-
Top 10 Fructe cu Indice Glicemic scăzut pentru diabetici
Mai multe studii medicale au aratat corelatii intre fructele si legumele cu indice glicemic scazut si incidenta scazuta a diabetului. Nu doar asta, dar fructele cu indice... -
Strugurii – fructele toamnei – împiedică multiplicarea celulelor maligne, scad colesterolul rău și tratează multe alte boli
Strugurii se bucură de o mare popularitate între fructele toamnei. Bogați în antioxidanți (acizi fenolici, antocianini, proantocianidine), vitamine (A, B1, B2, B6, C, PP)... -
Fructe de cătină – foarte sănătoase – conținut de vitamina C de 10 ori mai mare decât lămâia + contraindicații
Fructele de cătină conțin vitaminele A, B1, B2, B6, B9, C, E, K, P, F și microelemente ca fosfor, calciu, magneziu, potasiu, fier, sodiu, uleiuri complexe, etc. Unele... -
Nectarine – “nectarul zeilor” – beneficii și contraindicații
Beneficiile nectarinelor includ o funcționare mai bună a celulelor, îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și digestive. Mecanismul de apărare antioxidant al... -
-
Piersici – reglează colesterolul, apără împotriva cancerului, mențin sistemul nervos în parametri optimi și multe altele
Piersicile au puterea de a ne apăra de cancer, obezitate, colesterol crescut, tratează bolile de sânge și cele neuro-degenerative. Ajută la menținerea sănătății... -
Sucul de roșii ajută la pierderea în greutate, reduce colesterolul, previne cancerul, detoxifică organismul + alte beneficii importante și rețetă
Ingrediente: 1 kg roșii 200 ml apă plată 50 ml zeamă de lămâie Mod de preparare: curățăm roșiile de coajă și le dăm prin răzătoare. Punem pulpa împreună cu... -
Caise – explozie de nutrienți cu beneficii maxime pentru sănătate
Caisele se evidențiază nu doar prin gustul lor dulce și suculent, ci și prin bogăția de beneficii pe care o aduce sănătății. Acest fruct se bucură de o istorie... -
Prunele – tratament delicios pentru inimă, oase și digestie
În spatele gustului lor dulce și a texturii suculente se ascunde o istorie bogată și o listă impresionantă de beneficii pentru sănătate. Prunele, originare din... -
-
Strugurii sunt extraordinari pentru organism – au foarte multe calități medicinale
Beneficiile pentru sănătate ale strugurilor includ capacitatea de a trata constipația, indigestia, oboseala, tulburările renale, degenerescența maculară și prevenirea... -
Suc de cătină – beneficii și mod de preparare
Ingrediente: -300g fructe de cătină -150g de miere (după gust) -1,5l apă Se spală fructele de cătină. Se pun în blender toate ingredientele după care se strecoară. Se... -
Merișoarele conțin cantități uriașe de antioxidanți – multe beneficii extraordinare pentru organism
Merișoarele sunt fructe foarte sănătoase datorită conținutului lor ridicat de nutrienți și antioxidanți. Nutrienții conținuți de merișoare au fost legați de un... -
Grapefruit – gust senzațional și calități medicinale puternice, greu de egalat
Un pahar de suc de grapefruit ajută la creșterea nivelului de vitamina C. Acest fruct este plin cu beneficii obținute din diferite substanțe nutritive și vitamine,... -
-
Coacăze – fructe mici cu beneficii mari – află pentru ce sunt bune + rețetă inedită
Coacăzele au grijă de sistemul cardiovascular. Acestea sunt bogate în flavonoide, compuși polifenolici cu proprietăți antioxidante excelente, care împiedică formarea... -
Suc de afine – beneficii importante + rețete
Ingrediente: – 1 cană de afine (aproximativ 150 grame) – 1/4 lămâie – 1 rodie Mod de preparare: Se aleg semințele din rodie și se adaugă în blender, împreună cu...