Indiferent de tipul de piele, este important să exfoliați în mod regulat stratul superior al celulelor pielii. Exfolierea vă va menține pielea moale și porii curați. Va preveni apariția acneei, a punctelor negre și a punctelor albe de grăsime. Există multe modalități naturale de a face acest lucru în confortul casei tale.
Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru a-ți menține pielea fină și strălucitoare este să faci din exfoliere o parte obișnuită a regimului tău de frumusețe. S-ar putea să credeți că rutina de curățare, tonifiere și hidratare este suficientă pentru a obține o piele impecabilă. Adevărat! Dar, în plus, este importantă și exfolierea pielii, iar acest lucru se aplică nu numai feței, ci și corpului.
👉 De ce să îți exfoliezi pielea?
Pentru a înțelege acest lucru, trebuie să știți de ce exfolierea este esențială pentru o piele cu aspect sănătos.
Pielea umană se regenerează constant. Celulele vechi de pe stratul superior al pielii mor și sunt înlocuite cu celule noi care se formează în straturile inferioare, cunoscută sub numele de dermă. Pe măsură ce îmbătrânim, puterile regeneratoare naturale ale pielii noastre se deteriorează. Exfolierea este modul prin care putem ajuta procesul de regenerare a pielii prin îndepărtarea celulelor moarte și lăsând loc pentru altele noi.
În procesul de exfoliere, folosim produse care ne ajută să îndepărtăm pielea veche și să dezvăluim pielea nouă de dedesubt.
👉 Cum să eliminați pielea moartă de pe față și corp
1. Zahăr brun
✔️ Vei avea nevoie de:
– 1 lingură zahăr brun
– 1 linguriță ulei de migdale sau ulei de cocos
✔️ Ce trebuie să faci:
– Se amestecă uleiul cu zahărul.
– Aplicați acest amestec pe piele și frecați cu o mișcare circulară timp de câteva minute.
– Lăsați-l să acționeze încă cinci minute înainte de a-l clăti cu apă călduță.
Măriți cantitățile de ingrediente pentru a le folosi pe corp.
✔️ Cât de des?
Repetați acest lucru o dată sau de două ori pe săptămână.
❓ De ce funcționează
Zahărul brut funcționează cel mai bine pentru a exfolia pielea moartă de pe față și corp, deoarece textura sa este mai aspră și poate îndepărta celulele moarte ale pielii cu fricțiunea pe care o generează atunci când este masat pe piele. Masarea îmbunătățește circulația și vă face pielea mai suplă și mai moale.
2. Bicarbonat de sodiu
✔️ Vei avea nevoie de:
– 1 lingură bicarbonat de sodiu
– 1 capsulă de vitamina E
– Apă
✔️ Ce trebuie să faci:
– Amestecați uleiul prezent intr-o capsula de vitamina E cu bicarbonatul de sodiu.
– Adăugați câteva picături de apă și amestecați totul pentru a obține o pastă cu consistență medie.
– Masați pe fața umedă și frecați cu mișcări circulare timp de 2-3 minute.
– Clătiți-l cu apă.
✔️ Cât de des?
Faceți asta o dată pe săptămână.
❓De ce funcționează
Granulele fine de bicarbonat de sodiu pot elimina cu ușurință celulele moarte ale pielii de pe pielea feței. Alcalinitatea sa va ajuta la dislocarea celulelor pielii, astfel încât acestea să poată fi eliminate cu ușurință. În plus, bicarbonatul de sodiu restabilește echilibrul pH-ului pielii. Acesta poate fi folosit și pentru a exfolia pielea moartă de pe buze.
3. Zahăr și miere
✔️ Vei avea nevoie de:
– 1 lingură zahăr
– 1 linguriță miere crudă
✔️ Ce trebuie să faci:
– Se amestecă mierea și zahărul.
– Frecați-vă pielea câteva minute și apoi clătiți-o.
✔️ Cât de des?
Folosiți acest scrub simplu de 1-2 ori pe săptămână.
❓De ce funcționează
Ambele forme de zahăr brun și alb pot ajuta la exfolierea pielii. Mierea din acest amestec vă va ajuta să vă hidratați pielea și să inversați daunele oxidative. Folosiți acest remediu pentru a exfolia celulele moarte ale pielii de pe față și chiar și de pe alte părți ale corpului.
4. Sarea Epsom
✔️ Vei avea nevoie de:
– 1 cană sare Epsom
– 1 cană de ulei de cocos
– 10-12 picături de ulei de lavandă (opțional)
✔️ Ce trebuie să faci:
– Amestecați sarea cu uleiul de cocos și uleiul esențial.
– Transferați-l într-un recipient de sticlă etanș.
– Folosiți cât este necesar pentru întregul corp. Frecați ușor 2-3 minute.
– Spălați folosind apă caldă.
Cât de des?
Folosiți acest scrub o dată pe săptămână pentru a exfolia pielea moartă a corpului.
❓De ce funcționează
Granulele de sare îndepărtează pielea moartă atunci când sunt frecate ușor pe piele. Sarea Epsom este un minunat agent de detoxifiere și echilibrare a pH-ului.
5. Oțet de mere
✔️ Vei avea nevoie de:
– 1 linguriță oțet de mere
– 1 linguriță de apă
– Minge de bumbac
✔️ Ce trebuie să faci:
– Diluați oțetul cu apă și folosiți mingea de bumbac pentru a aplica pe față.
– Lăsați-l să acționeze 10-15 minute și apoi clătiți-l cu apă rece.
Pentru a exfolia pielea moartă de pe picioare, adăugați o jumătate de cană de oțet de mere într-un lighean cu puțină apă și înmuiați-vă picioarele timp de 10-12 minute.
✔️ Cât de des?
Repetați acest lucru o dată pe săptămână.
❓De ce funcționează
Acizii prezenți în oțetul de mere, cum ar fi acidul acetic, lactic și malic, dizolvă celulele moarte ale pielii și acestea pot fi ușor spălate cu apă. Oțetul de mere diluat poate fi utilizat pentru a exfolia pielea moartă de pe scalp.
❗️Prudență
Nu utilizați acest remediu dacă aveți pielea sensibilă, deoarece oțetul poate irita.
6. Zaț de cafea
✔️ Vei avea nevoie de:
– 2-3 linguri zaț de cafea
– 1 lingură ulei de măsline sau ulei de cocos
– Apă
✔️ Ce trebuie să faci:
– Adăugați uleiul în zațul de cafea și amestecați.
– Adăugați puțină apă pentru a obține o pastă groasă, granulată.
– Frecați pielea cu aceasta folosind mișcări blânde, circulare.
– Continuă să masezi 3-4 minute.
– Spălați cu apă.
✔️ Cât de des?
Repetați o dată pe săptămână.
❓De ce funcționează
Acest exfoliant poate fi folosit pe tot corpul, inclusiv pe față, dar ar trebui folosite mișcări circulare foarte blânde. La fel ca celelalte remedii, textura zațului de cafea îndepărtează celulele moarte ale pielii. Cafeaua conține cofeină care îmbunătățește circulația. Utilizați acest exfoliant pe coapse, fese și burtă pentru a scăpa și de celulită. Cofeina previne acumularea de grăsime sub piele – un avantaj suplimentar minunat!
7. Făină de ovăz
✔️ Vei avea nevoie de:
– 2 lingurițe de fulgi de ovăz măcinat
– Apă
✔️ Ce trebuie să faci:
– Faceți o pastă și aplicați pe față.
– Frecați ușor cu mișcări circulare timp de câteva minute și apoi clătiți-vă fața.
Aceasta poate fi utilizată și pe restul corpului.
✔️ Cât de des?
Repetați o dată sau de două ori pe săptămână.
❓De ce funcționează
Făina de ovăz este o alegere excelentă pentru un exfoliant de casă, în special pentru față. Înmoaie pielea moartă, astfel încât să poată fi îndepărtată cu ușurință. De asemenea, hidratează pielea și reduce eventualele inflamații care pot fi prezente. Utilizați acest remediu pentru a exfolia pielea înainte de epilare pentru a face procesul mai lin și mai rapid.
👉 Sfaturi de reținut
– Fiți întotdeauna blând cu pielea.
– Nu exfoliați zilnic.
– Frecvența exfolierii ar trebui să fie determinată de tipul și nevoile pielii tale.
– Pielea uscată trebuie exfoliate nu mai mult de două ori pe săptămână, iar produsele utilizate trebuie să fie hidratante. Un exfoliant pe bază de ulei ar fi cel mai bun.
– Pielea grasă și pielea mixtă pot fi exfoliate de trei ori pe săptămână, dar nu mai mult de atât.
– Pielea normală poate fi exfoliată de două ori pe săptămână sau după cum este necesar.
– Când exfoliați, utilizați mișcări blânde circulare. Astfel de mișcări vă vor menține pielea fermă pe termen lung.
Aceste remedii sunt mai mult decât suficiente pentru a obține rezultate și sunt mai sigure decât produsele cumparate pline de substanțe chimice.
Simțiți-vă liber să împărtășiți experiențele dvs. cu noi în căsuța de mai jos!
👉 Articole recomandate:
📌 Ghid pentru o piele mereu tânără – ce produse sa folosești, in ce fel, ce alimente sa mănânci
📌 Cum să vă detoxifiați pielea acasă
📌 Cum se face o baie de ovăz pentru o piele mai fină și mai sănătoasă și ce alte beneficii mai aduce
📌 Gel de dus natural cu ulei de măsline – cum sa-ți speli pielea fără chimicale și să îi menții tinerețea
📌 Cele mai eficiente 7 măști de față cu cartofi pentru o piele strălucitoare și netedă