Sunătoarea (Hypericum perforatum) este o plantă medicinală cunoscută de secole pentru proprietățile sale terapeutice. Uleiul obținut din florile acesteia este folosit atât extern, pentru afecțiuni dermatologice, cât și intern, în anumite condiții, pentru susținerea sistemului nervos.
Ce spune știința
Numeroase studii susțin eficiența sunătoarei în tratarea anumitor afecțiuni:
- Depresia ușoară până la moderată: o meta-analiză publicată în Journal of Affective Disorders (2016) a concluzionat că extractul de sunătoare este comparabil cu antidepresivele clasice, cu mai puține efecte adverse.
- Vindecarea rănilor: un studiu publicat în Phytomedicine (2007) a arătat că uleiul de sunătoare accelerează regenerarea țesuturilor și are efecte antiinflamatoare și antimicrobiene.
- Afecțiuni ale pielii: cercetări recente evidențiază efectele benefice în dermatită atopică, arsuri ușoare, eczeme sau răni superficiale.
Rețetă tradițională de preparare acasă
Ingrediente:
- 1 borcan de sticlă (de 400-800 ml)
- Flori proaspete de sunătoare (culese pe timp însorit, în perioada iunie-iulie)
- Ulei presat la rece (ideal: ulei de măsline, dar se poate folosi și ulei de migdale sau floarea-soarelui)
Mod de preparare:
- Umpleți borcanul până la ¾ cu flori de sunătoare proaspete.
- Turnați uleiul până când florile sunt complet acoperite.
- Închideți borcanul și lăsați-l la soare timp de 2-3 săptămâni, agitând zilnic.
- După această perioadă, strecurați conținutul și păstrați uleiul într-o sticlă închisă la culoare, la rece.
Notă: Uleiul va căpăta o nuanță roșiatică intensă – semn al concentrației de hipericină, compusul activ.
Mod de utilizare
Uz extern:
- Masaj ușor pe piele, pentru eczeme, arsuri solare, răni ușoare, cicatrici.
- Aplicare locală pentru dureri musculare sau articulare.
- În cosmetică, poate fi adăugat în creme naturale pentru ten sensibil sau iritat.
Uz intern:
- Doar la recomandarea unui specialist! Intern se folosește doar în forme standardizate, deoarece hipericina poate interacționa cu diverse medicamente.
Părerea specialiștilor
Dr. Camelia Ionescu, fitoterapeut:
„Uleiul de sunătoare este o comoară din natură. Este calmant pentru piele, dar are și un efect tonic asupra sistemului nervos. Recomand aplicarea sa locală pentru pielea sensibilă sau inflamată, dar trebuie evitată expunerea la soare după folosire.”
Prof. Dr. Hans Becker, specialist în dermatologie (Universitatea din München):
„Sunătoarea are proprietăți antiinflamatoare remarcabile. Uleiul este adesea folosit în Germania pentru tratarea arsurilor și dermatitelor ușoare.”
Contraindicații și precauții
- Fotosensibilitate: uleiul de sunătoare aplicat pe piele poate provoca reacții la soare. Evitați expunerea solară cel puțin 12 ore după aplicare.
- Interacțiuni medicamentoase: hipericina poate reduce eficiența unor medicamente (anticoncepționale, anticoagulante, antidepresive). Nu se administrează intern fără aviz medical!
- Alergii: testați întotdeauna pe o zonă mică de piele înainte de utilizare extinsă.
Niciun comentariu