Troscotul (Polygonum aviculare) este o plantă modestă, care crește pe marginea drumurilor, printre pietre sau în grădini, dar care ascunde o forță terapeutică remarcabilă. Cu un profil fitochimic bogat și o istorie de utilizare în medicina populară europeană și asiatică, troscotul a fost apreciat mai ales pentru efectele sale asupra rinichilor și sistemului urinar.
Compoziție chimică
Troscotul conține o gamă variată de substanțe active, printre care:
- Flavonoide (avicularină, quercetină, kaempferol)
- Taninuri
- Siliciu organic (în concentrații mari)
- Acizi organici (acid galic, acid cafeic)
- Vitamina C și K
- Mucilagii
- Uleiuri volatile în cantități mici
Această compoziție este responsabilă pentru efectele sale diuretice, remineralizante, antiinflamatoare și antiseptice.
Beneficiile troscotului pentru rinichi – cum acționează
🔬 1. Efect diuretic puternic
Troscotul stimulează eliminarea apei prin rinichi, ajutând la curățarea acestora fără a produce dezechilibre electrolitice severe. Acest efect se datorează în special flavonoidelor și sărurilor de potasiu. Planta este utilă în edeme, retenție de apă, dar mai ales în curățarea tractului urinar.
🔬 2. Ajutor în infecții urinare și nisip renal
Siliciul organic și taninurile acționează ca antiseptice naturale, contribuind la reducerea inflamației și inhibarea proliferării bacteriilor. Studiile arată că administrarea extractului de troscot poate reduce simptomele cistitelor și poate ajuta la dizolvarea microcristalelor din rinichi (nisip renal).
🔬 3. Protecție pentru epiteliul renal
Flavonoidele, în special quercetina, au un efect protector asupra celulelor rinichiului, datorită acțiunii antioxidante. Acestea reduc stresul oxidativ și inflamația, aspecte implicate în apariția nefropatiilor cronice.
🔬 4. Favorizează eliminarea acidului uric și a oxalaților
Prin efectul său diuretic și depurativ, troscotul contribuie la prevenirea formării pietrelor la rinichi de tip uric sau oxalic, având un rol esențial în detoxifierea sistemului renal.
Mod de administrare
🫖 1. Infuzie simplă
- Ingrediente: 1 lingură de plantă uscată (părțile aeriene), 250 ml apă clocotită
- Mod de preparare: Se infuzează 10–15 minute, se strecoară.
- Administrare: 2–3 căni pe zi, preferabil între mese. Cura poate dura 2–3 săptămâni.
🧴 2. Tinctură de troscot
- Se administrează 30 de picături diluate în puțină apă, de 3 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de mese.
- Este indicată pentru cure mai concentrate, în cazuri de cistită recurentă sau nisip renal.
🥗 3. Pulbere din plantă uscată
- Se consumă 1 linguriță rasă de pulbere (obținută prin măcinarea fină a plantei uscate), de 2 ori pe zi, cu apă.
- Se ține sub limbă 10–15 minute înainte de a fi înghițită. Cura durează între 14 și 21 de zile.
💧 4. Băi de șezut cu troscot (în caz de infecții urinare)
- 4 linguri de plantă se fierb în 2 litri de apă timp de 10 minute.
- Se adaugă în apă de baie pentru șezut, se stă 15–20 de minute.
Studii și cercetări recente
📘 Un studiu publicat în Journal of Ethnopharmacology (2021) a demonstrat capacitatea extractului de troscot de a reduce inflamația tractului urinar la șoareci, comparabilă cu antibioticele ușoare, fără efecte adverse asupra microbiomului intestinal.
📘 O altă cercetare (2023, Iranian Journal of Basic Medical Sciences) a confirmat efectele protectoare asupra rinichilor în cazul intoxicației cu metale grele, datorită conținutului de siliciu organic și antioxidanți naturali.
📘 Fitoterapia chineză consideră această plantă ca fiind „curățătoare de foc intern”, utilă în inflamații renale și urinare – iar studiile moderne tind să confirme eficiența sa în afecțiuni precum nefrita sau litiaza urinară ușoară.
Contraindicații și precauții
⚠️ Nu se administrează în caz de:
- Insuficiență renală severă (fără aviz medical)
- Hipotensiune (din cauza efectului diuretic)
- Sarcină și alăptare (lipsă de studii de siguranță)
- Persoane cu diaree cronică – din cauza conținutului de taninuri care pot accentua constipația
❗ Se recomandă consultul medicului înainte de a începe o cură cu troscot, mai ales dacă se administrează și alte diuretice sau medicamente pentru rinichi.
Troscotul este o plantă modestă ca aspect, dar cu o acțiune profundă asupra sănătății rinichilor. Prin efectul său diuretic blând, antiinflamator, detoxifiant și protector al epiteliului renal, troscotul poate fi un aliat valoros în menținerea sănătății sistemului urinar. Cu metode de administrare simple și eficiență dovedită în cercetări recente, această plantă merită o atenție sporită în fitoterapia modernă.
Surse:
- Journal of Ethnopharmacology: “Anti-inflammatory effects of Polygonum aviculare extract on urinary tract infections in mice”
- Iranian Journal of Basic Medical Sciences: “Nephroprotective effect of Polygonum aviculare in experimental heavy metal-induced renal toxicity”
- Plants For A Future Database – Polygonum aviculare
- Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects – CRC Press, 2011
