sanatatea bucala

Busuiocul sfânt – beneficii importante, comparație cu busuiocul normal si efecte secundare

by Natura Vindecătoare 4 octombrie 2021

Busuiocul sfânt, altfel cunoscut sub numele de tulsi, este apreciat pentru puterea sa terapeutică atunci când vine vorba de menținerea homeostaziei și combaterea efectelor stresului.
Planta tulsi are o istorie bogată datând de acum 3.000 de ani până în India antică. A fost mult timp considerată o „ adaptogenă ” și o plantă sacră medicinală, sacră în medicina ayurvedică.
Din punct de vedere istoric, a fost folosit ca medicament și este și astăzi datorită efectelor sale anti-stres care favorizează echilibrul în întregul corp (inclusiv în sistemul imunitar, reproductiv, nervos central și cardiovascular).
Astăzi, tulsi este consumat în mod obișnuit sub formă de supliment sau ca ceai de busuioc sfânt. Cercetările ne arată că beneficiile busuiocului sfânt includ scăderea naturală a anxietății și oboseala / disfuncțiile suprarenale, precum și scăderea simptomelor cauzate de hipotiroidism, zahăr din sânge dezechilibrat, acnee și multe altele.
Ce este busuiocul sfânt?
Busuiocul sfânt ( Ocimum tenuiflorum sau Ocimum sanctum) este un arbust aromat din familia plantelor de busuioc Lamiaceae. Se crede că a provenit din nordul Indiei centrale și acum crește în întreaga lume estică.
Cunoscută și sub numele de tulsi, care înseamnă „incomparabil” în hindusă, planta de busuioc sfânt este o plantă perenă care are un parfum ușor de lămâie și flori roz-violet.
Busuiocul sfânt / tulsi este una dintre cele mai comune plante de apartament din India. Extractele, uleiurile și suplimentele pot fi făcute și din semințe, frunze, flori și tulpini de busuioc sfânt.
Frunza sfântă de busuioc, o frunză în formă ovală, cu vârful ușor ascuțit, utilizată pentru a face ceaiul tulsi, este locul în care se găsesc majoritatea compușilor vindecători ai plantei.
Există două tipuri comune de tulsi: Rama tulsi, care este alb și verde, și Shyam tulsi, care este de culoare roz-violet închis. Alte tipuri de tulsi includ Krishna tulsi ( Ocimum tenuiflorum ) și Vana tulsi ( Ocimum gratissum ).
Cercetătorii continuă să afle cum busuiocul sfânt acționează ca un protector natural al organelor și țesuturilor, apărându-ne împotriva unor lucruri precum:
stres chimic cauzat de factori precum poluanții industriali
metale grele
stres fizic și simptome de antrenament excesiv din cauza efortului fizic prelungit
ischemie (circulație sanguină slabă)
expunerea la frig și căldură
zgomot excesiv
Multe dintre efectele sale de protecție se datorează bogatei sale concentrații de fitonutrienți, inclusiv:
eugenol
acid oleanolic
acid ursolic
acid rosmarinic
carvacrol
si altii
Ce diferențe sunt intre busuioc sfânt si busuioc normal
Peste 40 de soiuri diferite de busuioc (și, probabil, până la 150) sunt cultivate în întreaga lume pentru utilizările lor comestibile și medicinale. Toate tipurile de busuioc sunt specii din genul Ocimum.
Care este diferența dintre busuioc și busuioc sfânt? Comparativ cu tipul de busuioc „tradițional” ( O. basilicum) vândut în mod obișnuit, care are un gust dulce, busuiocul sfânt este descris ca fiind mai piperat, condimentat și, de asemenea, picant, motiv pentru care este numit uneori „busuioc iute”.
Există, de asemenea, multe alte soiuri de busuioc care au arome și gusturi de lămâie, scorțișoară, cuișoare etc.
Ambele tipuri de busuioc pot fi gătite, inclusiv în forme proaspete sau uscate, dar busuiocul sfânt are utilizări terapeutice pe care busuiocul tradițional nu le are.
Busuiocul tradițional este încă o sursă bună de antioxidanți și un supliment extraordinar la rețetele sănătoase, dar este mai puțin utilizat pentru a face extracte, uleiuri esențiale sau suplimente.
Beneficii busuioc sfânt:
1. Combate infecțiile pielii și acneea
S-a descoperit că busuiocul sfânt are proprietăți antibacteriene, antivirale, antifungice, antiinflamatoare și analgezice.
Poate ajuta la distrugerea bacteriilor care pot provoca erupții și infecții ale pielii, deci este un remediu natural excelent pentru răni, plus un remediu la domiciliu pentru acnee și alte iritații ale pielii. Se crede că este benefic pentru piele și tratează infecțiile cutanate atât intern cât și extern.
Principalul compus activ al uleiului de busuioc sfânt este eugenolul, de asemenea ingredientul activ al puternicului ulei antimicrobian de cuișoare, despre care se crede că ajută la combaterea multor afecțiuni ale pielii. Busuiocul sfânt conține și alte componente terapeutice, inclusiv gamma-cariofilena și metil eugenolul.
Cercetările publicate în International Journal of Cosmetic Science arată că, atunci când sunt utilizate împreună cu uleiul de cocos ca purtător, produsele pe bază de plante care conțin busuioc sfânt se absorb în piele și mai bine și ar putea fi și mai eficiente împotriva acneei.
2. Protejează împotriva diabetului
Beneficiile busuiocului sfânt par să includă capacitatea de a controla nivelurile de zahăr din sânge (glucoză), după cum s-a demonstrat prin mai multe experimente pe eprubete și animale, precum și prin studii clinice la om.
Un studiu randomizat, controlat cu placebo, unic orb al busuiocului sfânt indică activitatea anti-diabetică. În acest studiu, pacienții cu diabet noninsulinodependent au înregistrat scăderi ale nivelului de zahăr din sânge, postprandial (după masă) al glicemiei, al glicemiei în urină și al nivelului mediu de colesterol total în perioada de tratament.
În general, cercetătorii au concluzionat că această plantă ar putea fi prescrisă ca parte a unui plan de tratament pentru persoanele cu sindrom metabolic sau diabet noninsulinodependent ușor până la moderat.
3. Ajută la combaterea cancerului
Cercetările arată că persoanele care consumă în mod regulat tulsi pot fi mai puțin susceptibile de a fi imunocompromiși și mai puțin susceptibile la dezvoltarea anumitor tipuri de celule canceroase.
Potrivit cercetărilor publicate în revista Nutrition and Cancer din Statele Unite, tulsi și fitochimicalele sale (inclusiv eugenol, acid rosmarinic, apigenină, myretenal, luteolină, β-sitosterol și acid carnosic), în unele cazuri, poate ajuta la prevenirea cancerului indus chimic la plămâni, ficat, cancere orale și cutanate.
Se crede că acest lucru se datorează activității anti-cancerigene și antioxidante a plantei, care modifică expresiile genetice sănătoase, induce moartea celulelor canceroase, împiedică creșterea vaselor de sânge să contribuie la creșterea celulelor canceroase și oprește metastazele – care este răspândirea cancerului de la un organ la altul.
Busuiocul sfânt pare, de asemenea, să protejeze corpul de otrăvirea cu radiații și poate ajuta la minimizarea daunelor cauzate de tratamentul cu radiații, potrivit unei cercetări publicate în 2016 în Journal of Cancer Research and Therapeutics din Statele Unite. Acesta protejează selectiv țesuturile normale împotriva efectelor distructive ale radiațiilor.
De fapt, revista Nutrition and Cancer a publicat o revizuire interesantă care subliniază modul în care tulsi poate provoca mai puține efecte secundare decât alte tratamente pentru cancer, deoarece este, în general, non-toxic.
4. Echilibrează hormonii de stres
Există dovezi că tulsi acționează ca un adaptogen prin abordarea stresului fizic, chimic, metabolic și psihologic printr-o combinație unică de acțiuni farmacologice. Una dintre cele mai bine cercetate abilități ale acestei plante medicinale este menținerea echilibrului hormonal în mod natural și ajutarea la gestionarea simptomelor de anxietate.
Potrivit unui articol științific publicat în Journal of Ayurveda and Integrative Medicine:
De asemenea, sa demonstrat că Tulsi combate stresul metabolic prin normalizarea glicemiei, a tensiunii arteriale și a nivelului de lipide și a stresului psihologic prin efecte pozitive asupra memoriei și funcției cognitive și prin proprietățile sale anxiolitice și antidepresive.
Studiile arată că busuiocul sfânt conține trei compuși fitochimici care ajută la obținerea acestor rezultate. Primele două, ocimumozidele A și B, au fost identificate ca fiind compuși anti-stres și pot reduce corticosteronul din sânge (un alt hormon al stresului) și pot crea modificări pozitive ale nivelului neurotransmițătorului din creier.
Conform unui articol publicat în Terapii alternative și complementare din Statele Unite, al treilea, 4-alil-1-O-beta-D-glucopiranozil-2-hidroxibenzen, este , de asemenea, capabil să scadă parametrii de stres în studiile de laborator.
Pentru a folosi busuioc sfânt pentru anxietate, cercetările sugerează că administrarea extractului de frunze de busuioc sfânt de două ori pe zi după mese poate ajuta la gestionarea simptomelor. Puteți încerca, de asemenea, să beți ceai tulsi sau să adăugați tulsi la mese.

Busuiocul sfânt crește testosteronul? În timp ce unii speculează că poate crește producția de testosteron, probabil prin reducerea stresului și susținerea funcției tiroidiene / suprarenale, nu există multe dovezi care să demonstreze că are acest efect.
Unele cercetări preliminare la animale arată că compusul numit acid ursolic găsit în busuiocul sfânt poate reduce fertilitatea prin deteriorarea spermei. Prin urmare, poate fi utilizat ca agent contraceptiv masculin eficient, deși nu este utilizat în acest scop din punct de vedere medical în acest moment.
5. Ameliorează febra
Busuiocul sfânt susține funcția imunitară și este adesea recomandat ca medicament natural pentru eliberarea febrei, în special de către practicienii medicinei ayurvedice. Se crede că frunzele de busuioc acționează ca agenți antibiotici, germicizi și dezinfectanți, ceea ce înseamnă că ne pot proteja de bacterii și viruși.
Când avem febră, este dovada faptului că corpul nostru luptă împotriva infecțiilor. Prin urmare, cu proprietățile sale de combatere a infecțiilor, tulsi poate ajuta la combaterea febrei.
6. Ajută la îmbunătățirea tulburărilor respiratorii
Busuiocul sfânt conține compuși, inclusiv camfen, eugenol și cineol, care ajută la ameliorarea congestiei și a altor simptome ale tulburărilor respiratorii.
Studiile științifice au confirmat că această plantă are abilități anti-astmatice impresionante și poate ușura respirația, motiv pentru care este o plantă recomandată în mod obișnuit pentru probleme respiratorii în medicina ayurvedică.
7. Sursă bună de vitamina K
O cana de frunze Tulsi are mai mult decât valoarea zilnică recomandată de vitamina K, ceea ce face o sursă perfectă pentru a preveni deficienta de vitamina K. Vitamina K poate fi benefică pentru densitatea oaselor, sănătatea digestivă și multe altele.
Vitamina K este o vitamină esențială solubilă în grăsimi care joacă un rol important în sănătatea oaselor și a inimii. Este una dintre principalele vitamine implicate în mineralizarea osoasă și coagularea sângelui și, de asemenea, ajută la menținerea funcției cognitive, a unui metabolism sănătos și a sănătății celulare.
Studiile la animale publicate în Alternative Medicine Review din Statele Unite demonstrează, de asemenea, că Ocimum tenuiflorum / Ocimum sanctum are proprietăți cardio-protectoare. Cu alte cuvinte, se pare că susține funcția inimii, inclusiv prin menținerea arterelor și a circulației sănătoase.
8. Sprijină îngrijirea dentară și sănătatea bucală
Tulsi poate combate bacteriile din gură care pot duce la probleme dentare, cum ar fi cavitățile, placa, tartrul și respirația urât mirositoare.
Acesta servește ca odorizant natural și curățător pentru gură, deoarece compușii găsiți în frunze susțin un microbiom oral sănătos, inclusiv prin uciderea bacteriilor și a germenilor care se ascund în gură. Utilizarea unei ape de gură pe bază de plante care conține extract de frunze de busuioc sfânt de două ori pe zi pare să contribuie la reducerea plăcii și a riscului de apariție a gingivitei.
Tulsi poate diminua, de asemenea, ulcerele la nivelul gurii, iar studiile in vitro demonstrează că poate opri creșterea celulelor canceroase orale. Pentru îngrijirea dentară naturală, încercați să adăugați o picătură de ulei esențial de tulsi în pasta de dinți sau să beți o ceașcă de ceai de tulsi în fiecare zi.
9. Poate ameliora durerile de cap
Practicanții Ayurveda recomandă busuioc sfânt ca remediu natural pentru durerea de cap, care poate ajuta la ameliorarea durerii de migrenă.
Cercetările sugerează că acest lucru se datorează capacității sale de a ameliora inflamația, presiunea sinusală și tensiunea musculară prin combaterea efectelor stresului. Încercați să difuzați ulei esențial de busuioc sfânt sau să preparați ceai tulsi pentru a reduce simptomele durerii de cap.
10. Sprijină sănătatea ochilor
Ochii noștri sunt susceptibili la infecții virale, bacteriene și fungice care pot fi foarte periculoase. Tulsi este prescris în mod obișnuit în Ayurveda pentru a combate conjunctivita – cunoscută și sub denumirea de ochi roz – datorită proprietăților sale antiinflamatoare și calmante.
De asemenea, poate ajuta la prevenirea unei serii de probleme oculare, inclusiv cataracta. Potrivit dr. SK Gupta de la Institutul de Științe Medicale All India, administrarea topică a unui amestec pe bază de plante pentru ochi care conține extracte de turmeric și busuioc sfânt ajută la contracararea stresului oxidativ și a formării de proteine insolubile care duc la cataractă.
Cum se folosește
Puteți mânca busuioc sfânt tulsi? Da, Ocimum tenuiflorum și Ocimum sanctum au un miros dulce, aromat și un gust de menta și sunt folosite în decorarea alimentelor, sosurilor și supelor. Acesta este motivul pentru care sunt gătite în mod obișnuit în locuri precum India și Thailanda.
De asemenea, sunt utilizate în mod obișnuit pentru a face sucuri, apă aromată și ceai tulsi. De exemplu, în India oamenii mănâncă tulsi crud pentru a combate tusea sau răceala.
Utilizări comune
Ulei esențial de busuioc sfânt – Ulei esențial de busuioc sfânt (sau tinctură de busuioc sfânt, cu denumirile de specii Ocimum tenuiflorum sau Ocimum sanctum) poate fi găsit în multe magazine naturiste sau online. Uleiul esențial este extras din planta de busuioc sfânt și este utilizat în loțiuni, săpun, parfum, șampon și balsam. De asemenea, puteți difuza uleiul în casa dvs. Proprietățile calmante și de stimulare a imunității pot fi, de asemenea, puse in valoare prin inhalare.
Suplimente de busuioc sfânt – Puteți găsi tulsi sub formă de capsule, uneori oferite în opțiuni fermentate, pe care unele surse le sugerează să o facă mai ușor de digerat.
Ceai sfânt de busuioc – practicienii ayurvedici recomandă consumul regulat de ceai tulsi ca practică esențială a stilului de viață. Ceaiul Tulsi este o băutură populară în India, consumată în locul cafelei. Puteți găsi ceaiul tulsi la multe magazine de produse naturiste. Vine în cutii cu pliculețe de ceai.
Dozare
Recomandările de dozare de busuioc sfânt Tulsi depind de modul în care utilizați planta și de simptomele pe care le gestionați.
Unele studii au descoperit că persoanele care iau doze mici între 200 și 600 de miligrame de extract de busuioc sfânt în fiecare zi pot prezenta îmbunătățiri ale simptomelor precum anxietatea, durerea, indigestia etc.
Cu toate acestea, dozele mai mari sunt de obicei recomandate pentru tratarea simptomelor persistente, cum ar fi 600 până la 2.200 mg / zi, împărțite în mai multe doze pentru cele mai bune rezultate.
Riscuri și efecte secundare
Care sunt efectele secundare ale busuiocului sfânt? Cercetătorii au descoperit că busuiocul sfânt este în general sigur pentru consumul regulat și utilizarea topică.
Cu toate acestea, efectele secundare ale busuiocului sfânt pot include uneori greață, vărsături, indigestie și modificări ale anumitor hormoni atunci când este utilizat pentru o perioadă lungă de timp.
Deși vă poate ajuta să vă simțiți mai liniștiți, nu este un sedativ și nu ar trebui să provoace somnolență.
Pentru a fi în siguranță, în general, se recomandă utilizarea acestei plante timp de aproximativ șase săptămâni sau mai puțin înainte de a lua o pauză.
O notă de reținut este că tulsi poate încetini coagularea sângelui, astfel încât administrarea de tulsi împreună cu medicamente care, de asemenea, coagulează lent pot crește șansele de vânătăi și sângerări. Unele medicamente care încetinesc coagularea sângelui includ aspirina, clopidogrelul, dalteparina, enoxaparina, heparina, ticlopidina și warfarina.
Datorită influenței sale asupra coagulării sângelui, trebuie să întrerupeți utilizarea busuiocului sfânt cu două săptămâni înainte de orice intervenție chirurgicală programată.
Busuiocul sfânt poate provoca probleme în timpul sarcinii sau alăptării, deci ar trebui să evitați utilizarea acestuia în aceste perioade, cu excepția cazului în care lucrați cu un medic.

4 octombrie 2021 0 comentarii

Caprifoi (Mâna Maicii Domnului): 6 utilizări și beneficii ale acestei plante comune de grădină + precauții

by Natura Vindecătoare 8 martie 2021

Consumul de caprifoi în copilărie provoacă probabil niște amintiri fericite, dar știați că există mai mult în această floare minunată decât gustul său dulce și aroma uimitoare? Caprifoiul stimulează sănătatea. Florile, semințele și frunzele plantei au multe utilizări medicinale.
La ce se poate folosi caprifoiul? Utilizările sunt variate și includ:
•Infecții ale căilor respiratorii superioare, inclusiv răceli, gripă și pneumonie
•Alte infecții virale, precum și bacteriene
•Tulburări digestive, inclusiv durerea și inflamația intestinului subțire (enterită)
•Dureri de cap și febră
•Tulburări urinare
•Diabet
•Artrită
👉 Ce este caprifoiul?
Caprifoiul ( Lonicera ), cunoscut mai mult ca Mâna Maicii Domnului, este o plantă comună de grădină cu flori foarte parfumate. Există sute de specii care cresc în întreaga lume, în principal în climă temperată. Toate plantele aparțin genului Lonicera din familia Caprifoliaceae.
Caprifoiul miroase bine? Probabil știți deja răspunsul la această întrebare. Cu o aromă dulce asemănătoare parfumului floral, este întotdeauna plăcut să o mirosiți. Poate fi o surpriză faptul că această plantă bine-cunoscută deține și multe beneficii potențiale pentru sănătate.
👉 Beneficii pentru sănătate
1. Proprietăți antiinflamatorii și antioxidante
Nu toate semințele de caprifoi sunt sigure de consumat, dar Lonicera caerulea are flori comestibile pe care studiile de cercetare au demostrat că au proprietăți puternice și impresionante. Pentru început, acestea sunt foarte bogate în antioxidanți de combatere a bolilor.
Un alt studiu publicat în Journal of Agriculture and Food Chemistry indică capacitatea polifenolilor Lonicera caerulea berry de a modula inflamația, ceea ce poate echivala cu mult mai multe beneficii potențiale, deoarece știm că inflamația este la baza majorității bolilor.
2. Îmbunătățirea imunității și proprietăți antivirale
Caprifoiul japonez ( Lonicera japonica ) este un soi utilizat în mod obișnuit în medicina tradițională chineză. Are flori galben-albe și fructe negre. Într-un studiu de cercetare din 2018, aceste boabe de caprifoi și-au demonstrat capacitatea de a ajuta la funcționarea sistemului imunitar. Boabele au fost capabile să acționeze ca un agent imunomodulator pentru șoarecii imunosupresați și au crescut semnificativ activitatea naturală a celulelor ucigașe. Celulele ucigașe naturale (cunoscute și sub numele de celule NK) sunt un tip de celule albe din sânge care au capacitatea de a distruge virusurile, precum și celulele tumorale.
3. Parfum natural
La fel ca uleiul esențial de neroli, mirosul de caprifoi este un parfum natural uimitor. Poate fi greu să găsești un ulei esențial pur de caprifoi, dar dacă poți găsi unul, amestecați cu puțin ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos. Este un supliment calmant și îl puteți folosi la difuzorul pentru uleiuri esențiale, băi și produse de curățat DIY și spray-uri pentru lenjerie.
4. Sănătatea bucală
Caprifoiul este uneori un ingredient folosit pentru apa de gură datorită proprietăților lor astringente și antibacteriene. Pentru a crea o apă de gură acasă, puteți combina și fierbe două căni de apă cu o jumătate de cană de frunze de caprifoi proaspete. Odată ce amestecul fierbe, reduceți focul și fierbeți încă cinci minute. Desigur, nu pune amestecul în gură până nu s-a răcit complet.
5. Diabet
Un studiu de cercetare publicat în 2015 relevă modul în care caprifoiul poate deține potențialul de a ajuta persoanele cu diabet de tip 2. Cercetătorii au administrat Lonicera japonica șobolanilor diabetici timp de patru săptămâni în doză de 100 mg / kg. După patru săptămâni de tratament, Lonicera japonica a scăzut nivelul ridicat de glucoză din sânge și rezistența la insulină. În general, rezultatele studiului arată efectele antidiabetice ale acestei varietăți de caprifoi la șobolanii diabetici de tip 2.
Un alt studiu de cercetare publicat în 2014 demonstrează modul în care un extract de Lonicera japonica posedă abilități antiinflamatorii puternice care pot ajuta la reducerea severității nefropatiei diabetice. Extractul părților aeriene înflorite a inhibat răspunsul inflamator problematic care duce la nefropatie.
6. Artrita
Se pare că proprietățile antiinflamatorii și antioxidante ale caprifoiului menționate mai devreme îl fac un remediu natural care poate ajuta persoanele care suferă de artrită.
Un studiu de cercetare publicat în Journal of Functional Foods evidențiază compușii fenolici găsiți în fructele plantei Lonicera caerulea .
Acest studiu a administrat oral extract de Lonicera caerulea la animale cu artrită și a observat o supresie în producția de enzime inflamatorii în splină. Enzimele antioxidante benefice, inclusiv superoxid dismutaza (SOD) și glutation peroxidaza (GPx) au fost recuperate după administrarea extractului, în timp ce transaminazele (adesea denumite enzime hepatice) au fost inhibate. Acest lucru este semnificativ, deoarece enzimele hepatice crescute se găsesc adesea la pacienții cu diferite tipuri de artrită, inclusiv artrita reumatoidă și artrita psoriazică.

👉 Utilizări în medicina tradițională
În medicina tradițională chineză (TCM), floarea caprifoiului se leagă de meridianele plămânului, stomacului și intestinului gros. Este considerat ca având proprietăți “reci”, ceea ce îl face un remediu natural excelent pentru îndepărtarea căldurii din corp, precum și a toxinelor. Practicanții TCM folosesc floarea atât intern cât și extern pentru o varietate de afecțiuni de sănătate, inclusiv infecții ale pielii, ulcer, febră și afecțiuni inflamatorii.
Se știe că nativii americani fierb frunzele proaspete de caprifoi cu apă pentru a le folosi pe răni pentru a încuraja vindecarea.
👉 Dezavantaje și precauții
În general, se recomandă prudență la ingerarea frunzelor sau tulpinilor de caprifoi, deoarece acestea conțin saponine, care pot fi periculoase dacă sunt luate în cantități suficient de mari.
În timp ce caprifoiul nu este în general considerat a fi foarte toxic, este important să vă asigurați că dvs. și animalele de companie evitați să consumați oricare dintre tipurile de caprifoi. În cantități mari, consumul de părți de plante toxice poate provoca boli grave. Dacă credeți că dumneavoastră sau animalul dvs. de companie ați consumat o plantă toxica de orice fel, solicitați imediat asistență medicală de urgență, dacă este necesar.
Există multe tipuri de caprifoi. Soiurile asiatice, cum ar fi caprifoi japonezi ( Lonciera japonica ), sunt considerate invazive în multe state americane și pot înlătura alte plante. Lonciera japonica poate crește atât de strâns în jurul trunchiului unui copac încât poate provoca eventual moartea arborelui.
❓Unde să găsești și cum să crești
Puteți găsi caprifoi sub formă de pulberi, infuzii și decocturi in magazinele naturiste.
Creșterea și îngrijirea caprifoiului este destul de ușoară. Vorbind fizic, există două tipuri principale de caprifoi, un cățărător sau o viță de vie și un tufiș / arbust de caprifoi. Soiul cățărător se descurcă bine pe sol fertil și umed, dar bine drenat și vor produce mai multe flori dacă vârful viței de vie este în plin soare. Un arbust de caprifoi se dezvoltă bine și în solul bine drenat, dar poate fi plantat la soare sau la umbra parțială.
Caprifoiul de coral este o alegere excelentă dacă doriți să atrageți colibri în curtea dvs. Această varietate de viță de caprifoi are frunze verzi și flori de culoare coral. Caprifoiul de coral are, de asemenea, fructe de caprifoi roșu aprins.
Dacă doriți o plantă care să ofere fructe comestibile, arbustul de caprifoi (Lonicera caerulea) este o alegere perfectă. Crește bine în plin soare.
Dacă nu aveți mult spațiu, unele soiuri de caprifoi pot crește bine în ghivece, atâta timp cât primesc suficientă apă. Amintiți-vă doar să aplicați un spalier pentru vița sau să atârnați ghiveciul de sus. Tunderea este o practică bună care ajută caprifoiul să crească mai bine.
Cum tundeți caprifoiul? Puteți efectua o tăiere de întreținere eliminând orice parte moartă ale viței. După ce planta înflorește primăvara și florile au dispărut, puteți folosi foarfece de tăiere pentru a tăia vârfurile tulpinilor. Acest lucru poate încuraja o creștere mai bună în următorul sezon de înflorire.
👉 Riscuri și efecte secundare
În acest moment, nu există o doză standard de caprifoi. O doză adecvată depinde de mai mulți factori, inclusiv starea de sănătate a utilizatorului.
❗️Caprifoiul este sigur❓
Poate fi sigur pentru uz uman, intern și extern, atâta timp cât utilizați o varietate / parte non-otrăvitoare a plantei. Simptomele otrăvirii includ dureri de stomac, diaree, bătăi neregulate ale inimii și vărsături. Aceste efecte secundare nedorite sunt de obicei ușoare și apar numai cu ingestia de cantități mari de plante.
De asemenea, este esențial să nu aveți nicio afecțiune și să nu luați niciun medicament. Dacă sunteți gravidă, alăptați, aveți o afecțiune medicală sau luați în prezent medicamente, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza caprifoiul.
Potrivit WebMD, se recomandă oprirea utilizării caprifoiului cu cel puțin două săptămâni înainte de operație, deoarece poate încetini coagularea sângelui. Pentru persoanele alergice la această familie de plante, contactul pielii cu caprifoi poate provoca o erupție cutanată.
❗️Caprifoiul este otrăvitor pentru câini❓
Da, fiecare parte a plantei este extrem de toxică pentru câini❗️ Dacă câinele sau orice alt animal de companie a fost otrăvit, solicitați asistență medicală imediat.
Este cunoscut faptul că planta interacționează cu medicamente care încetinesc coagularea sângelui (medicamente anticoagulante / antiplachete). Deoarece caprifoiul poate încetini coagularea sângelui, administrarea acestuia cu medicamente care, de asemenea, coagulează lent poate crește riscul de vânătăi și sângerări. Consultați medicul înainte de a începe utilizarea.

8 martie 2021 0 comentarii

Alte plante Toate articolele

Busuioc – beneficii, mod de administrare și posibile efecte secundare

by Natura Vindecătoare 30 decembrie 2020

Busuiocul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante. Ajută la combaterea multitudinii de afecțiuni grave, cum ar fi cancerul, diabetul și bolile de inimă. De asemenea, combate inflamațiile.
🌱 Este bun pentru inimă
Boala cardiovasculară este una dintre cele mai mari cauze de mortalitate din lume în prezent – hipertensiunea și colesterolul crescut din sânge fiind principalele cauze. Diverse studii au descoperit că busuiocul este deosebit de util în acest sens.
Busuiocul conține flavonoide, care reduc riscul formării cheagurilor de trombocite pe pereții arteriali. Acest lucru previne în cele din urmă bolile coronariene și atacurile de cord.
Conform unui studiu australian, busuiocul poate ajuta la prevenirea mai multor caracteristici ale sindromului metabolic – bolile de inimă fiind una dintre ele.
Busuiocul este cunoscut pentru scăderea nivelului de colesterol, prevenind astfel afecțiunile cardiace. Ingerarea frunzelor de busuioc poate duce la modificări semnificative ale moleculelor de grăsime – frunzele pot reduce colesterolul rău și pot crește colesterolul bun.
🌱 Poate trata durerea de gât
Busuiocul poate fi un remediu excelent pentru durerile de gât. Studiile arată că planta poate funcționa ca un remediu excelent pentru afecțiunile respiratorii. Puteți fierbe frunzele în apă și le puteți bea. De asemenea, puteți face gargară în timp ce este cald.
🌱 Ameliorează stresul
În majoritatea țărilor, busuiocul este considerat un adaptogen puternic (agent anti-stres). Planta posedă, de asemenea, proprietăți anti-inflamatorii și de stimulare a imunității, care pot ajuta la gestionarea stresului.
Busuiocul poate regla și nivelurile de cortizol din organism (cortizolul este cunoscut sub numele de „hormonul stresului”). Nivelurile mai mici de cortizol pot duce la reducerea anxietății și a stresului emoțional.
Busuiocul lucrează, de asemenea, la creșterea energiei și la sporirea concentrării
Un studiu australian afirmă că busuiocul poate aborda stresul psihologic (pe lângă stresul fizic, chimic și metabolic) printr-o combinație puternică de acțiuni farmacologice. De asemenea, protejează organele corpului dumneavoastră împotriva stresului chimic.
Un alt studiu atribuie proprietățile anti-stres ale busuiocului antioxidanților săi.
Conform unui raport, ceaiul de busuioc poate promova energia și ameliora stresul.
🌱 Ajută la combaterea cancerului
În mod surprinzător, busuiocul ar putea fi răspunsul dumneavoastră la cancer. Un studiu afirmă că extractele de busuioc pot avea proprietăți radioprotectoare, care pot ajuta la distrugerea celulelor tumorale din organism.
Busuiocul conține eugenol, care s-a dovedit a avea proprietăți anticancerigene. Alte fitochimice din busuioc (cum ar fi acidul rosmarinic, miretenal, luteolina și apigenina) au, de asemenea, potențialul de a preveni diferite forme de cancer.
Într-un alt studiu, s-a constatat că suplimentarea cu busuioc (la o doză de 300 mg pe kilogram de greutate corporală) reduce semnificativ formarea enzimelor canceroase. În plus, activitatea enzimatică sănătoasă a înregistrat o creștere după suplimentare.
Într-un alt studiu, s-a constatat că extractul de frunze de busuioc scade tumorigenicitatea și metastaza celulelor cancerului pancreatic. De asemenea, s-a constatat că întârzie dezvoltarea cancerului de sân.
🌱 Reglează nivelul zahărului din sânge
Busuiocul poate ajuta la creșterea secrețiilor de insulină la persoanele cu diabet de tip 2. Planta reduce nivelul glicemiei după masă. Studiile arată că are și activitate antidiabetică.
Un alt studiu afirmă că busuiocul poate sprijini reglarea glicemiei. Pacienții cu diabet zaharat de tip 2 au raportat niveluri îmbunătățite de zahăr din sânge după consumul busuiocului. Compușii fitochimici din busuioc – cum ar fi saponinele, triterpenele și flavonoidele – sunt responsabili pentru efectul său hipoglicemiant.
🌱 Protejează ficatul
Într-un studiu, extractul de frunze de busuioc a prezentat proprietăți hepatoprotectoare. Planta îmbunătățește activitatea enzimelor de detoxifiere hepatică, cum ar fi citocromul P450, care dezactivează substanțele chimice toxice și ajută la excreția lor.
Cu toate acestea, câteva studii afirmă contrariul. Persoanele care iau suplimente de busuioc ar putea prezenta unele efecte hepatice adverse. Prin urmare, consultați-vă medicul înainte de a lua busuioc (suplimentele, în special) pentru tratarea afecțiunii ficatului.
🌱 Ajută la pierderea în greutate
Cercetările spun că busuiocul poate ajuta la scăderea nivelului glicemiei și a colesterolului din sânge – doi factori care pot duce la creșterea în greutate. Și, așa cum am văzut, reduce și cortizolul, hormonul stresului, care poate induce și creșterea în greutate. Puteți folosi apă de busuioc pentru a spori pierderea în greutate.
Un studiu recent a raportat o îmbunătățire a profilurilor lipidice la pacienții obezi după un aport de 250 mg capsule de extract de frunze de tulsi.
🌱 Sporește imunitatea
Numeroase studii au descoperit că frunzele de busuioc au efecte imunomodulatoare puternice.
Busuiocul a tratat o gamă largă de tulburări respiratorii – astmul fiind unul dintre ele. Altele includ bronșită și infecții pulmonare, care sunt cauzate în primul rând din cauza unui sistem imunitar slăbit. Busuiocul lichefiază flegma și este eficient în tratarea bronșitei alergice, astmului și bolilor pulmonare eozinofile.
Ca remediu tradițional, frunzele de busuioc sunt utilizate pentru tratarea febrei și a răcelii comune. Trebuie să mestecați câteva frunze pentru a vă ușura simptomele de răceală și gripă. Mai ales în sezonul ploios, când riscul de a contracta febră este mare, puteți fierbe niște frunze de busuioc în apă și îl puteți bea. Și dacă suferiți de febră severă, vă poate ajuta un decoct de frunze de busuioc și un vârf de pulbere de cardamom.
Extractul de frunze de busuioc poate fi folosit și pentru vindecarea rănilor rapid (pe lângă tăieturi și arsuri). Poate vindeca în special rănile după intervenția chirurgicală și, de asemenea, le poate proteja de orice potențială infecție.
🌱 Protejează împotriva inflamației
Frunzele de busuioc ajută la combaterea inflamației și pot chiar ajuta la ameliorarea durerilor articulare cauzate de inflamație. Busuiocul realizează acest lucru, datorită eucaliptolului, unul dintre ingredientele sale principale. Eucaliptolul reduce inflamația și durerea asociată prin îmbunătățirea circulației sângelui în jurul zonei rănite. Busuiocul funcționează și ca analgezic și ameliorează durerea.
🌱 Protejează vasele de sânge
Deoarece are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, busuiocul poate ajuta mușchii care controlează funcția vaselor de sânge să se contracte și să se relaxeze. De asemenea, ajută la îndepărtarea plăcii din vasele de sânge, protejându-le de daune. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări în acest sens.
🌱 Îmbunătățește sănătatea bucală
Potrivit unui studiu indian, busuiocul poate fi folosit și ca o apă de gură excelentă pentru controlul plăcii orale. Acest lucru se datorează faptului că extractul are o activitate antibacteriană foarte mare.
Un alt studiu se concentrează pe activitatea antimicrobiană a busuiocului. S-a constatat că planta oferă proprietăți preventive pacienților cu boală parodontală.
🌱 Previne tulburările oculare
Știm cât de vulnerabili sunt ochii noștri. Sunt susceptibili la numeroase infecții fungice, virale și bacteriene. Busuiocul poate ajuta la combaterea acestor infecții, una dintre ele fiind conjunctivita. Iar proprietățile liniștitoare și antiinflamatoare ale busuiocului protejează ochiul de radicalii liberi și daunele aduse.
Frunzele de busuioc ajută, de asemenea, la prevenirea unor afecțiuni oculare grave, cum ar fi glaucomul și degenerescența maculară. Ele pot juca un rol important în tratarea cataractei și a altor probleme de vedere.

🌱 Îmbunătățește sănătatea abdominală
Busuiocul funcționează excelent pentru sănătatea abdominală. Acestea includ dureri de stomac, flatulență, aciditate și constipație. De asemenea, s-a constatat că acționează împotriva ulcerelor de stomac.
Pentru tratarea durerilor de stomac, nu aveți nevoie decât de suc de frunze de busuioc (10 ml) și 20 ml de suc de lămâie și suc de ghimbir (după cum este necesar). Se amestecă bine și se bea.
🌱 Tratează durerea de cap
Cercetările evidențiază utilizarea tradițională a busuiocului pentru tratarea cefaleei. Busuiocul poate fi luat sub numeroase forme – fie ca suc sau pulbere uscată, fie ca ceai de plante amestecat cu alte ierburi sau miere pentru a-și spori proprietățile benefice.
👉 Care sunt beneficiile pentru piele
Busuiocul are proprietăți antimicrobiene. Ajută la combaterea acneei și a altor infecții ale pielii.
🌱 Previne acneea
Frunzele de busuioc îți purifică sângele eliminând toxinele. Agenții antibacterieni și antifungici din frunze vă ajută să realizați acest lucru.
Aplicați pasta făcută din frunze de busuioc (împreună cu pastă de lemn de santal sau apă de trandafiri) pe față. Lăsați-l să acționeze aproximativ 20 de minute, după care vă puteți spăla fața cu apă rece. Utilizarea ceaiului în acest scop poate ajuta, de asemenea, la tratarea acneei.
Acest remediu poate ajuta, de asemenea, la îndepărtarea punctelor negre, a cicatricilor și urmelor acneei și a coșurilor.
🌱 Ameliorează infecțiile pielii
Busuiocul posedă proprietăți antibiotice, care joacă un rol în tratarea infecțiilor. Frunzele restricționează dezvoltarea bacteriilor precum B. anthracis și E. coli care provoacă infecții ale pielii.
Un amestec simplu preparat prin măcinarea și fierberea a 250 de grame de frunze de busuioc împreună cu ulei de susan în cantitate egală poate ajuta la tratarea infecțiilor precum mâncărimea.
Un alt amestec simplu de frunze de busuioc măcinat și o cantitate egală de suc de lămâie poate ajuta la tratarea pecinginei.
Proprietățile antimicrobiene și antifungice ajută la prevenirea numeroaselor infecții ale pielii.
🌱 Tratează vitiligo și eczeme
Aportul regulat de frunze de busuioc poate îmbunătăți simptomele vitiligo. Poate avea efecte similare și asupra eczemelor. Un articol de cercetare vorbește despre modul în care activitatea antioxidantă a busuiocului poate ajuta la tratarea eczemelor.
Deoarece cercetările sunt în desfășurare, vă recomandăm să vă consultați medicul înainte de a utiliza busuiocul în acest scop.
👉 Dar beneficiile pentru păr
Busuiocul previne căderea părului prin întărirea foliculilor de păr. De asemenea, tratează mătreața și mâncărimea și previne îngrășarea prematură a părului.
🌱 Previne căderea părului
O pastă de frunze de busuioc amestecată cu uleiul de păr poate face minuni pentru părul tău. Aplicați acest ulei pe scalp și lăsați-l să acționeze aproximativ 30 de minute și apoi șamponați ca de obicei. Acest amestec vă întinerește foliculii de păr, vă menține scalpul răcoros și promovează circulația către scalp.
Tulsi este utilizat ca remediu eficient pentru căderea părului. Este considerat un ingredient important în tratamentul căderii părului pe bază de plante. Planta funcționează prin întărirea rădăcinilor, reducând astfel căderea părului.
🌱 Tratează mătreața
Pur și simplu adăugați o cantitate mică de ulei de busuioc în uleiul obișnuit de păr și masați-l bine pe scalp. Busuiocul îmbunătățește circulația sângelui și reduce mătreața și mâncărimea scalpului care o însoțește. Acest remediu tratează și scalpul uscat.
S-a dovedit că busuiocul este eficient în controlul a patru tipuri de tulpini fungice care pot provoca mătreață. Acest efect oferă alte beneficii, precum netezirea și strălucirea părului
❓Cum se consumă busuiocul
Iată câteva sfaturi pentru a include busuiocul in dieta dumneavoastră:
•Puteți mânca câteva frunze pe stomacul gol.
•Puteți amesteca frunzele cu ghimbir și miere și puteți prepara un ceai.
•De asemenea, puteți adăuga frunze mărunțite la felurile dvs. de mâncare preferate.
•Dacă doriți cea mai intensă aromă, adăugați busuioc la sfârșitul procesului de gătit.
•Dacă doriți aroma completă, nu folosiți niciodată busuioc uscat. Rețineți acest lucru atunci când înlocuiți busuioc uscat cu proaspăt. De asemenea, în timp ce înlocuiți, triplați cantitatea de busuioc uscat. 15 grame de frunze de busuioc uscate este egală cu o cană de busuioc proaspăt tocat.
🫖 Ceai de busuioc
✔️ De ce ai nevoie:
•1 crenguță de busuioc
•O linguriță de miere
•½ linguriță de ghimbir
•1 strop de suc de lamaie
•3 căni de apă
•¼ linguriță de cardamom verde
✔️ Mod de preparare:
1.Puneți un vas pe flacără mare și adăugați cele trei căni de apă.
2.Adăugați frunzele de busuioc (mărunțite), ghimbirul tocat și pulberea de cardamom.
3.Lasă-le să fiarbă 10 minute.
4.Se strecoară și se servește cu o linguriță de miere și suc de lămâie.
Puteți lua acest ceai de 2-3 ori în fiecare zi.
❗️Care sunt efectele secundare?
•Poate provoca complicații la femeile gravide și care alăptează
Deși este sigur în cantități normale, busuiocul poate provoca probleme la femeile însărcinate și care alăptează dacă este consumat în cantități mari. Pentru a rămâne în siguranță, evitați utilizarea. Busuiocul poate avea efecte anti-fertilitate, care este un alt motiv pentru care femeile gravide trebuie să stea departe de această plantă.
•Tulburări de sângerare
Extractele de busuioc ar putea încetini coagularea sângelui și pot crește sângerarea. Prin urmare, evitați utilizarea dacă sunteți susceptibil la sângerare. De asemenea, opriți utilizarea cu cel puțin două săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală programată.
•Tensiunea arterială scăzută
Busuiocul conține niveluri ridicate de potasiu și poate reduce tensiunea arterială. Aceasta poate fi o problemă pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută sau care iau medicamente pentru a trata tensiunea arterială crescută – deoarece busuiocul poate scădea prea mult tensiunea arterială..

30 decembrie 2020 1 comment

Alte plante Toate articolele

Hamamelis – O planta mai putin cunoscuta dar cu foarte multe beneficii

by Natura Vindecătoare 22 decembrie 2020

Hamamelis. Nu sună ca o plantă magică care crește într-un ținut îndepărtat și face pe oricine o mănâncă nemuritor? Dar, din păcate, nu este decât o plantă care aparține lumii noastre muritoare. Cu toate acestea, numeroasele beneficii pe care le oferă hamamelisul nu sunt decât uimitoare.
La urma urmei, este cunoscut ca fiind cel mai bun astringent al naturii. Dacă sunteți o persoană căreia îi place să recurgă la remedii naturale atunci când tratați orice afecțiune a pielii, trebuie să vă aprovizionați cu hamamelis!
Hamamelis este un arbust de foioase care poate crește până la 25 de metri înălțime. Extractul de plante de hamamelis este folosit ca remediu natural pentru proprietățile sale astringente și de îngrijire a pielii, deoarece conține polifenoli și taninuri care prezintă activitate antioxidantă și respectiv astringentă.
Majoritatea beneficiilor hamamelisului provin din proprietățile sale astringente și antiinflamatoare. Acestea includ reducerea acneei, combaterea semnelor premature de îmbătrânire, vindecarea hemoroizilor și tratarea simptomelor afecțiunilor grave ale pielii, cum ar fi eczeme și psoriazis. Să aruncăm o privire mai aprofundată asupra acestor beneficii.
🌱 Acționează ca astringent
Un astringent este orice compus care ajută la contractarea celulelor pielii și a altor țesuturi. Hamamelisul este unul dintre cei mai buni astringenți ai naturii. Poate ajuta la tratarea inflamației asociate cu diverse probleme ale pielii. Acestea pot include acnee, mâncărime și chiar iritații..
🌱 Reduce acneea / coșurile
Pe lângă faptul că este un astringent uimitor, hamamelisul are și proprietăți antioxidante deosebite. Această putere dublă îl face perfect pentru reducerea acneei. Puteți folosi hamamelis lichid direct pe față cu un tampon de bumbac.
Dar dacă doriți să vă răsfățați pielea și să dați proprietăților de combatere a acneei a hamamelisului un plus suplimentar, iată un remediu rapid la domiciliu pe care îl puteți încerca.
✔️ Vei avea nevoie de:
•½ linguriță praf de vitamina C
•6 picături de ulei esențial de lavandă
•½ lingurița de Hamamelis
✔️ Ce sa fac:
1.Pur și simplu combinați toate ingredientele și păstrați-le într-o sticlă de sticlă închisă la culoare.
2.Aplicați acest toner minunat parfumat pe față după ce îl spălați.
În timp ce vitamina C mărește proprietățile curative și astringente ale hamamelisului, uleiul esențial de lavandă vă calmează pielea și o face să miroasă excelent. Folosiți acest toner de fiecare dată când vă spălați fața pentru a reduce coșurile. Dar asigurați-vă că utilizați acest preparat în decurs de o săptămână, deoarece vitamina C se va oxida în timp și o va face inutilă.
🌱 Combate semnele îmbătrânirii și daunelor cauzate de expunerea la soare
Hamamelisul este plin de proprietăți antimicrobiene, antiinflamatoare și astringente, care îl fac perfect pentru combaterea semnelor îmbătrânirii premature, cum ar fi ridurile, decolorarea și pierderea elasticității pielii. Acest lucru se face prin strângerea porilor și protejarea pielii de daune radicale. Polifenolii și taninurile din hamamelis acționează, de asemenea, ca protectori excelenți împotriva daunelor provocate de radiația UV.
🌱 Oprește sângerarea rapidă
De vreme ce hamamelisul acționează ca un astringent care contractă celulele pielii, este minunat pentru a opri sângerările tăieturilor și zgârieturilor minore. Taninurile prezente în hamamelis ajută, de asemenea, la reducerea durerii și a umflăturilor și formează un strat protector asupra rănilor pentru a preveni dezvoltarea infecției.
🌱 Vindecă vânătăile
Hamamelisul are câteva proprietăți antiinflamatorii fantastice care ajută la restrângerea vaselor de sânge și la reducerea umflăturii. Acest lucru îl face perfect pentru reducerea vânătăilor. Doar aplicați-l pe vânătăi și masați-l pe piele pentru a vedea rezultatele.
🌱 Ameliorează disconfortul de la arsurile solare
Taninurile și catechinele prezente în hamamelis sunt excelente pentru reducerea inflamației cauzate de arsurile solare. De asemenea, calmează pielea arsă de soare și reduc inflamațiile.
Dacă pielea dvs. este dureroasă arsă de soare și aveți nevoie de ceva care să o calmeze și să o vindece, puteți adăuga o jumătate de ceașcă de gel de aloe vera la o ceașcă de hamamelis și o pulverizați pe zona afectată pentru o ușurare instantanee.
🌱 Tratează eczema și psoriazisul
Oricine suferă de eczeme sau psoriazis știe cât de dureroasă este mâncărimea pe care o provoacă. Mâncărimea, roșeața, descuamarea și arsurile cauzate de aceste două boli inflamatorii ale pielii pot fi reduse cu ajutorul hamamelisului. Această ușurare poate fi atribuită doar proprietăților astringente și antiinflamatoare locale pe care le posedă. Puteți adăuga argilă verde sau ulei de neem la hamamelis pentru a obține o ușurare mai rapidă.
🌱 Calmează durerea în gât
Nu numai că reduce inflamația și durerea, dar și usucă excesul de mucus produs în gât din cauza infecției.
Tot ce trebuie să faceți este să faceți gargară cu un decoct din coajă sau frunze de Hamamelis de 2-3 ori pe zi. Acest remediu casnic face minuni în reducerea simptomelor durerii în gât cauzate de o varietate de boli ale gâtului, cum ar fi laringita, amigdalita și sinuzita.
🌱 Tratează aftele
Aftele sunt vezicule roșii care erup în jurul gurii ca urmare a virusului herpes simplex și sunt adesea însoțite de mâncărime și senzație de arsură. Proprietățile antivirale și antiinflamatorii ale hamamelisului pot ajuta la reducerea acestor simptome destul de eficient. Doar tamponați direct pe rana cu un tampon de bumbac de 2-3 ori pe zi.
🌱 Previne erupțiile cutanate
Nu este nimic mai îngrijorător pentru părinți decât să-și vadă fundul micuțului acoperit de erupții roșii aprinse și mâncărime. Din fericire, s-a constatat că hamamelisul reduce iritația și roșeața cauzate de erupția cauzată de scutec destul de semnificativ datorită proprietăților sale antiinflamatorii. Cereți sfatul pediatrului.
🌱 Previne arsurile cauzate de aparatul de ras
Indiferent dacă vă radeți părul facial, axial sau pubian, arsura provocată de aparatul de ras este un fenomen experimentat de aproape toată lumea. Hamamelisul este ingredientul perfect care poate fi eficient aici. Proprietățile astringente și antiinflamatorii ale hamamelisului sunt excelente pentru a reduce mâncărimea și umflăturile care apar în jurul foliculilor de păr iritați.

🌱 Ajută la reducerea ochilor obosiți
Când sezonul examenelor se apropie, sau stresul de a atinge obiectivele de la locul de muncă vă stăpânește, ochii dvs. vor fi obosiți și umflați. Acest lucru se datorează faptului că pielea din jurul ochilor este deosebit de subțire și delicată. Aplicarea hamamelisului în jurul ochilor funcționează ca un farmec în reducerea durerii și a umflăturilor datorită – ați ghicit – calitățile sale astringente.
🌱 Calmează varicela
Ahh! Temuta varicela! Vi se poate întâmpla o singură dată în viață, dar asta este suficient pentru a vă oferi o amintire traumatică pentru tot restul vieții. Acele bubițe enervante pline de puroi care provoacă mâncărime. Proprietățile antiinflamatoare și liniștitoare ale hamamelisului pot ajuta la ameliorarea unor astfel de mâncărimi și iritații.
🌱 Îți protejează gura, buzele și gingiile
Sângerarea sau umflarea gingiilor, aftele și veziculele – acestea sunt doar câteva dintre lucrurile dureroase la care sunt supuse gura, buzele și gingiile. Clătirea gurii cu o apă de gură cu hamamelis poate ajuta la reducerea umflăturii și durerii și, de asemenea, la combaterea acestor infecții destul de eficient. Puteți, de asemenea, să o combinați cu ulei de nucă de cocos sau smirnă și să o aplicați local pe vezicule, răni sau gingii umflate pentru rezultate eficiente.
🌱 Îndepărtează punctele negre
Punctele negre se formează atunci când porii deschiși ai pielii se înfundă cu celule moarte ale pielii sau sebum. Hamamelisul, cu proprietățile sale astringente ajută la eliminarea punctelor negre și la strângerea porilor pielii pentru a preveni revenirea acestora.
🌱 Acționează ca un deodorant
Datorită proprietăților sale naturale de vindecare, hamamelisul funcționează destul de minunat ca un deodorant organic atunci când este amestecat cu alte câteva uleiuri esențiale parfumate. Iată de ce aveți nevoie:
•4 linguri de hamamelis
•1 linguriță de vodcă
•10 picături de ulei esențial de mușcată
•10 picături de ulei esențial de chiparos
• 3 picături de ulei esențial de piper negru
•4 picături de ulei esențial de lavandă
•8 picături de ulei esențial de bergamotă
•2 linguri de apă de flori de portocal
•2 linguri de apă de floarea de porumb
•Sticla cu pulverizator
Se toarnă toate ingredientele în sticla de pulverizare și se agită puternic pentru a le amesteca bine. Stropiți acest deodorant natural in zona axială și veți fi ferita de transpirație pe tot parcursul zilei!
🌱 Vindecă infecțiile urechii
Infectiile urechii sunt evident cauzate de bacterii. Hamamelisul are proprietăți antibacteriene. Punerea câtorva picături de hamamelis în ureche cu o pipetă poate ajuta la atenuarea unei iritații sau la dizolvarea cerii acumulate.
🌱 Reduce vergeturile
De vreme ce hamamelisul posedă proprietăți astringente care ajută celulele pielii să se contracte și să se strângă, se poate presupune că poate ajuta la estomparea vergeturilor. Acesta este și motivul pentru care femeile gravide îl folosesc pentru a preveni apariția vergeturilor. Cu toate acestea, nu există dovezi concludente care să demonstreze că hamamelisul poate reduce în mod eficient vergeturile.
🌱 Vindecă hemoroizii
Aplicarea hamamelisului în zona afectată poate ajuta la reducerea sângerării și la ameliorarea unor senzații de umflare, mâncărime și arsură datorită proprietăților sale antiinflamatoare, astringente și vindecătoare.
🌱 Reduce aspectul varicelor
Varicele sunt venele nodulare și mărite care apar pe picioare și se pot dovedi dureroase. Conținutul de tanin al hamamelisului ajută la restrângerea vaselor de sânge și la reducerea umflăturii cauzate de varice. În plus, acidul galic și uleiurile esențiale prezente în acesta pot ajuta la calmarea durerii. În acest caz, se recomandă utilizarea unor comprese.
🌱 Hidratează și hrănește pielea uscată
Ai crede că orice ingredient care funcționează ca astringent ți-ar usca pielea. Dar nu te-ai putea înșela mai mult! De fapt, aplicarea hamamelisului pe piele imediat după ieșirea din duș poate ajuta la uscarea excesului de sebum și la menținerea umezelii în piele. Cu toate acestea, dacă utilizați hamamelis cumpărat din magazin, asigurați-vă că utilizați unul fără alcool, deoarece acesta va fi contraproductiv și vă va usca pielea.
🌱 Curăță părul și protejează scalpul
Când vine vorba de îngrijirea părului și a scalpului, nu este nimic pe care hamamelisul să nu îl poată face. Poate îmblânzi părul creț și poate adăuga volum. Știm deja că hamamelisul ajută la uscarea excesului de uleiuri și grăsimi, ceea ce îl face grozav să fie utilizat pe părul gras. Masarea acestuia pe scalp ajută la creșterea circulației sângelui, reducând astfel căderea părului.
Orice problemă legată de scalp la care vă puteți gândi poate fi combătută de această plantă. Uleiurile esențiale prezente în aceasta hrănesc scalpul și te scapă de mătreață. Și asta nu este tot! Fiind un astringent natural, ajută, de asemenea, la ameliorarea mâncărimilor.
🌱 Tratează mușcăturile de insecte
Proprietățile antiinflamatorii și astringente ale hamamelisului ajută la reducerea umflăturilor și a mâncărimilor mușcăturilor de insecte.
❗️Există efecte secundare ale hamamelisului?
Nu, hamamelisul nu are efecte secundare majore atunci când este aplicat pe piele sau consumat
oral. Cu toate acestea, unii oameni pot prezenta iritații din cauza unei reacții alergice. Cel mai bine este să faceți un test de alergie, aplicând doar pe o porțiune mică de piele, înainte de a începe să-l utilizați.
De asemenea, a fost cunoscut faptul că provoacă tulburări de stomac la unele persoane. Cel mai bine este să evitați consumul de hamamelis pe cale orală în cantități mari, deoarece conține cantități mici de safrol (o substanță chimică potențial legată de cancer) și taninuri (compuși toxici) și ar putea cauza probleme cu ficatul.
Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui, de asemenea, să consulte un medic înainte de a utiliza sau consuma hamamelis.

22 decembrie 2020 0 comentarii

Fructe Toate articolele

Suc de agrișe – sucul nemuririi sau fântâna tinereții – 27 de beneficii extraordinare pentru sănătate și un cuvânt de atenție

by Natura Vindecătoare 12 decembrie 2020

Sucul de agrișe este cunoscut pentru beneficiile sale nutriționale. În India, acest fruct acrișor, cultivat de obicei în zonele umede deluroase, este folosit în multe scopuri – variind de la prepararea murăturilor și gemurilor până la obținerea unui suc sănătos.
Sucul de agrișe este o băutură sănătoasă, deoarece conține un depozit de vitamina C și alți nutrienți precum fierul, care oferă o serie de beneficii pentru sănătate și frumusețe.
🍹 Ameliorează astmul și bronșita
Dacă vremea face ravagii asupra sănătății tale, sucul de agrișe poate fi medicamentul tău natural.
Consumul unui amestec de suc de agrișe și miere de două ori pe zi poate ușura complicațiile astmului și bronșitei. De asemenea, reduce incidența tusei cronice, a astmului alergic și a tuberculozei.
🍹 Arde grăsimea
Sucul de agrișe poate combate obezitatea prin îmbunătățirea sintezei proteinelor, care la rândul său ajută la arderea grăsimilor nedorite. Are capacitatea de a reduce nivelul colesterolului, reducând astfel riscul de infarct.
🍹 Ameliorează constipația
Această băutură face minuni pentru stomacul tău. Poate ameliora multe afecțiuni legate de stomac, cum ar fi constipația. De asemenea, reglează mișcările intestinului și tratează constipația cronică.
🍹 Ajută la tratamentul tulburărilor gastrice
Sucul de agrișe poate fi un remediu excelent pentru tulburările gastrice și hiperclorhidria (senzație de arsură în abdomen).
Pe lângă faptul că este un remediu bun pentru diaree și dizenterie, acesta vă menține ficatul sănătos. Sucul de agrișe este eficient în tratarea ulcerului peptic și a acidității. Dacă aveți probleme de aciditate acest suc băut de două ori pe zi vă poate ajuta.
🍹 Este un purificator de sânge
Sucul de agrișe acționează ca un purificator de sânge prin eliminarea toxinelor din organism. Aportul regulat al acestui suc vă purifică sângele și crește numărul hemoglobinei și al celulelor roșii din sânge. Aceasta înseamnă că vă puteți lua rămas bun de la acneea încăpățânată și de alte tulburări.
🍹 Poate îmbunătăți vederea
Aportul regulat de suc de agrișe ajută la îmbunătățirea vederii și miopiei și previne apariția cataractei. De asemenea, minimizează tensiunea intraoculară și combate problemele precum înroșirea, mâncărimea și umezirea ochilor.
🍹 Este benefic pentru inimă
Se știe că stresul și colesterolul afectează sănătatea inimii tale.
Sucul de agrișe este un remediu excelent pentru problemele cardiace, deoarece întărește mușchii inimii, permițând inimii să pompeze ușor sângele.
🍹 Controlează diabetul
Beți suc de agrișe cu pudră de curcuma și miere de două ori pe zi pentru a controla diabetul. Cromul prezent în agrișe ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, stimulează secreția de insulină.
🍹 Agent de răcire
Când sunteți afară la soare, tot ce doriți este să luați niște suc rece pentru a vă răcori. De ce nu încercați sucul de agrișe care conține de 20 de ori mai multă vitamina C decât sucul de portocale? Această vitamină îmbunătățește taninurile necesare pentru a proteja căldură și lumină.
Sucul de agrișe controlează, de asemenea, căldura corpului. Acționează ca un scut și te protejează de razele UV dăunătoare.
🍹 Calmează inflamația
Proprietățile antiinflamatorii ale sucului de agrișe contribuie la reducerea umflării articulațiilor cauzate de artrită. Prin reducerea inflamației, protejează și ușurează și țesuturile tractului digestiv.
🍹 Îmbunătățește sănătatea bucală
Aportul zilnic de suc de agrișe vă întărește dinții și evită respirația urât mirositoare, scutindu-vă de orice jenă. Gargara de suc de agrișe cu apă poate oferi, de asemenea, ameliorarea ulcerelor dureroase ale gurii.
🍹 Tratează insomnia
Ești victima insomniei? Sucul de agrișe este un remediu eficient pentru insomnie. Adăugați un pic de pulbere grosieră de nucșoară în sucul proaspăt de agrișe și veți observa un somn mai odihnitor și de durată.
🍹 Previne cancerul
Sucul de agrișe este bogat în antioxidanți, în special superoxid dismutază (SOD), care inhibă formarea radicalilor liberi. Astfel, aportul regulat al acestui suc ajută la prevenirea cancerului. Nu este aceasta o opțiune ieftină pentru a reduce cea mai înspăimântătoare boală?
🍹 Îmbunătățește sănătatea oaselor
Cu timpul, oasele noastre devin fragile și slabe. Sucul de agrișe vă poate face oasele mai sănătoase și mai puternice. Consumul regulat de suc de agrișe scade osteoclastele, celulele responsabile de descompunerea oaselor.

🍹 Calmează crampele menstruale
Uneori, crampele menstruale nu vă permit să efectuați nici cea mai simplă sarcină. Încercați sucul de agrișe, care este cunoscut pentru ameliorarea crampelor menstruale datorită prezenței multitudinii de vitamine și minerale.
🍹 Tratează infecțiile
Calitățile antibacteriene și astringente ale sucului de agrișe pot trata chiar și infecțiile severe.
Sucul de agrișe este bogat în vitamina C, care ajută la creșterea numărului de globule roșii din organism, ceea ce înseamnă o imunitate mai bună.
🍹 Este un puternic antioxidant
Sucul de agrișe este bogat în minerale și vitamine, cum ar fi carotenul, fosforul, calciul, fierul și complexul de vitamina B, și, prin urmare, este un puternic antioxidant. Vă protejează corpul de stresul oxidativ prin eliminarea radicalilor liberi. Fortifică ficatul, întărește plămânii, îți hrănește creierul, îmbunătățește tonusul muscular, reglează sistemul urinar și echilibrează acizii stomacului. De fapt, conform Ayurveda, consumul regulat de suc de agrișe favorizează longevitatea.
Beneficiile pentru piele
Sucul de agrișe este un elixir pentru pielea ta – previne acneea și petele și face pielea să strălucească ca niciodată. Iată cum pielea dvs. poate beneficia de suc de agrișe.
🍹 Deschide tenul
Antioxidanții și vitamina C prezenți în sucul de agrișe vă luminează pielea și îi conferă o strălucire naturală. Bea suc de agrișe cu miere sau aplică o mască de față pentru un ten mai deschis și o piele fără cusur.
🍹 Beneficii anti-îmbătrânire
Cine nu vrea să pară mai tânăr? Sucul de agrișe ajută la menținerea aspectului tineresc al pielii, deoarece conține o mulțime de antioxidanți. Vitamina C, în special, vă menține pielea tânără pentru o perioadă mai lungă de timp. Aportul regulat de suc de agrișe întârzie efectele îmbătrânirii premature, cum ar fi liniile fine, ridurile, petele întunecate etc.
🍹 Tratează pigmentarea
Sucul de agrișe vă curăță pielea și reduce pigmentarea. Aplicați suc de agrișe pe față cu un bumbac și clătiți după câteva minute. Ține ochii închiși în timp ce faci asta. Dacă faceți acest lucru în mod regulat, va ușura semnele și va reduce pigmentarea.
🍹 Tonifică și strânge pielea
Scăderea colagenului face ca țesutul pielii să-și piardă fermitatea și catifelarea, ducând la ridare. După cum s-a menționat anterior, sucul de agrișe este bogat în vitamina C, ceea ce stimulează producția de celule de colagen în piele. Acest lucru vă face pielea moale, suplă și tânără. De asemenea, tonifică și strânge pielea.
🍹 Tratamentul cicatricilor pentru acnee și cosuri
Sucul de agrișe este perfect pentru tratamentul acneei și a cicatricilor lăsate de coșuri.
Aplicarea unei paste de agrișe timp de 10 până la 15 minute pe zona afectată va ușura petele și va reduce apariția coșurilor. Ca purificator natural de sânge, combate microorganismele din piele, menținând astfel infecțiile pielii, acneea și coșurile la distanță. Prin urmare, consumul de suc de agrișe vă poate oferi o piele impecabilă.
🍹 Repară țesuturile deteriorate
Sucul de agrișe are proprietăți curative datorită prezenței vitaminei C și a altor antioxidanți, care pot accelera repararea țesutului deteriorat. De asemenea, combate problema pielii uscate.
Beneficii pentru păr
🍹 Întărește părul
Sucul de agrișe vă întărește foliculii de păr, încurajând astfel creșterea părului. Puteți aplica un amestec de agrișe și suc de lămâie pe scalp și lăsați-l să acționeze timp de 20 până la 30 de minute. Clătiți cu apă caldă. Acest lucru vă va întări părul de la rădăcini și îi va oferi strălucire.
🍹 Previne albirea prematură
Stresul și obiceiurile alimentare necorespunzătoare sunt câțiva dintre factorii care duc la albirea prematură.
Din fericire, sucul de agrișe este foarte benefic pentru cei care suferă de albirea prematură a părului datorită prezenței antioxidanților și a vitaminei C.
🍹 Tratează mătreața
Știați că sucul de agrișe este un mod eficient de a scăpa de mătreață? Sucul bogat în vitamina C previne acumularea mătreții pe scalp.
🍹 Îmbunătățește pigmentarea
Majoritatea vopselelor de păr conțin pulbere de agrișe. Acest lucru se datorează faptului că acest fruct ajută la combaterea pigmentării în timp ce vă face părul mai întunecat și mai gros. Sucul de agrișe este cel mai bun pentru a trata decolorarea părului și pentru a opri căderea părului.
❗️Un Cuvânt De Atenție
Chiar dacă sucul de agrișe este natural (dacă este făcut acasă), consumul acestuia în anumite condiții poate cauza anumite probleme:
•Nu îl consumați niciodată pe stomacul gol, deoarece poate declanșa hiperaciditate, care poate fi destul de dureroasă.
•A bea suc de agrișe mai mult de două căni pe zi poate întări scaunele, provocând constipație.
•Dacă aveți diabet, consultați-vă medicul înainte de a bea suc de agrișe. Se știe că scade nivelul zahărului din sânge, ceea ce poate interfera de fapt cu medicamentul dumneavoastră.
•A consuma mai mult decât cantitatea recomandată vă poate lăsa deshidratat din cauza pierderii excesive de apă din organism.
Nu este recomandat ca copiii mici să consume suc de agrișe mai mult decât este necesar, deoarece poate provoca diaree sau constipație.

12 decembrie 2020 0 comentarii

Ceaiuri Toate articolele

28 Beneficii impresionante ale ceaiului negru

by Natura Vindecătoare 12 decembrie 2020

Ceaiul negru a fost descoperit în China acum aproximativ 4000 de ani. Astăzi este printre cele mai consumate băuturi din lume. Ceaiul are antioxidanți și alți fitonutrienți care ajută la eliminarea toxinelor și la vindecarea corpului. Are mai puțină cofeină decât cafeaua.
În acest articol, am enumerat 28 de beneficii importante ale ceaiului negru. Acesta vă poate îmbunătăți sănătatea, pielea și părul.
Ceaiul negru este produs prin oxidarea frunzei plantei Camellia sinensis . Denumirea de „ceai negru” poate fi atribuită culorii ceaiului. Metoda de producere a ceaiului negru îl face diferit de celelalte soiuri de ceai, cum ar fi ceaiul verde și ceaiul oolong.
După ce au fost culese, frunzele de ceai sunt uscate pentru a elibera umezeala din ele. Când pierd cantitatea maximă de umiditate, frunzele sunt rulate, fie manual, fie cu ajutorul mașinilor, prin expunerea la temperaturi ridicate. Odată ce frunzele sunt oxidate complet, acestea sunt sortate în funcție de mărimea lor.
Conținutul de cofeină din orice ceai este adesea un motiv de îngrijorare. În ceea ce privește ceaiul negru, o ceașcă de ceai are aproximativ jumătate din cantitatea de cofeină găsită într-o ceașcă de cafea.
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului negru
Ceaiul negru poate promova sănătatea inimii, trata diareea și alte probleme digestive, reglează tensiunea arterială și reduce riscul de diabet de tip 2. Pentru a vă bucura de toate beneficiile sale, ar trebui să îl consumați fără aditivi, cum ar fi laptele sau zahărul.
🫖 Stimulează sănătatea inimii
Flavonele din ceaiul negru pot promova sănătatea inimii. Oamenii de știință au confirmat că trei cești de ceai negru pe zi poate reduce riscul bolilor coronariene. Mai mult, ceaiul negru este asociat cu un risc redus de infarct miocardic, ischemie și mortalitate cardiovasculară.
🫖 Reduce riscul de cancer ovarian
Theaflavinele din ceaiul negru inhibă proliferarea celulelor cancerului ovarian. Într-un studiu realizat de cercetătorii de la Roswell Park Cancer Institute, SUA, s-a observat o scădere cu 30% a riscului de cancer ovarian la pacienții care au băut mai mult de două căni de ceai negru pe zi.
🫖 Reduce riscul de diabet
Oamenii de știință au descoperit că consumul de ceai negru ajută la scăderea riscului de diabet de tip 2. Ceaiul negru conține catehine și theaflavine. Băutura poate ajuta corpul să fie mai sensibil la insulină și, de asemenea, previne disfuncția celulelor beta (celulele beta reglează nivelul glicemiei).
🫖 Sporește imunitatea
Ceaiul negru este bogat în antioxidanți care ajută la eliminarea radicalilor liberi. Acești radicali liberi tind să modifice ADN-ul și să împiedice funcția normală a celulelor. Acest lucru poate duce la inflamații și poate împinge corpul într-o stare de stres. Ceaiul negru ajută la eliminarea radicalilor de oxigen. Ajută la restabilirea funcțiilor normale ale celulelor și ale corpului și crește, de asemenea, imunitatea.
🫖 Scade nivelul tensiunii arteriale
Consumul de ceai negru ajută la reducerea tensiunii arteriale . Oamenii de știință din Olanda, Germania, Marea Britanie și Italia au efectuat un experiment în care un grup de oameni a primit ceai negru timp de o săptămână și au fost verificate citirile presiunii sistolice și diastolice. La sfârșitul acestui experiment, participanții care au consumat ceai negru au avut niveluri mai mici ale tensiunii arteriale în comparație cu grupul de control.
🫖 Îmbunătățește alerta mentală
Cercetătorii din Olanda au descoperit că participanții la un studiu care au băut ceai negru au avut cea mai lungă durată de atenție și o mai bună atenție auditivă și vizuală. Ceaiurile, în general, conțin l-teanină care modulează funcțiile creierului și procesul de atenție umană. Cofeina din ceaiul negru poate crește, de asemenea, vigilența.
🫖 Îmbunătățește sănătatea oaselor
Pe măsură ce îmbătrânești, puterea oaselor tale începe să scadă. Cu toate acestea, oamenii de știință au observat că persoanele care beau ceai negru pot restabili semnificativ densitatea osoasă. Din acest motiv, consumul de ceai negru poate reduce riscul de fracturi care apar cel mai frecvent la vârstnici din cauza osteoporozei.
Șobolanii cărora li s-au administrat extracte de ceai negru s-au dovedit a avea o densitate osoasă mai bună. Prin urmare, dacă aveți 30 de ani, faceți ceaiul negru o parte din dieta dvs. pentru a păstra densitatea osoasă și pentru a preveni osteoporoza și riscul de fracturi.
Consumul de ceai, în general, a fost găsit pentru a reduce riscul de fractură de șold.
🫖 Poate reduce riscul Parkinson
Parkinson este o boală neurodegenerativă care afectează mai ales persoanele în vârstă. Cercetările sugerează că polifenolii de ceai negru au un efect neuroprotector asupra creierului. Într-un studiu realizat la Universitatea Națională din Singapore, oamenii de știință au descoperit că cofeina din ceaiul negru era invers asociată cu boala Parkinson.
🫖 Îmbunătățește sănătatea digestivă
Un intestin sănătos vă poate proteja de diferite boli și tulburări. Consumul ceaiului negru poate ajuta la îmbunătățirea numărului și a varietății microbilor buni intestinali. Polifenolii din ceai pot acționa ca prebiotice și pot acționa ca hrană pentru bacteriile intestinale bune. Acești polifenoli pot preveni creșterea altor bacterii dăunătoare în intestin. Ceaiul negru poate ajuta la tratarea ulcerelor de stomac și poate reduce riscul de cancer colorectal și esofagian / de stomac. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii la om.
🫖 Reduce nivelul colesterolului
Stilul de viață nesănătos și obiceiurile alimentare neregulate pot crește nivelul colesterolului rău din sânge. Colesterolul LDL ridicat ( colesterolul rău) poate duce la acumularea de plăci în pereții arteriali. Acest lucru limitează fluxul sanguin și poate duce la infarct miocardic, accident vascular cerebral și atac ischemic.
Într-un studiu, sa demonstrat că ceaiul negru reduce colesterolul LDL cu 11,1%. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că ceaiul negru a avut efecte anti-hipercolesterolemice la oamenii obezi și predispuși la boli de inimă.
🫖 Ajută la scăderea în greutate
Obezitatea este cauza principală a diferitelor afecțiuni, cum ar fi diabetul, bolile de inimă, SOP, colesterolul ridicat, etc. Oamenii de știință de la Școala de Medicină David Geffen, California, SUA au descoperit că ceaiul negru a contribuit la reducerea grăsimilor viscerale prin reducerea genelor care induc inflamația. Deoarece o perioadă prelungită de inflamație în organism poate induce obezitatea, consumul de ceai negru poate ajuta la prevenirea obezității induse de inflamație. Mai mult, ceaiul negru poate să scadă nivelul trigliceridelor.
🫖 Reduce riscul de pietre la rinichi
Pietrele la rinichi sunt dureroase și frecvent întâlnite. Acestea sunt cauzate de o excreție crescută a substanțelor cristaline, cum ar fi oxalatul, calciul și acidul uric din organism. Ceaiul negru pare să conțină niveluri mult mai scăzute de oxalat în comparație cu alte ceaiuri din plante. Deși unele dovezi anecdotice sugerează că ceaiul negru poate reduce riscul de pietre la rinichi, nu există suficiente cercetări în acest sens. Consultați un medic înainte de a lua ceai negru în acest scop.
🫖 Ameliorează simptomele astmului
Astmul este cauzat de inflamația și umflarea căilor respiratorii sau a bronhiilor. Acest lucru face dificilă inhalarea și expirarea. Dovezi anecdotice sugerează ceaiul negru sau cel verde ajută la ameliorarea simptomelor astmului. Anumite studii au dovedit că cofeina din ceaiuri poate ajuta la funcționarea pulmonară.

🫖 Luptă împotriva radicalilor liberi
Radicalii liberi ai oxigenului sunt cauzați de factori precum poluarea, fumatul și stresul. Sunt toxice pentru organism. Antioxidanții, un anumit grup de compuși, ajută la combaterea acestor radicali liberi. Ceaiul negru este încărcat cu antioxidanți și joacă un rol în acest sens. Consumul ceaiului negru cu lămâie poate ajuta.
🫖 Ucide bacteriile
Majoritatea bacteriilor pot provoca infecții și pot duce la numeroase complicații grave. Antioxidanții și alți fitonutrienți din ceaiul negru au proprietăți antibacteriene.
Studiile au afirmat că ceaiurile (inclusiv ceaiul negru) pot acționa împotriva bacteriilor care cauzează probleme.
🫖 Ajuta la ameliorarea stresului
Potrivit unui studiu realizat de University College London, ceaiul poate reduce hormonii stresului din corp și relaxa nervii.
🫖 Reduce riscul de Alzheimer
Boala Alzheimer cauzează pierderea memoriei și afectează comportamentul și procesul de gândire. Antioxidanții ceaiului negru pot reduce riscul bolii, deși nu există dovezi concrete în acest sens.
🫖 Îmbunătățește sănătatea bucală
Consumul de ceai negru poate proteja împotriva plăcii dentare, a cavităților și a cariilor dentare. De asemenea, vă poate împrospăta respirația. Ceaiul negru posedă proprietăți antibacteriene și antioxidante care previn infecțiile cu stafilococi. Fluorul din ceaiul negru inhibă, de asemenea, cariile dentare.
Mai mult, studiile au raportat că ceaiul negru poate ajuta la prevenirea leucoplaziei orale la pacienții cu carcinom oral.
Cu toate acestea, ceaiul negru poate păta smalțul. Consultați medicul dentist în acest sens.
🫖 Poate trata diareea
Consumul de ceai negru poate ajuta la tratarea diareei. În unele studii, dietele care includeau ceai negru au scăzut prevalența diareei cu 20%.
🫖 Promovează starea generală de spirit
Cercetările sunt foarte limitate aici. Antioxidanții din ceaiul negru pot combate stresul. Acest lucru ar putea îmbunătăți starea generală de spirit. Ceaiul poate regla nivelul colesterolului din sânge și al tensiunii arteriale. Acest lucru poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării de spirit.
Beneficiile ceaiului negru pentru piele
Ceaiul negru vă poate ajuta să obțineți și o piele sănătoasă. Poate lupta împotriva infecțiilor și petelor, poate întârzia îmbătrânirea pielii și reduce umflarea ochilor. Polifenolii și taninurile din ceaiul negru sunt legate de întinerirea celulelor pielii.
🫖 Previne infecțiile pielii
Pielea este cel mai mare organ din corp. Dar este delicată și are nevoie de îngrijire adecvată. Majoritatea infecțiilor cutanate apar din cauza colonizării microbiene. Catechinele de ceai și flavonoidele pot ajuta la prevenirea infecțiilor pielii. Dacă întâmpinați frecvent infecții ale pielii, administrarea de ceai negru în plus față de medicamentele dvs. poate accelera procesul de vindecare.
🫖 Reduce cearcănele
Cearcănele sunt o preocupare serioasă atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Te poate face să pari obosit și să crești șansele de ridare prematură. Taninurile și antioxidanții disponibili în ceaiul negru posedă proprietăți antiinflamatorii. Acestea pot ajuta la strângerea pielii și la reducerea umflăturii sub ochi.
Puteți încerca să folosiți pungi de ceai negru sau pur și simplu să înmuiați bile de bumbac în ceai negru rece și să le lăsați sub ochi timp de 20 de minute în fiecare zi. Puteți observa o reducere vizibilă a cearcănelor în doar câteva săptămâni.
🫖 Previne îmbătrânirea prematură
Antioxidanții și polifenolii prezenți în ceaiul negru vă pot proteja pielea de îmbătrânirea prematură și de formarea ridurilor. Într-un studiu efectuat pe șoarecii de laborator, oamenii de știință au descoperit că ceaiul negru a redus expresia genei care creează o enzimă care degradează colagenul. Mai mult, ceaiul negru a fost un agent antirid mai eficient în comparație cu alte ceaiuri.
🫖 Poate reduce riscul de cancer de piele
Ceaiul negru este bogat în antioxidanți și poate fi eficient împotriva majorității tipurilor de cancer (inclusiv cel al pielii). Oamenii de știință libanezi au confirmat în studiile pe șoareci că consumul de ceai negru poate ajuta la reducerea riscului de cancer de piele. Cu toate acestea, nu există încă date semnificative despre oameni.
🫖 Poate proteja împotriva radiațiilor UV
Radiațiile UV sunt printre principalele cauze de pigmentare a pielii, cancer de piele și alte probleme legate de piele. Cercetătorii au descoperit că ceaiul negru poate ajuta la protejarea pielii și la reducerea riscului de probleme ale pielii cauzate de expunerea excesivă la UV. În afară de consumul de ceai negru pentru a preveni deteriorarea pielii, îl puteți aplica și local.
🫖 Poate reduce petele
Petele vă pot da probleme serioase de încredere. Folosirea ierburilor pentru tratarea petelor este întotdeauna mai bună. Sunt mai sigure decât majoritatea substanțelor chimice dure și medicamentelor puternice. Ceaiul negru ar putea fi una dintre acele băuturi pe bază de plante.
Într-un studiu, oamenii de știință au descoperit că ceaiul negru are un efect de albire a pielii.
Puteți să beți ceai negru sau să-l aplicați rece pe pete folosind o minge de bumbac curată.
Beneficiile ceaiului negru pentru păr
Antioxidanții și cofeina din ceaiul negru vă pot ajuta părul. Ceaiul poate favoriza creșterea părului și conferă strălucire naturală părului.
🫖 Previne căderea părului
Consumul de ceai negru poate preveni căderea părului. Este încărcat cu antioxidanți care ajută la eliminarea radicalilor liberi și ameliorează stresul. Acești doi factori sunt cauzele principale ale căderii părului la femei.
🫖 Adăuga strălucire și luciu părului
Ceaiul negru poate adăuga strălucire părului. După șamponarea părului, folosiți ceai negru (la temperatura camerei) pentru a da părului clătirea finală. Repeta procesul câteva săptămâni, iar părul tău devine mai moale și mai strălucitor.
Originea ceaiului negru
Ceaiul negru își are originea în China în 1590 în jurul dinastiei Ming târzii și a dinastiei Qing timpurii. Legenda spune că oamenii din armată, în timp ce treceau prin provincia Fujian, s-au adăpostit într-o fabrică de ceai care oprise producția de ceai verde sau oolong. Între timp, frunzele de ceai s-au uscat la soare și s-au oxidat. Când oamenii armatei au plecat, fabrica a reluat prepararea ceaiului, dar culoarea ceaiului era roșu spre negru și avea un gust mai aromat.
Aceasta a dat naștere primului ceai negru, cunoscut sub numele de Lapsang Souchong – „Lapsang” înseamnă munții înalți și „Souchong” înseamnă frunze mici ale arborelui de ceai. Termenul „ceai negru” a fost inventat de comercianții britanici și olandezi. În 1610, olandezii au adus ceaiul negru în Europa și în 1658 a intrat în Anglia. Pe măsură ce ceaiul negru a început să devină popular, britanicii au decis să-l cultive în Darjeeling și Assam, India.

12 decembrie 2020 0 comentarii

Alte plante Toate articolele

20 de beneficii uimitoare ale mirtului de lămâie

by Natura Vindecătoare 11 decembrie 2020

Mirtul de lămâie ( Backhousia citriodora ) este o plantă cu flori, originară din Australia. După cum spun numele, este foarte aromat și are un gust caracteristic. Conține aproximativ 90-98% citral. De asemenea, conține minerale precum calciu, zinc și magneziu în cantități bune, precum și vitaminele A și E.
Mirtul de lămâie este utilizat în alimente pentru a spori aroma. Se folosește la prepararea sucurilor, sosurilor, salatelor, curry-ului și la gătitul cărnii de pui, pește, creveți etc. Se folosește și la prepararea pâinilor, prăjiturilor, deserturilor etc.
În afară de alimente, mirtul de lămâie este utilizat în produse de îngrijire a pielii, cum ar fi loțiuni, balsamuri pentru buze, etc. Este, de asemenea, utilizat în produse de îngrijire a părului, cum ar fi șampoane și balsamuri. Este utilizat pe scară largă ca băuturi precum ceaiul, datorită valorilor sale terapeutice.
Beneficiile mirtului de lămâie:
🌱 Infecția sinusală
Dacă aveți probleme cu sinuzita, atunci uleiul de mirt de lămâie vă poate fi de mare ajutor. Acest lucru se datorează faptului că mirul de lămâie are proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea inflamației pasajului nazal, în timp ce proprietatea sa anti-infecțioasă combate infecțiile care cauzează probleme ale sinusurilor.
🌱 Bronșită
Uleiul esențial de mirt de lămâie a fost găsit eficient în tratamentul bronșitei. Deoarece bronșita este inflamația membranei mucoase din pasajul bronșic, utilizarea uleiului de mir de lămâie poate reduce inflamația, precum și combate infecția, care este cauza bronșitei.
🌱 Indigestie și tulburări gastro-intestinale
Mirtul de lămâie a fost considerat util în tratarea indigestiei și a tulburărilor gastro-intestinale, cum ar fi balonarea, etc. Anumite proprietăți ale mirului de lămâie ajută la stimularea procesului de digestie. Puteți consuma mirt de lămâie sub formă de ulei sau ca și condiment sau ceai.
🌱 Molluscum contagiosum
Molluscum contagios este o infecție virală a pielii care provoacă umflături de culoare roșie sau leziuni pe piele. Studiile au arătat că folosind mirtul de lămâie este un mod natural de a trata molluscum contagiosum. Proprietatea antivirală a mirtului de lămâie îl face un remediu eficient.
🌱 Durere în gât
O durere în gât poate fi foarte dureroasă și greu de suportat. Proprietățile antiseptice, antiinflamatorii și antibacteriene ale mirtului de lămâie ajută la tratarea durerii în gât prin uciderea bacteriilor și reducerea inflamației. Puteți lua ulei esențial de mirt de lămâie cu miere pentru ameliorarea durerii în gât.
🌱 Acneea
Acneea este o mare problemă, mai ales pentru fete. Mirul de lămâie este un remediu natural minunat pentru problema acneei. Este util în tratarea tenului gras, care este una dintre principalele cauze ale acneei. Utilizarea uleiului esențial de mirt de lămâie vă poate ajuta să scăpați de acnee. Puteți adăuga uleiul său și în loțiunea dvs.
🌱 Depresie
Mirtul de lămâie poate fi calmantul tau. Oferă un efect calmant, inducând un somn mai bun, promovând relaxarea. Vă puteți masa picioarele cu ulei de mirt de lămâie. Poate fi adăugat în lămpi aromatice, deoarece aroma sa calmează mintea și ridică starea de spirit.
🌱 Sănătatea bucală
Mirul de lămâie poate fi util în tratarea problemelor de sănătate orală, cum ar fi ulcerele, iritația, problemele dinților etc. Utilizarea acestei plante curăță gura, oferind astfel protecție împotriva diferitelor infecții care cauzează bacterii și viruși. Puteți adăuga pudră de mirt de lămâie în pasta de dinți pentru utilizare regulată. Poate fi folosit și în ceai.
🌱 Îmbunătățește sistemul imunitar
Un sistem imunitar sănătos înseamnă mai puține probleme de sănătate din cauza unui sistem imunitar mai puternic, vital pentru combaterea bolilor. Consumul de mir de lămâie vă întărește sistemul imunitar, oferindu-vă astfel protecție împotriva mai multor probleme de sănătate. Puteți folosi mirul de lămâie sub formă de ceai, pulbere sau ulei pentru a vă ajuta sistemul imunitar.

🌱 Antioxidant
Mirul de lămâie are proprietăți antioxidante care elimină radicalii liberi din sistemul dumneavoastră. Acest lucru protejează celulele de a se deteriora și previne îmbătrânirea creierului, cancerul, tumorile, bolile de inimă.
🌱 Combate mirosul neplăcut
Aroma răcoritoare a mirului de lămâie vă ajută să scăpați de mirosul neplăcut al corpului și de respirația urât mirositoare. Proprietatea sa antimicrobiană previne mirosul corpului prin uciderea microbilor cauzatori de miros. Puteți adăuga ulei de mir de lămâie în cadă sau puteți aplica câteva picături din acesta pe corp.
Pentru a scăpa de respirația urât mirositoare, puteți adăuga câteva picături de ulei de mirt de lămâie în apă și faceți gargară.
🌱 Cefalee
Aroma liniștitoare a mirtului de lămâie inhibă durerile de cap. Puteți inhala abur adăugând mirt de lămâie. Un alt mod de a trata durerile de cap este să vă masați tâmplele cu ulei esențial de mirt de lămâie.
🌱 Piciorul sportivului
Piciorul sportivului este o infecție fungică a pielii, care provoacă mâncărimi, roșeață în talpa piciorului și între degetele de la picioare. Proprietatea antifungică a mirtului de lămâie combate această infecție prin uciderea unei astfel de ciuperci.
🌱 Astm
Mirul de lămâie ajută la combaterea astmului. Astmul este o boală pulmonară în care pasajul respirator se umflă și se îngustează provocând dificultăți de respirație. Aburul cu mirtul de lămâie în apă poate fi utilă pentru ameliorarea problemelor de astm.
🌱 Artrita reumatoidă
Artrita reumatoidă este una dintre problemele comune ale articulațiilor osoase cu care se confruntă oamenii. Este o tulburare inflamatorie care are ca rezultat articulații umflate dureroase. Proprietatea antiinflamatoare a mirtului de lămâie ajută la reducerea inflamației și oferă ușurare. În caz de poliartrită reumatoidă, vă puteți masa articulațiile cu ulei esențial de mirt de lămâie pentru ameliorare.
🌱 Crampe
Crampele pot fi definite ca o contracție musculară involuntară care provoacă durere. Mirtul de lămâie ajută la reducerea crampelor musculare și a crampelor menstruale. Substanțele chimice găsite în acesta ajută mușchii să se relaxeze, reducând astfel crampele într-o măsură semnificativă.
🌱 Mușcăturile de insecte
Uleiul de mirt de lămâie poate fi folosit pentru a trata mușcăturile de insecte. Aplicarea sa calmează zona afectată și, de asemenea, reduce inflamația. Mirul de lămâie poate fi adăugat la orice loțiune pentru a preveni mușcăturile de insecte, deoarece acționează ca un agent de respingere a insectelor datorită aromei sale puternice.
🌱 Un somn mai bun
Mirtul de lămâie este deosebit de benefic pentru cei care nu pot dormi liniștiți. Efectul relaxant al acestei plante vă poate calma mintea și vă poate promova un somn liniștit. În acest scop, puteți face baie adăugând ulei de mirt de lămâie într-o cadă înainte de a merge la culcare sau beți ceai de mirt de lămâie înainte de culcare.
🌱 Gripa / răceala
Proprietatea antivirală a mirtului de lămâie ajută și în tratarea gripei. A inhala abur cu câteva picături de ulei de mirt de lămâie vă poate ajuta în lupta împotriva gripei.
🌱 Eliminarea mucusului și flegmei
Uneori corpul nostru începe să producă exces de mucus și flegmă din cauza frigului, gripei sau infecțiilor. Această flegmă se acumulează în plămâni și în căile respiratorii provocând dificultăți de respirație. Aburul cu câteva picături de ulei de mirt de lămâie în apă poate fi foarte util în acest sens, eliminând excesul de flegmă și mucus acumulat.

11 decembrie 2020 0 comentarii