În medicina naturistă asiatică, frunza de dud alb (Morus alba) este considerată o comoară terapeutică pentru reglarea glicemiei și detoxifierea organismului. Cu un gust plăcut și un profil fitochimic impresionant, ceaiul din frunze de dud devine un aliat tot mai popular în combaterea afecțiunilor metabolice, în special diabetul de tip 2.
🧪 Compoziție activă
Frunzele de dud conțin:
- 1-deoxinojirimicină (DNJ) – un inhibitor natural al enzimei alfa-glucozidază, care scade absorbția carbohidraților.
- Flavonoide – cu efect antioxidant și antiinflamator.
- Acizi fenolici, fitosteroli și taninuri.
- Minerale: zinc, fier, calciu, potasiu.
🔬 Ce spun studiile recente
📌 Journal of Ethnopharmacology (2018) – DNJ reduce semnificativ vârfurile glicemice postprandiale la pacienți cu prediabet.
📌 Diabetes Research and Clinical Practice (2020) – extractul din frunze de dud are potențial antidiabetic comparabil cu unele medicamente de sinteză, fără efecte adverse majore.
📌 Studii românești (2022) au analizat efectul frunzelor de dud în reglarea colesterolului și susținerea funcției hepatice.
🫖 Rețetă clasică de ceai din frunze de dud
Ingrediente:
- 1 lingură frunze uscate de dud (mărunțite)
- 250 ml apă
Mod de preparare:
- Fierbeți apa și adăugați frunzele.
- Lăsați la infuzat 10-15 minute, acoperit.
- Strecurați și consumați călduț, înainte de mese.
🕒 Mod de administrare
- Pentru reglarea glicemiei: 2 căni/zi, cu 30 minute înainte de mesele principale.
- Cura poate dura 3 săptămâni, urmată de pauză de 7 zile.
- Se poate relua lunar, sub monitorizarea glicemiei.
📌 Se recomandă asocierea cu un stil de viață echilibrat și monitorizarea regulată a zahărului din sânge.
✅ Efecte benefice observate
✔️ Scăderea glicemiei bazale și postprandiale
✔️ Susținerea metabolismului glucidic
✔️ Efect diuretic și antioxidant
✔️ Ușoară reducere a poftelor alimentare excesive
✔️ Îmbunătățirea digestiei și a nivelului de energie
⚠️ Contraindicații și precauții
- Contraindicat în hipoglicemie sau tratamente cu insulină fără aviz medical.
- Nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează.
- Poate interacționa cu antidiabeticele orale – se recomandă supravegherea medicului.
🌿 Alte utilizări tradiționale ale frunzelor de dud
- Cataplasmă în afecțiuni cutanate (acnee, furuncule)
- Sub formă de tinctură, pentru reglarea tensiunii arteriale
- În băi de picioare pentru calmarea oboselii și inflamațiilor
Niciun comentariu