-
10 sfaturi pentru a adormi mai repede
Un somn bun este incredibil de important. Te ajută să te simți bine și face ca corpul și creierul să funcționeze corect. Unii nu au nicio problemă să adoarmă. Cu... -
Lipsa poftei de mancare? Afla ce trebuie sa mananci si ce exercitii trebuie sa faci pentru a creste apetitul
Termenul „apetit” se referă la dorința de a mânca mâncare. Există o serie de factori care pot contribui la scăderea sau pierderea poftei de mâncare, inclusiv boli... -
Yoga este o practica cunoscuta de peste 5000 de ani pentru capacitatea de a usura stresul si de a promova relaxarea
S-a descoperit ca practicarea de yoga imbunatateste calitatea vietii, reduce stresul, anxietatea, insomnia, depresia si durerea de spate. De asemenea, s-a aratat ca yoga scade...
Vă recomandăm
-
Ce poți face cu hainele intrate la apă ca să își recapete forma
-
Ceai de turmeric și piper negru pentru reducerea inflamației, stimularea digestiei și nu numai – rețetă și consum
-
Cele mai bune ceaiuri pentru un somn liniștit în serile reci de iarnă
-
Conexiunea cu natura și sănătatea mentală: Beneficii și metode practice
-
De ce să ții o ceapă tăiată în cameră când ești răcit