-
Spanacul – aliatul natural al sănătății – rețete delicioase și ușor de preparat
Spanacul este o legumă cu frunze verzi închise și este recunoscut pentru conținutul său bogat în substanțe nutritive. Iată câteva dintre componentele și beneficiile... -
Rețete savuroase și super sănătoase cu urzici
Urzica este atât un aliment delicios ce poate fi gătită sub formă de ciorbă, piure, tocăniță, cât și o plantă de leac utilizată pentru uz intern și extern. Are o... -
Rețetă cu fulgi de ovăz pentru micul dejun – începe-ți ziua sănătos
Fulgii de ovăz sunt o opțiune grozavă pentru un mic dejun sănătos. Sunt ușor de preparat și o hrană bogată în fibre, care vă va face să vă simțiți sătul și... -
Cum se alege, depozitează și prepară broccoli pentru a profita de întreaga bogăție de nutrienți
Cum să adaugi broccoli în dieta ta Broccoli are un gust care este adesea descris ca fiind ierbos, pământesc și ușor amar. Nu este la fel de amar ca multe legume cu frunze... -
-
Mâncare de vinete cu legume – rece sau caldă este extrem de delicioasă și plină de vitamine
Ingrediente: – 2 vinete (aproximativ 700 de grame) – zeama de la ½ de lămâie – 150 de grame de ceapă, tocată – 1 ardei gras roșu mare (aproximativ... -
4 rețete de murături extraordinar de gustoase dar și benefice pentru sănătate
Nu există gospodărie din România care să nu aibă în cămară borcane cu murături, așa că venim și noi cu câteva idei pentru dumneavoastră: 👉 Conopidă murată... -
Supă de castraveți pentru detoxifierea corpului – extraordinară în zilele fierbinți de vară
Detoxifierea este o modalitate grozavă de a-ți curăța corpul de toate toxinele care se strecoară în alimente și îți afectează sistemul digestiv. Consumul de alimente... -
Rețetă de supă rece cu castraveți și avocado – o prepari în doar câteva minute
Avocado a fost folosit pentru prima dată de azteci și de atunci a fost foarte căutat pentru beneficiile lui. Avocado este bogat în grăsimi mono-nesaturate sănătoase, cum... -
-
Leurda sau usturoiul sălbatic – medicamentul primăverii – beneficii și rețete
👉 Beneficiile leurdei Leurda este o sursă importantă de potasiu, magneziu, fier, cupru, calciu, vitaminele A şi C, vitamine din complexul B şi fibre. Cele mai importante... -
Urzicile – cât de sănătoase sunt și cum să le prepari (rețete)
👉 Valorile nutriționale ale urzicilor Urzicile sunt o sursa bogată de vitamine și nutrienti și, asa cum arata studiile, extractul de urzici poate crește nivelul de... -
Brânza feta – rețetă și beneficii pentru sănătate
Brânza feta este o variantă de brânză cremoasă, folosită mai ales în delicatese mediteraneene și grecești. Beneficiile brânzei feta pot fi atribuite cantității mari... -
Cartofi dulci – îmbogățește-ți dieta cu aceste rețete simple și sănătoase
👉 Informații nutriționale ale cartofului dulce In ceea ce privește valoarea nutrițională a cartofilor dulci preparați prin fierbere sau coacere, trebuie sa știi că... -
-
Fasole albă (Cannellini) – beneficii și rețetă de post
Fasolea Cannellini este o sursă bogată de micro și macronutrienți. Conține minerale esențiale, proteine, carbohidrați și fibre alimentare care sunt bune pentru... -
Vinete africane – utilizări, beneficii și rețetă
Vinetele africane, clasificate botanic ca Solanum macrocarpon, sunt plante tropicale perene, strâns legate de vinete și aparține familiei Solanaceae. Sunt cultivate pentru...
Vă recomandăm
-
Știai că ceapa roșie poate regla zahărul din sânge? În plus, are efecte antioxidante și susține sănătatea inimii și a oaselor / Compușii săi ar putea inhiba creșterea celulelor canceroase, spun unele studii
-
Cât de des trebuie să aerisești caloriferele. Doar așa vei avea facturi mai mici
-
Zece semne care ne arată că avem deficit de vitamina D. Cum putem trata această problemă medicală
-
Supa de ceapă – rețeta franțuzească de supă de ceapă cu brânză gratinată. Cum se prepară și cum se servește
-
Geci și paltoane cu puf: 5 reguli de aur pentru curățarea corectă