-
Perele sunt senzaționale! Și ca gust, dar și ca beneficii pentru sănătate
Perele au fost o parte a dietei internaționale de mii de ani și au fost găsite în literatura celtică, în istoria romană și în tradiția chineză. Abilitatea lor de a... -
Cum te pot ajuta perele să-ți menții sănătatea inimii + alte 9 beneficii majore
Perele se numără printre acele fructe cărora oamenii nu le acordă suficientă atenție. Sunt bogate în fibre dietetice, compuși vegetali, fitonutrienți și... -
15 alimente bogate in fibre pe care trebuie sa le adaugi in dieta
Fibra este incredibil de importantă. Ajunge în colon, unde hrănește bacteriile intestinale prietenoase, ducând la diferite beneficii pentru sănătate. Anumite tipuri de... -
15 alimente sănătoase care te ajuta sa scapi de constipație
Constipația este o problemă comună care afectează aproximativ 20% din populație. Una dintre cele mai frecvente cauze este tranzitul întârziat al colonului sau scăderea...
Vă recomandăm
-
Ce poți face cu hainele intrate la apă ca să își recapete forma
-
Ceai de turmeric și piper negru pentru reducerea inflamației, stimularea digestiei și nu numai – rețetă și consum
-
Cele mai bune ceaiuri pentru un somn liniștit în serile reci de iarnă
-
Conexiunea cu natura și sănătatea mentală: Beneficii și metode practice
-
De ce să ții o ceapă tăiată în cameră când ești răcit