Iată câteva remedii pe care le poți pregăti acasă, folosind ingrediente comune:
1. Gargară cu apă sărată
- Ingrediente:
- 1 linguriță de sare de mare
- 250 ml apă caldă
- Instrucțiuni:
- Dizolvă sarea în apă caldă.
- Fă gargară timp de 30 de secunde, apoi scuipă.
- Repetă de 3-4 ori pe zi.
- Beneficii: Sarea reduce inflamația și distruge bacteriile, accelerând vindecarea.
2. Ceai de ghimbir cu lămâie și miere
- Ingrediente:
- 1 bucată mică de ghimbir proaspăt (aproximativ 2 cm)
- 250 ml apă fierbinte
- 1 linguriță de miere
- 1 felie de lămâie
- Instrucțiuni:
- Taie ghimbirul în felii subțiri și pune-l într-o cană.
- Toarnă apă fierbinte peste ghimbir și lasă-l la infuzat timp de 10 minute.
- Adaugă mierea și lămâia.
- Bea ceaiul cald, în înghițituri mici.
- Beneficii: Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii, iar mierea calmează durerea și reduce iritația.
3. Sirop de ridiche neagră cu miere
- Ingrediente:
- 1 ridiche neagră mare
- 2-3 linguri de miere
- Instrucțiuni:
- Taie capacul ridichii și scobește o cavitate în mijloc.
- Umple cavitatea cu miere și acoperă cu capacul tăiat.
- Lasă ridichea la temperatura camerei timp de 8-12 ore.
- Consumă câte o linguriță de sirop de 2-3 ori pe zi.
- Beneficii: Ridichea neagră are proprietăți antimicrobiene, iar mierea ajută la calmarea durerii.
4. Infuzie de salvie pentru gargară
- Ingrediente:
- 1 linguriță de frunze de salvie uscată
- 250 ml apă fierbinte
- Instrucțiuni:
- Fierbe apa și toarn-o peste frunzele de salvie.
- Lasă la infuzat timp de 10 minute, apoi strecoară.
- Folosește infuzia pentru gargară, de 2-3 ori pe zi.
- Beneficii: Salvia este cunoscută pentru proprietățiile sale antiseptice și antiinflamatorii.
5. Lapte cald cu turmeric
- Ingrediente:
- 250 ml lapte cald
- ½ linguriță de turmeric
- 1 linguriță de miere (opțional)
- Instrucțiuni:
- Amestecă turmericul în laptele cald până se dizolvă complet.
- Adaugă miere dacă dorești să îndulcești.
- Bea amestecul înainte de culcare.
- Beneficii: Turmericul este un antiinflamator natural, iar laptele cald ajută la relaxarea gâtului.
6. Pastă de usturoi și miere
- Ingrediente:
- 2-3 căței de usturoi
- 1 linguriță de miere
- Instrucțiuni:
- Zdrobește usturoiul până obțin o pastă fină.
- Amestecă-l cu mierea.
- Consumă câte o linguriță de 2 ori pe zi.
- Beneficii: Usturoiul are proprietăți antibacteriene puternice, iar mierea potențează efectele calmante.
Aceste rețete sunt soluții simple, naturale și eficiente pentru a ameliora durerea în gât. Totuși, dacă simptomele persistă sau se agravează, consultă un medic pentru a exclude alte afecțiuni grave.
Niciun comentariu