-
Beneficiile minunate pentru sanatate ale vinetelor sunt, in primul rand, derivate din continutul sau de vitamine, minerale si nutrienti
Vinetele sunt o sursa bogata de vitamina C, K, B6, tiamina, niacin, magneziu, fosfor, cupru, fibre dietetice, acid folic, potasiu si mangan. Din moment ce vinetele nu contin... -
Indiferent daca va referiti la o rosie ca la un fruct sau ca la o leguma, nu exista nici o indoiala ca este un super-aliment
Datorita substantelor fitochimice, cum ar fi licopenul, rosiile joaca un rol in prevenirea bolilor cronice si aduc multe beneficii pentru sanatate. O rosie coapta contine o... -
Spanacul este un super-aliment, incarcat cu foarte multi nutrienti intr-un pachet scazut de calorii
Frunzele verzi ale spanacului sunt importante pentru sanatatea pielii, parului si a oaselor. Ele ofera proteine, fier, vitamine si minerale. Beneficiile consumului de spanac... -
Cartofii sunt una dintre cele mai comune si importante surse de hrana ale planetei, oferind in acelasi timp si beneficii asupra sanatatii
Cartofii contin o multitudine de beneficii pentru sanatate care ii fac cu atat mai esentiali ca alimente de baza pentru o mare parte a pupulatiei lumii. Aceste beneficii asupra... -
-
Beneficiile telinei incep cu o excelenta sursa de antioxidanti si enzime benefice, vitamine si minerale cum ar fi vitamina K, C, potasiu, folat si vitamina B6.
Administrat ca agent antihipertensiv in medicina populara timp de secole, telina continua sa demonstreze ca are multe benedicii cardiovasculare. In studiile recente, telina... -
Varza contribuie la mentinerea sanatatii si frumusetii pielii, incetinind procesul de imbatranire a tesutului cutanat.
Daca doriti o piele stralucitoare si un sistem imunitar puternic adaugati varza in dieta dumneavoastra! Varza este ideala si pentru pierderea in greutate. Cu doar 33 de... -
Usturoiul, cel mai puternic medicament oferit de natura!
Usturoiul este folosit pe scara larga ca aroma de gatit, dar a fost de asemenea folosit ca medicament in intreaga istorie antica si moderna. A fost si este recomandat pentru a... -
Uitati de pilulele cu vitamina A. Morcovii contin vitamina A si ofera beneficii impresionante pentru sanatate!
Morcovul este o planta cultivata de 5.000 de ani pe teritoriul Afganistanului, pentru propagarea careia a fost necesara contributia multor generatii de comercianti si... -
-
Calitatile antimicrobiene, antibacteriene si antiinflamatorii ale cepei pot face minuni pentru piele!
Ceapa face parte din familia allium de legume si ierburi, care cuprinde si arpagicul, usturoiul si prazul. Legumele allium au fost cultivate de secole, nu numai datorita... -
Castravetii contin un flavonol antiinflamator care joaca un rol important in sanatatea creierului!
Castravetii sunt alcatuiti din 95% apa, facandu-i o hrana ideala pentru hidratare si racorire. Ei contin un flavonol antiinflamator numit fisetin care pare sa joace un rol... -
Ardeii grasi previn anemia, o afectiune comuna caracterizata prin capacitatea redusa a sangelui de a transporta oxigen.
Stiti deja ca ardeii adauga un gust excelent preparatelor dumneavoastra. S-ar putea sa nu stiti ce beneficii va aduc acestia si cat de mult va pot promova sanatatea. Toate...
