Ceaiul de hrean este o soluție naturală și eficientă pentru susținerea digestiei și eliminarea disconfortului gastric. Consumat cu moderație, acest remediu poate deveni un aliat valoros pentru un sistem digestiv sănătos.
Hreanul are proprietăți diuretice și antiseptice la nivel urinar și pulmonar. Este un aliat de nădejde în sezonul rece, datorită conținutului ridicat de vitamina C, ajutând la combaterea infecțiilor respiratorii.
Cum se prepară ceaiul de hrean
Ai nevoie de o rădăcină de hrean proaspăt, ras fin. Se recomandă utilizarea a aproximativ 2 grame de hrean ras la o cană de apă fierbinte. Cantitățile mai mari pot avea un efect iritant asupra stomacului, de aceea este importantă respectarea dozei recomandate.
Adaugă hreanul ras în apa fierbinte, apoi acoperă cana și lasă la infuzat câteva minute. Strecoară infuzia și consum-o imediat. Pentru un efect detoxifiant mai puternic, ceaiul poate fi combinat cu alte plante benefice pentru digestie, precum:
- Fenicul și mentă – ajută la reducerea balonării și la relaxarea tractului digestiv.
- Păpădie și brusture – sprijină detoxifierea ficatului.
Pentru cei care vor un gust mai dulceag, poți adăuga:
- Lemn dulce, anason, nalbă, roiniță – oferă o notă delicată infuziei.
- Lămâie sau portocală – pentru un plus de prospețime.
- Miere – adăugată direct în cană, pentru un gust mai plăcut.
Niciun comentariu