remedii naturiste pentru digestie

Capsaicina este ingredientul activ care imprima gustul iute al anumitor alimente. Capsaicina este subiectul a numeroase cercetari avand potential ca tratament eficient pentru tulburari senzoriale ale sistemului nervos, inclusiv dureri asociate cu artrita, psoriazis si neuropatie diabetica.
Capsaicina este compusul cel mai important dintre capsaicinoide si se gaseste in diferite cantitati in ardei. William Scoville, un cunoscut chimist, a dezvoltat o scara a iutelii in functie de cantitatea de capsaicina din ardei. Ardeii grasi se situeaza la zero (fara capsaicina), in timp ce speciile habanero pot trece de 350.000. In general, ardeii iuti mai mari au mai putina iuteala pentru ca au mai putine seminte si mai putina membrana alba (partea cea mai iute a ardeiului), in comparatie cu dimensiunea.
Anti-cancerigen
Ca un puternic compus antioxidant si analgezic, capsaicina poate reduce stresul oxidativ in diferite parti ale corpului prin neutralizarea radicalilor liberi (produse secundare ale metabolismului care pot provoca bolo cronice, inclusiv cancer).
Actiunea sa anticancer a fost demonstrata in cancerul ovarian, mamar, de ficat si plamani, precum si in leucemie. Ingestia de condimente picante (ardei iute) creste rata metabolismului si prin aceasta determina scaderea in greutate. Se stie ca metabolismul omului este dependent de exercitiile fizice, temperatura corpului, activitatea hormonala si digestia normala. Conform cu acest studiu, ingestia de capsaicina duce la o veritabila ‘topire a caloriilor’, declansand un efect termodinamic de incalzire pentru aproximativ 5 ore de la ingestie, stimuland digestia si alte funcii ale organismului.
Sanatatea pielii
Cand aplicati aceasta substanta pe piele, aceasta va ajuta la ameliorarea durerii si a inflamatiei, desi poate provoca initial iritatii sau disconfort. Prin blocarea receptorilor de durere din piele, poate reduce disconfortul cronic.

Pierdere in greutate
Imbunatatind metabolismul si ajutand la detoxifierea organismului, aceasta substanta va poate ajuta intregul sistem sa functioneze mai bine si sa faca antrenamentele mai eficiente.
Digestie
Efectele capsaicinei pot ajuta la reglarea sistemului digestiv si la eliminarea mai eficienta a deseurilor, reducand astfel simptomele de constipatie si diaree.
Reduce colesterolul
Studiile in domeniu au dovedit ca ardeiul iute reduce nivelul colesterolului din sange, nivelul trigliceridelor si agregarea plachetara. In acelasi timp, ardeiul iute creste capacitatea organismului de a dizolva fibrina, o substanta parte integranta a formarii de cheaguri de sange. Cei care mananca ardei iute au un risc mult mai mic de a face atac de cord, accident vascular cerebral si embolie pulmonara.
Osteoartrita
Mai multe studii privind gestionarea durerii pentru neuropatie diabetica au enumerat beneficiile aduse de capsaicina topica pentrua atenua durerea asociata cu osteoartrita.
Bronsita
Daca suferiti de bronsita mancati ardei iute si alimente picante caci subtiaza mucusul din plamani, ajutandu-va sa il eliminati mai usor.
Laringita
In caz de laringita sau tuse folositi urmatorul remediu naturist: amestecati doua linguri de suc de lamaie cu o lingura de miere si adaugati putin ardei iute. Mierea unge gatul calmand tesuturile iritate, in vreme ce lamaia reduce inflamatia si ofera o doza de vitamina C.

Fragii contin polizaharide, flavonoizi, taninuri, vitamina C, substante mineraie (potasiu, fier), acizi organici (metilsalicilat), acid silicic, ulei volatil (borneol).
In medicina populara fragul de padure este considerata o planta medicinala, frunzele sale sunt folosite datorita continutului bogat de vitamina C si tanin.
In Evul Mediu frunzele de frag se ungeau cu putina saliva si se aplicau pe muscatura de sarpe. Cei care sufereau de dureri de dinti sau masele puneau frunze de frag pisate cu sare pentru ameliorarea durerilor.
De la fragul de padure se foloseste si radacina, din care se face un ceai bun contra tusei.
Bogati in vitamina C
Fragii sunt bogati in vitamina C, care este cunoscuta pentru stimularea sistemului imunitar prin stimularea productiei de celule albe din sange, actionand in acelasi timp ca un antioxidant in tot corpul. In mod traditional, fragii au fost utilizati pentru a preveni dizenteria si deficienta de vitamina C.
Impiedica imbatranirea prematura
Fragii sunt adesea aplicati local pe piele pentru a elimina ridurile si petele de varsta. Contin agenti naturali de inalbire care pot ajuta la curatarea pielii, accelereaza procesul de vindecare a ranilor si a muscaturilor de insecte.
Regleaza presiunea sanguina
Nivelurile moderate de potasiu gasite in fragi contribuie la scaderea tensiunii arteriale si la protejarea sanatatii cardiovasculare. Potasiul este un vasodilatator, ceea ce inseamna ca reduce stresul asupra vaselor de sange si a arterelor, reducand riscul de ateroscleroza, atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale.
Previne deteriorarea ficatului
Atunci cand consumati fragi pe stomacul gol, acestia stimuleaza functia hepatica si ajuta la vindecarea daunelor cauzate de ciroza si hepatita.

Tine diabetul sub control
Scazut in carbohidrati si bogat in multi compusi antioxidanti, fragii au fost legati de un risc mai scazut de diabet si o mai buna intretinere a nivelului de zahar din sange, atat la cei cu diabet, cat si la cei cu risc crescut de a dezvolta aceasta boala.
Ajutor pentru digestie
Frunzele acestei plante au fost folosite de mult timp pentru tratarea problemelor gastro-intestinale, incluzand constipatia, diareea, greata si nivelurile ridicate de aciditate. Ceaiul din frunze de fragi este excelent pentru stimularea apetitului si pentru imbunatatirea eficientei digestive si absorbtia nutrientilor.
Prevenirea cancerului
Cu o gama larga de flavonoide, compusi fenolici, tianini si proantocianide, fragii pot cauta si neutraliza radicalii liberi inainte de a induce mutatii in celulele sanatoase. Acest lucru poate reduce riscul de diferite tipuri de cancer si boli cronice.
Mentine hidratarea
Fragii au un continut ridicat de apa, iar aceste fructe sunt capabile sa mentina hidratarea si sa creasca nivelul de energie.
Frunzele fagilor sunt bogate in compusi fenolici, flavonoizi, cumarine, polizaharide, pectine, hemiceluloze.
Ceaiul din frunze de fag stimuleaza apetitul si intregul organism, in general. Se recomanda pentru diferite tulburari intestinale si curatarea stomacului. Un remediu excelent pentru diaree la copii. Este indicat in cazurile de eczema, adiminstrat pe cale interna, dar si externa pentru spalaturi. Previne transpiratiile nocturne. Foarte util in dezinterie si functionarea slaba a intestinelor.
Sursa: https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/alpine-strawberries.html

Capsaicina ofera beneficii importante sanatatii

Fragii (Fragaria vesca) – comorile din padure – au proprietati diuretice, detoxifiante, antiinflamatorii si astringente