Nici un medicament nu poate fi mai eficient si mai natural in combaterea racelii si gripei decat ceaiul de ghimbir

0

Ceaiul de ghimbir, consumat cu moderatie, are numeroase beneficii asupra sanatatii noastre, datorita efectelor antioxidante, antiinflamatoare, antistres si antivirale. Il numim aurul din bucatarie nu doar datorita culorii sale, ci si multiplelor beneficii pe care le are pentru sanatatea noastra. Ghimbirul nu este printre cele mai populare condimente la noi in tara, insa in bucataria vestica este un ingredient esential pentru multe preparate, in special in combinatie cu usturoiul.
Multi oameni se intorc la ceaiul de ghimbir pentru a-si spori sanatatea, datorita capacitatii sale de a stimula sistemul imunitar, de a reduce febra, de a imbunatati concentratia, de a regla glicemia, de a ajuta digestia, de a calma durerea, de a creste sanatatea parului si de a proteja pielea.
Ghimbirul are un ingredient activ foarte puternic, numit zingiber, care este capabil sa elimine agentii patogeni bacterieni care ataca stomacul si compromite functia digestiva. Acesta este cunoscut pentru a calma greata si pentru a elimina varsaturile, promovand in acelasi timp o digestie mai eficienta si o absorbtie mai buna a nutrientilor. Daca adaugati si lamaie la acest ceai, aceasta reduce arsurile la stomac.
Ceaiul de ghimbir cu lamaie este asociat cu cresterea functiei cognitive cat si cu imbunatatirea concentratiei. Ambele sunt excelente in calmitatea nervilor si imbunatatirea dispozitiei, ceea ce inseamna o gandire mai clara, iar efectele antioxidante inseamna mai putin stres oxidativ si o sansa mai mica a bolilor neurologice.
Continutul ridicat de vitamine, combinat cu numerosii antioxidanti, face ca acest ceai sa imbunatateasca sanatatea pielii. Il puteti bea sau aplica pe pielea iritata. Antioxidantii ajuta la reducerea stresului oxidativ si promoveaza cresterea celulelor noi, in timp ce natura antibacteriana si antivirala a acestei bauturi protejeaza pielea de infectii.
Ghimbirul este bine cunoscut pentru a stimula metabolismul. Cei care vor sa piarda in greutate se pot folosi de acest ceai, in primul rand datorita arderii suplimentare a caloriilor si suprimand dorinta de a lua gustari intre mese.

Ghimbirul a fost folosit de secole pentru sanatatea parului. Bogat in vitamina A si C, este strans legat de cresterea parului si de o reducere a pielii uscate si a matretii.
Atat lamaia cat si ghimbirul sunt cunoscute in intreaga lume ca ajutoare pentru sistemul imunitar, protejand impotriva agentilor patogeni. Cand treceti printr-o raceala sau gripa, beti doar 1-2 cesti de ceai de ghimbir cu lamaie in fiecare zi si veti vedea rapid o imbunatatire a simptomelor si o reducere a iritatiei in tractul respirator.
Cand vine vorba de reglementarea zaharului in sange, putine lucruri sunt la fel de eficiente ca si ghimbirul. Optimizand eliberarea de insulima in organism, puteti preveni cu usurinta diabetul.
Natura antiinflamatoare a ghimbirului nu numai ca reduce iritarea si inflamatia in organism, dar poate functiona si ca analgezic. Daca suferiti de dureri, crampe mestruale sau orice fel de durere, acest ceai poate imbunatati semnificativ modul in care va simtiti.
Ghimbirul este cunoscut pentru ameliorarea tensiunii si a hormonului de stres in organism, ajutandu-ne sa ne simtim mai calmi si mai fericiti. 🙂
Contraindicatii: Unii oameni sufera de arsuri in stomac sau de stomac deranjat atunci cand beau acest ceai. Acesta ar putea fi raspunsul unui stomac sensibil la ingredientele puternice ale ghimbirului sau chiar o alergie la ghimbir.

 

 

Sursa: https://www.healthline.com/health/food-nutrition/ginger-tea-side-effects; http://www.vegkitchen.com/tips/lemon-ginger-tea/

Niciun comentariu

Nu ratați!

Introduceți adresa dumneavoastră de email pentru a primi cele mai noi articole:

Prin abonarea la newsletter-ul nostru aveți șansa de a câștiga unul dintre cele trei coșuri cu produse naturiste, oferite lunar prin tragere la sorți.