Tusea poate fi extrem de enervantă, mai ales când persistă zile întregi. În loc să apelezi la medicamente din farmacie, îți propunem un remediu natural, delicios și eficient! 
Banană, miere și apă – doar trei ingrediente care, combinate, au efecte miraculoase asupra gâtului iritat și a căilor respiratorii.
Beneficiile ingredientelor
Banana 
– Bogată în vitamine și minerale, calmează iritația gâtului și oferă energie organismului.
Mierea 
– Un antibiotic natural, cu efecte antibacteriene și antiinflamatoare. Hidratează mucoasa gâtului și ajută la reducerea inflamației.
Apa caldă 
– Ajută la fluidizarea mucusului și la calmarea tusei.
Rețetă simplă pentru sirop de banană și miere
Ingrediente:
1 banană coaptă
1 lingură de miere
200 ml apă caldă
Mod de preparare:
Pasează banana cu o furculiță până obții o pastă fină.
Toarnă apa caldă peste piureul de banană și amestecă bine.
Lasă amestecul să se răcească ușor, apoi adaugă mierea și amestecă din nou. Se consumă imediat.
Variantă cu lapte pentru un efect și mai puternic
Dacă vrei o variantă mai cremoasă, înlocuiește apa cu lapte cald 
. Această combinație este ideală pentru tusea uscată și îți oferă și un somn liniștit.
Sfaturi utile:
Prepară acest remediu zilnic, pentru a te bucura de prospețimea ingredientelor.
Evită să folosești apă fierbinte, deoarece poate distruge proprietățile mierii.
Pentru un gust mai aromat, poți adăuga puțină scorțișoară sau ghimbir.
Acest remediu natural este potrivit atât pentru copii, cât și pentru adulți! 
Dacă tusea persistă mai mult de 7 zile, consultă un medic.
Ai încercat această rețetă? 
Spune-ne în comentarii cum a funcționat pentru tine! 
Niciun comentariu