uleiuri esentiale pentru hormoni

Uleiurile esențiale vă pot ajuta să vă echilibrați hormonii în mod natural și pot aduce beneficii nivelului de progesteron și estrogen, îmbunătățesc hormonii tiroidieni și ajută bărbații să crească în mod natural nivelul scăzut de testosteron. Care sunt cele mai bune uleiuri esențiale pentru hormoni?
👉 3 uleiuri esențiale pentru hormoni
Utilizările uleiurilor esențiale continuă să ne uimească, deoarece pot fi folosite pentru a trata atât de multe boli și pentru a îmbunătăți atât de multe aspecte ale sănătății.
1. Ulei de salvie
Un studiu publicat în Journal of Phytotherapy Research a constatat că inhalarea uleiului de salvie are capacitatea de a reduce nivelul de cortizol cu 36% și a îmbunătățit nivelul hormonilor tiroidieni.
Acesta este doar unul dintre numeroasele studii care demonstrează că uleiul de salvie este benefic pentru hormoni.
Cel mai mare beneficiu al salviei este că ajută la echilibrarea producției de estrogen în organism. O mulțime de probleme de sănătate, precum infertilitatea, sunt cauzate de excesul de estrogen din organism – în parte, din cauza consumului nostru de alimente bogate în estrogen.
Deoarece salvia ajută la echilibrarea acestor niveluri de estrogen, este un ulei esențial incredibil de eficient pentru a ajuta o gamă largă de dezechilibre hormonale. Deci, fie că sunteți în căutarea unor remedii naturale pentru crampele menstruale sau dacă știți deja că aveți un exces de estrogen în organism, uleiul de salvie îți poate fi de mare ajutor.
2. Ulei de cimbru
Cercetările discutate în Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine au descoperit că uleiul esențial de cimbru are efecte de echilibrare a progesteronului.
Uleiul de cimbru aduce beneficii organismului prin îmbunătățirea producției de progesteron. Atât bărbații, cât și multe femei au un conținut scăzut de progesteron, iar nivelurile scăzute de progesteron au fost legate de infertilitate , PCOS și depresie, precum și cu alți hormoni dezechilibrați din organism.
Uleiul de cimbru îl puteți folosi pentru a echilibra în mod natural hormonii din corpul dumneavoastră. În plus, este mult mai bine decât să apelezi la tratamente sintetice, cum ar fi terapia de substituție hormonală, care te poate face dependent de medicamentele eliberate pe bază de rețetă, mascând simptomele în timp ce dezvoltați boli în alte părți ale corpului și provoacă adesea reacții adverse grave.

3. Uleiul de lemn de santal
Dintre cele trei uleiuri esențiale pentru hormoni, uleiul esențial de lemn de santal este foarte eficient în echilibrarea nivelului de testosteron atât la bărbați, cât și la femei. Lemnul de santal a fost de fapt folosit ca afrodisiac natural, făcându-l un ingredient dorit în apa de colonie pentru bărbați , precum și în anumite parfumuri.
De asemenea, are cu adevărat un miros uimitor. Pentru bărbații cu testosteron scăzut, adăugarea câtorva picături de ulei de lemn de santal în deodorantul de casă sau în propria loțiune de casă nu este doar o modalitate excelentă de a mirosi bine – este și o modalitate excelentă de a obține câteva beneficii suplimentare pentru sănătate prin îmbunătățirea libidoului și a hormonilor.
👉 Modalități de utilizare a uleiurilor esențiale
Una dintre utilizări este să amestecați puțin ulei de cocos cu uleiul esențial și să-l frecați pe diferite zone ale corpului. Și, deoarece uleiurile esențiale sunt atât de mici din punct de vedere molecular, ele pot fi absorbite în corpul tău prin piele, astfel încât să poți obține efecte în întregul corp.
Câteva alte uleiuri esențiale sunt cunoscute că echilibrează și susțin sănătatea hormonală în organism, acestea includ uleiul esențial de trandafir, care a fost folosit și ca afrodisiac, precum și ca un stimulent natural al dispoziției. S-a demonstrat că ajută la îmbunătățirea serotoninei și a altor neuropeptide din creier, adică acei hormoni ai bunei dispoziții.
De asemenea, uleiul de lavandă și uleiul de mușețel sunt eficiente în reducerea stresului, prin urmare, scad în mod natural nivelurile de cortizol, ceea ce este foarte important pentru organism atunci când încearcă să învingă boala.
În general, unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru funcția tiroidiană și problemele autoimune este uleiul de tămâie, care reduce inflamația, ajutând la scăderea acestor niveluri de cortizol.
Deci, din nou, dacă vrei să ai hormoni mai echilibrați, este recomandat să iei în considerare uleiul de salvie împreună cu uleiul de cimbru și, în special pentru bărbați, ulei de lemn de santal. Puteți doar să puneți câteva picături pe mână și să o frecați pe piele sau să le combinați cu unele dintre propriile produse de îngrijire personală.

Hormonii joaca un rol imens in modul in care corpul nostru reactioneaza si raspunde provocarilor vietii si chiar si cel mai mic dezechilibru poate declansa o simfonie a simptomelor care se repeta pana cand simtim ca nu se mai poate.
Exista modalitati de a ne echilibra hormonal dar solutia este diferita de la persoana la persoana si necesita un efort din partea noastra pentru a ne recunoaste problema, a ne reorganiza stilul de viata si pentru a incepe sa utilizam uleiurile esentiale ca unelte de sprijin in mentinerea echilibrului.
Uleiurile esentiale de inalta calitate ne ofera o modalitate naturala de a ne ajuta in restabilirea echilibrului nostru hormonal si de a ne pastra mintea si corpul in armonie unul cu celalalt.
Ulei esential de salvie
Uleiul de salvie a fost folosit in mod traditional pentru a ajuta la calmarea nervilor. Studiile au aratat ca nivelul cortizolului a scazut cu pana la 36% la femeile aflate la menopauza dupa inhalarea uleiului de salvie.
In plus, serotonina – un hormon care joaca un rol pozitiv in echilibrarea starii de spirit – a crescut la expunerea acestui ulei.
Uleiul esential de salvie masat pe abdomenul inferior poate ajuta, de asemenea, la usurarea crampelor menstruale.
Ulei esential de lavanda
Cercetarile au aratat ca uleiul esential de lavanda are proprietati anxiolitice. Diferite studii au demonstrat ca uleiul esential de lavanda este capabil sa atenueze simptomele depresiei.
Exista rapoarte stiintifice care sugereaza ca lavanda poate ajuta la imbunatatirea starii de spirit. De exemplus, un raport publicat in revista Physiology & Behavior a dezvaluit ca uleiurile esentiale de lavanda si de portocala au redus anxietatea si starea de agitatie persoanelor care asteptau un tratament la stomatolog.
De asemenea, cercetari clinice asupra femeilor in varsta cu sindromul coronarian acut, carora li s-a administrat masaje de reflexoterapie cu ulei esential de lavanda, au aratat o scadere a tensiunii arteriale sistolice, a tensiunii arteriale diastolice, a presiunii arteriale si a ritmului cardiac.

Uleiul esential de cimbru
Capacitatea uleiului esential de cimbru de a sustine un sistem imunitar sanatos il face o alegere populara pentru orice persoana al carui nivel de stres a dus la deteriorarea sanatatii. Cimbrul curata si purifica pielea atunci cand este utilizat local desi trebuie intotdeauna diluat datorita continutului ridicat de timol.
In mod specific, studiile au descoperit ca uleiul esential de cimbru echilibreaza nivelurile de progesteron si ar putea intarzia efectele menopauzei. Cimbrul sustine nivelurile hormonale naturale ajutand in sindromul premenstrual si poate energiza organismul in momente de slabiciune sau de stres.
Ulei esential de geranium
Uleiul esential de geranium ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei si la echilibrarea nivelului redus de estrogen.
Intr-un alt studiu, 120 de femei aflate la menopauza au primit masaj de aromoterapie cu geranium o data pe saptamana timp de 30 de minute, pentru o perioada de 8 saptamani. Cercetatorii au descoperit ca acest ulei esential a ajutat la usurarea depresiei la femeile aflate la menopauza.
Ulei esential de cedru japonez
Uleiul japonez de cedru are o aroma de lemn picant. Compusii volatili ai acestui ulei stimuleaza sistemul endocrin si raspunsul la stres.
Cercetatorii au descoperit ca uleiul esential de cedru japonez a crescut nivelul DHEA la angajatii care lucrau o munca monotona si au imbunatatit sanatatea mentala. DHEA este un hormon produs in mod natural pentru a incetini procesul de imbatranire si pentru a imbunatati nivelurile de rezistenta.
Uleiul esential de Ylang Ylang
Cunoscut in primul rand ca un afrodisiac, uleiul esential de Ylang Ylang ofera o aroma ametitoare multor parfumuri si cosmetice de pe piata. Proprietatile sale nutritive si antioxidantii pe care ii poseda ajuta la protejarea si ingrijirea pielii, in special in perioadele de dezechilibru hormonal.
Capabil sa reduca ritmul cardiac si sa ofere un sentiment general de relaxare, Ylang Ylang poate fi de un real sprijin pentru oricine sufera de simptome de depresie sau modificari ale dispozitiei datorate hormonilor dezechilibrati.
Alte uleiuri esentiale care contribuie la reglarea hormonala includ: ulei esential de menta, de portocale si de cuisoare. Acestea imbunatateste starea de spirit si reduce stresul in organism.
Nota: Acest continut ofera numai informatii generale. Nu este in nici un caz un substitut pentru o opinie medicala calificata. Consultati intotdeauna un specialist sau medicul pentru mai multe informatii.
Dezechilibru hormonal – cauze, cum ne afecteaza si care sunt simptomele
Dezechilibrele hormonale – remedii naturale

Cele mai eficiente uleiuri esențiale pentru echilibrul hormonal – mod de utilizare

6 tipuri de uleiuri esentiale care ajuta echilibrul hormonal