 10–15 minute zilnic.
  • Este ideal după un duș cald, când pielea este relaxată.

Se poate folosi un ulei cu extract de ienupăr sau rozmarin, care susține și el detoxifierea. Acest masaj este benefic mai ales pentru persoanele sedentare, cu edeme sau circulație limfatică deficitară.

⚠️ Contraindicații

  • Persoanele cu boli renale nu ar trebui să consume plante diuretice fără acordul medicului.
  • Femeile însărcinate trebuie să evite trifoiul roșu, păpădia sau echinacea, din cauza efectelor hormonale posibile.
  • Pacienții cu boli autoimune (ex: lupus, scleroză multiplă) trebuie să fie prudenți cu plantele imunostimulatoare.
  • Masajul limfatic este contraindicat în caz de infecții acute, insuficiență cardiacă severă sau tromboze.
  • Utilizarea îndelungată a plantelor fără pauze poate duce la efecte adverse sau deshidratare.

📚 Surse:

  • Journal of Herbal Pharmacotherapy – The Effect of Arctium lappa Root on Lymphatic Circulation and Skin Conditions
  • Phytotherapy Research – Red Clover Extract in Systemic Detoxification
  • Planta Medica – Immunomodulatory Activity of Echinacea purpurea
  • European Journal of Inflammation – Taraxacum officinale Effects on Edema and Lymphatic Drainage
  • Universitatea din Freiburg – Equisetum arvense: Diuretic and Lymphatic Support Properties
1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
SănătateToate articolele

Top 11 plante antivirale – Luptă împotriva virusurilor și stimulează-ți sistemul imunitar – Mod de utilizare + contraindicații

by Natura Vindecătoare

Știați că există mai mult de 400 de virusuri diferite care pot provoca infecții, inclusiv răceala obișnuită, gripa, hepatita, mononucleoză și HIV?
Astăzi, mulți oameni aleg să se vaccineze anual împotriva gripei sau să fie vaccinați împotriva gripei, dar cercetările arată că nu este întotdeauna o metodă eficientă din cauza tulpinilor mutante ale virusului gripal.
Din fericire, există o serie de plante antivirale puternice care stimulează sistemul imunitar, reduc inflamațiile și combate infecțiile.
👉 Ce este un virus?
Un virus este un mic agent infecțios care se poate reproduce numai în interiorul celulelor vii ale altor organisme. Virușii pot infecta toate tipurile de forme de viață – oameni, animale, plante și microorganisme, inclusiv bacterii și arhee. Se găsesc în aproape fiecare ecosistem de pe Pământ și sunt cel mai abundent tip de entitate biologică.
Există multe modalități prin care se răspândește un virus. Virusul poate fi purtat de insecte care sug sânge. Unele virusuri, cum ar fi gripa, se răspândesc prin tuse și strănut.
Virușii precum gastroenterita virală (diareea infecțioasă) sunt transmise pe cale fecală-orală (care este rezultatul unei igienizări slabe) și sunt transmise de la persoană la persoană prin contact sau intră în organism prin alimente și apă. HIV este unul dintre mai mulți viruși care se transmit prin contact sexual și prin expunerea la sânge infectat.
👉 Ce sunt plantele antivirale?
Plantele antivirale inhibă dezvoltarea virusurilor. Multe dintre cele mai bune plante antivirale stimulează sistemul imunitar, ceea ce permite organismului să atace agenții patogeni virali. Acest lucru poate fi chiar mai bun decât atacarea unor agenți patogeni specifici, pe care medicamentele antivirale sunt concepute să le facă, deoarece agenții patogeni mutează în timp și devin mai puțin sensibili la tratament.
Plantele antivirale nu numai că luptă împotriva infecțiilor virale, stimulează sistemul imunitar și acționează ca remedii naturale împotriva gripei, dar au și o serie de alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi suportul cardiovascular, digestiv și antiinflamator.
👉 Ierburi antivirale de top
1. Echinacea
Echinacea a devenit una dintre cele mai bine vândute plante din toate timpurile; asta pentru că utilizarea regulată a echinaceei este benefică pentru sprijinul imunitar și sănătatea generală. Există dovezi considerabile care sugerează că fitochimicalele din echinacea au capacitatea de a reduce infecțiile și tumorile virale.
Echinacea este unul dintre cele mai puternice antivirale naturale împotriva virușilor. Conține un compus numit echinaceină care inhibă bacteriile și virușii să pătrundă în celulele sănătoase.
Unele dintre beneficiile echinaceei includ capacitatea sa de a atenua durerea, de a reduce inflamația, de a îmbunătăți problemele pielii, de a trata problemele respiratorii superioare și de a îmbunătăți sănătatea mintală.
2. Socul
Socul are proprietăți puternice antivirale care stimulează imunitatea. Mai multe studii concluzionează că socul poate ajuta la scurtarea duratei simptomelor de răceală și gripă.
Socul este bogat în compuși antioxidanți și antiinflamatori. De asemenea, conține un compus imunostimulant numit antocianidine.
3. Andrographis
Andrographis este una dintre cele mai populare plante medicinale care a fost folosită de secole în America, Asia și Africa. Are compuși puternici care au efecte antivirale, antimicrobiene, antioxidante și antiinflamatorii.
În mod tradițional, andrographis a fost utilizată pentru gripă și malarie. Astăzi, cercetătorii au explorat andrographis ca un puternic remediu antiviral. A fost considerat un compus miraculos pentru limitarea replicării și dezvoltării virusului.
4. Usturoiul
Experimentele au arătat că usturoiul – sau compușii chimici specifici găsiți în usturoi – sunt extrem de eficienți în uciderea a nenumărate microorganisme responsabile de unele dintre cele mai frecvente și mai rare infecții, inclusiv tuberculoza, pneumonia, aftele și herpesul.
Nu numai că este una dintre cele mai bune plante antivirale pentru herpes, dar și proprietățile sale ajută la tratarea infecțiilor oculare și funcționează ca un remediu natural pentru infecția urechii.
Unele beneficii ale usturoiului crud includ capacitatea sa de a reduce riscul de cancer, de a controla hipertensiunea, de a spori sănătatea cardiovasculară și de a lupta împotriva căderii părului.
Pentru a face o infuzie de ulei de usturoi acasă, zdrobiți cățeii de usturoi și adăugați-i într-un ulei purtător (cum ar fi uleiul de măsline). Lăsați amestecul să stea aproximativ cinci ore, apoi strecurați bucățile de usturoi și păstrați uleiul într-un borcan cu capac. Această infuzie poate fi utilizată ca remediu antiviral pentru răni, atunci când este utilizat local.
De asemenea, puteți înghiți un cățel de usturoi crud; s-ar putea să trebuiască să îl tăiați în jumătate dacă este prea mare. Mușcați o dată pentru a elibera alicina; apoi înghiți cu apă ca o pastilă.
5. Rădăcina Astragalus
Rădăcina Astragalus , o altă plantă antivirală puternică, a fost folosită în medicina tradițională chineză de secole, iar utilizarea sa principală este de a stimula sistemul imunitar al organismului. Studiile științifice au arătat că astragalus are proprietăți antivirale și stimulează sistemul imunitar, sugerând că poate ajuta la remedierea răcelii obișnuite sau a gripei.
Este una dintre cele mai eficiente plante antivirale pentru HSV. Un studiu din 2004 a evaluat efectele astragalusului asupra virusului herpes simplex tip 1 și a constatat că planta are o eficacitate inhibitoare evidentă.
Un alt studiu publicat în Chinese Medical Sciences Journal a concluzionat că astragalus este capabil să inhibe creșterea virusului coxsackie B la șoareci.
Nu numai că funcționează ca tratament natural al infecțiilor virale, dar are și proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii și este utilizată pe piele pentru îngrijirea rănilor. Este, de asemenea, una dintre plantele adaptogene pentru scăderea cortizolului.
6. Coada de curcan
Ciuperca de coadă de curcan este bine-cunoscută pentru capacitatea sa de a stimula funcția imunitară. Conține polizaharide care au putere de creștere a imunității atunci când sunt consumate.
Când cercetătorii au evaluat efectele imunomodulatoare ale cozii de curcan, au descoperit că era capabilă să crească citokinele antivirale și avea efecte asupra factorilor de creștere.
Cele mai frecvente modalități de utilizare a cozii de curcan sunt sub formă de capsule, pulbere sau ceai. Ciupercile medicinale cresc în popularitate și pot fi găsite cu ușurință în magazinul dvs. local de produse alimentare sănătoase.

7. Reishi
Ciuperca Reishi este un adaptogen care ajută la întărirea apărării organismului împotriva infecțiilor. Ajută la readucerea corpului la homeostază și reglarea funcției imune.
Reishi conține doi compuși puternici, polizaharide și triterpene, care sunt cunoscuți pentru capacitatea lor de a spori răspunsul imun și de a reduce inflamația.
Studiile evidențiază efectele antivirale ale compușilor cozii de curcan care sunt capabili să blocheze absorbția virusului în celule.
Puteți găsi cu ușurință reishi și alte ciuperci medicinale sub formă de capsule și pulbere în magazinul dvs. natural de produse naturiste.
8. Rădăcină de lemn dulce
Jurnalul chinez de Virusologie  a publicat o recenzie care confirmă activitatea antivirală a rădăcină de lemn dulce , datorită conținutului său triterpenice. O altă publicație din 2010 notează efectele antioxidante, de eliminare a radicalilor liberi și de imunostimulare a lemnului dulce.
Unele beneficii suplimentare pentru rădăcina de lemn dulce includ:
•Remediu pentru gât
•Remediu natural pentru tuse
•Protecție împotriva semnelor și simptomelor intestinului cu scurgeri
•Reduce oboseala suprarenală
•Analgezic
9. Frunze de măslin
Frunzele de masline au proprietăți antivirale, având capacitatea de a trata răceala comună și virusurile periculoase, inclusiv Candida, meningita, pneumonia, sindromul de oboseală cronică, hepatita B, malaria, gonoree și tuberculoza; tratează, de asemenea, infecțiile dentare, ale urechii și ale tractului urinar și este un tratament natural pentru zona zoster.
Cercetările arată că extractele din frunze de măslin luptă eficient împotriva unui număr de microbi cauzatori de boli, inclusiv a unor viruși care cauzează gripa și alte infecții respiratorii. Compușii puternici găsiți în frunzele de măslin distrug organismele invadatoare și nu permit virușilor să se multiplice și să provoace o infecție.
De fapt, frunza de măslin este atât de benefică pentru sănătatea noastră, încât tratamentul cu extracte de frunze de măslin a  inversat multe modificări asociate infecției cu HIV-1 într-un studiu realizat la Școala de Medicină a Universității din New York.
10. Oregano
Este nevoie de peste 1.000 de kilograme de oregano sălbatic pentru a produce doar 1 kilogram de ulei de oregano!
Beneficiile uleiului de oregano se dovedesc a fi superioare unor antibiotice, fără efecte secundare dăunătoare. Asta deoarece oregano conține doi compuși puternici, carvacrol și timol, care au proprietăți puternice antibacteriene și antifungice.
Carvacrolul inversează infecțiile virale, precum și alergiile, tumorile, paraziții și inflamațiile cauzatoare de boli.
11. Salvie
Salvie este un ingredient esențial în medicina tradițională chineză și în medicina ayurvedică. Medicina naturistă apreciază salvia pentru capacitatea sa de a ajuta la combaterea infecțiilor și de a îmbunătăți o serie de afecțiuni.
Cercetările ilustrează faptul că salvia are efecte antivirale, antioxidante și antiinflamatoare. Studiile arată că diterpenele din salvie ajută la combaterea infecțiilor virale.
Una dintre cele mai bune modalități de a folosi salvie este consumând ceai de salvie. Are proprietăți calmante și vindecătoare și poate fi preparat acasă cu ușurință.
👉 Cum se folosește
Ceai de plante
Ceaiurile sunt o modalitate excelentă de a obține beneficiile antivirale ale plantelor în fiecare zi. Puneți o lingură de ierburi în apă fierbinte timp de 5-10 minute. Echinacea, de exemplu, este un ceai de plante popular care este vândut în majoritatea magazinelor alimentare, astfel încât munca este deja făcută pentru dvs.
Infuzie din plante
Infuziile de plante sunt mai puternice decât ceaiurile, deoarece necesită o cantitate mai mare de plante. Pentru a vă face propria infuzie pe bază de plante, introduceți o cană de plante antivirale în apă timp de aproximativ 7 ore.
Păstrați infuzia într-un borcan etanș și beți-o rece sau încălzită. Deoarece infuziile sunt puternice, nu beți mai mult de o ceașcă pe zi.
Ulei DIY pe bază de plante
Un ulei infuzat este atunci când încălziți planta într-un ulei purtător timp de câteva ore. Puteți folosi cuptorul pentru a încălzi amestecul sau puteți încerca să-l lăsați într-un loc cald și însorit timp de 12 ore. Utilizați aproximativ 1/2 cană de plante antivirale (puteți folosi o plantă sau un amestec) și adăugați-o la 1 cană de ulei de cocos sau jojoba.
Dacă încălziți amestecul în cuptor, lăsați-l timp de 3 ore.
Odată ce ierburile sunt infuzate în ulei, scurgeți frunzele și păstrați uleiul într-un borcan. Puteți utiliza uleiul local pentru a atenua durerea și a scăpa de infecții.
Uleiuri esentiale
Multe dintre aceste ierburi sunt vândute ca uleiuri esențiale; asigurați-vă că achiziționați uleiuri esențiale organice și pure de la o companie de renume.
Pentru a utiliza uleiuri esențiale, difuzați 3-5 picături în casa dvs., adăugați 2-3 picături în apa caldă de baie sau amestecați 1-2 picături cu un ulei purtător și aplicați amestecul direct pe piele.
Masarea uleiurilor esențiale pe picioare, abdomen și piept este utilă pentru combaterea febrei sau a simptomelor gripei.
👉 Riscuri și efecte secundare
Dacă utilizați infuzii sau uleiuri esențiale, amintiți-vă că produsele sunt extrem de puternice și nu trebuie luate pentru o perioadă lungă de timp. Dacă utilizați aceste remedii naturale pentru proprietățile lor antivirale, nu le consumați mai mult de două săptămâni. Este important să faceți o pauză între doze mari.
Dacă sunteți gravidă, cereți sfatul medicului Dvs înainte de a apela la aceste remedii.

0 comentarii
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Alte planteToate articolele

15 ierburi extraordinare ce au activitate antivirala

by Natura Vindecătoare

Încă din cele mai vechi timpuri, ierburile au fost folosite ca tratamente naturale pentru diverse boli, inclusiv infecții virale.
Datorită concentrației lor de compuși vegetali puternici, multe plante ajută la combaterea virusurilor și sunt favorizate de practicienii medicinei naturiste.
Iată 15 ierburi cu activitate antivirală puternică:
1. Oregano
Oregano este o plantă populară din familia de mentă, cunoscută pentru calitățile sale medicinale impresionante. Compușii săi din plante, care includ carvacrolul, oferă proprietăți antivirale.
Într-un studiu pe epruvetă, atât uleiul de oregano cât și carvacrolul izolat au redus activitatea norovirusului murin (MNV) în termen de 15 minute de la expunere.
MNV este extrem de contagios și cauza principală a gripei stomacale la om. Este foarte asemănător cu norovirusul uman și este utilizat în studii științifice, deoarece norovirusul uman este notoriu a fi dificil de crescut în mediile de laborator.
Uleiul de oregano și carvacrolul s-au dovedit, de asemenea, că prezintă activitate antivirală împotriva virusului herpes simplex tip 1 (HSV-1); rotavirus, o cauză frecventă de diaree la sugari și copii; și virusul sincțial respirator (RSV), care provoacă infecții respiratorii.
2. Salvie
De asemenea, un membru al familiei de mentă, salvia este o plantă aromatică care a fost folosită mult timp în medicina tradițională pentru a trata infecțiile virale.
Proprietățile antivirale ale salviei sunt atribuite mai ales compușilor numiți safficinolidă și salvie, care se găsesc în frunzele și tulpina plantei.
Cercetările pe epruveta indică faptul că această plantă poate lupta cu virusul imunodeficienței umane de tip 1 (HIV-1), ceea ce poate duce la SIDA. Într-un studiu, extractul de salvie a inhibat în mod semnificativ activitatea HIV împiedicând virusul să intre în celulele țintă.
Salvia a fost, de asemenea, dovedit că combate HSV-1 și Indiana veziculovirus, care infectează animale de fermă precum cai, vaci și porci.
3. Busuioc
Multe tipuri de busuioc , inclusiv soiurile dulci și sfinte, pot lupta cu anumite infecții virale.
De exemplu, un studiu pe epruvetă a descoperit că extractele de busuioc dulce, inclusiv compuși precum apigenina și acidul ursolic, au prezentat efecte puternice împotriva virusurilor herpetice, hepatitei B și enterovirusului.
Busuiocul sfânt , cunoscut și sub numele de tulsi, s-a dovedit că crește imunitatea, ceea ce poate ajuta la combaterea infecțiilor virale.
Într-un studiu de 4 săptămâni la 24 de adulți sănătoși, suplimentând cu 300 mg de extract de busuioc sfânt au crescut semnificativ nivelurile de celule T ajutatoare și celule ucigașe naturale, ambele celule imune care ajută la protejarea și apărarea corpului de infecțiile virale.
4. Fenicul
Feniculul este o plantă cu aromă de lemn dulce, care poate lupta împotriva anumitor virusuri.
Un studiu pe epruvetă a arătat că extractul de fenicul a prezentat efecte antivirale puternice împotriva virusurilor herpetice și parainfluenza de tip 3 (PI-3), care provoacă infecții respiratorii la bovine.
Mai mult, trans-anetolul, componenta principală a uleiului esențial de fenicul, a demonstrat efecte antivirale puternice împotriva virusurilor herpetice.
Conform cercetărilor efectuate pe animale, feniculul poate, de asemenea, să îți impulsioneze sistemul imunitar și să scadă inflamația , care, de asemenea, poate ajuta la combaterea infecțiilor virale.
5. Usturoiul
Usturoiul este un remediu natural popular pentru o gamă largă de afecțiuni, inclusiv infecții virale.
Într-un studiu efectuat la 23 de adulți cu negi cauzate de papilomavirus uman (HPV), aplicarea extractului de usturoi pe zonele afectate de două ori pe zi a eliminat negii la toate persoanele după 1-2 săptămâni.
În plus, studii mai vechi pe epruvetă notează că usturoiul poate avea activitate antivirală împotriva gripei A și B, HIV, HSV-1, pneumonie virală și rinovirus, care provoacă răceala comună . Cu toate acestea, cercetarea actuală lipsește.
Studiile efectuate pe animale și pe epruvete indică faptul că usturoiul îmbunătățește răspunsul sistemului imunitar prin stimularea celulelor imune protectoare, care se pot proteja împotriva infecțiilor virale.
6. Roiniță
Roinița este o plantă care este folosită frecvent în ceaiuri și condimente. Este, de asemenea, celebrata pentru calitățile sale medicinale.
Extractul de roiniță este o sursă concentrată de uleiuri esențiale puternice și compuși vegetali care au activitate antivirală.
Cercetările pe epruvetă au arătat că are efecte antivirale împotriva gripei aviare, virusurilor herpetice, HIV-1 și enterovirusului 71, care pot provoca infecții severe la sugari și copii.
7. mentă
Menta este cunoscută ca având calități antivirale puternice și se adaugă în mod obișnuit la ceaiuri, extracte și tincturi menite să trateze în mod natural infecțiile virale.
Frunzele și uleiurile sale esențiale conțin componente active, inclusiv mentolul și acidul rosmarinic, care au activitate antivirală și antiinflamatoare.
Într-un studiu pe epruvetă, extractul de frunze de mentă a prezentat o activitate antivirală puternică împotriva virusului respirator sincytial (RSV) și a scăzut semnificativ nivelul compușilor inflamatori.
8. rozmarin
Rozmarinul este frecvent utilizat în gătit, dar are, de asemenea, aplicații terapeutice datorită numeroșilor compuși ai plantelor, inclusiv acidul oleanolic.
Acidul oleanolic a prezentat o activitate antivirală împotriva virusurilor herpetice, HIV, gripei și hepatitei în studiile la animale și pe epruveta.
În plus, extractul de rozmarin a demonstrat efecte antivirale împotriva virusurilor herpetice și hepatitei A, care afectează ficatul.

9. Echinacea
Echinacea este unul dintre cele mai utilizate ingrediente în medicina pe bază de plante datorită proprietăților sale impresionante de promovare a sănătății. Multe părți ale plantei, inclusiv florile, frunzele și rădăcinile sale, sunt utilizate pentru remedii naturale.
De fapt, Echinacea purpurea , o varietate care produce flori în formă de con , a fost folosită de nativii americani pentru a trata o gamă largă de afecțiuni, inclusiv infecții virale.
Mai multe studii pe epruvetă sugerează că anumite soiuri de echinacea , inclusiv E. pallida , E. angustifolia și E. purpurea sunt deosebit de eficiente în combaterea infecțiilor virale precum herpesul și gripa.
În special, se consideră că E. purpurea are efecte de stimulare a imunității, ceea ce o face deosebit de utilă pentru tratarea infecțiilor virale.
10. Soc
Socul este o familie de plante numită și bătrânica. Socul este introdus într-o varietate de produse, cum ar fi elixirurile și pastilele, care sunt utilizate pentru a trata în mod natural infecțiile virale precum gripa și răceala obișnuită.
Un studiu efectuat la șoareci a stabilit că sucul concentrat de soc a suprimat replicarea virusului gripal și a stimulat răspunsul sistemului imunitar.
Mai mult decât atât, într-o revizuire a 4 studii efectuate la 180 de persoane, s-a constatat că suplimentele de soc reduc substanțial simptomele respiratorii superioare cauzate de infecțiile virale.
11. Lemn dulce
Lemnul dulce a fost folosit în medicina tradițională chineză și în alte practici naturale de secole.
Glicirina, lichiritigenina și glabridina sunt doar câteva dintre substanțele active din lemnul dulce care au proprietăți antivirale puternice.
Studiile efectuate pe epruvetă demonstrează că extractul de rădăcină de lemn dulce este eficient împotriva virusului HIV, a VSR, a virusului herpetic și a coronavirusului sever (respirativ acut) legat de sindromul respirator acut (SARS-CoV), care provoacă un tip grav de pneumonie.
12. Astragalus
Astragalus este o plantă cu flori populara în medicina tradițională chineză. Se mândrește cu polizaharidul Astragalus (APS), care are calități semnificative de îmbunătățire a imunității și antivirale.
Studiile efectuate pe epruvete și pe animale au arătat că astragalus combate virusurile herpetice, hepatita C și virusul gripal H9.
În plus, studiile pe epruvetă sugerează că APS poate proteja celulele astrocitelor umane, cel mai abundent tip de celule din sistemul nervos central, de infecția cu herpesul.
13. Ghimbir
Produsele de ghimbir, cum ar fi elixirurile, ceaiurile și pastile, sunt remedii naturale populare – și pentru un motiv întemeiat. Ghimbirul s-a dovedit a avea o activitate antivirală impresionantă datorită concentrației sale mari de compuși vegetali puternici.
Cercetările pe epruvete demonstrează că extractul de ghimbir are efecte antivirale împotriva gripei aviare, RSV și calicivirusului felin (FCV), care este comparabil cu norovirusul uman.
În plus, s-a descoperit că compuși specifici din ghimbir, cum ar fi gingerolii și zingerona, inhibă replicarea virală și împiedică virusurile să intre în celulele gazdă.
14. Ginseng
Ginsengul , care poate fi găsit în soiurile coreene și americane, este rădăcina plantelor din familia Panax . Folosit mult timp în medicina tradițională chineză, s-a dovedit a fi deosebit de eficient în combaterea virusurilor.
În studiile efectuate pe animale și epruveta, extractul de ginseng roșu coreean a prezentat efecte semnificative împotriva VSR, virusurilor herpetice și hepatitei A.
În plus, compușii din ginseng numiți ginsenoside au efecte antivirale împotriva hepatitei B, norovirusului și coxsackievirusurilor, care sunt asociate cu mai multe boli grave – inclusiv o infecție a creierului numită meningoencefalită.
15. păpădie
Păpădiile sunt considerate in general buruieni, dar au fost studiate pentru multiple proprietăți medicinale, inclusiv efecte antivirale potențiale.
Cercetările pe epruvete indică faptul că păpădia poate combate hepatita B, HIV și gripa.
Mai mult, un studiu pe epruvetă a menționat că extractul de păpădie a inhibat replicarea dengue, un virus purtat de țânțari care cauzează febră dengue. Această boală, care poate fi fatală, declanșează simptome precum febră mare, vărsături și dureri musculare.

1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail