Compotul de mere cu dafin și scorțișoară este o băutură simplă și naturală, ideală pentru curățarea organismului, combaterea balonării și îmbunătățirea digestiei. În plus, este un aliat în procesul de slăbire!
Beneficii pentru sănătate
Mărul – Are efect antiinflamator și stimulează metabolismul, ajutând la pierderea în greutate. De asemenea, mărul fiert susține sănătatea microbiomului intestinal.
Scorțișoara – Redu inflamația din corp, ajută la arderea grăsimii și reglează zahărul din sânge. Scade pofta de mâncare și combate diabetul.
Dafinul – Este digestiv și antiseptic, ajutând la ameliorarea balonării și a disconfortului abdominal. Previne indigestia, infecțiile intestinale și constipația.
Cum să prepari compotul de mere cu dafin și scorțișoară
Ingrediente
- 1 măr verde
- 1 cană de apă
- 1 baton de scorțișoară
- 2 foi de dafin
Mod de preparare
- Spălați bine mărul și tăiați-l cubulețe (nu-l decojiți). Dacă nu este organic, lăsați-l 5 minute într-o soluție de apă și bicarbonat de sodiu pentru a elimina pesticidele.
- Puneți cubulețele de măr într-o crăticioară, adăugați batonul de scorțișoară și frunzele de dafin. Turnați apă și fierbeți la foc mic, sub capac, timp de 5 minute.
- Stingeți focul și lăsați compotul să infuzeze 5-10 minute.
- Strecurați compotul și consumați câte o cană pe zi, de preferat fierbinte. Puteți mânca și bucățile de măr sau le puteți folosi în salate/deserturi.
Cura de 1-2 săptămâni
Pentru cele mai bune rezultate, este important să beți acest compot zilnic timp de 1-2 săptămâni. Nu întrerupeți cura după doar câteva zile pentru a vedea efectele complete.
Efecte:
- Reduce balonarea și ajută digestia
- Susține detoxifierea ficatului și rinichilor
- Previne depunerea de grăsime pe burtă prin scăderea zahărului din sânge
Fiți consecvenți și veți observa rezultate vizibile! 
Niciun comentariu