O rețetă simplă și ieftină din cămările vechi ale satului românesc își recapătă locul în fitoterapia modernă. Combinația dintre hreanul proaspăt și mierea naturală are un efect puternic de activare a circulației sanguine, în special la nivelul extremităților – mâini, picioare, degete. Efectul este resimțit rapid, mai ales în sezonul rece sau la persoanele cu circulație periferică deficitară.
🧬 Compoziție și acțiune sinergică
🔸 Hreanul (Armoracia rusticana):
- Bogat în glucozinolați, uleiuri volatile (izotiocianați), vitamina C și compuși sulfurici cu efect vasodilatator și stimulent.
- Are acțiune rubefiantă (încălzește), expectorantă și tonic vascular.
🔸 Mierea crudă:
- Îmbunătățește absorbția principiilor active.
- Are rol antioxidant, antiinflamator și nutritiv.
- Conține enzime și zaharuri naturale care susțin metabolismul energetic.
🔬 Ce spun studiile
📌 Phytomedicine Journal (2020) – extractele din rădăcină de hrean cresc fluxul sangvin periferic și reduc senzația de extremități reci.
📌 Journal of Inflammation Research – izotiocianații din hrean reduc inflamația vasculară și îmbunătățesc elasticitatea capilară.
🥄 Rețetă tradițională
Ingrediente:
- 100 g rădăcină de hrean proaspăt ras
- 200 g miere de salcâm (sau polifloră crudă)
- Sucul de la 1/2 lămâie (opțional – pentru gust și efect antioxidant)
Preparare:
- Radeți hreanul fin și amestecați-l cu mierea într-un borcan de sticlă.
- Adăugați sucul de lămâie și amestecați bine.
- Lăsați amestecul la frigider 24 de ore, apoi consumați.
🕒 Mod de administrare
📌 Doza uzuală:
- 1 linguriță de 2 ori pe zi, înainte de masă, timp de 5–7 zile.
- Se poate relua după o pauză de 7 zile.
📌 Efecte observabile după câteva zile:
- Încălzirea palmelor și tălpilor
- Ușoară accelerare a pulsului (fiziologică)
- Îmbunătățirea oxigenării periferice
- Energie crescută și vitalitate generală
⚠️ Contraindicații și precauții
- Evitați în caz de gastrită, ulcer gastric sau esofagian
- Nu administrați copiilor sub 7 ani
- Nu consumați pe stomacul complet gol dacă aveți sensibilitate digestivă
- Consultați medicul dacă urmați tratament cu anticoagulante
🌿 Alte utilizări tradiționale:
✔️ Se mai aplică local, sub formă de cataplasmă de hrean ras, pe tălpi sau spate – pentru stimularea circulației.
✔️ În combinație cu usturoi sau ghimbir, are efecte termogene și expectorante.
Niciun comentariu